#練習不壓抑 #公益講座
#傾聽自己內心的第一課
#你覺得自己是個壓抑的人嗎
#忍一步真的有海闊天空嗎
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說到「壓抑」,你會想到什麼呢?是「有苦難言」,在即將氣炸的邊緣努力不讓情緒出來?還是張惠妹的經典歌詞「想哭但是哭不出來」?
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這場講座將帶大家一起拆解「壓抑」,用更全面的角度認識「壓抑」,並探索壓抑的實用面與潛在危險,學習初步整理大腦的方法,進而有效處理被壓抑的情緒。
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⭐️透過這場講座,你將學到⭐️
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1⃣️ 傾聽、整理自己內心思緒與情緒的技巧
2⃣️ 認識、覺察五種典型的壓抑方式
3⃣️ 我們為何苦苦壓抑?
4⃣️ 不壓抑、也不爆炸:第三個選擇叫做「接納」
5⃣️ 設計屬於自己的「解壓行動」
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🌸 報名連結:https://tinyurl.com/c2md235y
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🎈主講人:蘇益賢心理師
🎈地點:台大心理系北館N100
🎈時間:05/17(一) 19:00~21:00
🎈流程:
18:30~19:00 開放入場
19:00~20:45 講師分享
20:45~21:00 Q&A
🎈延伸閱讀:https://tinyurl.com/in-and-out
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#傾聽自我 #拆解壓力
#額滿為止 #手刀報名
#台大心理系學術部 #NTUPSYAD
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅光良官方專屬頻道 Michael Wong's Official Channel,也在其Youtube影片中提到,如果有一天,失去了哭泣的能力… 不懂得哭, 也同等遺失了微笑。 世界已經太機械化。 人類的情感和情緒, 別淪陷於冷漠和麻木不仁更多。 哭,並不是什麼可恥、軟弱的事。 反而是,勇敢所需要的養分。 哭,是一種聆聽內心說話的表情。 這張表情,流過淚以後變得清晰。 〈失去了哭泣的能力〉 眼淚,是溫熱...
「哭不出來 歌詞」的推薦目錄:
哭不出來 歌詞 在 謝孟庭 MengtingXie Facebook 的最佳貼文
上首〈我在城市醒來之前〉是卑微但用力的吶喊,是以為自己需要被喜歡,但事實上「哭不出來」是自己和內心感受的斷裂,也才是難受的主因;〈失眠的歌〉大概是這樣的延伸,假裝輕鬆的望著日常,好像坦然接受於是成長,但事實上從放棄感受的那刻起,閃避所有挫折的那刻起,人也就停滯了。
停滯會讓我們誤以為是安穩,可真正的安穩,是不去放棄感受跟閃躲挫折的。
曾有朋友告訴我,因為藝術比人類偉大,於是我們在藝術面前感到不停地挫折,是理所當然的。
又,如果生活本身就是藝術的話,那不停面對挫折的人類,其實就是不停在跨越跟成長吧。
上週六在陽光和低溫中,自己一個人散步去電影院,看了《靈魂急轉彎》,是最近大家很喜歡的片。
裡面的一段話讓我特別有印象(與劇情無直接相關)。
「有隻魚說,他想尋找海洋,他要花一輩子尋找海洋。」
「另隻魚對他說,你現在就在海裡呀。」
「那隻魚說:這只是水而已。」
這讓我想起去年十分喜歡的,鹿比吠陀新作《彼岸》的概念,以及吹音樂採訪鹿比吠陀的那篇文章:關於追尋、關於彼岸。
滿足於現況,或是向外追求呢?
