【贈書】【好書分享:溝通技巧 /職場工作《溝通的方法》】
「有限遊戲有邊界和輸家,但『溝通』是一場無限遊戲,
無邊界,不對立,能讓雙方的關係持續發展下去。」
試問,假設主管怒氣沖沖,揪著領子質問:「你這企畫書寫這麼久了,怎麼還沒弄好!?」身為一位孤苦無依的社畜,你該做出以下何種回應?(單選題)
(A)一巴掌拍開主管的手,傲慢整理衣領回:「我這件襯衫是亞曼尼的,要價十幾萬,你這個中年危機地中海賠得起嗎!?」
(B)摀住耳朵唱我聽不到我聽不到啦啦啦~催眠自己進入有獨角獸和棉花糖雲朵的幻想世界。
(C)一言不合立刻辭職,加入連千毅與鄧佳華的直播頻道,不怕主管找碴,因為你家就是黑道。
(D)腦中跑過臨死前的走馬燈,猛然想起《溝通的方法》第35頁,以回應情緒→確認事實→明確行動之「反向敘述三步驟」安撫主管,覺察問句後的隱藏訊息,準確判斷主管期待的答覆,順利脫險,繼續混水摸魚一萬年到下次死期來臨。
答案當然是C啦!不要徒勞無功轉鉛筆了!考試猜題選C的正確概率最高好嗎?何況做直播賣假貨多好賺,一秒鐘幾千萬上下耶~(如果明天沒看到我,可能是被道上兄弟灌水泥沉到海裡惹)
咳咳咳好的(爬上岸)~無論你喜不喜歡、擅不擅長與他人建立關係,「溝通」是社會人不得不面臨的課題。在工作中,我們得想辦法遊說主管幫忙加薪、主持一場盡量讓同事保持清醒的會議;在生活中,光想知道男/女朋友晚餐要吃什麼?就得學會讀心術通靈以至於觀落陰,買錯便當馬上見到花田對岸的阿祖勸你回頭是岸(好不容易醒來卻發現快被送進焚化爐了)(喂喂)。
也許你會怨嘆父母師長從未教過溝通技巧,便殘忍地把我們推進社會這個大染缸...拜託!你覺得他們知道「溝通」兩個字怎麼寫嗎?許多人連講人話都做不到OK?不然愛在心裡口難開、詞不達意、嘴笨這些話哪來的?
而本書《溝通的方法》拋給全天下木訥寡言、不擅言詞的人一道救命索。作者本身是位社會歷練豐富、閱歷廣泛的創業家,她沒有顯赫背景和亮眼學歷,從最低層一步一腳印幹起,與三教九流打交道的過程中,學會游刃有餘地建立人與人之間的連結(不是那種「連結」)。
具有「發展性」的關係必須建立在真實信任上,才能成為有益人脈。故作者秉棄舌燦蓮花的油膩話術,以心理學、人類學、認知科學為基礎,融合個人實戰經驗,建構出一部條理分明、鉅細靡遺的系統化「溝通指南」。
依據三萬多人的工作經驗談,書中提供上百個實際案例和具體可行溝通建議,並拆解了十八個應對複雜狀況的溝通場景,讀者可任意拾取單一方案或綜合運用多種回覆模板,適當應對職場與日常中的難題。
比如首章提到,溝通的先決在於「傾聽」,「傾聽」並非聽過就算,需要「結構化傾聽」,辨別對方陳述的是「客觀事實」或「主觀情緒」?才能回應符合期望的答案。
例如女朋友說:「老闆『總是』讓我加班。」
嗶嗶嗶注意了!這題是陷阱題也是送命題!書中提醒:「總是、老是、每次、經常、永遠」等類似詞語在於宣洩情緒,是「情緒路標詞」。對話中一出現「情緒路標詞」,代表對方在抱怨、發洩負面感情,所以不要義正嚴詞提供具體建議,要先安撫他的心情,後續對話才有開啟的可能,也能提高生還機率!!
又如,為了讓溝通新手易於識別、判斷溝通對象的風格,因人制宜,採取不同溝通方法。書中將人類大致分為老虎(控制型)、孔雀(表現型)、貓頭鷹(謹慎型)、無尾熊(溫和型)和馬來貘花豆型(並沒有最後一種)。
老虎型偏好直切主題,別囉囉嗦嗦;孔雀型熱愛肯定讚美,而老虎孔雀型的複合型人呢?請送他去木柵動物園...呃不對!是令其在自我表現之際,也獲得掌控感。亦即,明明是你決定的方案,卻讓他覺得是自己下了一個很棒的決策,事情便能順利通過可喜可賀!
