Search
女兒赴美讀書滿月了！
一個月來歷經開學暴雨淹水，學生染疫人數持續三位數字，同學宿舍因為空調相通所以整層感染...老實說分享給我的訊息蠻心驚肉跳，不過我總是老神在在沒有大驚小怪，聽完我不會說：天啊、你好可憐喔、怎麼這樣？要不要回來...取而代之的是哪你怎麼處理？我們可以怎麼做？哇你好棒喔！...用平常心＋正面的態度，媽媽努力擔任啦啦隊+定心丸，而且堅守讓女兒先掛電話，再忙也願意隨時越洋陪伴她的角色
挫折當然也有啊～大一新生有人申請十多個社團全部被拒絕，她目標的部分社團一開學就給了她吃閉門羹，好在兩個最重要的，他跟媽媽、哥哥台灣、紐約、費城三地視訊模擬面試題目最後幸運通過，她開心地打電話回來說：媽媽你也來申請我們學校啦！你這麼會掰，很多題目都被你掰中，來做我學妹，保證你什麼都會掰對...（請問這是誇獎？🤔🙄
今天是他期中考的日子，光是『應試範例』就有四頁之多，第一次考試他有點緊張請我帶她一起禱告，其實我早就說過大學成績我完全不看，幾分一點也不重要！她一到學校就有穩定的教會生活與學生團契，老實說，我覺得這比什麼分數都美好❤️孩子加油哦💪
【養成新習慣，是需要被支持的：加速改變發生的➌個心法】
今早，一位朋友與我進行一對一的聲音教練課，我們聊到，在課程練習中，雖然有進步的感覺，但想到要把這些進步轉換到職場上，就覺得相對的很困難。
你知道為什麼「改變說話習慣」那麼不容易嗎？
小時候，你可能有和同學們玩過一種遊戲，就是大家一起來打賭，在一小段時間內，要熱絡地聊天，但是不能說「你我他」這三個字，只要講出來的那個人，就要買雞排請大家吃。
這個遊戲的贏家永遠是雞排店老闆，因為這過程中，為了避免犯錯，必須用力的抑止自己的慣性，用不習慣方式說話，大家的說話能力會一整個退化回幼稚園，講話都變得笨拙了。
學說話，跟上面所說的狀況很相似，當你今天學了一個新的說話技巧，而你告訴自己要立刻學以致用，你自己為了要能夠在慣性當中安插一點不習慣的行為，說話時自己都會很尷尬，而聽你說話的人也因為你的尷尬，感到不自在。大部分的人，都可能因為這些不好的經驗，不知不覺又回到過往的習慣。
特別是，當人們在不同的情境裡，會很自然的進入你原先的角色，例如你回到家裡，你可能是你爸媽的孩子，或兄弟姐妹，你也可能是某人的丈夫或妻子，也許是孩子的父母。當我們進入角色扮演的時候，你的腦袋就會進入那個角色的功能，自動切換思考和行為的方式，甚至情緒也會瞬間轉換。
雖然朋友在一對一的練習裡，可以抓到一些讓聲音聽起來放鬆且沈穩的感覺，但回到職場上，面對主管和其他同事，可能又會喚起過去的習慣，把自己的姿態放得太低，導致聲音又沒有自信了。
因此，學說話，除了花時間練習之外，更重要的，就是為自己創造能「讓改變發生」的環境。
我想和你分享，三個能夠讓加速改變發生的心法，我認為這些方法不僅僅適用於學說話，甚至也可以應用在其他新習慣的養成上喔！
➊ 請在「一個人」的時候練習
想和大家分享一句話：「我們在有人的地方，最多只能做自己。」我們多少都會受到外在環境的制約，所以在別人面前做出跟以往習慣不同的樣子，會感到非常不自在。
不過，在一個人的時候，少了外在的因素，心是更自由的，你想成為誰，就能成為誰！
➋ 請你用「玩」的心態練習
不要給自己要趕快學以致用的壓力，練習過程的「體驗」才是重點！當你放鬆的玩，就能更好地探索並整合自身的資源，讓它們為你所用。
無論是學游泳還是樂器，都會需要一點玩心來培養協調性，更何況，說話的複雜度又更高出許多，才更應該玩呢！
➌ 為自己安排「暗樁」
前面兩個心法，屬於自我的支持，第三個心法是關於環境的支持。
如果要讓改變能發生在職場中，建立專屬自己的啦啦隊，是一種很有效的方法喔！
找幾個跟自己互動很好的同事，告訴他們你正在做的努力，並且請求他們給予回饋或提醒。這樣一來，當你試著將新的習慣運用在生活情境時，他們的眼神會告訴你，你的努力是有意義的，而且你知道自己會得到友善的回饋，就比較容易放得開。
如果願意協助你的人越多，你的支持系統就越強大，得到的正向回饋和提醒變多，改變就更容易發生了！
希望上面的三個心法，可以為你在改善自己的說話習慣上帶來幫助，也希望它們可以應用在你想養成的新習慣上，讓改變更好地發生！
家有國三生之如何設定目標篇
立定目標前進，會讓我們集中心力努力。但對一般人來說，要確定目標都不容易了，更何況還是青青年少的國三生呢？
當長子進入高一就讀後，跟以前的國中同學餐敘時，大家都有些後悔，後悔什麼呢？後悔太晚設定目標、後悔玩太多電子遊戲、後悔沒有早點讀書，以至於等著「考到哪裡就讀哪裡」，這樣的心態造成了「悔不當初」的遺憾。
我在國中時，因為已經確認要讀高中、大學，所以我只選擇考高中、師專，沒有考五專、高職等，不但省了很多報名費，也集中目標努力。但現在會考成績就可以選填高中、高職、五專等，這對學生來說，其實是好事，只要在國中前兩年的探索中，確認自己要讀什麼？
確定自己要讀什麼？會考的目標要設定到哪裡？這需要考量些甚麼因素呢？
1、孩子的特性：每個孩子都不一樣，有人專注讀書的能力很強，但也有人喜歡一邊看看書，一邊動動手做實驗來印證書上的內容，或是也有人只喜歡學美容、美髮、餐飲、修理等技能。先依著孩子目前的特性設目標，因為孩子也許後來還是會有變化。
