本日のずぼら味噌汁 本日のずぼら味噌汁は、具なしです♪ 連日、イベントでお出しする試食や、依頼があったメニュー開発のお仕事で、いろいろ味見してるため、常にちょっとなんかおなかに入ってる状態。。。笑 さすがにこれはちょっとまずい気がするので、今日は具なし味噌汁にしてみました。なんとなくほっこり元気がでる具なし味噌汁の作り方です♪ ※ずぼら味噌汁とは？ ▼料理初心者やずぼらさん必見！お湯を注ぐだけの「ずぼら味噌汁」の具と作り方 材料 (お椀1杯分) 項目 材料 備考 使用した味噌 白みそ 使用した出汁 かつおぶし 具 なし トッピング ねぎ(軽く) 作り方 準備時間 0分 調理時間 5分 準備： このずぼら味噌汁は下ごしらえは必要ありません。 作り方： １：お椀の中に、白みそ、かつおぶしを並べます。 ２：お湯を注ぎ、かつおぶしと白みそを溶かし、なじませます。 (もっと温かくしたい時は、1分程度レンジでチンします) ３：上にねぎを散らして、出来上がりです。 本日のずぼら味噌汁の腸活レベルは？ このずぼら味噌汁の腸活レベルポイントの合計値は、計測不能です。笑 シンバイオティクスポイント このずぼら味噌汁は、シンバイオティクス食品です。 ※どちらかが含まれていない場合は、シンバイオティクスポイントは加点しません。 項目 チェックするもの 含まれているもの プロバイオティクス 微生物：発酵食品 味噌 プレバイオティクス 微生物のえさ：食物繊維 味噌 まごわやさしいポイント このずぼら味噌汁のまごわやさしいポイントは、計測不能です。 項目 含まれているもの ま：豆類 白みそ ご：ナッツ類 × わ：海藻類 × や：野菜類 ねぎ さ：魚類 かつおぶし し：きのこ類 × い：いも類 × ひとこと 胃や腸に染みわたる優しいお味を重視して、白味噌を使ったお味噌汁をつくってみました。白みそは赤みそに比べて、GABAが豊富です。GABAは、ストレスに打ち勝つために！というコピーと共に利用され、最近だとチョコレートなどのお菓子に添加されていますよね。 GABAは、リラックス効果があると言われていることから、ストレスに打ち勝つ効果があるとして、注目されています。 あとね、最近だとアルツハイマー予防になるという論文もちょこちょこでてるんですよ。たしかに白みそのお味噌汁を飲むと、柔らかい気持ちになる気がするなぁ…。 ふーおちつくー(*´ω｀*) 笑 みなさんもお試しください♪
https://www.chounaikankyou.club/ar…/zuboramisosoup-0034.html
味噌汁の作り方 在 おみそ汁（味噌汁）の作り方 - マルコメ 的相關結果
マルコメのレシピ。だし汁から作るおいしいおみそ汁の作り方を紹介します。おいしいおみそ汁はだしで決まる！マルコメ株式会社の公式サイトでは、日々の食卓で使える ... ... <看更多>