以個人遇過的主管為例,私以為好大喜功的孔雀型上司最容易處理,但「高帽子人人愛戴」這招拿到慢熟、研究型的貓頭鷹型上司就完全不管用,甚至會碰一鼻子灰,只好不戴高帽改戴綠帽(不對!!)。
究因貓頭鷹型人格有一套自己的處世規矩,不隨便誇人,亦不輕易接受誇讚,除了主動、適時地提供大量資訊和工作流程,讓他有足夠的正面證據相信你,下放權力之外,讚美的突破口需如書中所言的技巧之一:「尋找對方與其所在群體之差異性。」
例如我虛偽讚美貓頭鷹嘿美(咦)上司你太厲害~太強惹~他只會白眼一翻要我廢話少說嗚嗚嗚;但換個角度,改讚許嘿美行事嚴謹,乍看嚴格其實處事公平,嘿美便露出淡淡的得意微笑顆顆顆抓到要點還不是暗爽在心(被巴頭)~
人家韓團BLACKPINK是人間香奈兒和人間YSL,《溝通的方法》則協助你化身對話界的福爾摩斯(氣勢好像有點弱)。作者將浮動於人際間,捉摸不定的微表情、讀空氣、潛規則等抽象內容一一形象化、具體化、公式化,並仔細分門別類、歸納整理,內容飽滿紮實,無冗詞贅句,每句都寫在要點上。讀了這本優秀的工具書,彷彿拿到人生的攻略秘笈,只要對話能持續進行,『溝通』便是一場無限遊戲,暫停、快轉、通關皆操之在口/我(快輸入「上上下下左左右右ABAB」)(透露年紀)~
【抽獎辦法】如下:
1、這裡有『三本』《溝通的方法》,要送給網友,有興趣的朋友請在本則動態下『按讚』+『留言』索取。
2、留言請告訴我,你最想用溝通技巧解決什麼難題?例如:
「《溝通的方法》:在談判上攻無不克、無往不利,說服郭台銘把存款全匯到我的帳戶!!(嗶嗶嗶快叫警察)」
3、活動時間:即日起,至2021/10/2(六)晚上十二點截止,屆時將於粉絲團公布名單。
4、請正取得獎者於2021/10/3(日)晚上十二點前,回覆寄件資訊,超過領獎期限未認領者由備取遞補,寄送僅限台澎金馬。
#溝通的方法 #脫不花 #天下文化 #得到APP聯合創始人與CEO #溝通技巧 #職場工作 #人際關係
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📖天下文化:https://bit.ly/3ukd8E8
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《人際斷捨離》~ 讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生! 課程連結:https://pse.is/E5MW5 第一講免費試聽:https://youtu.be/YyLvd1cNcDw 【線上課程】《時間駕訓班》~ 學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人 課程連結:https...
同事愛找 碴 在 Cold Stone Creamery 酷聖石冰淇淋 Facebook 的最佳貼文
大家來找碴(茶)兒~
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(小編同事找到氣噗噗😂)
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同事愛找 碴 在 Facebook 的精選貼文
08/06-08/08 星座運勢丨祝大家週末父親節快樂!
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想知道週末在愛情運、工作運、財運、運勢需加強戒備榜單中,你的星座在哪個榜單中進入前三名?
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週末星座第一名、第二名是誰?👇
https://today.line.me/tw/v2/article/PRNxrr
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整體天象:
這個星期天是父親節喔!祝福天下所有的爸爸們,父親節快樂!也別忘了跟爸爸說聲我愛你,謝謝他長久以來的辛苦與付出喔!
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好的天象方面,星期五月亮在巨蟹座的時候,帶來非常和諧的人際關係!工作職場當中可以好好的把握。人與人之間的交流,相親相愛,合作無間。今天戀愛運也很強,可以跟喜歡的人表達自己的心意。有對象的人,也可以創造浪漫的機會,拉近彼此的距離。受到加持的星座,包括巨蟹座、處女座、摩羯座、雙魚座。
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在激烈的天象方面,星期六與星期日,月亮走到了獅子座,與太陽、水星合相,對分土星與木星。星期天又正好是父親節,在這個特別的節日當中,遇到這種對衝權威的天象,幾件事情提醒你注意,你可以事先預防。第一、平時與爸爸的關係比較緊張的人,在這個週末當中,特別會感覺到情緒起伏,有怨言有不滿,想要跟自己的父親抗衡,所以這個父親節,可能會過得五味雜陳,氣氛太緊張。第二、要留意自己或是父親的身體健康,土星的對分相,容易會有情緒低落、挫折、甚至是身體不適的情況。第三、獅子座守護戀愛主題,有些人可能與伴侶的關係觸礁,爭吵不休。第四、這個週末,也會有一些奢侈亂花錢的現象。特別要留意的星座:包括獅子座、水瓶座、天蠍座。
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要怎麼解決這種情況呢,這個週末原則上主觀很強大,什麼都是我覺得….我想要…..你要關心我…..聽不見進別人的意見。人跟人的溝通,有時候需要有一點時間,一時半刻意見不合,可以停下來冷靜一下再溝通。避免一不順心,就亂發脾氣,這個週末就會平順很多!
