今年夏天一定要擁有馬甲線
＃瘦身 ＃減肥 ＃瘦小腹
周六野 減肥 在 VOGUE Taiwan Facebook 的精選貼文
同時也有88部Youtube影片，追蹤數超過101萬的網紅周六野 Zoey，也在其Youtube影片中提到，时间虽短，但你可以很快感觉整支手臂和整个肚子的燃烧，帮助你赶走拜拜肉和小肚子，让手臂和腰更有线条，马甲线也更明显！坚持一周也能看到明显变化！这次邀请@咬一口gummy 为大家展示新手版，我展示进阶版，大家可以随心跟练！ 这个运动是我们#28天马甲线挑战 最后一周的主要运动，快来加入挑战吧！我们和夏...
「周六野 減肥」的推薦目錄：
- 關於周六野 減肥 在 VOGUE Taiwan Facebook 的精選貼文
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- 關於周六野 減肥 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳解答
- 關於周六野 減肥 在 周六野 Zoey Youtube 的最讚貼文
- 關於周六野 減肥 在 周六野 Zoey Youtube 的最佳解答
- 關於周六野 減肥 在 周六野 Zoey Youtube 的最讚貼文
- 關於周六野 減肥 在 周六野Zoey 的評價
- 關於周六野 減肥 在 无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】 的評價
- 關於周六野 減肥 在 周六野Zoey 的評價
- 關於周六野 減肥 在 周六野Zoey - 10分钟瘦腰瘦腿2合1轻松燃脂运动 的評價
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- 關於周六野 減肥 在 10大觀看次數破百萬YouTube瘦身運動影片！懶人必做爆汗 ... 的評價
- 關於周六野 減肥 在 周六野Zoey YouTube>10分钟瘦腰瘦腿2合1轻松燃脂运动 的評價
周六野 減肥 在 Facebook 的最讚貼文
居家防疫動起來💪適合新手的五個居家運動頻道推薦！
https://youtu.be/JzFswbWmjdg
因為疫情不能去健身房，每天好吃懶動也不是辦法，於是重返了居家運動的人生～
很多人問我在家運動的菜單是什麼，這就來整理一集，「適合新手的五個居家運動頻道」
五個都是我最近在家會做的～不用器材，不用教練，自己在家運動就可以減肥囉～
看完就開始動起來吧！
-
更多照片可以到我IG看～那邊有更多第一手消息
➡https://instagram.com/irenejian
YT頻道也別忘記訂閱喔：https://reurl.cc/lLn4d9
周六野 減肥 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳解答
每天五分鐘～等待解封的那天，就能露出馬甲線！
＃減肥 ＃瘦身 ＃瘦小腹 ＃馬甲線
周六野 減肥 在 周六野 Zoey Youtube 的最讚貼文
时间虽短，但你可以很快感觉整支手臂和整个肚子的燃烧，帮助你赶走拜拜肉和小肚子，让手臂和腰更有线条，马甲线也更明显！坚持一周也能看到明显变化！这次邀请@咬一口gummy 为大家展示新手版，我展示进阶版，大家可以随心跟练！
这个运动是我们#28天马甲线挑战 最后一周的主要运动，快来加入挑战吧！我们和夏天都等着你哦！
#瘦手臂 #瘦腰 #马甲线 #瘦肚子
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▶?28天燃脂挑战
DAY1-7：https://www.youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin_hN8Gr6i7MmdaUb_SgGcB0
DAY8-14：https://www.youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin8-iw37ivHfau1PGlxbbn7L
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第一期：https://www.youtube.com/playlist?list...
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Q&A：https://goo.gl/Ns6yYk
FATBURN Playlist 减肥燃脂运动播单：https://goo.gl/NEbHQG
POSTURE FIXING 改善体态播单：https://goo.gl/b12uMY
WAIST SLIMMING瘦腰播单：https://goo.gl/5Wk1kM
▶20MIN NO JUMPING CARDIO
20分钟无跳动有氧：https://youtu.be/LZAQQOH5n8g
▶改善斜方肌：https://goo.gl/1GMCAj
▶矫正驼背圆肩：https://goo.gl/wvxxW4
▶矫正腿型：https://goo.gl/Tst5XT
【闺蜜没秘密】播单：https://goo.gl/p4hKKR
▶50 Fact About Me ：https://youtu.be/gxmwvlHo-7M
▶我的第一次 ：https://youtu.be/auQtYoZaSoU
▶避孕经验：https://youtu.be/b-qmoZL6Wj8
Cooperation：wildsaturday￥（change￥ to @）163.com
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BGM: epidemicsound.com
周六野 減肥 在 周六野 Zoey Youtube 的最佳解答
这是一个全新的10分钟全程站立的马甲线瘦腰运动，适合久坐族们，在一平米的小空间也能做，全程无跳跃，对膝盖非常友好，可以缓解久坐后的腰酸背痛，伸展舒缓腰背，随时站起来做一下吧，非常简单！
这也是#28天马甲线挑战# 第三周的一个主要运动，你加入挑战了吗？还没加入的快来加入吧！我们在等你哦！
完成挑战还有奖品等你，记得打卡的小伙伴在#28天马甲线挑战# 的话题里打卡，挑战结束后我会在话题里抽取幸运儿，欢迎你的加入。
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周六野 減肥 在 周六野 Zoey Youtube 的最讚貼文
估计今天你又是一天坐在桌前敲键盘或低头敲手机吧？有没有感觉脖子肩膀非常沉重僵硬？背不自觉就驼了，脖子不自觉就前倾了，肩膀鼓起来变圆了？今天带大家在海边一起听着海浪的声音做一个10分钟的肩颈腰背拉伸，改善颈前倾、改善驼背圆肩、放松斜方肌，让肩颈背的线条更加舒适流畅柔和，也能非常有效的缓解肩颈腰背酸痛！
同时#28天马甲线挑战#正在进行中，你加入了吗？
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▶矫正腿型：https://goo.gl/Tst5XT
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周六野 減肥 在 无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】 的必吃
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