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樂讀｜大難之後：留下來的我們如何修復心碎，活出不被悲劇擊垮的人生 #出版社閱讀邀約書籍
每個人在一生中都可能會面臨到一些讓人措手不及的轉變，例如親人驟逝、罹患疾病、遭遇天災人禍等。我們也很常在新聞裡看到這些事件出現在他人生命中，卻很少再從新聞中去得知這些失去摯愛的人們如何再次重建日常。
作者麗．塞爾斯（Leigh Sales）同時也是一名澳洲記者，毫不保留地公開自己雖然喜歡記者的工作，但卻不喜歡追逐救護車或天災人禍、面對悲劇和痛苦。
然而，當她懷孕八個月的時候，子宮破裂使她經歷了一場痛苦的危機，卻也為往後的人生帶來改變。她開始思考：
「我們如何接受意外可能隨時發生的這個事實？當難以想像的事情真的發生了，接下來該怎麼辦？你如何繼續活下去？有些人無意間成為大眾都想了解的事件主角，做為一個群體，我們是否有責任幫助他們？當我們真的明白自己不是特例，每個人都是一樣脆弱的平凡人，將表示我們應該用怎樣的方式過日子？」
《大難之後》因此而生。書中有好多麗對於經歷過悲劇的人們的訪問，書末也分享自己在生產過後，孩子們接連罹患疾病，婚姻也無法持續等經歷。種種巨大的改變擊退她了嗎？我想沒有。麗與受訪者們走過的那些痛苦與黑暗，淬鍊出對生命的啟悟，都讓我讀著讀著覺得心頭一陣暖。
另外，其中對於新聞媒體的探討，我也非常喜歡，不分國籍，就某部分來說，新聞報導都是經由被挑選而來的，如同麗在前言提到：
「一百架直升機裡可能有九十九架飛得很安全，會上新聞的只有出意外的那一架。」
更在之後的章節中也說到：
「新聞媒體強化了我們對於風險的恐懼和大腦對特殊事件的重視。媒體就像放大版的人類大腦，排除普通的日常事件，留下少見的事件。」（麗在也有提到：當然也有其他更開心的新聞，但悲劇似乎總是留下更強烈的印象。）
由於網路逐漸發達，新聞報導更是變得無所不在，看到麗以下的這一段話，我深有感觸。
「不斷填空的需求，意味著媒體對內容的胃口成了無底洞，他們需要源源不絕的新訊息跟照片來不斷更新新聞，鼓勵消費者繼續收看或點閱新聞。」
是啊，在大量的新聞資訊中，過多的負面新聞會導致很多人會對日常生活顯得更加恐懼。我認為這是我們可以好好去正視的問題。
除了報導之外，對於面臨悲傷事件的當事人，記者或節目主持人的提問方式也是需要智慧的，倘若將訪問的焦點擺錯，不只傷害到當事人，對於事件本身的真相也會越來越遠。
現在全球受到疫情影響，我們過去的日常生活也大大地被改變了，更有不少人因此而與深愛的家人、朋友、伴侶天隔永別。期許這一本書，都能夠為正在悲傷的人們帶來慰藉與溫暖。
好的，來分享我的部分摘要筆記───
．災難發生的地點愈平凡，我們的集體安全感愈被破壞得更嚴重。這樣的悲劇距離我們太近，令人坐立難安。
．有時候你不喜歡自己或別人的某個原因，說不定將來會以某種形式拯救你。
．不喜歡覺得自己很脆弱，所以我們會設法尋找安心的感覺。
．我們每天都在為最隨機、無意義的事件賦予意義，只為了給自己一種掌控世界的感覺。
．人類的生命恰好是個極複雜的系統，生命的走向取決於長年累積的龐大社交連結與無數個微小決定。
．生命中的艱難時刻會讓人過得辛苦，但其實好事、值得做的事也可能讓人過得辛苦。
．我們可以承認生命難熬，這不會讓任何人蒙羞。真的沒有關係。承認，反而會給人空間展現人性。
．在遭逢如此嚴重的創傷之後，人類還是可以找到繼續前進的方法。與了解你的遭遇的人分享心情，顯然有幫助。找到人生目標也有幫助。
．距離災難僅一步之遙的我們，若是透過媒體吸收了太多災難資訊，也有可能受傷。無數的研究發現，媒體持續報導災難事件對大眾心理健康有害。
．約翰．藍儂過世時，當時的澳洲總理馬爾康．弗雷澤（Malcom Fraser）不需要擠出什麼深刻的感想。若這些新聞事件發生在今日，媒體肯定會期待總理說些什麼。
