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相信大家求學的過程中
一定會有讓人 #印象深刻的老師
影片內的老師大家記得哪幾種
還是有更有趣的
留言跟小編分享❤️
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我從以前就是一個非常愛去喬骨的人，不管是徒手喬或是美式喬骨還是各種老師我都試過，堪稱喬骨體驗界的解會喬XD。
但其實喬骨是有風險的 ，如果師父經驗不足或是不小心失手，最重要的脊椎或是你受傷的地方就很有可能受傷甚至導致後遺症。
一個因緣際會之下認識 生生優動 運動物理治療所 ，我一直以為這是開刀後復健或是上了年紀的長輩需要保健才會來的地方。但我都已經喬過這麼多家了，想說不如請 #物理治療師 幫我看看。
跟大部分的人一樣，因為長期低頭用手機的關係，所以我頸椎壓迫的很厲害，左右轉都會卡卡的；再來有一個永遠看不好的就是我大學時期因為吃到硬物導致右邊咬合關節受傷，當時不以為意，但是打開嘴巴開始有卡卡的骨頭聲，一直到以前在公司的新人培訓期，還不是很會正確唱歌的時候，拼了命卻用錯力氣想要唱高音，導致肩頸緊繃，同一條脈絡拉到我的顳顎關節，最嚴重的時候，還唱到下巴掉下來😱（是真的掉下來，我要用手推才推的回去的那種💦）。
從這個時候開始，只要有累到或是晚睡，我的右邊顳顎關節就會很酸很痛，當時去看中醫、推拿甚至針灸都沒有什麼效果，只有當下ok但之後打個哈欠就會回來（囧）
近年來不知道是錯誤位置固定住了還是怎樣，已經不太痛了，但是嘴巴打開還是有很可怕的軟骨摩擦的聲音，重點是每次看自己的拍影片都覺得嘴巴超歪有夠歪。
到了 @生生優動運動物理治療所 之後，物理治療師幫我做完簡單的檢測，果然是以上兩個問題，頸椎的部分我原以為是像喬骨般的「喀喀」就好，結果老師只把我的頭輕輕地擺好，在我脖子後方的「摸」骨加按摩周圍的肌肉，舒服到我一度快睡著，結果老師說我的二三節頸椎都旋轉了，難怪我容易不舒服，而他在幫我轉正。
接著重頭戲來了，我想說我的歪嘴巴是要怎麼辦，結果老師帶著手套居然伸到我嘴巴裡，要開始放鬆我咬合關節附近的肌肉，什麼！原來可以這樣！！
平常我們都從外面按小臉啊什麼的，沒想到可以從裡面按，結果我的肌肉霹靂無敵緊，老師說因為我的顳顎關節受傷位置跑掉，所以周圍的肌肉摸起來都是一束一束的，要把口腔內、外的軟組織筋膜放鬆。但這個就沒有這麼舒服了，畢竟是陳年的舊傷，酸到我整個差點內牛滿面....，但是調完一看，臉型居然不一樣，連嘴巴也沒有這麼歪了。
整個療程我目前做了第三次，除了頸椎兩截骨頭都正了，沒有之前的不適之外，嘴巴的部分則是沒這麼歪，右臉的線條也變得比之前順。
當然身體的平衡還是要靠自己的平時正確的姿勢去維持，真的有不適的時候，要看就要好好看耐心的調到好為止。 對了，生生優動還有很厲害的「#AI醫療級運動復健器材SMARC 」，這個訓練儀器，可以協助你全身的協調性、心肺耐力、肌力訓練等等，可以數據化的更了解你身體各部位的狀況，尤其在運動管理師協助指導下，上肢、下肢、核心都更能正確安全的運動。
陪著我們走到最後的只有我們自己，好好的感覺、覺知我們的身體，一起讓身心靈狀態維持在好的平衡，走向更遠的地方吧！
地點：生生優動運動物理治療所民生分院(台北市松山區延壽街330巷1號)
