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📍想念花蓮藍，花蓮冰，花蓮早午餐、花蓮鍋
在花蓮，就好像什麼煩惱都消失
早起，什麼都不慌不忙，
打開 Google Map 都是文青早午餐店，
朋友推薦了 #實季，熱壓吐司巨大飽滿，
沙拉、肉桂捲也好好味。
📍 實季 Seedson Coffee
中午吃 #瑪丁娜印度料理，
進去馬上跟老闆說：「Namaste。」
老闆馬上白眼：「我來自巴基斯坦，不講Namaste！」換我白眼。（哈哈
朋友說，這間是花蓮超道地的印度料理，
有機會真的要來嘗試看看。
下午，花蓮天氣炎熱！就是要來吃冰。
當然要最愛的 #好樹涼糖 冰店，
升級版的網美抹茶檸檬冰真的好吃到亂七八糟，
簡直重擊我的味蕾，天兒啊！
外表浮誇，內在也很實，
一解早上炸裂七星潭的熱燜感。
不過記得要預約才能喔！
📍好樹涼糖台湾かき氷 line: @taiwanice 
想念花蓮藍，想念花蓮味，想念遠方的美好，
晚上要來去吃 #鍋隱
原來吃太飽，但吃一口又餓了。
📍鍋隱goin手作鍋食
#花蓮美食 #花蓮一日美食 #什麼都不做
放鬆是需要練習的
這週一半夜歷經失眠驚魂後，這週我都在思考「關於放鬆」的問題。常常聽到人家把「放鬆」掛在嘴巴上，但實際要做到真的很難啊！
還記得小時候認識我的人都叫我「涂大膽」，就是因為我做事非常勇猛大膽，投資也是、創業也是、做任何人生決策都是，有時候一句「衝」就可以給自己和伴侶一劑定心劑。
但是，在某些部分我反而就很膽小，特別是我無法掌控的事情，例如健康或是關係。懷孕後，我更加膽小，常常覺得自己好像「驚弓之鳥」不喜歡這樣的自己，卻又難以控制。例如，一點不舒服就覺得「這樣會不會影響弟弟」，上床後只要一開始睡不著，就會轉成焦慮，擔心「睡不著會不會傷害寶寶，睡不著明天上班頭痛發作怎麼辦？」各種「怎麼辦」的焦慮就會爆棚，加上懷孕身體不舒服，身心交錯影響下，過度換氣，肩頸緊繃感覺缺氧，身體影響心理，心理又影響身體。
歷經了三十多小時沒睡，週二中午救護車來我們家，檢查後一顆藥也不開給我，只在救護車拜訪紀錄上寫著「請盡可能請病假」。之後轉介給家醫師，醫師信上也寫著「請盡可能放鬆、休息和在家工作」。#英國醫生居然叫我盡可能請病假 #沒有說我是爛草莓🍓😂
拿著兩張證明，我傳給主管，主管就說那你產假前就全部都在家上班吧！除了你覺得需要到建案拍影片給你客戶看以外。這一週我都在思考，在英國壓力過大，醫生就會協助你請假甚至開證明，在台灣的我們太習慣去醫院吊點滴，打營養針，吞止痛藥吞了再上戰場。
原來「放鬆」對我們來說這麽難，甚至有罪惡感。經過一次次的文化衝擊，我越來越能掌握「排開」、「拒絕」、「放空」、「寵愛自己」和「找外包」的來幫助自己。
這週我身體感覺還是很虛，濃痰加喉嚨也痛起來，應該是娜娜從幼兒園又傳染什麼病毒回來，週末把所有工作都排開，也因此這週末直播就有兩位朋友去進行。今天我請巴西保母來支援，和奶爸出來好好吃一頓愛吃的印度料理，接著去哈洛德幫代購社團社友們找幾顆美包，對於喉嚨痛不能多說話的我就是最好的安排了。
看來，真的要好好的練習「放鬆」了！
#放鬆的藝術 #倫敦職業媽媽 #久違的兩人世界
#英國職場文化 #英國職場孕婦生活
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歡迎大家到朋友的粉專收看 #星期日聊心裡事 的直播喔！ MS ViVi 掌薇心理師 郁見英國-直擊牛津博士的生活
🥰台英兩國註冊公司開立發票：樂購倫敦-嚴選英國代購
😘我們這一家IG追起來：phd_backpacker
發一下我的母校 Oxford 牛津大學
好啦，我先去洗洗睡做夢啦~☺️☺️
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還記得這天從倫敦搭車到牛津
一出牛津火車站，就覺得天氣超藍超好
就連我對牛津的牛上下其手時，眼睛都亮到睜不開了（笑）
前往牛津大學的路上美爆，尤其兩旁那些悠悠水徑～路邊隨手買了明信片，在郵局排了好久的隊才問到怎麼寄，但可惜這張明信片最後沒有寄到嗚嗚嗚，這張可是我所有明信片裡面最愛的啊~😭
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基督學院Christ Church是哈利波特電影場景之一！第一站不多說就直接衝進來！
真的好羨慕在這裡讀書的學生，除了建築美到怎麼拍怎麼好看，還有濃濃的書香（鮮肉）味真的有夠好聞，最後我還硬在紀念品店買了印有牛津大學的T-shit，過過乾癮滿足私慾❤️
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By the way，我人生目前吃過最好吃的印度料理，就是在牛津大學城裡噢~😎😎
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#英國 #英國景點 #牛津 #牛津景點 ＃牛津大學 #Oxford #unitedkingdom🇬🇧
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