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🤗今天是世界無煙日🤗
一手🚬固然差，二三手煙的對小朋友發育危害更甚，包括心臟病，癌症和肺部疾病，大腦尤其有害。
有人更食電子煙的，以為比傳統香煙更少致癌物，但又知不知道電子煙的甲醛高達10倍，因為電子煙無味，小朋友吸入二手煙更危險。
❌暴露於二手煙的兒童🧒🏻，感染耳道和感冒風險更高，而且還具有潛在的致命疾病，例如哮喘發作或嬰兒猝死綜合症（SIDS）。
❌孕婦吸煙會對未出生的嬰兒造成各種健康問題，包括早產，低出生體重和出生缺陷。
注意保護孩子不受二三手煙禍害
✅禁止任何人家中或車內吸煙
✅如果家裡有人吸煙，請家人更衣才接觸孩子。
仲有，不少人（成人和青少年）覺得食「草」marijuana無煙咁危害，其實係大錯特錯！
吸食3支大麻就等於20支香煙，致癌物也加陪吸入。上癮後，記憶力變差、脾氣暴爆，這些都是挽救不到的損害。
💪🏻保護孩子及早告訴他們煙的害處
截至2018年，20%青少年在過去三十天內有使用電子煙。 灌輸正確的健康常識，遠離煙草（包括電子煙）及以身作則才是保護孩子第一步
✅為左我地的下一代，戒左佢啦!
Source: www.charlottesvillepeds.com
菸民專題 公視也加入護航紙菸商產業鏈了嗎?
1、公視粉專昨天發了篇文章，內容在闡述電子煙的害處如何如何，無論哪種菸都有害這點沒錯，但台灣是許可香菸販賣的國家，要就全部的煙都放一起比較，看哪種(菸)/(煙)對民眾害處小，看哪種產品不會造成二手煙對民眾較好，公視單獨拉出來講電子煙，說的好像他妹的吸了紙煙可以延年益壽一樣，還把加熱菸誤導為電子煙(圖1)，但還好...爺宣導了快一年了吧(加熱菸不是電子煙)，該文章下面一片撻伐公視誤導民眾，看到留言爺放心了。
2、圖2圖3為爺這趟日本出差，發現日本吸煙室有煙商在推廣新產品加熱菸，日本政府也是為了不吸菸民眾著想，大推這種沒二手菸的加熱菸產品，爺拿來適用了一下，煙彈也跟紙煙構造一模一樣，由濾嘴及菸草製成。
3、希望社員別傻傻被護航紙菸商產業鏈的媒體誤導，如果真像他們說的那麼毒，那美國、日本等等這些先進國家，有可能放任這些菸商毒害他們的民眾嗎?
爺用不用腦只用X眼想就知道，你們一直誤導民眾是在護航誰啦...最後...
吸菸有害健康非常不好千萬別碰，但如果戒不掉，請轉換可以補充尼古丁但不危害不吸菸家人的加熱菸產品。
【讀書成癮】
你還記得第一本讓你愛上閱讀的是哪一本書嗎？
喝酒、吸煙、嗑藥、打遊戲機、色情，都會令人上癮，做這些事會刺激大腦分泌某種化學物，也就是說，我們的大腦會自己製造「精神鴉片」。在各種成癮物質之中，也不可小覷書本的力量。或者可以說，讀書成癮，是唯一害處較小的一種癮。因為過份沉迷閱讀，反而令人少了很多機會去健身、享樂，甚至會跟現實世界脫節，變成徹頭徹尾的書呆子，一點也划不來。
但是，就跟一切引人上癮的東西一樣，只要適量，不但樂趣無窮，或許也是唯一好處大大的。讀書本來是一件很苦的事，首先是因為孤獨，因為根本沒有去玩的機會。童年是看書最好的時光，記性好，時間多，沒有任何日常瑣務之困，也沒有人情要去應酬，而且沒有消費力，一個十歲小孩可以輕而易舉把名著小說看完——小說就是講故事，所以對於一個十歲的小孩，應該不成問題。
從此開始，閱讀會變成一個小孩的精神伴侶。小孩跟成人一樣，本質上也是孤獨的，在家中甚至根本沒有想要說話的對象，他們跟父母的距離太遠，跟兄弟姐妹又有沒完沒了的爭執，同學玩伴或許有很多，但相見有時，別離也有時，只有櫃子裡的書，永遠不離不棄。就像紅樓夢中，大觀園裡的好姐妹好兄弟，雖然住在一起，志趣品味又相近，但是到了最後，誰會陪在身邊呢？這就有了黛玉焚稿的狗血故事，讀書、寫稿，永遠都是一個人。
讀書會上癮，就是這種隱形忠誠陪伴的效應所致，正如一對老夫老妻，晚上臨睡之前，也人手一冊書，但這並不是說他們已經不再相愛，而是在最私密的心靈世界，或許不需要跟人分享。電影「單身男人」之中有特別動人的一幕，這對戀人各據沙發的一頭，各自捧著一本書，佐治垂著眼鏡，他的年輕戀人阿占突然停下來問他，你在看甚麼？佐治抬了抬書，原來是卡夫卡的「變形記」，阿占立即笑話他是老古董，他自己看的是當時的流行小說，卡波提的「珠光寶氣」，但在他們的調笑之間，看書的滿足畢竟比不上跟愛人窩在沙發上抵足而臥的感覺。其中還有一個細節值得留意，佐治看卡夫卡是為了備課，阿占讀卡波提是出於趕時髦，讀書不是甚麼大不了的事，再偉大的作品，也只能給生活稍作添加，而不是生活本身，電影裡這一對可沒有以書代人。
飽讀閒書，滿腹經綸，最好可以因此把生活過得更好，愛得更深邃投入。如果不可以，也就是讓自己更有智慧，不至於受困成愁。香港書展將於本月 19 日揭幕，為期一周，希望各位書迷在茫茫書海中尋獲所好，讓生活變得美好。
#JaneAusten #傲慢與偏見
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一年難過又書展！ CUP 媒體 自從轉型為網媒後，又再一次回歸實體，在 7 月 19 日至 25 日在香港書展跟讀者見面。這次為讀者帶來四本新書，包括戰略家鄭立的《今晚 Board Game 夜唔夜》，以及手機遊戲的原創小說《光輝歲月》，及小說《殺手名冊》等。
每天都在網中交流的我們，是時候，親自認識你我她。
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