欠債哪有不還的道理呢?
每次我在分享好料美食的時候總有人誤會我吃不胖,殊不知我平常吃得像乞丐,只有過節放假才會吃得像皇帝。
加上我本來代謝就慢,又是哈比人身高,還有便祕的困擾…
維持體態的方法就是逼自己每天踩體重計、多吃就要多動,想辦法好好如廁,只能這樣了😂
不過年紀到了還是沒辦法像青春妹仔一樣餓個幾餐就瘦,而且我們家族遺傳都有上廁所卡卡的困擾,益生菌和酵素對腸道消化都很有幫助,所以家裡常態都會備著幾種輪流吃。
有些是體態卡關太久要在睡前吞一顆的加強代謝,也有為了抑制我的大食怪口慾而有飽足感的酵素,還有這種隨餐一起吃能讓我罪惡感少一些的鳳梨酵素。
就像長輩都喝普洱茶去油解膩,我吃牛排或大魚大肉的時候也特別愛拿這款銷售已經破百萬包的【Zymoïde720鳳梨酵素飲】搭配著喝。
✅720天甕藏熟成
✅台南金鑽鳳梨
✅自然農法耕作無農藥
✅獨家酵母菌
之前菜先生4天沒上廁所我也是讓他多喝鳳梨酵素,畢竟我實在不想跟肚子比我大的男人交往🤪
這款鳳梨酵素主要是幫助食物中的蛋白質消化分解,喝了也不怕拉肚子,菜先生上完廁所常常眉飛色舞炫耀顏色形狀都很完美,還會迫不急待去踩體重計🤷♀️
也因為每包都是獨立包裝,直接撕開單喝那種通過喉嚨酸酸刺刺的衝擊感非常爽快,聚餐時直接單吃一包簡單又方便,或是淋在沙拉上當果醋醬酸酸甜甜也很提味。
但直接配冰開水或氣泡水是我最喜歡的喝法,就像餐廳會端出來的那種健康好喝氣泡飲一樣清涼解渴🍹
託我老爸的福我真的從小就常常在喝果醋酵素,只因為聽人家說酵素可以幫助消化對身體好立馬整箱整箱的搬,人家夏天冰箱裡都是冰可樂汽水,我們家是一整排各式水果酵素飲。
我常懷疑我的皮膚底子不錯,除了跟從小喝豆漿有關,酵素飲應該也很有貢獻,畢竟體內環保做得好,外在自然差不到哪去。
常吃宵夜、肚子脹氣、或是有消化困擾的人,也都很適合補充鳳梨酵素,
由於不管買幾包都要運費,而且酵素飲要保持習慣常喝才會漸漸養成有感人生,所以我都直接多囤一些分給家人,大家也可以揪同事姐妹一起買分攤運費更划算💪🏻
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最近腸胃型病毒開始流行,一不注意吃壞東西或是清潔消毒不落實,就容易被傳染而上吐下瀉。
那天姐姐跟我說她拉肚子,心想應該是吃到不乾淨的食物,趕緊拿兩包益生菌給孩子吃,幫助增加腸道好菌,順利幫孩子止瀉👍
倘若家中孩子有腹瀉狀況,除了補充益生菌外,腸胃炎也需多注意水分補給,飲食中要避免吃的高油(油炸物)、高糖(糕餅甜點)、纖維多纖維粗的(竹筍、蔬菜莖梗、芹菜、鳳梨)、不好消化的乳製品(牛奶)、刺激性調味料(辣椒、蒜頭、蔥、芥末)與過度調味的食物哦!
#寶媽魔力
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水果變爛時 總是捨不得丟嗎?應該削掉還能吃吧?!nonono~得看看是什麼種爛法才知道能不能吃噢!
👩🏻⚕️奉上 #水果變黑變爛還能吃嗎?
⚠️撞傷 變黑-營養素氧化降低 要盡快吃完
水果含有多酚,受到外力撞擊後會氧化 、顏色變深
因有傷口 應儘速食用完畢 避免加速腐敗變質。
⚠️凍傷 變爛-可以吃 但口感較差⋯
低溫使細胞損傷 水果口感降低 但仍可儘速食用。
❌發黴-禁吃 快整顆丟掉
看不見的黴菌絲已深入果肉
輕則拉肚子 重則肝腎發炎、降低免疫力⚠️
另外有些水果可能會從中間的芯開始發黴(例如 蘋果🍎)
所以建議這種水果切開檢查後確認新鮮再做享用。
水果聰明選購:
☑️香氣-天然香氣 不帶過熟酸味
☑️外表-形狀飽滿 果皮完整
☑️觸碰-質地不過度軟爛 為佳
撞傷及受傷的水果還是可以食用
但發霉的水果請趕緊丟掉 千萬不要依依不捨💔(即便把發霉的地方切除 還是會有黴菌存在的!)