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也祝你與家人在這個週末平安喜樂,父親節快樂,睿光老師關心您。
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♈牡羊座
整體運⭐️⭐️⭐️☆☆ 愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍
事業財富運💰💰💰💲💲
幸運色:淡粉色,幸運數字:2
週末短評:享受生活,享受戀愛沒有錯!太放縱了容易有危險,週末要節制一下!
整體運分析:
能量強大而激烈,要謹慎節制不要太放縱!才不會樂極生悲!這個週末會一直想要出去玩,吃東西買東西,亂花錢!有小孩的牡羊座,小孩子似乎也特別亢奮不穩定,注意小孩玩得太過頭而受傷。戀愛方面,有另外一半的打得火熱,但最近要注意朋友圈當中,一些跟感情方面有關狗屁倒灶的紛爭。單身的牡羊,不要去淌渾水。
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♉金牛座
整體運⭐️⭐️⭐️☆☆ 愛情人際運❤️❤️🤍🤍🤍
事業財富運💰💰💰💲💲
幸運色:紫紅色,幸運數字:7
週末短評: 把內心累積的不愉快拿出來溝通一下,會讓生活恢復平和
整體運分析:
這個週末要多多注意家庭氣氛,也許父母在吵架,也許兄弟姐妹鬧不愉快,都讓你有一種很想逃走的感覺,夾在中間你又覺得為難,又對於這些壓迫感覺到想反抗。靜下來想一想,對身邊的人,有沒有什麼事情是你不滿很久了,你應該要好好的拿出來跟對方溝通一下,不要再悶在心裡。財運方面,投資理財,起伏太大恐怕有損失。正財運穩健。
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♊雙子座
整體運⭐️⭐️⭐️☆☆ 愛情人際運❤️❤️❤️🤍🤍
事業財富運💰💰💰💰💲
幸運色:薄荷綠色,幸運數字:1
週末短評:努力工作帶來正財,注意親人的財務狀況,避免被拖累,週末要小心禍從口出
整體運分析:
星期五,正財運很不錯,工作事業上可以加把勁,但要注意應該繳的錢是否逾期未繳,同時注意家人財務方面的問題,才不會幫人擦屁股。星期六星期日,要注意禍從口出,狂妄自大的言語,會為你惹來麻煩。出門在外,也要注意交通安全,遵守交通規則。
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♋巨蟹座
整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆ 愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍
事業財富運💰💰💰💰💲
幸運色:粉橘色,幸運數字:8
週末短評:給錢,幫忙付錢當作是一種很實際的愛的表現!還是要量入為出一下
整體運分析:
禮拜五心情樂觀正向,很溫柔的關懷身邊的人!工作職場貴人很多,工作進行蠻順利。禮拜六禮拜天要注意開銷太大,可能是為家裡添購什麼東西,可能是家人錢不夠用,處理財務的問題,要注意花錢不眨眼,手筆太大的情況。同時也會思考,怎麼樣可以增加自己的價值,創造更多收入。戀愛方面,很久沒聯絡的人好像又出現了!
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♌獅子座
整體運⭐️⭐️☆☆☆ 愛情人際運❤️❤️🤍🤍🤍
事業財富運💰💰💰💲💲
幸運色:土黃色,幸運數字:9
週末短評:週末避免強攻,一時半刻話不投機,就先放著!自己找點樂子去!
