有人說打了疫苗後精神體力比較容易感到疲累，有人說會感到心情莫名低落，也有人說變得不好睡…等等。😰
我個人的狀況是以前可能到緊繃一點爬上床，現在每天十一點十二點就累得眼睛睜不開，但我還算很快入眠，只是我超級淺眠也超級多夢。
後來也聽人說敏感體質的人，農曆七月做夢次數更加頻繁且影響睡眠更嚴重。（這是真的嗎？）
內個⋯
有人跟我一樣很淺眠又做夢嗎？😩😫😩😫
這三天連續睡前都吃一顆『舒眠君』，睡覺真的睡得比較沉耶😴😴😴😴😴，而且也比較少做夢，早上都覺得自己有重新開機的感覺。
『舒眠君』是保健食品非藥品喔！
一盒 30錠｜一天１顆，睡前半小時吃
🎈溫馨建議：
『難入睡的人』+『一直多夢的人』
白天多做運動舒壓或讓身體疲累，午後避免攝取咖啡因成份，睡前不宜看太多電影、電視劇，尤其是睡前一小時盡量不要看太動腦的影片或書籍、遊戲，。
甚至可以試著睡前放輕音樂、躺平、冥想、噴香氛、開小燈…等等，頭腦放空、身體放鬆，讓自己進入待眠模式，再者就是來顆舒眠君輔助。
#我開了個小商店有空來逛逛
🧮亞美將好物上線
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#因為睡眠都會被中斷
#所以我好想一次睡十個小時以上
#希望這個好物推薦你們也能好睡好眠啊
咖啡因錠推薦 在 [其它] 請推薦高咖啡因易開罐咖啡- 看板Coffee - 批踢踢實業坊 的必吃
開車時會喝高咖啡因易開罐咖啡提神 之前喝韋恩2x 有68 ppm，改版後好像不到60。現
在則喝伯朗曼特寧易開罐 大約62 ppm 的樣子。請教大家 市面上比較大的牌子 那種易
開罐的咖啡因最高呢？非常謝謝大家
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疲倦 喝咖啡就可以順利到家 謝大家建議 尤其咖啡因錠第一次聽到 請教cp值高的品
牌嗎 感謝大家
※ 編輯: AQUESTIONA (180.204.181.116), 03/13/2019 12:10:31
※ 編輯: AQUESTIONA (180.204.181.116), 03/13/2019 12:11:50
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