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「咖啡渣拖鞋」的推薦目錄:
咖啡渣拖鞋 在 洪雪珍 Facebook 的精選貼文
[我想老得有自己的樣子]
上班30多年,兩年前離開組織後,自由慣了,我就確定不再回組織,呵呵……當然也是因為不太有機會回去啦!之後我就一直認真思考要怎麼過下半輩子,其中有件事是確定的,一定要有個工作!
不過這個工作得有三個條件,工作內容由我決定﹑工作量由我決定﹑工作時間由我決定。至於要做什麼,還在想。
因為我發現,老來有個喜歡的工作在忙,不容易感到老,身心比較健康有活力。除了我周遭不少人是這麼做的,也是因為去年遇見一位女性,讓我更加確信這個決定是對的。
這兩年過年,朋友會把我叫出門,開車載我到處走走,不論去陽明山或金山,最後一站是到她在山上的小屋。這個社區最吸引人的是有個管理良善的湯屋,我一定去泡上一個小時,冷熱都泡,渾身舒暢。不過朋友當初之所以買這個小屋,是被鄰居吸引來的,倒不是泡湯。別想岔了,不是異性,而是女性,且高齡。
去年春節初相見,朋友帶我到隔壁串門子,看到一屋子的書,而臨窗書架上攤開一本英文版國家地理雜誌,還有一杯咖啡,表示她才起身,忙著幫我們準備點心。她穿著藍綠格子鋪棉的外套,腳下趿著翻毛拖鞋,走起路來有些像七爺八爺,再聽她說話,不只思路清晰,最主要是極為「非主流」,比年輕人還判逆!
比如她在58歲開始學開車,之後都一個人出國自助旅行,從不事先訂房;就算訂房也從不訂超過1天,租車開到哪裡就停哪裡。33年前退休,孩子大了,她搬出家裡,獨自在山裡居住。除夕去孩子家過年,大年初二就回自己這個「娘家」,不給孩子甜蜜的負擔。接著她說今年幾歲時,我驚嚇到嘴巴合不攏。
她說:「87歲。」
我不禁脫口而出:「跟我媽媽一個年紀!」
但是這兩個人簡直是平行世界,差別在哪裡?她不覺得自己是老人,大小事一手來,包括獨居30年﹑開車下山買菜,或獨自在山裡散步,行走健朗,腰桿挺直,絲毫不顯老態;而我媽媽自認是老人,老來要有人伺候﹑不能一個人在家﹑走個路擔心跌倒﹑吃個飯則渣屑掉滿地﹑即使需要看病都不想出門……
視野一開,當下我明白,原來可以老得不一樣!對於下半輩子,人人都有能力做出不同的選擇。
其實我媽媽腦筋清楚得很,而且膽子小的人懂得避開危險,她的居家照服人員預估她再活十年沒問題,那麼如果她的夀命是100歲,我有可能活到110歲。天啊,我才走到一半,後面還有很長的人生等著我。
從那天起,我找到學習的典範,更加努力想辦法朝這三個方向邁進:健康老﹑獨立老﹑英雄老!
後來我讀了日本的研究,注意到我們對於老,存在著兩個無知,第一個是我們只知道平均夀命是幾歲,但是不知道健康夀命是多少;第二個是我們只知道要運動維持健康,但是不知道真正的關鍵因素。
日本在2014年的夀命統計,與我們現在差不多,不妨拿來參考。當年日本男性的平均夀命是80.5歲,健康夀命是71.2歲,等於9年必須有人照顧或活得辛苦;而女性平均活86.8歲,卻在74.2歲開始不健康,長達12年與疾病對抗。因此延長健康夀命,才是老來過得好壞的關鍵。
那麼,如何活得健康?日本的統計指出,上了年紀以後,智能表現出色的人比較長夀,而這點無關乎學歷高低,因為高中畢業的人最長夀,大學畢業其次,國中畢業排第三。至於沒有心臟病或沒有癌症的人,夀命都不如資訊處理速度快﹑流動性智能高的人,足見和身體健康比起來,腦子健康與否更具關鍵性。
接下來,再來探討如何保持資訊處理速度﹑流動性智能?這指的是遇事時反應快,也就是腦筋靈活,其中運動固然有幫助,不過大家都忽略工作這個因素。很多人都以為老來學習有助於維持腦筋靈活,但是工作猶勝一籌,因為學了要做出來,才會學得積極﹑學得精通﹑學得活用。
前面提到這位高齡女性,為什麼還在看英文雜誌?因為國家公園管理處請她繼續幫忙審閱英文文件或報告,她本來英文就好,然而這裡面都是有關自然界的各種知識,像是動物﹑植物﹑礦物等,必須時刻保持精進,你說腦子怎麼會退化?
