🌕哇賽心理學的大家,中秋節快樂🌕
大家連假有和家人出遊嗎?
相信每個人和家人難得團圓都會希望和和氣氣,開開心心的。
但偏偏有時候聊天想要關心彼此,卻常常把氣氛搞僵😅
如果家庭互動常面臨這樣的狀況,無論你是家長還是孩子,都必聽這一集阿👍🏻
(推薦大家可以在車上放出來,偷偷讓父母聽進去😂)
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#哇賽療心室 ep33| 為什麼孩子都不跟我說?同理且尊重的溝通
⭐️本集金句:
「看到孩子要離巢探索世界時,或許可以反過來肯定自己是因為家庭提供了足夠的安全和支持,能安撫失去控制感的焦慮」
「想了解對方行為背後的原因,要能先覺察和抑制自己先入為主和想批判的衝動,才不會扼殺了對話的空間」
「溝通的目的是創造理解,不單只是訊息的交換」
🎧本集重點:
。聽眾提問:家人為什麼不願意一起出遊?
。青春期離巢是 #個體化 的過程
。該怎麼判斷孩子抱怨背後的原因?
。頭痛/頭暈和腸胃道症狀是最常反應情緒壓力的部位
。有效溝通1: #傾聽,嘴巴閉+眼睛看+搭配不同聲調的嗯
。簡單回饋的方式,表達對於願意分享的感謝和喜悅
。進階回饋的方式,「你感到…(情緒),因為….,你希望」
。有效溝通2:想了解電影劇情一樣,用單純的好奇心對話
。非語言訊息會透露出溝通的”意圖”,
。「你為什麼不…?」的句型常隱藏了怪罪和操控
。溝通的目的是創造理解,不單只是訊息的交換
。有效溝通3:接納對方有拒絕的權利,也是尊重對方的主動權
主談:心理師Nana/蔡佳璇臨床心理師
葉子老師/葉品希臨床心理師
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅嘻哈龍虎門,也在其Youtube影片中提到,我們都曾有獨自一人的時候,就像在空無一人的房間中。 嘻哈媒體龍虎門,這次針對心理議題,找來音樂製作人陳小律與FRαNKIE阿法、Pony5ibe、蛋頭BG8LOCC三位饒舌歌手,將年輕世代的心聲創作成音樂傳達給大家,音樂可以是情緒的出口,讓我們可以講出自己真實的情感,真實地面對自己的心理狀況。 ...
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謝謝 哇賽心理學 的邀請,讓我有機會整合安寧病房的經驗與這一年在癌症治療醫院的體會。
很開心能與曾是癌症心理領域前輩的Nana心理師對談,共同的臨床經驗讓我們的談話激盪出更不一樣的火花,更再次提醒了我那些生命中真正重要的事❤️❤️❤️
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#哇賽療心室 ep32 |一起面對留下愛,好好說再見 feat.商沛宇臨床心理師
收聽連結:
https://reurl.cc/L73jpx
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💖本集金句:
「平凡生活的連續,就是幸福。」
「儘管物理上的生命不在了,但是彼此之間的精神、愛和力量,可以繼續延續下去。」
「用自己的方法照顧對方,未必是對方想要的。一起面對的支持、力量和連結,才是能渡過難關的關鍵。」
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🔈內容大綱:
。為離開世界做準備-- #安寧緩和醫療意願書
。孩子陪癌末媽媽一起簽下 #DNR( #不施行心肺復甦術)
。舒服有尊嚴的過完人生最後一程
。讓人放鬆的百萬洗澡機
。彼此怕對方難過,而不知如何開口
。揹著決定家人生死的壓力,好辛苦
。醫生和家屬在病房外討論,讓病人更感孤單
。帶全家人去放風箏的癌末媽媽
。透過生命回顧,斯下病人標籤,找回完整的自己
。享受如常的日子也是一種平安
。伯伯最後的願望只是想吃火龍果
。現在的你正過著未來不會後悔的人生嗎?
。主動創造美好的回憶,思考自己想留下什麼
哇賽心理學nana 在 Facebook 的最佳貼文
從今年疫情三級警戒開始到逐漸降溫解封的現在,大家是不是多少都會有些感到壓力、情緒浮動或是焦慮呢?
