漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目
李基銘主持人
本集主題：「腎臟科名醫江守山教你逆轉腎：喝對水、慎防毒、控三高
」介紹
訪問作者：江守山 醫師
內容簡介：
台灣每8人就有1人腎臟出問題，
但96％的人有慢性腎臟病卻不自知！
腎臟是人體的「超級濾心」，負責過濾血液、調節體內水分、製造尿液排泄廢物與毒素，同時也是維持骨骼健康、調節人體免疫力、保護胰臟免於發炎、強化神經與肌肉機能的重要器官。但是，你知道嗎？「腎臟病」年年登上國人10大死因排行榜，可說是台灣人的「新國病」！根據衛福部最新統計，台灣罹患慢性腎臟病的人數超過200萬人，平均每8個人就有1個人罹患。更可怕的是，高達96％的人，不知道自己腎臟已經出了問題，往往病情發展到「快洗腎」，才知道自己罹患腎臟病！
腎臟科名醫江守山醫師，同時也是《吃對保健食品！》、《食在安心》的暢銷書作者，他開宗明義指出，腎臟病之所以成為台灣人的「新國病」，全是因為錯誤觀念根深柢固。為此，他特別在書中破解國人對腎臟的8大錯誤觀念，像是男性常把泡泡尿、混濁尿，跟腎虧混為一談，寧願選擇來路不明的偏方而不願就醫，結果反而造成腎臟嚴重損壞、必須洗腎；有些人怕吃太鹹腎臟會受損，特別買標榜健康的低鈉鹽，卻不知低鈉鹽的鉀含量非常高，腎功能不佳者吃了反而更要命……等等。這些似是而非的觀念，都是腎病罹患率居高不下的主因。
事實上，腎臟病是有跡可循的，想要及早發現並非不可能，只要掌握腎病上身的5大徵兆，像是尿液顏色異常或尿量異常（每天高於3000 cc或低於400cc）、水腫、腰痠背痛，以及30歲以前或60歲以後突然有高血壓……等等，都可能是腎功能出了問題。但是，高達九成的人在遇到真正的腎病徵兆時，往往缺乏正確常識與判斷力，以致罹患腎病卻不自知。
預防腎病！江守山醫師的獨門護腎祕訣大公開！
視病如親的江醫師，有感於台灣腎病罹患率年年攀升，特別將腎臟專科醫師的專業與多年來身體力行的護腎祕訣提供給大家：(1)聰明喝水，掌握起床就喝水、運動前中後要喝水、便祕或尿液呈深黃褐色時要喝水的喝水時機；(2)小心防毒，少外食、少吃加工食品、少喝飲料、少用塑膠餐具；(3)控制三高，三餐定時定量、體重符合標準、運動要足夠……等等，相信只要跟著江醫師一起身體力行吃、喝、住的避毒要點，就可預防腎病上身，腎臟用到120歲也沒問題！
解析腎病檢查＆治療，讓你知己知彼保健康！
更難能可貴的是，本書詳盡介紹不同種類的腎功能檢查方法、台灣5大常見腎病變與3大腎病併發症，如果你已經罹患腎病，本書可幫助你了解如何透過飲食控制、正確用藥、生活注意事項，避免腎病進一步惡化，成功逆轉「腎」！萬一不幸被醫師告知必須洗腎，本書也提供了尿毒症患者的飲食、治療原則，有效控制病情，保有良好生活品質。
本書不僅是一本腎臟健康照護的最佳指南，也是解答你心中對腎臟保健所有疑惑的寶典，擁有本書，就好像家裡住了一位腎臟科醫生！
作者簡介：江守山
現職：
江醫師健康舖子執行長
江醫師房屋健檢中心執行長
江醫師保健館創辦人
江醫師健康廚房創辦人
中華民國居住安全健康協會理事長
中華室內環境檢測協會理事長
財團法人遠山健康文教基金會董事長
中壢家安診所院長
喜悅健康診所醫師
經歷：
新光醫院腎臟科主任
台灣腎臟醫學會理事
輔仁大學醫學系專任講師
中華順勢醫學會理事長
台北榮民總醫院內科主治醫師
作者粉絲頁： 江守山醫師
出版社粉絲頁： 新自然主義
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喜悅健康診所 在 [活動] 3月喜悅內觀智慧三日禪- 看板Buddhism 的必吃
3月 喜悅 內觀智慧三日禪
報名網址：
https://goo.gl/owKwnN
一、指導老師：
大越法師（Ashin Gunodaya）
二、主辦單位及活動地點：
「喜悅健康診所」位於台北市中山區龍江路152號B1，諮詢專線02-25040089/0912-265027
三、活動時間：
107/3/8/(四)~107/3/11(日)
報到時間：3/8(四) 下午17:00~18:00以前(報到當日不提供藥食)
圓滿時間：3/11(日) 下午17:00
四、報名方式：
一律採取網路報名 (惠請審慎報名)。若操作有疑問，請洽喜悅健康診所協助處理，概不
接受現場報名。
五、報名截止：活動前一週截止。名額有限，額滿時亦截止報名。
六、錄取名額：30名(女眾20名，男眾10名)（報名人數達20名才開課）
七、攜帶物品：身份證、健保卡、個人醫藥用品(腸胃藥、感冒藥、高血壓藥等)、換洗衣
物數套(以保守寬鬆為主)、襪子數雙(室內走禪用)、盥洗用具、拖鞋、環保杯、保暖衣物
、筆記本、紅藍筆及寢具(床單.枕頭.被子/睡袋)等。
八、診所位置：
捷運：松山新店線/文湖線，南京復興站1號出口，離喜悅診所最近，步行約5分鐘。
公車站：南京龍江路口
駕車前來：報名時，請提供車輛車牌號碼識別，管理中心方得放行(入口地址-台北市
長春路306號)
九、費用：隨喜供養指導法師，歡迎打齋。
¤備註
(1)禪修期間，受持八關齋戒，過午不食。
(2)禪修時，請勿穿著發出雜音的衣物(如尼龍製成的)，易干擾禪修者。
(3)禪修時，除面談外，一律禁語。
(4)禪修前請自行調整作息時間，早上4點起床，晚上9點半就寢。
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雜阿含經（四九八）
佛告舍利弗：「如是，如是。舍利弗！過去、未來、今現在佛悉斷五蓋惱心，
慧力羸、墮障礙品、不向涅槃者，住四念處，修七覺分，得阿耨多羅三藐三菩提。」
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