【#合谷穴 🖐️】
月經好像快要來了!開始有乳房脹痛、下腹悶痛、心情低落、便秘及腹瀉等症狀,這就是「經前症候群」。
台灣80%的女性有經前症候群的困擾,羅珮琳中醫師在著作《女中醫教你解決惱人的婦科問題》中指出經前症候群可能因肝鬱、脾虛、腎虛、血瘀等影響,造成身體的不適😰
透過按摩簡單按摩穴位,也有緩解疼痛及經前症候群的效果🙌花一點時間按摩位於雙手手掌虎口的合谷穴,有助可紓緩疼痛、調理經期。
🔸位置
在手部虎口,大拇指與食指掌骨間靠近食指處。
🔹功效
👉止痛大穴,主治頭痛、眼睛痠痛、牙痛、喉嚨痛等頭面部的疼痛,此外也有助於緩解經痛、腹痛、肩臂疼痛等。
👉預防感冒、鼻塞、過敏、耳鳴、眩暈等。
👉通血路、降血壓、防中風。
🔸按摩方法
合谷穴應該朝著食指方向按壓而不是朝掌心按,按壓時會有痠脹的感覺。用大拇指揉按對側手的合谷穴,每次揉按3至5秒,按壓10到15下,交替按壓另一隻手。
—
同時也有77部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅Din Xiao-Yu,也在其Youtube影片中提到,在新北市瑞芳區有一個很夯的登山步道,同時也是很熱門的瑞芳景點,那就是三貂嶺步道。三貂嶺瀑布群步道,舊稱叫做五分寮古道,是一條親民好走,在沿途還能看見三個瀑布的步道。 #瑞芳景點-#三貂嶺步道 無法開車抵達,所以需搭乘大眾運輸工具至三貂嶺車站,三貂嶺車站也是在台灣少見開車到不了的火車站。 到了三貂...
合谷 在 健行筆記 Facebook 的最佳解答
【新聞】虎頭蜂攻擊遊客送醫 三貂嶺瀑布緊急關閉
瑞芳公共論壇昨天緊急通報,三貂嶺瀑布步道合谷瀑布附近,一名遊客遭螫傷已緊急送醫,在昨日全線封閉,禁止遊客進入。
📍夏、秋交替是虎頭蜂出沒高峰季,請大家登山時要注意,盡量穿長袖、長褲上山,並避免使用有香氣的防曬用品喔。
▶️遇到虎頭蜂你該怎麼做|https://bit.ly/3CJ1Hsw
(圖/取自瑞芳公共論壇)
合谷 在 愛長照 Facebook 的最佳解答
中醫師談 #新冠肺炎
🕵️♀️可以按壓這些穴位提升 #免疫力:迎香、合谷、氣海、關元穴、曲池、足三里穴。
🕵️♀️也可以以站姿方式,雙腳打開與肩同寬,掌心圍成碗狀拍打對側肺經中府穴(鎖骨下方胸口處),這效果可以調理肺氣、改善咳喘、助肺祛痰等情形。
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/4579
------
🔥照服員會員方案,內有詢問度很高的專業責任險
👉https://reurl.cc/R1om0Z
歡迎大家加入fb社團-照顧者聯盟
👉https://bit.ly/3dxSDMS
愛長照整合式行銷-讓大家更認識你的銀髮、長照好物與服務
👉https://bit.ly/2T1FmoR
合谷 在 Din Xiao-Yu Youtube 的精選貼文
在新北市瑞芳區有一個很夯的登山步道,同時也是很熱門的瑞芳景點,那就是三貂嶺步道。三貂嶺瀑布群步道,舊稱叫做五分寮古道,是一條親民好走,在沿途還能看見三個瀑布的步道。
#瑞芳景點-#三貂嶺步道 無法開車抵達,所以需搭乘大眾運輸工具至三貂嶺車站,三貂嶺車站也是在台灣少見開車到不了的火車站。
到了三貂嶺車站後,接著沿著鐵路旁小徑步行即可抵達登山口,可以說是非常適合喜愛搭乘交通工具的登山朋友們!
