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今天要來分享甜河谷的食療藥膳，讓大家在家防疫也能買到安心的藥膳食材。
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很榮幸受到「甜河谷」生技公司邀請，分享其官網內的食療藥膳。
甜河谷生技，是著名中藥大廠「科達製藥」的子公司。遵循中藥大廠的專業及嚴謹的態度，各項產品皆有檢驗，安心自然看得見。
首先我要先介紹「四神湯」，之前也曾在「生活智多星」節目介紹過四神湯的好處。
現代人熱愛健身，但是在追求輕盈體態的同時，營養更是不容忽視，有時不是你一直補充蛋白質就會有足夠的肌肉量，當你的消化功能不佳，吸收不良也無法轉換成肌肉。
脾主肌，看一個人的外觀，任何一處的肌肉鬆弛就是脾虛，例如蝴蝶袖、雙下巴、腹部下垂等。肌肉的力量不足是「脾氣虛」，肌肉的質流失是「脾陰虛」。
四神湯的組成有「山藥、蓮子、芡實、茯苓」，就是應用在脾陰虛的證型，而衍生的消化吸收不良以及肌少症。甜河谷的四神湯還另外添加薏仁，想要祛除身體濕氣的朋友不要錯過。
如果沒有時間燉煮四神湯藥膳，甜河谷的四神粉是非常便利的選擇，不加糖不會怕胖，只加少許鹽巴增添風味，早餐一包四神粉，搭配豆漿或是滴雞精都是不錯的選擇。
除此之外，還有安心藥材包括枸杞、菊花、蓮子、薏仁、黑棗、銀耳等。最近他們還出了一款益護茶以及花旗蔘精，也非常適合這個時期飲用。
甜河谷官網購買連結
https://www.nvbp.com.tw/page/product/index.aspx
使用步驟如下
1. 進入官網，點擊會員註冊
2. 輸入介紹碼「HerbRepublic」
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#來張日本和服婚紗照
#謝謝日本的124萬劑AZ疫苗
#有疫苗就快打
和服婚紗照 在 [推薦] 東京-超滿意!只要一萬五的和服婚紗- 看板GetMarry 的必吃
新人or廠商所在地區:東京
是屬於新人哪種場合:婚紗
拍攝日期:2016/9
廠商名稱:和装前撮りの和スタジオ5to7 東京
聯絡資訊：https://studio-5to7.com
訂購金額:49800日圓
是否有使用優惠:無
一萬五到東京拍和服婚紗
我想穿色打掛，之前一直有這個夢想沒有實現。
去年12月在工作室拍過婚紗之後，這個想法沒有消退。但因為沒有預算，也沒有假期，只
好擺在心裡。
今年6月開始，剛好到東京工作，想在短暫的外派生活留下紀錄，而且男友9月中正好要來
找我，就開始了我的和服婚紗尋找旅程。
因為先前在台灣已經拍了婚紗，還買了一件白紗，預算實在有限。經過網路上找尋都還是
覺得超出預算，以下對日本的婚紗說明:
日本的婚紗分成幾個部分:
1.基本料金:通常包含妝髮、服裝、一組照片
2.Plan料金:依照需求會有所不同，有的是6組照片，有的是12組照片+放大照，有的是檔
案全給
3.假日追加料金:當遇到周末或國定假日衍伸的費用，通常都不便宜，有時候甚至還比基
本料金還貴
4.場地料金:依照選擇的場地而異
5.計程車料金:實支實付
先前已經拍過婚紗，所以這次拍照我只希望有全檔案光碟，其他不是很需要。就用這樣的
條件去找尋適合的店家。
最多人拍的應該就是AQUA，他有漂亮的室內棚，但若要檔案全給也不便宜。把上述料金加
一加，搭配檔案全給，至少也要10萬日圓左右，其他家甚至更貴。
當時還有找到另一家東京裝苑，價位貴一點，選的庭園更美，但我搶不到他們的schedule
(哭）
最後，我找到了這家"和装前撮りの和スタジオ5to7 東京"，位置在大江戶線藏前站附近
，離淺草也不遠。
方案內容很豐富，有庭園、神社、坐人力車、和裝(色打掛、白無垢)、洋裝(白紗)。
七月底，先線上預約到工作室了解。工作室營業到晚上七點，但我下班後最快也要七點才
能到那邊，他們還特別等我。訂了拍照時間，因為新郎特地從台灣過來，還另外幫我多留
了一天預備日，以免天候不佳。真的很貼心!