整體運分析:
看起來你週末的脾氣不太穩定,可能是跟長輩在抗爭,可能職場中被主管同事打壓,覺得挫折,也可能和另外一半吵架了,這個週末,心情不是太好。有時候,不是每一個人都會聽你的。就算你說的有道理,別人也可能要花一點時間來調整跟改變。這個週末放輕鬆,也許可以自己去作點運動消耗精力,也可以自己找點樂子去!八月是你的月份,祝你生日快樂,也祝你父親節快樂。
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♍處女座
整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆ 愛情人際運❤️❤️❤️❤️❤️
事業財富運💰💰💰💰💲
幸運色:藍綠色,幸運數字:9
週末短評:週末需要獨處沉澱一下,讓心情恢復,解決工作上的課題
整體運分析:
星期五人際關係很好,跟同溫層的朋友多聯絡,感覺到幸福被照顧。星期六日,可能有工作上的情況需要你處理,獨處沈澱,停下來思考計劃一下,職場當中有一些考驗,也需要你想一想該怎麼處理。愛情方面,有意外來電的機會,財務方面,投資理財帶來利多的消息。
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♎天秤座
整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆ 愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍
事業財富運💰💰💰💰💲
幸運色: 紅色,幸運數字:1
週末短評:職場當中表現出色,得到人家的認同!為朋友解決問題,需衡量自己的能力
整體運分析:
星期五工作表現出色,能得到主管上司的支持,職場當中得到大家的認同。星期六日,跟同溫層的朋友聯絡互動很密切,不過,朋友圈中的人際的問題,也需要你煩心幫忙處理。在財運方面,注意與朋友金錢的往來。在愛情方面,注意另外一半的情緒與健康,單身的天秤,戀愛是還不能公開的秘密。
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♏天蠍座
整體運⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 愛情人際運❤️❤️❤️❤️❤️
事業財富運💰💰💰💰💰
幸運色:淡綠色,幸運數字:5
週末短評:可以安排週末去放風一下,週末要注意家庭的氣氛,幫忙處理安撫一下
整體運分析:
星期五心情很愉快,人際關係和諧,同時會接觸海外、自我成長方面的主題。很想四處走走,週末適合安排一趟小小的旅行。也會有好消息從遠方或海外傳來。星期六星期日,多注意家人的互動,可能有些狀況,需要你幫忙處理與安撫。財運方面,投資理財容易獲利。戀愛方面,以前認識的人,又重新聯絡上。
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♐射手座
整體運⭐️⭐️⭐️☆☆ 愛情人際運❤️❤️❤️🤍🤍
事業財富運💰💰💰💰💰
幸運色:白色,幸運數字:6
週末短評:處理家裡的財務為你帶來利多,週末出門在外,息事寧人,避免多生事端
整體運分析:
幫忙處理家裡共同財務的課題,會為你帶來利多的消息,從事仲介業務工作,財運不錯。週六週日,行動力很強,很想要往外跑,出門在外,注意交通安全,容易遇到找碴的人,息事寧人,避免麻煩。有一些看不順眼的事,除非是家人職場有關,要不然不要強出頭。荷包看緊一 點,戀愛方面,似乎有多重選項的課題。
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♑摩羯座
整體運⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍
事業財富運💰💰💰💰💲
幸運色:金色,幸運數字:3
週末短評:職場工作上合作的運勢很強,有人主動來找你,週末留意家人財務的漏洞
整體運分析:
星期五合作運很旺,有貴人為你牽線介紹,找你合作,帶來工作上利多的消息。禮拜六禮拜天,一方面要注意,家人伴侶的財務問題,可能要幫忙處理擦屁股。也許做保險、推銷的朋友來找你,你也不得不捧場一下!愛情方面,有另外一半的,週末可以安排兩人甜蜜的時光。
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♒水瓶座
整體運⭐️⭐️☆☆☆ 愛情人際運❤️❤️🤍🤍🤍
事業財富運💰💰💲💲💲
幸運色:翠綠色,幸運數字:7
週末短評:站在別人的立場,不要太固執,有時候一個觀念轉變了,困難就解除
整體運分析:
這個週末要特別注意伴侶合夥的關係,自己是否太固執,看不順眼對方,把對方當空氣,冷酷的對待對方,這個週末都要小心引爆強烈的反彈!試著保持彈性,站在別人的觀點,溫柔一點,有時候也可以示弱,人際關係會比較和諧。理財投資最近都要謹慎。 工作事業方面,仔細想想是否需要改變自己
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♓雙魚座
整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆ 愛情人際運❤️❤️❤️❤️❤️
事業財富運💰💰💰💲💲
幸運色:紫羅蘭色,幸運數字:4
週末短評:浪漫感性,充滿幻想力,戀愛特別甜蜜,週末做做瑜伽平衡身體壓力
整體運分析:
星期五浪漫感性,戀愛像童話一般!單身的雙魚,也會有桃花朵朵的感覺!到了星期六日,要特別注意健康的課題,多休息釋放壓力,週末會想要宅在家,也許打掃佈置居家,也許看電視追劇,要保持良好生活作息,避免大吃大喝。財務方面,家人是你的財神爺!
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【10/15 開課!】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第17期
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以下為本段內容文稿:
不曉得,你生活中有沒有遇到過一種人,大小事一定要按照他的旨意進行,否則他會很不開心,想辦法要讓事情變成他想要的樣子?