☎預約電話：02-28721526
#生生優動 #運動物理治療所 #物理治療 #徒手治療 #顳顎關節障礙 #運動治療#疼痛治療 #健康賦能管理專家
#黑心校規
最近在日本，「#改革黑心校規」（國高中）成為話題。原因是，過去學校裡往往是老師們的一言堂，老師規定什麼就是什麼，再莫名其妙都沒有學生置喙的餘地，校方也不曾重新檢視校規。以至於到今天，社會開始重視人權與性別平等，大部分的學校還保留了很多老掉牙的 #奇葩校規。
最普遍的算是嚴格的 #髮禁，除了禁止染、燙，男生只能普通的短髮，ツーブロック（上面稍長、下面剃短的二分區式）或是各種老師覺得礙眼的髮型都不行。而女生則不能綁把脖子露出來的高馬尾或盤髮，以免讓男生心神不寧（翻白眼）。另外，髮飾只能選黑、藍或茶色，瀏海也不能長過眉毛。
有些孩子天生髮色淡或自然卷，為了自清沒有染、燙，還得事先向學校提出「#地毛申請書」，並附上幼兒期的照片與家長簽章作為佐證，來避免紛爭。
大家可別以為這麼古板的校規，只存在於鄉下地方。據調查即使在東京都內，也仍有44.6%的高中仍保留了地毛申請書的手續。
不過，髮禁對台灣人來說也許不陌生，最讓台媽覺得莫名其妙的，是竟然還管到內衣、內褲去！到現在還是有許多學校規定，學生在校服內 #只能穿白色或肉色的內衣褲。
台媽本來猜想，這種無聊的校規應該只是形式上的而已，畢竟不會真的有人檢查，沒想到我大錯特錯耶！！更扯的是，部分學校檢查內衣顏色時，不但沒有把男生女生分開，還讓學生們統一站在走廊上打開襯衫扣子讓男老師檢查，要是被發現顏色不對，還要把內衣脫掉當作處罰。這種羞辱性的逞罰，對於敏感的青春期孩子不知道會造成多大的傷害，不只侵害人權，也相當變態。
此外，還有各種讓人看了問號一堆的校規，例如：上下課途中不能喝飲料（是要渴死誰？）、看到校長銅像要鞠躬（有拜有保庇？）、制服外面不能穿外套（日本冬天會下雪誒）、女生只能穿裙子（所以女老師也要每天穿裙子嗎？）、眉毛不能修（帶著海苔眉上課比較有精神？）、男生女生不能一起上下課（牽手會懷孕？）等....。
台媽覺得，學校畢竟是個規模數百到上千的小型社會，作為管理準則，校規還是有存在的必要。但如果是打著管理的名號，行人權侵害之實，就會讓人懷疑學校能否教出思想自由、充滿想像力的未來領袖，還是只是在摧殘幼苗？
台灣的學校是不是也像日本一樣，還保留許多黑心校規？在大家成長的記憶中，又有哪些你認為最莫名其妙的校規？歡迎跟台媽分享。
#管太多 #社畜就是這樣教出來的
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台媽好討厭校服，因為很多校服都又貴又醜又不實穿。
最近在YouTube或臉書上看到一堆人在講「如何讓你提早財務自由」，最好笑的是還買贊助推廣，他自己如果財務自由了還需要拋頭露面？自己都沒財務自由的人教人怎麼財務自由我也是醉了。
其實這些道理應該大家都懂，但在這邊還是勸世一下，有這麼好的事他自己搞就好了，還會教你？
重點還是不貪、穩健一點，不碰自己不懂得領域、不用財務槓桿投資/投機，也許你不會馬上財務自由，但相信你至少不會成為他們收割的韭菜。
如果這系列反響不錯的話，我會再多分享一些個人的經營網站心得，謝謝指教。
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