2、設定比自己能力高一點的目標：孩子的在學成績和愈來愈多的模擬考試，都會隨著孩子付出努力而慢慢進步。把目標設定的比現在的能力更高一些，才會讓孩子更有努力奮鬥的拚勁。
長子在每次模擬考的進步中，把自己會考的目標設定在5A10+，雖然後來因為數學多錯一題而只有A+，讓最後的會考成績是5A9+，但他接受挫折，現在在高中繼續努力增進自己的實力。有設定目標的孩子，真的會比考到哪裡讀哪裡的心態更積極與用功一些。
3、付諸行動的執行力：光有目標並不會達成目標，而是需要有付諸行動的執行力。國三生的課堂很滿，考試也很密集，鼓勵孩子每天都跟上學校的學習進度，認真聽課與用心準備小考。甚至可以安排一些自己的複習進度，這樣才不會愈到會考愈心虛或擔心。
雖然父母不能幫孩子讀書，但可以當孩子的教練和啦啦隊。我們可以提供孩子健康的飲食、安靜的讀書環境、適時的關懷與鼓勵。把父母的鼓勵，變成孩子的行動力。相信孩子每天努力的朝自己訂定的目標前進，雖然疲累與辛苦，還是不枉青春的努力和付出。
#把父母的鼓勵，變成孩子的行動力
#剛剛好的管教：放心與放手，讓孩子長出自信和力量
博客來：https://bit.ly/36sxboH
誠品：https://bit.ly/2VspZ9H
金石堂：https://bit.ly/2T48eg5
momo：https://bit.ly/3k7Inz9
讀冊：https://bit.ly/3hxZhVJ
本集來賓：#菲菲
《#11點熱吵店》TVBS 42歡樂台／TVBS精采台／TVBS-Asia 每週一至週五晚間11點
千金#Melody 與園丁#沈玉琳。每天一吵。吵出正能量
●《11點熱吵店》YouTube▶️https://bit.ly/3hkpwvV
《#威廉沈歡樂送》YouTube頻道 每週五晚間9點
●《威廉沈歡樂送》YouTube▶️https://bit.ly/35WUOoO
🛵《11點熱吵店》官方粉絲團▶️https://www.facebook.com/chopchopshow
🛵《11點熱吵店》官方Instagram▶️https://www.instagram.com/chopchopshow07/
🛵TVBS官方網站▶️https://www.tvbs.com.tw/
🛵TVBS節目表▶️https://schedule.tvbs.com.tw/entertainment/
本集來賓：#筠熹
《#11點熱吵店》TVBS 42歡樂台／TVBS精采台／TVBS-Asia 每週一至週五晚間11點
千金#Melody 與園丁#沈玉琳。每天一吵。吵出正能量
●《11點熱吵店》YouTube▶️https://bit.ly/3hkpwvV
《#威廉沈歡樂送》YouTube頻道 每週五晚間9點
●《威廉沈歡樂送》YouTube▶️https://bit.ly/35WUOoO
🛵《11點熱吵店》官方粉絲團▶️https://www.facebook.com/chopchopshow
🛵《11點熱吵店》官方Instagram▶️https://www.instagram.com/chopchopshow07/
🛵TVBS官方網站▶️https://www.tvbs.com.tw/
🛵TVBS節目表▶️https://schedule.tvbs.com.tw/entertainment/
本集來賓：#梓梓
《#威廉沈歡樂送》YouTube頻道 每週五晚間9點
●《威廉沈歡樂送》YouTube▶️https://bit.ly/35WUOoO
《#11點熱吵店》TVBS 42歡樂台／TVBS精采台／TVBS-Asia 每週一至週五晚間11點
千金#Melody 與園丁#沈玉琳。每天一吵。吵出正能量
●《11點熱吵店》YouTube▶️https://bit.ly/3hkpwvV
🛵《11點熱吵店》官方粉絲團▶️https://www.facebook.com/chopchopshow
🛵《11點熱吵店》官方Instagram▶️https://www.instagram.com/chopchopshow07/
🛵TVBS官方網站▶️https://www.tvbs.com.tw/
🛵TVBS節目表▶️https://schedule.tvbs.com.tw/entertainment/
... 啦啦隊女神！更多精彩內容就在同學來了！ 來賓：餅乾、張立東、(富邦)秀秀子+慈妹+安娜+丹丹、(味全)小映+君白+LIKE+米奇、(樂天)苡萱+琳妲+若潼+陳伊 ... ... <看更多>
大家敲碗的我們都聽到了！球場女神又來了！經典賽才有的陣容千萬別錯過！這次的啦啦隊女神又會帶給大家什麼驚喜呢？更多精彩內容就在同學來了！ ... <看更多>
同學來了啦啦隊 在 thread:[閒聊] 同學來了今天又錄一次職棒啦啦隊主題? 的必吃
‹ 看板
精華區
最舊
‹ 上頁
下頁 ›
最新
[閒聊] 同學來了今天又錄一次職棒啦啦隊主題?
... <看更多>