我選擇基本的庭園49方案，只要49800圓，不是台幣!! 而且假日免追加料金，計程車費在
內，開放給親友側拍（東京裝苑不開放側拍），朋友可一起入鏡，重點是檔案全給!! 就
算買機票過來拍，都還比在台灣便宜。
也沒有再要求加價什麼，唯一就是一些貼身衣物需要自己準備，或者也可以向工作室租借
，一樣1080元。貼身衣物包含：補正用毛巾七條、足袋、肌襦袢、裾除け、ステテコ。
我毛巾自己帶，其他的就在樂天上找便宜的買，如果找不到便宜的，再向工作室租。當時
在樂天有找到兩雙足袋600元，有省到錢有開心。
上述方案，跟日本同事講，他們也說超便宜，因為光是色打掛這樣的禮裝，外面租4個小
時就要17萬日圓以上了。
8月底再到工作室試穿和服，他們和服種類非常多，基本上沒有加價就已經很漂亮了。試
穿的時候，他綁了個枕頭在我背上，總覺得和服就是把棉被和枕頭隨身攜帶，好好笑！
你看我穿的不亦樂乎
就連背面也都超級美
很快地來到九月中，當時台灣附近有個颱風，一直很擔心男友的班機，還好最後順利如期
抵達。很幸運，雖然天氣陰天，但沒有下雨。
拍攝前兩週開始製作拍攝小物，日本妹很流行帶球型捧花ボールブーケ和字卡ガランド拍
照，剛好兩週前有回台灣，特別跑去內湖買了好多人造花，但沒想到還是不夠，後來只好
在日本補貨，但價格也是台灣的三倍呀！做完覺得超級美，就算宴客也很適合。
前天它找到下一個有緣人了，但現在好後悔把它賣掉，它超可愛。請下一個主人善待它呀
！ 嗚嗚嗚
字卡也可愛
（朋友側拍）
早上九點到工作室梳化，他們有一些洋髮的範本可以選，也會幫忙搭配頭花。但日本拍婚
紗的妝比臺灣淡，不會畫很厚，也不會戴假睫毛。因為我覺得自然就好，就沒有問她是不
是可以幫我加，但應該是可以啦!
出發囉!穿上色打掛之後腰都不能彎了，他們就教我要頭先進去，屁股再坐進去。
當天除攝影師之外，造型師也全程跟拍，除了幫忙揹東西，居然還隨身準備冰枕!!
色打掛在和服外又加了一層，真的會熱到中暑。
然後冰枕放在脖子後就變這樣了
(這張是朋友側拍的）
另外，手機可以交給造型師，造型師會在旁邊幫忙側拍，當天她也幫我拍了快100張了。
過程當中攝影師會指導動作，並配合道具。雖然男友不懂日文，但靠簡單的英文還是可以
通啦!
日本攝影師著重於兩個人之間的互動，所以幾乎不會有新娘在拍，新郎當道具這種事發生
。
下面分享當天的拍攝成果
（朋友側拍）
（朋友側拍）
在庭園拍完後，他們有送一組棚內照，雖然是送的，但他們一點也不馬虎，應該花了快15
分鐘在幫我順色打掛的裙襬。
說是送一組，但棚內前前後後也拍了快40張有。
拍完之後，把衣服換下來，攝影師會讓我們在電腦上確認照片，確認後就把所有照片輸出
光碟當場給我們囉!
雖然沒有包含修片服務，但現在智慧型手機ㄧ鍵就可以修片，而且男友也會簡單的修片，
我們就不是很在意囉!
脫下衣服實在好輕鬆，接著我們就手牽手去淺草吃午餐了。
整個過程從化妝開始到結束共花了4個小時，也拍了快400張照片。在預算範圍內，能夠得
到這樣的回憶，真的很值得。
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