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今朝多雲有風，準時七點起步，決定挑戰自己，用全馬配速去跑。有兩位院友一起步已經遠遠拋離（一位1:24、另一位1:30完成），跟唔到唔好死跟，只會搞亂自己。
頭段用4:30-4:40配速，中段開始跌落4:40-4:50，到大埔回程時突然出太陽，飲水用多咗時間，又突然有途人衝過，扭一扭IT BAND，好彩吐露港今朝人唔多，可以提返速，最後1:41完成，應該係近半年最快一隻半馬。
特別鳴謝 @runpichk 請來攝影師幫參加者影靚相，稍後可以上佢地網頁下載。
#無獎都要有相 #柳仔跑會 @fluztop
Photo credit: Andy Kwan @runpichk
【保重啊阿囝】
唔好理佢究竟係胃痛、焗得滯、太過忙定唔夠瞓⋯⋯咩原因都好，只要唔係睇佢唔順眼，稍為留意呢個人，都會感覺到其實佢係一個好有天份好努力嘅後生仔。後生仔都係一個人，偶然都會狀態唔好。
今次嘅不幸係一個提醒，唔好去到太盡唔好死頂，不論邊位鏡仔都應該有返啲休息嘅空間。
唔使學過急救嘅都應該知，有人暈咗，唔好圍住佢，解開箍住佢嘅衫鈕俾佢抖氣。無事嘅，大家散開啲就得㗎啦，唔好太擔心。
一早就想畫呢個cover，換一換字作為慰問啦，大圖在晌Patreon有，大家可以換上手機，每次望到，都晌心裡面支持一下努力不懈嘅人，包括你包括我自己(?!)，都要好好保重啊～
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#姜濤 #keungto #mirrorweare #mirrorhk
#靛繪 #靛
多多指教！！！
我地係！！！
非！實！力！派！ 非實力派 Very Surprise
Very Surprise💥💥
四個月了，隔左咁耐，觀眾竟然冇唔記得我地🥲感謝主。要你哋久等，無限感激。我地會繼續努力拍片俾大家睇，俾娛樂咁多位觀眾！
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要再重新經營一個做channel 不容易，試過第一次，好辛苦。這次第二次，會更辛苦更困難，但今次命運掌握自己手，實在很多（同樣更大責任）
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希望自己唔好死，希望各位非實力派成員相親相愛，各位都唔好死。
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各位客户，快啲嚟落廣告拯救我地啦hehe🚀食粥食飯靠你哋啦🍚❤️❤️
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Youtube, Instagram, Facebook⚠️
正式上線啦💥💥💥BOOM💥💥💥
新年流流！唔好講衰野！恭祝各界龍馬精神！身体健康！百无禁忌！唔好死住！
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【影片推薦】
✿ 《迎春花》https://youtu.be/sfyL9TaKnE8
✿ 《隔————離阿發瀨咗嘢！》https://youtu.be/VStQu67Hqhs
✿ 《黑貓屎尿片08》【星期日都要做工？！】https://youtu.be/YHwx1NA-sn0
✿ 《黑貓屎尿片05》【光良都說過了！童話裡的公主都是騙人的！】https://youtu.be/1KMpfipYShw
✿ 《黑貓屎尿片04》【爸爸都是小孩眼中的超人！】https://youtu.be/1crBGZM7kqs
✿ 《黑貓屎尿片03》【逃離瘋人院之後死過返生卻遇上賤人再被電死！陰功豬豬咯！】https://youtu.be/e_a7dixyUEI
✿ 《黑貓屎尿片02》【電訊服務頻頻不通會很大鍋！】https://youtu.be/e_a7dixyUEI
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CJ IG：https://www.instagram.com/chengjenlee/
Alvin Wong：https://www.facebook.com/Alvin-Wong-%E7%8E%8B%E7%AB%A3-252781874799477/
Danny One: https://www.youtube.com/user/onelikming
May子：https://www.facebook.com/DJMayzi
Julio：https://www.facebook.com/julioyellowpage/
Ryan：https://www.facebook.com/ryanstage.my
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《新年流流》工作人员名单
编剧、导演Director/Script Writer：黑猫Blackcat
监制Producer：李静晶 Cj Lee
摄影Cameraman：雷藏浩Raizo Hao
摄影助理Asistant Cameraman：黄伟明 Wong Wei Ming
灯光Gaffer：雷藏浩Raizo Hao、翁原腾 Yordon
场记Continuity：张曼瑜 Cheong Man Yee
道具Props：巫碧霞 Theresa Moo
收音Soundman：颜祖威 Gan Zu Wei、翁原腾 Yordon
剪接Editor：黑猫 Blackcat
造型Costume：Kit Hew、Racy Chai
混音Sound Mixing：魏文浩 Haw Vee
声音演员Voice Actor：陈川珲 Danny Tan、刘乐轩
演员 Starring:
温力铭 Danny One
May子
李静晶 Cj Lee
王竣 Alvin Wong
Ryan Yong
Julio
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委屈了Bomba (節錄)
同BenSir 嘅對話入面提到Bomba，我真係好鍾意佢哋，同阿Fox唔算好熟，不過有聯絡，聯絡方式好得意，每次都係WhatsApp問佢死咗未，叫佢千祈唔好死得早過我。希望佢哋可以重拾個節奏，拍返多啲嘢。關於節奏，我都適應緊，希望patreon 見到你哋：patreon.com/szetosifu
司徒夾帶 FB:https://www.facebook.com/szetosifu
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