三貂嶺瀑布步道總長不到3公里,沿途能看見三個不同風格的瀑布景觀,分別是「#合谷瀑布」、「#摩天瀑布」(月眉洞瀑布)及「#枇杷洞瀑布」,去的路上還可以看到壺穴及天然岩窟等自然景觀►►https://pse.is/3mfly3
一起跟著丁小羽出發三貂嶺步道,來看看這個 #新北瑞芳景點,大家一起來新北登山健行吧!
影片章節:
00:00 影片開始
00:16 三貂嶺車站
01:05 三貂嶺步道路線說明
02:45 碩仁國小
06:08 合谷瀑布►►https://pse.is/3m23sd
07:00 三貂嶺吊橋
10:26 摩天瀑布(月眉洞瀑布)►►https://pse.is/3p87r3
11:44 天梯石壁陡峭路段
14:22 枇杷洞瀑布►►https://pse.is/3fkkvl
16:48 環狀續走路線說明
17:55 月眉洞路線
21:07 總結心得時間
延伸閱讀-更多的瑞芳景點在這邊:
※走訪 #台灣小百岳,#基隆山(#雞籠山)登山步道,欣賞絕美的九份美景►►https://reurl.cc/qga4op
※穿越 #黃金十稜 的 #劍龍稜,只為了絕美的海景►►https://reurl.cc/9r0Lxx
※探訪 #大粗坑古道 及貓咪天堂-#猴硐貓村►►https://reurl.cc/MAWL9m
※走訪 #淡蘭古道 之一的 #金字碑古道、#寂寞公路 跟 #不厭亭►►https://reurl.cc/zeO4oV
※#南子吝親山步道-瑞芳景點-#南雅奇岩 的超美海景►►https://reurl.cc/7rYLl9
※#無耳茶壺山步道-九份絕美山稜線~鳥瞰基隆山、浪漫公路、陰陽海►►https://reurl.cc/5rXZaG
※#鼻頭角稜谷步道-東北角必去,台灣的小萬里長城、鼻頭角燈塔►►https://reurl.cc/6aXYk5
也一起來關注我的更多其他平台吧!
※丁小羽的FB粉絲團:
https://pse.is/3l2x2x
※丁小羽的IG很好看:
https://pse.is/3lhmc6
※丁小羽的痞客邦文章:
https://pse.is/3kpdq2
※丁小羽的Youtube:
https://pse.is/3kvjb5
※丁小羽的Twitter:
https://pse.is/3k54un
合谷 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
|腸粉|關注組引大圍坤記和華輝手撕雞罵戰 大角嘴小店竟好食過米芝蓮合益泰
這一年關注組盛行,例如之前提過的雞蛋仔關注組、啤酒關注組、海南雞關注組等,有很多人想找美食也會在網上搜尋一下,有不少小店經關注組介紹之後更可能由無名小店變成人氣店,所以有人說關注組內有很多打手,會在內推廣告。而今集《關注關注組》說香港腸粉關注組,看看關注組內討論得最多是甚麼呢?
