| 你走的比你想像中還遠 |
完成人生第一座百岳，合歡北峰，超多感想啊。查資料時都說明這是新手、親民百岳，而且一望無際的綠色山頭，真美啊。薦骨有回應就報名了!
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但是，我看的部落格，沒有人寫需要攀爬岩石! oh no ~~不過幸好我事前不知道，不然就不會報名了（這句中文語法好難🤣）。真的不能用平地的體能和習慣來思考爬山這件事，一路的陡上坡，岩石、高低落差大的木棧道，山路1km ，抵過平地4、5km。這也好像人生的縮影，人在順風順水的時候輕鬆便能完成目標，但在難度提高，阻力增強時，就沒有所謂理所當然的收獲，學習從中調整、前進就好，繼續走就是了。
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雖是新手團，但跟我同團的團員幾乎都是運動健將，還能邊爬邊聊天，大家也都相互有照應，會提醒我調呼吸，會注意我登山杖有沒有調好，看我遲疑面對眼前的大檻，告訴我一手抓旁邊的竹子蹬上去就可以了。從他們身上學習到，當遇到困難或挫折可以請教有經驗的人看看，之所以我覺得難，懷疑，是因為沒經歷過，不曉得是否有能力穿越。當我看到他們輕鬆踩過我腦中以為的困難，內心就鼓勵自己這可以的，不是難事。想到我學習脈輪卡時，牌卡指出，「你認為的恐懼是事實，還是腦中以為的?」
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這樣來回約五小時，原路下山，大家腳程不同就拉開距離了。下山時我大多自己走，有時候正猶豫是這邊，還是那邊，我走的對嗎？就看到有人正走上來，我心中都會覺得他是天使啊，讓我看到方向。這好像生活中的場景，有時候可能因為別人的一句話或簡單一個動作，便能幫助你重新聚焦，再前進。
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下山雖然快多了，也不那麼累，但專心度可不能少，有幾次沒踩穩，滑了一下，深怕扭傷腳，這時候我跟自己的對話是，「你是荒野狼，很好，沒事的」。其實在人類圖裡我是荒野狗，現在寫下來都覺得當時內心戲很搞笑，哈哈~
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我最後回到原點跟大家會合，我說，我終於走完了!! 百岳第一座。
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題外話，我一身uniqulo 也走完了，真強也傻🤣，錯估真正的登山裝備有多重要，下次真的要花大錢買始祖鳥、長毛象牌子的衣服。是不是也像人生一樣，「準備好你能準備的，好讓自己專心面對真正的困難。」
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爬山的過程，我發現到，我一輩子都還是在跟空白意志力、空白情緒中心奮鬥。
第一天下午先爬簡單的合歡山主峰2小時，因為我低估天氣的變化，所以衣物帶的都不合乎登山所需。氣溫驟降，起大霧，下著雨，因為在路上，沒有落跑的選項，所以我只能盡快反應、適應，把能穿的都穿上，加快步伐。這個經驗跟日常生活裡面對情緒衝擊的狀況一樣，你無法抱怨外在天氣轉折，無法抱怨我為什麼在這裡，因為你就身處在那個情境裡，所以別人的情緒，就只是別人的情緒，「你要學習的是反應、適應、照顧自己」。不用怪對方，也不用責備自己束手無策。
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空白意志力中心時時刻刻影響我，但看法有些不同了。從北峰下山時，我後面如果有登山者，我就會讓開，讓他們先走，一開始我浮現的想法是，不要耽誤別人的速度，這其實是很典型的空白意志力語言，擔心自己不夠好、深怕拖累別人。讓了幾次路後，我反而覺得，讓他們先走，我就可以看他們的踩點，真好。慢慢我覺得這樣反而更適合我，不用急，不用比，你就在路上，有人在前面反而可以學習他們的路徑。
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這次經驗也讓我認清，我一輩子都不可能擺脫空白意志力、空白情緒中心的影響，但是我採取的觀點和態度可以不同，也正因為這兩個空白中心形塑出我比別人貼心、同理心的特質。沒有擺脫不擺脫的議題，只有能不能轉化的課題，我想這就是空白中心的智慧吧!
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你走的，會比你想像的還遠。
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團員拍下我爬岩石的照片，事後看都覺得太神奇了!!原來我可以。但如果有下次，我一定要去買始祖鳥啦，別那麼傻穿uniqulo 。謝謝朋友在我出發前借我登山杖，拯救膝蓋。
#人類圖解讀
#合歡山北峰
合歡 山北 峰 衣服 在 [記錄] 新手單攻合歡西北峰- 看板Hiking - 批踢踢實業坊 的必吃
各位前輩們好。
第一次在此板發文，分享一下前幾天爬西北峰的過程。
小弟有幸在02/08 的好天氣上合歡山，
在02/07 下午試著同樣裝備上合歡東峰，大約一小多完成。
手持登山杖，搭配平常運動時的呼吸節奏，感覺挺順的，
所以對於隔日的合歡西北是挺有信心的。
分享合歡東峰的紀錄。
再來是合歡山西北峰的紀錄，
04:00 合歡北峰登山口出發
05:21 抵達合歡北峰
05:24 出發合歡西峰
06:20 路途休息5分，順便看日出
07:21 抵達5.7k 路標
07:53 抵達合歡西峰
08:10 補充完熱量，從西峰出發
09:59 爬第一座往北峰的斷崖
10:36 爬第二座斷崖
11:10 回到北峰(累)
11:12 北峰出發至登山口
11:46 在0.7k處休息
12:09 返回登山口
以上的時戳中間有很多休息時間，就不補充了。
總結來說，第一次摸黑上山，有點恐怖且危險，
而且四下無人也會有點孤單...
但平常有在健身，且也有快走當作有氧的習慣，
所以這次的單攻經驗算是蠻快樂的，
並且時間也抓在預計上的8小左右。
小弟裝備分享：
30L 登山包
毛帽、OR帽子
長袖發熱衣
防風衝鋒衣含保暖抓絨內裡
防風長褲子
兩件羊毛襪
高筒登山鞋
一支登山杖
裝備沒有很齊全，但是爬起來還算舒服，
全程沒有脫衣服，也可以維持保暖以及散熱，
但身體的汗沒有排的很完全，下山後有點濕。
備妥了兩條巧克力、一包MM巧克力，
一個補充飲、2500ml 的水、600ml 運動飲。
帶的東西沒有做輕量化，整體背包有點重。
對於新手來說還欠缺很多經驗，但至少完成了這次單攻的經驗！
謝謝。
以下分享美麗的風景！！
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