大多時候這兩者沒有正確答案,只是觀點與角度的不同。
如果說真要有個方向,借用去年鹿比給我的勸戒:身體是最誠實的土地。
請相信你的身體、你的心,相信可以讓你好好睡去的人事物,相信感到滋養時便是真實、便是方向。
最後,關於這首歌,有一個小小的秘密是,我時常把第一、二句歌詞唱反:
給自己一個救贖
天亮的時候睡去
給自己一個救贖
天黑的時候醒來
唱錯的時候總是安慰自己這可能更貼近實情。
📷 林孟萱
#謝孟庭 #雨 #失眠的歌 #歌曲介紹
哭不出來 歌詞 在 貳創造型 劉人瑋 Facebook 的精選貼文
如果片長有三個小時
我一定會哭得淅瀝嘩啦
不哭 不代表電影不好看
就是離開的時候只帶走一種
很深很深心酸酸的感覺
為什麼沉重的愛 總是如此虐心
能平凡的相愛 誰非要經歷驚濤駭浪
為什麼我想給電影三小時的篇幅
我只能說一切發生太快 可能我喜歡慢慢來吧…
如果觀眾自己背景故事不夠重 沒能代入自己
不容易發洩出壓抑的情緒
就可能有我想哭但是哭不出來的感覺
今天我是那個不知道導演有沒有想逼哭我們
而我沒有哭到慘絕人寰覺得很不淋漓暢快
但一直覺得心裡內傷苦苦的觀眾
(話說……我可連毛巾都準備好了)
看電影前做了很多的功課
於是我在每一篇報導中
尋找你 茫茫字海中又想起你
好不容易找到劇情的軌跡(偷借一下歌詞)
於是 故事在我腦海中已經拼貼出雛型
身為相對靠近看電影時代的我們
都懂必須壓抑自己情感的感覺
也知道想要勇敢起來要有多勇敢
只是這世代像西方想愛就愛 想親就親
能理解東方一封手信寫的一字一句全是思念
那細膩的感動嗎~(call機 晚安)
走回家的路上我問美美
如果張家漢和Birdy當時他們在一起了
是不是可能幾年後就分手了
於是
“得到” 接續而來的就可能是 “失去”?
“失去” 反而在心中是一種永恆的 “得到”?
中年再碰面的他們 那一句
我再陪你走一段路吧……
還有好幾次的 互道晚安 (看過才知道的密碼)
都算是來不及說出口的我愛你吧?
從分開之後
他們成為了彼此心中最重要的一部分
因為愛是沒有形狀的
(不管電影結束之後他們有沒有在一起)
最甜美的開始
※我看他的時候 他也正在看我。
最疑惑的迷惘
※我的愛沒有比較少,
到底我的愛跟你的愛有什麼不同?
最心碎的告白
※我敢說出我喜歡誰 你敢不敢?
※我是為你好 你可不可以不要是……
哭不出來 歌詞 在 光良官方專屬頻道 Michael Wong's Official Channel Youtube 的最佳貼文
如果有一天,失去了哭泣的能力…
不懂得哭,
也同等遺失了微笑。
世界已經太機械化。
人類的情感和情緒,
別淪陷於冷漠和麻木不仁更多。
哭,並不是什麼可恥、軟弱的事。
反而是,勇敢所需要的養分。
哭,是一種聆聽內心說話的表情。
這張表情,流過淚以後變得清晰。
〈失去了哭泣的能力〉
眼淚,是溫熱的
傷心的心,是痛楚的
英國笑將卓別林的經典名言:
世界是一面鏡子,你笑它便笑。
(The World is a mirror, you laugh it laugh.)
每個人,每個「自己」
皆是你靈魂居所的中心
你笑,自己便也笑了 :-)
//
法蘭第一次寫歌給男歌手
光良喜歡法蘭創作的味道
黃韻玲製作,法蘭包辦詞曲
往內心深處探索的歌詞和旋律
法蘭坦言這首歌自己不敢演唱
光良總有一種能力
再悲傷、再不願意逼視的幽微心事
輕輕地,溫柔地
給聽歌的人
梳理著,療癒著身心
也許,失去什麼並不可怕
代表我們曾經擁有過什麼
愛,使我們康復。
//
特別企劃【探索絕類】的光良
呼吸音樂故事,貼近旋律心事
【探索絕類】專輯深度專訪,帶你走入
光良音樂作品背後的故事:〈失去了哭泣的能力〉
這是專輯收錄的第一首歌
光良認為法蘭的作品
有一種他自己的創作裡
欠缺,但是需要的味道和表情
製作人黃韻玲直誇
法蘭是她欣賞的當代創作人之一
神秘、迷人、勾魂攝魄的旋律
蘊藏著美麗與哀愁
錄音結束後
光良席地而坐,向黃韻玲吐露心情:
「有時候我都很害怕,像法蘭寫這首歌,這首歌很棒。
我只是怕經過我的嘴巴唱出來,她會覺得好失望,怎麼是變這個樣子?