．對無意間捲入不尋常事件的普通人來說，媒體的高度關注會造成壓力跟傷害。大眾著迷於這些新聞，記者也隨之沉淪，但事件主角可能得為此付出沉重代價。
．記者的聆聽並非無償，只是付錢的人不是受害者。有時候，記者也可以從聆聽倖存者的故事獲得心理學家得不到的利益。
．若記者能有效聆聽，或許能為後來的諮商打好基礎，或至少不要造成傷害。
．當你感受到疼痛，生命才會出現實感。你會得到領悟，進而產生同情心。痛苦使你成為更深刻、更豐富的人類。
．痛苦中，也有喜悅。你不可能只抱持一種想法：人生很美好，人生很糟糕，或人生很悲傷。一定是揉雜在一起。其實這世界有很多好人，很多的仁慈。他們無所不在。
．並非人人都能變成英雄或是啟發人心，我們也不應該對別人懷抱這樣的期待。
．以為腳下踩的地永遠平穩，或是身旁的情況永遠祥和平靜，只是一種集體錯覺。天氣可能瞬間改變，你我都無能為力。
．心理諮商有時會給人一種消極的印象：你去找諮商師，倒垃圾般傾訴感受跟問題，然後離開，下個星期重來一次。但有用的心理諮商必須是一個積極主動的過程，優秀的諮商師會溫柔地把你的思路導引到新的方向。
．「創傷後成長」不會取代悲傷與痛苦，它是在身上發生了沒人希望發生的事件後，出乎意料的副產品。
．我們必須意識到生命有限，沒有人能長生不老，現在擁有的一切都會結束，所以要活得有意義。
．時間不一定能療傷，但時間能賦予你忍受傷痛的工具。
．在良善的人格特質中，最珍貴的是仁慈。
．等你真正明白在生命的變幻無常面前，每個人都一樣脆弱，你就馬上會停止煩惱生命公平與否的問題。災禍的隨機分布，或許是生命中唯一真正公平的事。再多的金錢、名聲、權勢和美貌，都無法把災禍、疾病跟死亡擋在你家門外。
．我們在新聞裡經常看到生命中最糟糕的事，但是在那之後可能出現生命中最棒的事。
．生命比新聞告訴你的要豐富、仁慈、安全得多。人類也比新聞告訴你的更加善良。
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作 者｜麗．塞爾斯（Leigh Sales）
譯 者｜駱香潔
出版社｜木馬文化 ECUS Publishing House
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#駐點樂讀人專欄 ─── 陳子楹
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唯一的倖存者真相 在 一頁華爾滋 Let Me Sing You A Waltz Facebook 的最佳貼文
三級警戒期間終於在 CATCHPLAY+ 上補了此部 2019 年討論度非常高的神劇《#核爆家園》，看得驚心動魄，觀賞期間不時想起普利摩李維和其著作，這位奧斯維辛集中營的倖存者與見證者，其用盡餘生寫出的一本《滅頂與生還》，那便是對人類史上最大的惡行的自省、思考與總結。誰真正認清了「沉默的共犯」與「平凡的邪惡」為整起歷史悲劇持續創造出多少幫兇？應該解放而遲遲未被解放的，往往是人們的良知。如此概念放在這齣虛實交織卻無比真實的災難作品上，更令人毛骨悚然。
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▍《核爆家園》：https://bit.ly/3wMTdgI
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「這一起在第二次世界大戰中期上演的巨大悲劇，對猶太人的屠殺滅絕，有其古老根源。反猶太主義並不是二十世紀當代歷史的產物，但是把人送進毒氣室的種種安排，那些理念和行動、主張和棄權、閃閃發亮的眼神和閃爍迴避的眼神、下達並執行的命令、袖手旁觀、偽裝、投機取巧和沉默不言，以及軟弱和歇斯底里，與我們這個時代的思維模式息息相關。」
