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幾乎每個人的旅日 ＃購物清單 上都會有 ＃維他命B群，日本B群百百種，有些現在在台灣也能買得到，像是常被掃貨的 ＃DHC、＃合力他命 等。不過各式品牌價格往往令人看得頭昏，這篇整理了B群 ＃推薦品牌，也補充相關資訊，比如適合吃B群的時間，服用時有哪些注意事項。
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孕婦安胎一日行程：
早上5點起來，
喝一杯牛奶，
接著飛飛會先幫我買好早餐再去上課。
吃完早餐大概9點要吃孕婦綜合維他命+鎂+軟便劑+另外補充的B群+黃體素（安胎藥）+止血藥（視情況決定）
然後繼續埋頭苦睡。
中午11點起來，
開始更新今天的新訊息、新聞，
然後等待鑫哥餵食，
吃完以後開始整理購物系統後台、整理照片、整理在床上可以整理的東西，
差不多2點再吃軟便劑+黃體素（安胎藥）+止血藥（視情況決定）
接著黃體素藥效發作繼續昏睡。
下午差不多4點我要吃點心，
不然肚子餓會乾嘔。
接著晚上差不多7點吃晚餐，
吃完繼續吃一堆藥⋯
吃完藥就是孕婦的電視時間，
順便聽鑫哥檢查作業。
再來晚上11點左右我又要再吃宵夜，
通常鑫哥會在這時候煎牛排、魚排，
外加一盤菠菜，
通常孕婦就是加減吃，
不然肚子餓！
吃完宵夜吃睡前的葉酸+另外補充的B群。
目前13週，
已經被醫生發了兩次強制臥床安胎令，
這幾週應該也是我這近30年來睡最久的時候了。
黃體素（安胎藥）醫生開的，
孕婦綜合維他命我們研究了很久，
有鑑於新寶納多之前的經驗是真的吞不下，
所以繼續吃萊萃美的，
但是鑫哥這個有廚師執照的爸爸極度龜毛，
認為B群不夠、鈣不夠，
所以另外補充合力他命愛還有喝牛奶。
醫生之前也有另外開B6給我，
如果孕吐很嚴重的孕婦也可以多多補充B6，
可以減緩孕吐的狀況。
#安胎日記
#13W
#這是上週的照片
㊙️合利他命大解密❗
藥妝熱賣商品…
太常被身邊長輩、朋友問到的藥品，於是想整理分享給大家~
✅合利他命的名稱來源?
✅為何相較其他牌B群，合力他命感覺比較有效？優勢為何？
✅如何從合利他命商品名稱知道分類&成分含量？
認真看完幾張圖，將能學起來，分享給身邊長輩、朋友們~👍
歡迎底下留言標記"@XOX，壓力大"或分享心得喔🤗
相信很多人都知道合利他命其實就是B群
但是為什麼很多人都覺得吃合利他命比吃B群有效很多呢？
有些人覺得可能是濃度比較高的關係
但是其實是因為成分不同喔～
所以今天這支影片要講的就是這個
合利他命裡面這個維生素B1誘導體 TTFD到底是甚麼吧～
現在就訂閱一葉草的白袍手札：https://www.youtube.com/channel/UC_kvHd1vPPgZizo8gmE3oGQ
哈囉~大家好~我是一葉草
是個喜歡拍影片的實習醫生
在這裡跟大家聊聊生活中的醫學新知，帶你更貼近醫學
讓你走進醫院時，心中不在對於那艱深醫學感到徬徨不安
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#合利他命 #B群 #日本藥妝
維生素B群 包括維生素B1、B2、B5(Pantothenic acid)、B6、B12、維生素M(Folic acid)、維生素H(Biotin)、維生素PP(Niacin)等共八個維生素，這些維生素B群是水溶性 的， ... ... <看更多>
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合力他命b群 在 [問卦] 合利他命跟一般B群差在哪裡？ 的必吃
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