另外水果可以分為更性及非更性
更性是指在水果還沒成熟時即可被採收 因更性水果含有「乙烯」會幫助自己催熟~
換句話說如果擺放過熟 就很容易腐敗 這時即便放進冰箱也是沒有用的⚠️
👉🏻像是香蕉、蘋果、木瓜、釋迦、芒果等都是屬於更性水果
而非更性水果則必須等水果成熟後再做採收,像橘子、鳳梨、柳丁、葡萄等是非更性水果。
也提醒大家吃水果的觀念:
✔️水果先放置成熟再冷藏
✔️冷藏時不要用塑膠袋包覆
✔️要吃水果的時候再做清洗、削皮等動作 否則會讓水溶性營養素流失過多及加速腐敗。
✔️盡量挑選完整或是現切水果
✔️想喝水果汁推薦自己打 以免店家使用品質不佳、甚至可能發霉的水果 而不知道的吃下肚💔
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吃鳳梨拉肚子 在 ILLY and LEAN Youtube 的精選貼文
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|本集重點|
我們就是平民嘴,一餐超過兩千真的吃不懂 /
經痛是什麼感覺,跟拉肚子一樣嗎? /
亂花錢抱怨大會,存錢很重要 /
我以前真的好壞,怎麼用這種方式分手 /
來啦戰南北粽阿!我湖州粽派啦 /
咖哩飯攪在一起我無法接受 /
三色豆可以,鳳梨披薩我可以,鹹芋頭是垃圾 /
BTS的威力我們不懂,抱歉我們老人 /
【謹慎理財、信用至上】
信用卡循環年利率:5.46%~15%(循環利率基準日2015/09/01)。預借現金手續費:每筆預借現金金額x3.5%+NT$100。其他費用及詳情依新光銀行網站www.skbank.com.tw公告為準。
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吃鳳梨拉肚子 在 滄瀾教主 Youtube 的最佳貼文
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吃鳳梨拉肚子 在 Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房 Youtube 的最佳解答
【蘿潔塔的廚房】泰式風味:鳳梨雞胸肉沙拉。清爽不油膩,低脂,低卡路里。
去不成泰國就吃吃泰國風味的沙拉吧!!
記得年輕的時候去過幾次泰國,第一次出國好緊張,我這遲到大王,怕沒有搭上飛機,出國的前一天就先去桃園機場附近的飯店外宿一晚。
在飯店打開男朋友行李想看看他帶什麼?被男朋友一把把行李搶過去,說:”我行李不能看。” 阿行李有甚麼神秘東西,不就頂多幾條破內褲,這樣講我就更好奇,一直想說到底有甚麼神祕東西?....難道是”保險套”!?
這不行,我還沒有心理準備,我怎可以跟你發生不可預期的事?而且你以為出錢帶我出國玩,就可以為所欲為了是嗎?
當時可能太年輕了,有點腦殘,明明跟男友兩個人一起去旅行,然後又睡同一間房間、睡同一張床,又要要求對方只能蓋棉被睡覺數星星,這對下半身思考的男性來說,似乎是一種折磨。。。。XXDD
不過泰國曼谷之旅5天,確實沒有發生甚麼事,讓我對他相當敬佩,打從心裡覺得他是個“好人”,也一直好奇他包包到底是甚麼不能見人的東西。
第一次出國,路邊看到泰國警察、飯店的泰國服務生、泰國電話亭、泰國腳踏車、泰國.ooxx...什麼的,都超級興奮的跟他們合照,但,我一直想要買泰國的路邊小吃,始終沒能如願,因為只要到街上逛街,男友就會拉住我,不准我買路邊的小吃吃,怕我會拉肚子,怕我會中毒什麼的。可是去泰國不就是要吃泰國當地的小吃嗎?這樣才有到泰國的感覺啊!!
謎底在最後一天揭曉,泰國最後一天,他從包包拿出一袋包裝好的紙袋,說是給我的生日禮物,那天剛好就是我的生日,我打開一看,是一件我前陣子跟他逛街時看到一件薄上衣很想買,看了好久才離開,沒想到他事後去幫我買回來,size也正確無誤! 讓我著實好感動XD! 這個男生真是我見過最細心的,當然我後來就被他拐了,現在變成我的老公。
不知道民國哪一年,我還可以再度去泰國,然後如願的買路邊的小吃,逛逛泰國夜市,體驗當地的生活??
不過,跟老公一起去的話,我怎可以允許他只蓋棉被睡覺數星星??當然還要有其他的節目啊!!
今天的這道泰國風味的涼拌開胃菜,好好吃喔~夠酸、帶點辣,充滿泰國的異國風情,就算沒機會去泰國,也要做來吃吃看!
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