#曾患上嚴重產前產後抑鬱
#係呀係我曾有呀😜
#要根治呢個病首先👇🏻
#唔好抗拒承認有情緒病💪🏽
香港人生活節奏急促😮💨
情緒病根本就好普遍😝
但係如果唔正視呢個病嘅話會好嚴重
醫生話好少好似我嘅個案可以禁短時間好返
唔使靠藥物👉🏼係靠「認知性治療」去幫自己
所以想將經驗分享出去可以幫助到更多嘅人
📍希望大家share呢個post☺️
可以令在水深火熱中嘅朋友給一點支持💪🏽
我嘅故事源於六年前
當時面對攪按揭傾盡💸全力去上車
接着就要裝修搬屋
當時一樣冇工人湊住三個🐒🐒🐒
全部野我一個人負責😮💨😮💨
壓力已經超級大😱🥶
係呢個時候亦唔知肚裏邊匿埋咗一個偷渡客
因為太忙嘅關係⋯⋯
當我發現有🍉嘅存在已經係三個月新孕
我連屋企嘅裝修都冇預🍉張床
突然間不論體力及精神上都嚴重超支
喺孕期七個月大嘅時候爆發咗產前抑鬱
仲要係幾嚴重😅有埋幻聽
當餵完人奶之後醫生即刻要我🙊食藥
睇怕係驚我發癲起上嚟食咗個小朋友🤣
D藥根本唔係人食😮💨
食完乜都做唔到只想🥱😴
我食咗大約有一年時間就停咗食藥
轉用食療、營養產品及運動💪🏽自救
當時醫生唔支持仲幾乎捉我入精神病院😅
最後有心理醫生支持，我亦表現得好積極
我個病慢慢就好起來，醫生話好少見好似我咁有堅毅勇敢嘅人⋯⋯
我回答佢：「我一定要好返！仲要照顧四個小朋友！佢哋就係所有嘅動力💪🏽。」
醫生知我一打四😂
現在年都要見我兩次先安心😝
早兩日去覆診⋯⋯
👨🏻⚕️：你後生咗喎😝忙成禁點解仲可以望落去咁精神🤩？
😜：有個好勁嘅自然療法師收咗我做徒弟🤩現更精準用營養學救自己🥰生活圈子大左自然開心咗😝
我做人嘅宗旨：「冇嘢⋯⋯肯做係唔得💪🏽」
📍攝影師（阿女）要求高影咗好多個角度先至話OK #多謝你送我一張靚相
#原來營養都可以改善情緒
#情緒病唔一定要食懵仔藥💊
#多做運動注意營養吸收都好重要
#呢啲病只有自己幫自己
#正向思維好重要
由接拍 #全職媽媽放大假 到而家改變了很多
#我就是我 #不用比較 #活得自在
#四孩媽媽 #fourkidsmother #joanfamily
唔好抗拒承認有情緒病 在 90後高材生讀書壓力爆煲患社交焦慮症自覺常被人講是非係症狀... 的必吃
如果老師有啲好失望嘅表情點算呀？佢哋唔再覺得我係有用嘅人⋯⋯」這些情緒令她睡得十分差。直至有一天，Ally跟家人說不想再上學，讓她休學一段時間。最後在臨床心理學家 ... ... <看更多>