香港腸粉關注組在上年12月成立,現時約有三萬九千名會員,一入到香港腸粉關注組後,便看到版主很有條理地將不同種類腸粉加上hashtag,如:豬腸粉、港式酒樓腸粉、炸兩、皺皮腸、蝦米腸,以讓谷友容易地找到心頭好,而街邊的豬腸粉就是最多人討論。此外,版主還整合谷友的推介腸粉店清單,不過在大圍區內算是頗有名氣的華輝小食及坤記腸粉卻不在這個清單內,再在Facebook內搜尋,竟然在其他關注組內看到有帖子指:在香港腸粉關注組內每次有人出帖子讚坤記腸粉,都會有一班人用難食、污糟、貴及老闆態度差去「招呼」,相反華輝小食的貼文則是平均三天就會有一個帖子在香港腸粉關注組內,而且全部都是「歌功頌德」,更說這種「偏袒」已經是專業打手級數,直指香港腸粉關注組是華輝小食的打手。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210609/KHXZJWNY3FD3VIK5OVIJBUSSOE/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#關注組 #腸粉 #大圍 #大角咀 #米芝蓮
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
合谷 在 Aiky一點GO瘋旅行 Youtube 的精選貼文
#瀑布 #Taiwan Waterfall #台灣
感謝您長期以來支持Aiky
如果你覺得頻道很棒且很有幫助
可以小額贊助 https://bit.ly/3eZUjjc
感謝你的支持
[陽明山秘境翠峰瀑布] 挑戰天母古道探訪隱藏在山中的黃金瀑布,全程陡上的步道來測試你的體力
https://youtu.be/LzMjCd4S6NE
[台北消暑好去處] 帶你搭公車到三峽滿月圓森林遊樂區,走到兩大瀑布底下宛如天然冷氣盡情享受一場森林浴
https://youtu.be/35_ojiDAEE8
帶你走一趟平溪望古瀑布群,萬寶洞、灰窯以及石硿子瀑布全程攻略,夏天消暑清涼無比瀑布景點
https://youtu.be/IxfkjcwwmVo
瑞芳三貂嶺瀑布群探險,一段幾近垂直的峭壁步道好刺激,合谷、摩天和枇杷洞瀑布一次攻略
https://youtu.be/40Mz6AWZKv0
南投雙龍瀑布七彩吊橋
https://youtu.be/jxnkYbUpA2k
帶你搭公車到南投東埔,走東埔吊橋、看彩虹瀑布,玩累了溫泉讓你消除所有疲勞
https://youtu.be/CqY7qpky_iw
[台北自由行景點攻略] 陽明山龍鳳谷充滿硫磺味和噴氣孔的火山地熱景觀,順便到附近的情人瀑布就在馬路旁邊而已
https://youtu.be/dCeX2rmgg0U
[台北近郊消暑景點] 天然的SPA瀑布在哪裡?帶你到深坑秘境炮仔崙瀑布,把你的泳衣準備好!
https://youtu.be/7A6t6znOMj8
[台北一日遊景點攻略]搭纜車到貓空魯冰花梯田、很多日韓遊客的青立方咖啡館以及仙境銀河洞瀑布
https://youtu.be/3NjP1RWQb_0
帶你到夏日消暑景點青山瀑布享受天然冷氣和冰涼溪水,沿著溪水而行的步道輕鬆好走
https://youtu.be/cTSOj6wS3P4
三峽熊空雲森瀑布有公車可以到?!一條大自然的輕鬆步道,可以非常近距離享受大瀑布的洗禮
https://youtu.be/tSwql-ih2bM
[宜蘭一日遊景點] 帶你搭公車到礁溪五峰旗瀑布,走在瀑布底下的淺水區夏日冰涼好去處
https://youtu.be/DVYYVwrVLG4
帶你走入平溪瀑布群,容易被人遺忘的秘境嶺腳瀑布、望谷瀑布,比起十分瀑布多了一份幽靜
https://youtu.be/vw0JuaROLr0
桃園三民蝙蝠洞鬼斧神工的自然岩洞瀑布,帶你走入這神秘仙境!熱門的網美拍照景點順走觀音洞步道
https://youtu.be/NC2_YWqkQZw
整理了過去幾年的素材,都是2020年以前到訪過的瀑布剪輯一支影片。這些瀑布只是台灣一小部分,希望未來還可以拜訪更多瀑布!疫情期間無法出門,就透過影片帶大家清涼一下吧。
早期素材由不同相機所拍攝,所以畫質無法到4K,如果模糊地方請見諒。
如果想要了解台灣的哪一處景點,可以在下面留言給我知道,我有時間就會抽空到當地做一個分享。
臉書粉絲頁:https://www.facebook.com/clickgotrip/
instagram:https://www.instagram.com/siriusaiky/
部落格: https://1dgo.blogspot.com
合谷 在 宏昌中醫診所: 合谷內關足三里,日按一遍健全身 - Pinterest 的必吃
Mar 8, 2018 - 「足三里、合谷、內關」為中醫養生之三大要穴。 對這三個穴位進行按壓推揉,具有疏通經絡,活絡全身氣血的功效。 穴位按摩方法為: 每天用大拇指或中指 ... ... <看更多>
合谷 在 鈞生漢方- 【按摩合谷穴改善肺部機能提升秋季免疫力】 的必吃
... <看更多>