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《滅頂與生還》書末收錄的專文〈歷史及其見證〉，一針見血點出悲劇的最大成因——「與我們這個時代的思維模式息息相關」，無論天災或人禍，背後的關鍵傷害仍來自於人禍。對應至《核爆家園》，那些人們試圖揭露真相、對抗體制與國家的過程，相當容易在塑造衝突或強化張力的過程中流於煽情，甚至落入黑白分明的俗套；但他們反而在死亡、絕望、蒼茫、未知、徒勞、寂靜、廢墟、浩劫與末世感中，塑造出一種美，如此奇異而瑰麗之美，囊括了社會及人性無數複雜面向，揉合了音效與配樂種種感官渲染，從深層恐懼栓緊觀眾的敏感神經，這也是此劇真正讓我魂牽夢縈、寢食難安之處。
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縱使製作方數度澄清，《核爆家園》有其誇大虛構成份，卻未曾給人失真之感，甚至瀰漫一種近在咫尺的錯覺，就是換個時空，換個背景後的「那些理念和行動、主張和棄權、閃閃發亮的眼神和閃爍迴避的眼神、下達並執行的命令、袖手旁觀、偽裝、投機取巧和沉默不言，以及軟弱和歇斯底里」，處處上演亙古不變的平庸人性，和集體被國家噤聲的良知，導致受官員厭惡的科學家們不敢捫心自問：身為知識分子，對社會的責任究竟在哪？
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無庸置疑的是，人會受教育、家庭、朋友、成長經驗、國家背景深深影響，因此，只要是凡人，就不可能寫出絕對公正客觀的劇本，拍出絕對公正客觀的作品，「說故事」這個行為本身就含有虛構成份，而藝術的力量則在於傳遞美的力道。美，本身就是一種詮釋。吳明益老師提到，呈現傷痛也是一種藝術，將平凡、醜惡的事實化為美的昇華，人們因此質疑善與真時，才有機會重拾善與真，去思考公理與正義的問題。
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「美有時候靠近『善』一點，有時候靠近『真』一點，有時候它們彼此推開，有時又像是扶住彼此的一面牆，得互相倚靠才不會坍塌，得互相溫暖才不會碎成塵埃。沒有人能真正釐清它們的關係，就像沒有人能夠到達地心，或情人的心底。這些力量的總合，我們稱之為藝術的力量。」
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然而，也就是這些無法公正、無法客觀的精神，才足以塑造出撼動人心卻低調悲壯的英雄主義，Legasov 教授、Shcherbina 部長等，始終不曾抱著名留青史的心態主動接下車諾比這顆燙手山芋，卻雙雙成為那些看不見的真正英雄，亦扛起阻止更大悲劇必須的承擔的必要之惡。而身為藝術創作者，唯一能做的就是竭盡所能，以最深的敬意持續去述說這些並不遙遠的歷史故事，時時刻刻提醒容易遺忘的人們諸如此類的醜陋真相，並成為後世洞見世界的一道光輝。《核爆家園》不凡在由內而外做到了這一點。
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你有曾經想過，某一天你醒來的時候，推開門走到外面，路上空無一人，雖然街上的店家都還開著，但卻沒看到半個店員，整個世界的人，一夕之間全部消失了。
此時此刻，這樣情節正在上演。自稱為「2027唯一倖存者」的哈維爾，在TikTok上傳他的影片，影片中的世界空無一人，為什麼他的世界只剩下他一個人？難道這意味著2027年全世界的人類都會滅絕嗎？這其中又存在哪些疑點呢？這部影片就帶大家來抽絲剝繭，推測出最有可能的真相！
＃2027唯一倖存者 ＃哈維爾穿越事件 ＃西班牙時空旅人
哈維爾Tik Tok：https://www.tiktok.com/@unicosobreviviente?lang=zh-Hant-TW
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