#比西伯利亞大鐵路還要長的是???
昨晚蛾子不睡覺翻來翻去
我一個心急要去把他拖回床中間
腳就用力往嬰兒床踢了下去
瞬間刺痛衝上腦門,我呆坐在床上好一會兒!飆淚!
然後帶著蛾子上床睡覺,希望睡醒就不痛了
結果,一早起來腳變這樣
痛到要請阿母幫我喬一下,包藥膏…
這下子要跛腳好幾天了
別說運動做不了,我連體重機的體脂肪都沒辦法量了
又因為跛腳走路,重心不平衡
腰部和都腳掌都痠的咧!
晚上又得拜託我弟幫我好好全身按摩一下了
#我真是生個孩子就整組壞去了!
#各位媽媽有跟我一樣的感覺?
除了需要常常按摩以外
這個月真的努力讓自己恢復健康體力
肥胖基因檢測、有氧運動、肌力健身、飲食健康、瘦瘦針…
各種方法、多管齊下
年紀大似乎真是個問題
恢復得有夠慢!
#每天都得幫自己加油打氣
#繼續努力往自己想要的目標瘦下去
#恢復自己強壯的樣子
看到 Janet Hsieh 謝怡芬 今天的發文
真是萬分佩服她敢把產後媽媽的樣子直接展現
給所有當媽的人一些勇氣
她真是恢復得好好啊~
我至今還不想正視自己依然鬆弛的肚皮
還有那個肥大的屁股
她提到的腰痠背痛、肌肉鬆弛無力
所有產後媽媽的症狀,我更是全部都中!
自從有了艾立克之後
越來越多私訊來訴苦、一起討論的媽媽
我懂,我都懂!
如果有人跟太太我一樣
難免覺得無力沮喪、手忙腳亂的
#我也跟你們一樣的
#就一起努力吧!
#這條恢復的路還好長好長
#比西伯利亞大鐵路更長
圖是3趟在西伯利亞大鐵路的回憶
我的腳在最後一張圖…
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過795的網紅工程師媽咪的斜槓實驗室,也在其Youtube影片中提到,歡迎索取我的電子書: http://bit.ly/jean-fb-ebook 大家新年快樂,我是工程師媽咪Jean。 今天想跟各位談談,在家工作如何提升執行力,三招解决拖延症。 如果你跟我一樣,是在家工作的全職媽媽,目前在做網路行銷,透過網路上找客戶並且有自己的網路事業,今天這集你一定會很有感覺...
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歡迎索取我的電子書: http://bit.ly/jean-fb-ebook
大家新年快樂,我是工程師媽咪Jean。
今天想跟各位談談,在家工作如何提升執行力,三招解决拖延症。
如果你跟我一樣,是在家工作的全職媽媽,目前在做網路行銷,透過網路上找客戶並且有自己的網路事業,今天這集你一定會很有感覺。
因為在家工作真的很容易陷入拖延的狀態,家中誘惑很多,或是網路上各種資訊很吸引人,如果你是一人公司,常常要自己決策很多事情,你可能會跟我一樣,常常滿腦子都是新的點子,很想趕快嘗試,結果累積一大堆想法在腦袋中,亂七八糟的,最後什麼事情都做不完….也做不好,影響生產力!
那我直接切入正題,今天與你分享三招,我學到的方法,協助你打擊拖延症:
第一招:腦袋斷捨離
把你大腦中想法全部列出來
重要 2. 緊急 3.規律 4.想法
第二招:熱身後以結果為導向
如果你的事業過程看成,從台北開到墾丁度假
你今天很想去墾丁,但覺得路很遠,想去但又拖延
該怎麼抵達墾丁?
先熱身:起碼要先啟動引擎,開出停車場,往前開就對了
熱身後往正確方向:要選擇國道一號高速公路,而不是走蘇花公路
第三招:工作氛圍圈,圈子的力量
好的圈子會讓你受益一身:工作圈、學習圈、社群圈的公眾力量
在家工作的你記得脫掉睡衣,穿上好看的衣服,化點妝
為自己製造工作的正式氛圍,
你會因為覺得妝很美,睡覺很可惜,就放棄睡回籠覺的念頭。
感謝你閱讀到最後,
如果你對這集有興趣,歡迎留言給我,或是可以支持我的Youtube和Podcast節目。
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各位媽媽有跟我一樣的感覺 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最佳解答
為何你的直銷總是失敗?!
如何面對事業經營、銷售、每日工作和帶領團隊?