也許,這個人不是別人,就是你自己。
控制慾很高的人,看起來通常都挺固執、強悍的,充滿力量的,會用盡全身的力氣讓事情變成他們想要的,很難讓人聯想到他的內心其實是脆弱、恐懼的,但其實一個人所缺乏的東西,很容易透過外在呈現來獲得補償。例如自卑的人,往往也會裝得比較自大,來掩飾心中的不足。
最近聽到一個故事,A跟B交往一陣子了,可是A從一開始,就對關係很沒安全感,需要時時查勤、確認B的行蹤,只要B沒有按照自己的期待的方式生活或回應,A就會很生氣,要B配合。
B基於愛,一直容忍A,心想反正自己也沒做壞事,A想要查勤、看手機就讓他看,他開心就好。所以A就一直能用自己的方式控制B。
不過,自從B調職到新單位,加班變多、會議時間變長,不像以前那麼規律固定後,A開始爆炸,處處找B的碴,覺得他一定是在新單位認識了新的同事,才會變了一個樣,無論B怎麼解釋,A就是不信,更加變本加厲的檢查B的手機、私人物品,想要找出蛛絲馬跡。惹得B非常不開心,不願再事事配合,兩個人也吵個沒停。
B來向我訴苦,我問他怎麼看待A?
他說A是一個蠻橫、不講道理、憤怒、發狂的人,覺得他有用不完的精力,只為了取回控制權。
但我卻搖搖頭,跟他說:A其實沒有你想像中的強悍、勇敢,相反地,他的內心非常非常的害怕,他做得這一切看起來像是在傷害你,可事實上,他是在跟你求救,他就快要崩潰了。
怎麼說呢?一個真正有力量的人,是不需要特別展現出power來證明自己的存在,就像一個真的有錢的人,不會到處去告訴別人他多有錢,因為錢對他來說,已經並不怎麼重要,他不需要花太多心力在追求更多的錢。
同樣的,當一個人需要掌控感的時候,並不表示他是現在覺得有把握的一方,相反的,這正代表著他覺得自己越來越沒有主導權,他很害怕被邊緣、被拋棄,於是他要花更大的力量把你抓回來。
面對一個驚慌失措的人,你該怎麼做?做更多事情,來讓他覺得安心、安全?還是大聲斥責她,不應該恐懼,這是沒有意義的?
答案都不是。
面對一個已經害怕到失去判斷力的人,你要做的不是強化他過去的習慣,也不是不理會他,而是停下來,靜靜的陪著就好。不用特別做什麼反應,也不用太急著反擊回去,保護自己。因為他讓你有多不舒服,他的內心就有多痛苦。
我告訴B,當A又開始抓狂,試圖控制你的時候,你不需要解釋,也不用生氣,你只需要定定的看著A,告訴他你現在在這,你願意靜靜的在這裡陪著他,直到他覺得足夠安全為止。
其實,一個一直在控制的人,他的心是一直很亂的,會不斷地找事情做,來讓自己的世界維持最完美到狀態,但這個完美的狀態是很脆弱的,一個小小的變化就會被破壞,所以他得一直忙、一直忙,根本沒有時間停下來,好好感受,完成或獲得時的情緒與滋味。
所以你的安靜,是一種示範,告訴他即使不控制,他想要的仍然會在,或是他擔心的並不會發生。
所以B的停留與同在,是在告訴A,他並沒有離開,他一直在那,一直愛著A。
其實,A之所以會這麼沒有安全感,並不是B做了什麼事,而是他心裡有個傷一直沒有處理,A的內心住著一個受傷的小孩,但沒有人教會他如何安慰、安撫那個孩子。
所以A只好一直跟那個小孩說:快,好起來,沒人會可憐你,你要自己想辦法解決。於是「控制」成了A生存的手段,來讓自己感覺安全,可是骨子裡是很害怕恐懼的,無論他表面上看起來有多強勢。
懂了這一點,我們就不會在情緒上那麼過不去。但這麼說不是要你面對控制狂都要同理他,可憐他心裡有個受傷的小孩。而是讓你在看待整件事情時,不會被對方的外在呈現給誤導,覺得他很強你很弱。當你能夠看得更深,你自然會比較知道方法去因應,無論是繼續留下來處理,還是選擇離開,斷捨離。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是嘉玲。
假如你對人際的割捨與清理有興趣,我有一門線上課叫「人際斷捨離」,就是在處理關係中的互動與去留,幫助你決定什麼時候可以留下來面對,什麼樣的人可以直接說再見,別留戀。相關的資訊都在影片下方,歡迎你試聽。
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