【魚油跟魚肝油不一樣】 #杯蓋生活
大家知道魚油跟魚肝油不一樣嗎❓
(本來就知道+1，現在才知道+2，讓杯蓋統計一下🤣)
今天要來跟大家分享，魚油跟魚肝油的差別🙌🏻
●魚油
主要是補充omega3脂肪酸
能夠幫助調節生理機能
有有許多研究顯示可以抗發炎及抗凝血，幫助清血管
●魚肝油
主要營養成分是維生素A及D
維生素A與眼睛有關
而維生素D可以幫助鈣質吸收
●要補充的話
千萬不要吃錯，兩個是完全不一樣的!
●這邊大力推薦
藥師健生活高純度魚油
Omega-3含量超過80%
其中EPA已達80%
EPA的比例佔了絕大部分(也就代表只有少量的DHA)。
EPA和DHA由於結構的細微差異
吃進身體後對我們身體健康上也有些許功能差異！
EPA進入細胞後
可以合成很多其他的脂肪酸（例如攝護腺素等）
而DHA不能再生成其他的化學物了。
●EPA可以幫助我們
①擺脫低潮保持愉悅
②幫助循環
③減少負擔
④提升工作效率
高純度魚油就很適合『平常有運動習慣、熬夜加班、銀髮族及天天外食』的人來補充。
※要注意的是：因為高EPA的關係，凝血功能不全者或服用阿斯匹靈不能食用，也不建議懷孕哺乳婦女及3歲以下幼童食用。
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●高純度魚油三大特色
高純淨｜無污染不造成負擔
➡魚源選自小型魚種，並使用超臨界萃取，去除海洋汙染風險，打造高純淨魚油。
高濃度｜超過80%
➡高純度魚油Omega-3含量超過80%(EPA的含量就已達80%），避免攝入過多不必要脂肪。
來源新鮮｜吃魚都要吃新鮮的，魚油當然也是
➡為確保魚油新鮮度，魚油在進口時必須要通過AV、POV兩個指標。
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吃阿斯匹靈可以吃魚油嗎 在 [懷孕] 吃阿斯匹靈後好像常小出血？ - 看板BabyMother 的必吃
12週時做子癲前症的相關檢查發現子宮動脈血流阻力(PI)過高
14週開始吃100mg的阿斯匹靈，現在15週
但好像開始吃阿斯匹靈後就常小出血？
(像月經快來前那種感覺，有褐色分泌物、有時也會比較水狀的淺褐色)
前幾天有去看過一次醫生，醫生內診過後說還好，是有點小出血
不過這個顏色代表已經不是正在出血了，是之前有出血
有開三天份的止血藥給我，然後說跟阿斯匹靈一起吃無妨
好像也有說吃阿斯匹靈可能抗凝血較差較容易出血？(有點忘了是不是這麼說)
然後今天又發現有淺褐色的出血了...
感覺好像沒很嚴重？但又覺得不太安心？
醫生開的止血藥還剩兩餐的份，吃完還出血的話到底還要不要去看醫生呢QQ？
還有我現在吃的孕婦維他命有魚油，不知道是不是這樣影響？
(但我阿斯匹靈是一大早睡醒吃，孕維是午餐或晚餐後才吃，也算隔蠻久)
打算先停孕維幾天看看...
如果真的是魚油影響，那麼之後都沒吃魚油(DHA)會不會怎樣呀？
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