今天跟大家分享:經營直銷的15個正確心態。
嗨大家好我是工程師媽咪,歡迎來到工程師媽咪的斜槓實驗室,
今天想跟各位聊聊我在 #直銷經營 的一些學習筆記。
無論是做生意還是經營直銷,事業成功的關鍵有90%來自正確的心態,剩下10%才是技巧。
很多人在剛開始做直銷或是評估直銷事業時,會害怕自己沒有 #銷售能力,或是沒有口才,而感到退縮。但事實上,即使你有很好的口才或業務技巧,但如果經營直銷的心態不正確,你的直銷事業也經營不起來,或是只是稍縱即逝。
我自己在2018–2019年也經歷過這樣的過程,我以為我只要磨練好基本功就能把直銷做好,當時我非常努力在磨練我的基本功,無論是 #陌生開發,去路邊發傳單(風雨無阻)或是每天做問卷,把上線礁過我的各種話術,反覆練習,設法讓自己能和上線有一樣的話術。
總之我最後練就,可以透過各種業務技巧去挖深客戶需求,然後成功銷售他們高價服務,再透過良好的售後跟進服務,讓客戶每個月開心自動回購,所以當時的我曾經連續兩個月業績成為台灣公司市場的前幾名,也因此受邀到各個會議去分享心得。
但就在連續半年的高業績後,我因為心態開始偏移,所以我突然在某一個月份,失去了方向,重重的從高處跌落,我的業績連基本盤都做不到,然後突然也找不到新顧客了。
我也曾經做錯一件事情,導致夥伴流失,就是我以為每個來經營事業的夥伴都必須練就和我一樣的能力,才能衝高業績,但事實上是,其實在做直銷時,如果你沒有任何技能,口才不好,銷售技巧不好,但如果你有正確的心態,你還是可以透過不斷的磨練去獲得技術面的成長,只是可能要比別人花多點時間,但最終結果是你的直銷事業會成功。
這是一個很好的問題,值得任何剛經營直銷的,或是經營一陣子的朋友來思考:
你想要短暫的高業績,可能剛開始經營就能完成一個高位階的考核,但過了一段時間,你發現每個月的業績都不穩定,然後夥伴不斷流失,所以你只好自己一直不斷做開發,不段重複這樣的循環。
還是你比較想要,雖然業績普普但很穩定,可能剛過一些基本門檻,考核位階的速度也沒有別人快,但你很扎時的磨練基本能力,然後你因為有很好的心態,所以你不擔心自己事業做不起來,因為你相信只要透過努力並且修正自己,每天只要一點點的進步,你會一直慢慢的往上成長。
我在這週二,我們TRW團隊的內部進階培訓中,團隊領導RYAN和我們分享了一篇文章,談的是『28個經營直銷的正確心態』,這28個正確心態,不是空說無憑,而是根據了無數的個體訪談和經驗統計,今天工程師媽咪要來跟你分享經營直銷的正確心態,但因為28個有點多,所以我會稍微幫大家整理,精簡成四大部分,總共15個心態,分成:
經營直銷的心態
銷售的心態
工作的心態
團隊的心態
尤其有一些我特別有感覺,會稍微多聊聊一些我的想法,給各位直銷同行或是正在評估事業的朋友們一個參考......
#免費網路行銷結合直銷研習會
https://bit.ly/jeantrw
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去年家中18歲的Luca阿北當天使後
家中瞬間沒有毛孩好空虛,每天以淚洗面
本來想帶媽媽去收容所看看,會不會有可領養的有緣毛孩
但是,我們太過感性,怕現場看了後,沒看到有緣的
不領養走一隻,會心裡難過更不舒服😭
愛莫能助的無力感⋯就此打住念頭
後來,我媽在聖誕夜那晚,滑fb社團,看到雪友家中的母狗生了,多了一隻寶寶,可以開放領養。
於是,我們家,就順利多了個寶貝-Ludy
我媽一直說:那是18歲的阿北,看她太難過,給她的聖誕禮物。
這次,大天邀約一起去當志工。
我心想,這就是緣份呀!一口氣答應!