她的姊姊是知名學者,又是另一個典範!81歲寫了一本回憶錄,成為家喻戶曉的畢生代表作;今年97歲,請了2名助理,繼續在寫作與做研究,還經常上媒體專訪。
山裡有個小屋,在雲霧中倚窗讀書,打開電台99.7,聞著咖啡香,讀書與寫作,或是泡湯與散步,這種老的樣子我愛!
這兩位高齡女性,比我大上三四十歲,都還在工作,而且樂在工作,腦筋好使﹑身體好用,就是鐵的證明!這是很令人興奮的發現,因為即使你現在為人作嫁﹑上班辛苦﹑心裡委屈,也可以有個盼頭,希望老來能為自己工作,做喜歡的事,以保持繼續學習,也維持健康不墜,是很棒的人生下半場呀!
我想老得有自己的樣子,你呢?因此該來認真想想,從組織退休以後,你打算給自己謀個什麼工作吧!
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圖:台灣北海岸
咖啡渣拖鞋 在 城市漫遊者 Cityflaneurs Facebook 的最佳解答
自己一直是個重視流動與循環的人
小從身體、情緒、每天的寫作,練習放下與前行
大到與外在世界的連結、物質,有意義的對話
這幾年越來越快的時尚、資訊變化也許使人無力
面對每天的妥協,沒什麼太有效的抵抗方式
與其繼續強求往外抓住些什麼
反而是努力告訴自己,不斷練習往內挖掘些什麼
十二月在富邦藝旅有一場很特別的小旅行
一群有想法的設計師、策展人、空間場域
集結了所有致力讓廢棄媒材再次賦予美好生命的品牌
房間裡的傢俱備品、走出門的小旅行配件
吃的早餐、釀的酒,還有自己的心
這是一個即將消失的房間,
喜歡這樣的概念,沒有誰是永遠停留在哪
這也是也是一場#循秘旅途 ,尋找更多可能
希望在彼此有限的時間下,我們都能活出自己的價值
設計參與團隊
—
@foliodaan 富藝旅
「沉寂」、「重生」兩間主題客房
12/15 - 1/15 每天兩間限量預訂
@springpoolglass 春池玻璃
回收玻璃,轉化成優雅十二面稜角的馬克杯
@tpcreative.taipower 台電文創
將木料、煤灰轉化為床頭燈、收納盒、及人孔蓋杯墊
賦予退役設備廢棄媒材新生命
@oringoshoes 林果良品
舒適柔軟的廢棄皮革室內拖鞋
@sesn.co SESN
不需塑料包裝,可完全分解的輕鬆俐落外用洗沐
@minfort_audio minfort 手工音響
取自舊門框木料廢材製作的音箱
@rehow_tw REHOW
利用廢棄床單、布巾、洗標等
重新縫製為拼布抱枕套、床尾巾、床頭板繃布
@sleepytofu_tw 眠豆腐
再生紙漿製成的超展開床邊櫃
@0waste.fabric 廢衣再製
將廢衣布料變成百變椅子,更可回收再製至少四次
@tzulai_cafe_green TZULAÏ厝內
咖啡渣廢料重生為Coffee-Cycle 出門隨行杯
@bitplay_official @tagathergoods
回收材質製成的多款共享輕旅包
@chyiyuh2018 奇鈺家居
透過大理石廢料的拼接
將邊餘料切割與打磨重組成全新生命的大理石鐘
@originyogawellness Origin Yoga & Wellness
與大自然連結,在瑜珈裡體驗心靈環保
以白沙灣淨灘瑜珈的海洋療癒課程
喚醒與大自然的連結,淨化內心、釋放壓力
@livingreen_taipei 貳房苑LivinGreen
「潮州釀」手作時令水果酒體驗
處理水果準備釀漬,將當令水果釀一壺微醺
等待未來開封記憶
@tdri_tw 台灣設計研究院
@rockrising2020 岩升創意
@2bywuchen 雙好設計
循秘旅途 Circle Journey
深入巷弄咖啡室、手作廢布提袋,探索瑜珈秘境
讓每個MOVE都循環,讓廢棄物重生 @ 富邦藝旅Folio Hotel
咖啡渣拖鞋 在 Amika X 阿咪卡 Youtube 的最佳貼文
不小心誤刪了😭重新上傳一次(哭)
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第一次錄開箱影片,謝謝大家陪我開箱!!!
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幸好大家沒有一直狂敲碗啊啊啊
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