本周我們家的 #心理師Nana 受邀在 益起看世界 和 #林益如主播 一起聊聊疫情下的心理健康。益如主播更首次分享自己在今年五月中,國內疫情爆發後 #恐慌症 復發的情況,我們也討論了該如何積極面對,與內心的不安共處。
有興趣的朋友歡迎收聽和分享 (連結放留言)
S2E21 疫情焦慮!益如自揭恐慌症 心理師教「這4步」 ft. 哇賽心理學Nana
#TTVPodcast #台視新聞 #COVID19 #焦慮 #身心健康 #哇賽心理學
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我們都曾有獨自一人的時候,就像在空無一人的房間中。
嘻哈媒體龍虎門,這次針對心理議題,找來音樂製作人陳小律與FRαNKIE阿法、Pony5ibe、蛋頭BG8LOCC三位饒舌歌手,將年輕世代的心聲創作成音樂傳達給大家,音樂可以是情緒的出口,讓我們可以講出自己真實的情感,真實地面對自己的心理狀況。
饒舌歌手 X 心理師 現場對談:
2021/3/14(日)18:00-18:50
地點:南港瓶蓋工廠
針對這次的歌曲,龍虎門邀請了音樂製作人陳小律與創作人FRαNKIE阿法、蛋頭BG8LOCC、 Pony5ibe 和哇賽心理學的心理師Nana現場對談,一起聊聊新世代的心聲與這首歌的創作過程。
因現場名額有限,採排隊入座。
Credit:
發行 Distributed : 龍虎門 Longhumen / 沃康特企業社
監製 Executive Director : 柯亭竹 Elsa / 陳律融 GreenTed
製作統籌 Production Director : 陳律融 GreenTed
歌曲企劃 Marketing Director : 郭國瑞 Kuo Jui
企劃執行 Marketing Planner : 郭國瑞 Kuo Jui / 陳律融 GreenTed
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製作公司 Production:搖尾巴影像工作室 Good things happening
導演 Director:吳曉蘆 Phebelulu
製片 Producer:張丁文 Ding-Wen Jang
執行製片 Line Producer:施承緯 Mark SHI
攝影師 D.O.P: 林劭軒 Soulja LIN
攝影組 Camera Crew:劉光晏 Guang-Yen Liu 、張靖平 Carlyle J.P.
燈光師 Gaffer:孤單山姆 Sam Lonely
燈光助理 Best Boy:楊奇澔 HaoHao
美術指導 Art Director:羅雲鐘 Yun-Chung LO
造型 Stylist:楊筑珺 Chu-Chun Yang
剪輯 Editor:吳曉蘆 Phebelulu
後期特效 VFX:李姿儀 Vito Lee
調光 Colorist:黃群耀 Akira
演員 Talent:曹晉瑋 Will Tsao、Ao Wu、辰旭Keyno
劇照 Photographor:莊曜陽 Yo Young
特別感謝Special Thanks:
鄔鶴宏 Wuhe.r
南昌街榕樹下海產店
劉記四神湯
台北市中正第二分局
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製作人 Producer : 陳小律 GreenTed
詞 Lyrics:FRαNKIE阿法 x Pony5ibe x 蛋頭BG8LOCC
曲 Composer:FRαNKIE阿法 x Pony5ibe x 蛋頭BG8LOCC
編曲 Music Arranger : 陳小律 GreenTed
電吉他 Electric Guitar : 瑋德 WADE
合成器 Synth:彭威廉 Will Peng
錄音師 Recording Engineer : 陳小律 GreenTed
專輯混音工程師 Mixing Engineer : 陳小律 GreenTed
聲音母帶後期處理 Mastering Engineer : Wayson.H @Chill Entertainment 奇洱文創
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哇賽心理學nana 在 [情報] 講座-哇賽心理學帶你用VR電影看網路成癮- 看板Kaohsiung 的必吃
你一天使用網路幾個小時呢?
「網路」早已成為 21 世紀的日常生活,
疫情肆虐的今日,
我們大量依賴網路聯絡外界進行消費、社交、娛樂,
而「元宇宙 Metaverse」、「NFT」
早已成為世界科技大廠的重點發展技術,
形塑我們對未來生活的美好想像。
但若使用過了頭,出現無法自拔的成癮症狀,
該怎麼辦?
中國政府將「網路成癮」明文將列為精神疾病,
更祭出法律禁令與戒斷營、集中營嚴打問題。
但利用恐懼和規訓,真的能解決問題嗎?
Podcast 「哇賽心理學」主持人Nana 心理師、
專研網路成癮的柯志鴻醫師,
透過 VR 電影〈改造日記:中國網癮戒斷營〉,
帶我們一起探索網癮問題。
★憑講座報名資訊體驗本作 VR 享 50 元折價優惠
●講座時間:5.7 SAT. 14:00-15:30,共 90 分鐘
●報名方式:線上報名與匯款
●活動詳細資訊詳見官網:https://lihi1.com/z3crU
●講師:
▌Nana 心理師 - 哇賽心理學主持人
知名 Podcast 「哇賽心理學」節目主持人與執行編輯,現任禾好心理治療所臨床心理師
,曾任高雄醫學大學附設中和紀念醫院 癌症中心/精神醫學部,現任台灣生理與神經回
饋學會理事等職位,獲得台灣睡眠醫學學會 (TSSM)失眠認知行為治療專業人員認證。
▌柯志鴻 - 精神科主治醫師
現職小港醫院精神科主任,亦為高雄醫學大學醫學系教授,專長為成癮醫學與老年醫學,
長年研究遊戲障礙症、網路成癮,專精於腦生物科學研究。
▌洪珷/VR FILM LAB 計畫統籌
曾任職電影發行、電影媒體、影展宣傳、廣告及 MV 製片...等職,於協助高雄電影節接
待時瞥見VR世界的奇幻與無限可能性,便一腳踏入沈浸式體驗產業。現任高雄電影館 VR
FILM LAB 計劃統籌、高雄電影節 XR 無限幻境策展人,希望讓更多人變成 Oreo 浸入數
位科技藝術的牛奶當中。
●講座地點:VR體感劇院(高雄市鹽埕區大義街駁二大義區C9倉庫)
●講座對象:7歲以上
●主辦單位:高雄市電影館、VR體感劇院
活動詳細:https://lihi1.com/z3crU
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.169.184 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1651054929.A.C07.html
※ 編輯: spicalts (59.127.169.184 臺灣), 04/27/2022 18:22:53
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