我本來要去領養的,沒有勇氣去
但是做志工,付出我的心力跟時間,我一定做的到。
去之前,還在電話中就已經哭了😅
心裡錯綜複雜的小情緒跟劇場太多了⋯
這次,能跟姐妹們👭一起去志工,真的太棒了
也希望大家能夠了解的更多,請#領養代替購買
🌞跟大家分享一下,一日志工的服務內容有哪些吧!(文字恐慌症的有附上影片)
大家報到後,收容所專員會先仔細的交代服務內容跟注意事項。
畢竟每個小主的成長環境跟遭遇都有所不同,更加要有耐心跟仔細觀察
依照報名的志工人數,分區領不同籠的小主們出來放風。
小主放風行程:餵食、散步、洗澡、互動、拍🐶資訊板子照片(冬天天氣冷,不用洗澡)
他們一個禮拜,就只等志工們來的這一天可以出來透氣,所以籠中的小主們都很興奮跟期待。
我的第一隻,剛好被分配到極度自閉的小主
不喜歡出來,不能直視,不能摸,恐慌加恐懼症,尾巴一直夾著,不肯吃也不肯洗澡🧼,還好旁邊的專員看到,過來指導我說:恐慌症的小主,帶他去沒有人的地方散步,一直讓他走動,就比較不會焦慮。
果真,帶到一旁後,他就好多了,比較沒有這麼緊張,尾巴也沒內夾這麼誇張
第二隻跟第三隻,剛好被分配到暴衝組小主們
可能還年輕氣盛,能出來玩太開心了,居然是他們遛我,被拖來拖去的🤣專員又立馬來協助我:妳把繩子,繞到妳的腰後,用妳的身體拖住他,讓他不能控制妳,這樣他才會慢慢配合妳的腳步。繞著腰後,確實是不會被拖來拖去了,但是我的腰,感覺也被勒細了不少🤣
暴衝的小主們,只是愛玩而已,洗澡時,超級乖的,就站直挺挺的享受涼涼的水,幫他們抓抓毛跟洗泡泡浴(懂享受)
第四隻小主,只認同籠中的大哥,一定要形影相隨,不能分開,不然也是會極度恐慌😅
這感情,好到連我看了都感動了⋯
個性很溫和,只是像連體嬰一樣,要靠在老大旁邊,才有安全感(害我腦裡又產生好多故事,他在籠裡,應該很罩你吧!)
送每位小主回籠後,再填上醫療卡,看哪裡不舒服有症狀,紀錄下來,給醫生做進一步診療
我們這次報名的人數,好像比較多,所以每個人輪流照顧四位小主,之前志工人少時,分配到六隻的也有過。
跟大家分享這大長篇,不是要募款,也不是要揚善
是希望大家能知道去收容所當志工的服務內容是什麼?
有跟我一樣曾經想去,卻又不敢去的人嗎?
或是家中想要養毛孩的新手爸媽,不管是否領養成功,至少,可以從當志工的過程當中,了解狗狗習性跟學習到很多教狗的Tips
小主們,很需要每個禮拜都有一天,能有志工們,願意來陪伴他們,跟帶著他們一起曬太陽放風,瑞芳收容所,比較偏遠一點,所以需要更多人手來協同幫助。
如果,有朋友們,也想來關愛小主們,陪他們度過歡樂時光的,可以在#瑞芳收容所志工隊 的粉專報名。
來的時候,也可以帶飼料罐頭或是毛孩洗澡的,也可詢問單位有什麼缺乏的物資。
我們昨天志工的服務時間是從10:30~16:00,結束後,真的滿累的,很熱加上一直被拖,腰痠背痛😅,但是,心中真的感到很滿足跟快樂!👭還一起去看夕陽、海景跟吃海鮮餐廳,十分推薦做完志工後,也可安排一下行程!
包準各位身心靈跟肚子,全都滿足!
💡建議穿不怕髒的衣褲跟帶換洗衣褲,要幫小主們洗澡,雨靴真的是最好的選擇👍🏻
能看到最後的,又是真愛了❤️愛你們,請分享
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新手媽媽online登入即將滿一年,不知道各位經歷了一年後是倒吃甘蔗還是感覺離岸邊越
來越遠(嘆
我個人感覺就是四個字-身心俱疲。首先困擾我的是腰痛問題,小孩非常愛討抱,一開始
我都直接彎腰抱起,後來知道這樣傷腰,就蹲下去抱起來,幾次之後換成膝蓋會痛,兩害
相權下我選擇腰痛囧,不知道這點大家有沒有什麼改善撇步?
再來是精神壓力。我兒大概不到十個月就會放手走幾步,11m之後已經可以靠著加速度健
步如飛,雖然我一直跟著,但有時候摔倒就在我轉頭看別的東西時的那一秒,一般在家裡
偶爾小跌倒我本不以為意,但摔過一次牙齒咬到見血之後我就如驚弓之鳥,每天看著他我
都很害怕他又再受傷,或是忍不住幻想各種意外狀況。
最後一點就是快一歲的孩子越來越會跟我耍賴,面對爸爸或爺奶很愛笑也不會亂吵,我陪
著的時候就各種不睡覺不吃飯以及常常不知道在哭什麼,我本以為已經掌握他的生理需求
了,但沒想到心理需求才真的是深不可測,常常我覺得很累了小孩還是崩潰哭又無法溝通
真的只能望天。
撇除以上,孩子的成長、笑容和對我的依賴讓我在苦澀中還是尋得一絲喜悅,以及值得慶
幸的是這一年先生育兒技能進步不少,但我覺得媽媽想的事情爸爸還是很難完全體會(沒
有指責的意思,我也無法完全體會爸爸的感受所以常常提醒自己要有同理心),而且我們
面對小孩的時候遭遇的情況也不盡相同,所以想上來跟媽媽們聊聊這一年的心情,如果我
的想法上有什麼盲點也歡迎各位前輩提點~~
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