我其實有這個壓力。」
謙卑地面對作品,虔誠地學習和突破。
這是光良。
就像個,剛出道的新人一樣。
每一首歌,都是,一場重新出發
每一道傷口,皆是,痊癒的前兆
//
喜歡光良的歌,漫步這首歌的故事
彷彿悠遊一場深度之旅
〈失去了哭泣的能力〉
悠揚浪漫,散步於時空交錯的美麗哀愁
光良用他的 純淨嗓音
給哭不出來的人 擁抱
//
好久不見
那個坦白的自己
你去了哪裡
還在不在 我身體裡
是什麼
在心底大肆喧鬧
像是哭又像是笑
是怎麼
我也不知道
把心一橫 就可以
轉身 再去微笑
才發現,這是一首召喚眼淚的
讓人溫熱自我知覺,的一首歌
——
【探索絕類】專輯專訪特別企劃
製作群
製作、剪輯、文案:微醺北藍(林北阿松、藍火阿勇)
製作協力:星娛音樂漢斯游
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- 歌詞在下面 -
作詞:林華勇
作曲:林華勇
編曲:林華勇
吉他:許笑榮
貝斯:楚小波
監制:六哲、陳雅森
混音:蘇州
製作人:林華勇
一個人會寂寞
這道理你我都懂呢
而你為什麼還保持沉默
讓我無從選擇
眼淚那麼脆弱
哭不出來才最難過
心裡的委屈沒有人訴說
留下最美的卻只是經過
如果我和你那天
不是把話都說破
最後的結局不是非走不可
我們曾深愛過也曾感動過
只是沒有機會重新來過
如果我和你當時
不是被衝動挑撥
愛情就不會那麼輕易錯過
都怪我用耳朵去判定對錯
讓我們的愛變成愛過
沒有如果
一個人會寂寞
這道理你我都懂呢
而你為什麼還保持沉默
讓我無從選擇
眼淚那麼脆弱
哭不出來才最難過
心裡的委屈沒有人訴說
留下最美的卻只是經過
如果我和你那天
不是把話都說破
最後的結局不是非走不可
我們曾深愛過也曾感動過
只是沒有機會重新來過
如果我和你當時
不是被衝動挑撥
愛情就不會那麼輕易錯過
都怪我用耳朵去判定對錯
讓我們的愛變成愛過
如果我和你那天
不是把話都說破
最後的結局不是非走不可
我們曾深愛過也曾感動過
只是沒有機會重新來過
如果我和你當時
不是被衝動挑撥
愛情就不會那麼輕易錯過
都怪我用耳朵去判定對錯
讓我們的愛變成愛過
沒有如果
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哭不出來 歌詞 在 九九 Sophie Chen Youtube 的最讚貼文
TOO GOOD AT GOODBYES 中文版 CHINESE VERSION (Sam Smith) COVER BY 九九 SOPHIE CHEN // Subscribe,不要忘記訂閱哦!
LYRICS LOWER!
Request made by Jess Wong! What should I sing next? Let me know in the comments!
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歌詞 (Pinyin lower):
不是我不懂愛情
不是我不懂珍惜
但對於感情的意義
犧牲一切沒有道理
我永遠不會讓你靠近
就算你是我的唯一
不能再次傷害我的心
所以我永遠不會去接近你
一定要保护好自己
如果分開又是一次傷心
越來越熟悉身邊有人離開
麻木我的胸懷
眼泪哭不出來
越來越不會因此所以淒哀
開始習以為常會淡漠的愛
有愛就會有告別
Pinyin:
Bùshì wǒ bù dǒng àiqíng
bùshì wǒ bù dǒng zhēnxī
dàn duìyú gǎnqíng de yìyì
xīshēng yīqiè méiyǒu dàolǐ
wǒ yǒngyuǎn bù huì ràng nǐ kàojìn
jiùsuàn nǐ shì wǒ de wéiyī
bùnéng zàicì shānghài wǒ de xīn
suǒyǐ wǒ yǒngyuǎn bù huì qù jiējìn nǐ
yīdìng yào bǎohù hǎo zìjǐ
rúguǒ fēnkāi yòu shì yīcì shāngxīn
yuè lái yuè shúxī shēnbiān yǒurén líkāi
mámù wǒ de xiōnghuái
yǎnlèi kū bù chūlái
yuè lái yuè bù huì yīncǐ suǒyǐ qī āi
kāishǐ xíyǐwéicháng huì dànmò de ài
yǒu ài jiù huì yǒu gàobié
哭不出來 歌詞 在 哭不出來ptt [問卦] - Prlvr 的必吃
aMEI (張惠妹)的歌曲「哭不出來」在這裡,快打開KKBOX 盡情收聽。 ... 哭不出來-歌詞-才知道那都是真的愛是真實存在晴的天雨的夜平常的語言怎麼我寧願不要懂你溫暖的 ... ... <看更多>