Spotter台灣叫捕手，我地叫拍檔，幫手或training partner，咁我地香港人嘛，係中英夾雜啲
一般正路嚟講Spotter嘅作用就係在於你進行大重量訓練時在旁守望，在你做力竭下數時幫你降低受傷風險完成訓練
但其實Spotter嘅作用又豈止咁少，除左最尾幫你逗嗰幾下之外，其實仲可以為你帶嚟心安同鼓舞嘅作用，平時練得唔夠盡，今日你有spotter響身邊，可以練到你平時練唔到嘅地步，可以放膽挑戰比平時所練更大嘅重量
又可以互相推動，以車輪戰形式去進行訓練，唔怕因疏於計算休息時間而抖得太耐或太短，而且兩個人一齊練，一定會有種不認輸的心態，所以一定會竭盡所能不認低威，呢種良性競爭心仲堅過你飲完Pre-Workout
當然以新手黎講選擇適當嘅spotter都好重要啦，因為新手有好多時會高估左自己嘅能力，再加上有spotter嘅加持就好大機會會將自信心放大，咁就好危險，所以新手選擇級數相對的spotter或是更資深人士就更合適，同時就算夠叠馬亦要記得謹慎，審視自己實力，持久作戰
而真．香港人就係香港嘅spotter，學鄺神話，我地每一位都係手足都係眾人嘅spotter，以眾人之力互助互望一齊舉起香港
P.S.我地無贏，只係叫醒左沉睡嘅香港人，總之不撤回，不平反暴動罪名，不放人，不下台，絕不妥協，另外記得7月2之前登記做選民，健身都一定要健埋腦，選出屬於港人聲音
已經問准原作者”香港加油” @iam_kyo_chen 字樣
#KOFGYM #唔希望再要動用此平台講政治 #2百萬零一人 #力量 #團結 #齊心 #香港加油 #健身要健腦 #自己屋企都唔關心練到咁大隻有X用 #香港健身 #捕手
#Spotter #liftthecity #唔好再打飛機 #未贏 #道歉大撚曬無人洗負責啦 #7婆收皮啦
