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#丼飯 #熱量
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雖然說確診人數有下降⬇️⬇️
看起來7/12好像有機會降級
但布姊認爲餐飲業開放內用的機會不大😅😅，未來在 #疫苗 接種尚未普及的情況下，餐飲應該還是會以 #外帶 爲主ㄧ段時間啊🥡
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所以 #吃貨 們～我們要怎麼撐過這段期間呢😜
就是找到外帶回家ㄧ樣好吃的食物就對啦😋😋😋
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今天來分享 #日式料理 的丼飯🍛
我覺得丼飯內用外帶都很好吃😋
但是正在 #減脂 的你，請自動把 #炸豬排 跟 #咖哩 口味從你的清單上刪掉吧🧹😉
#熱量控制 #卡路里 #海鮮丼 #丼 #日式料理 #親子丼 #飲食控制 #外帶美食 #瘦身 #減脂 #減肥 #減重 #減肥食譜 #減脂增肌 #營養師 #防疫 #有氧 #低gi #低卡 #低碳飲食 #線上課程 #疫情 #吃播
大塚姊姊放寒假的第一件事情
就是叫我帶她去吃大餐
我非常了解她提出的這個要求
對於吃貨們來說
吃美食是一種最佳的治癒方法
姊姊這個學期非常努力但也有很大的壓力
從國際學校中途轉到日本中學上課
各方面都要重新適應
我想連交朋友的方式可能也很不一樣吧
所以我和大塚先生帶她去吃到飽
這是一家巴西窯烤吃到飽的餐廳BARBACOA
除了沙拉甜點可以吃到飽外
最霸氣的地方是各種燒烤肉類都可以無限點用
其中的臀肉牛排Rump Steak和臀肉蓋最好吃
最後甜點中的巴西燒烤布丁也是一絕
那絕妙平衡的甜美與微苦更讓人一吃難忘
我們故意選一個平日在餐廳一開門的時候進去
一個小時內吃完在中午客人漸漸進來之前離開
所以一整片綠意盎然的空間都是我們的
曾幾何時連出門吃個飯
都變得如此斤斤計較與步步為營
不過看到姊姊吃得這麼開心我們也很開心
是說姊姊的減肥計畫好像也跟著一起放寒假
媽媽我可以稍微鬆一口氣了……
對了~
還沒有參加抽獎活動的朋友趕快看這裡囉：
https://www.facebook.com/otsukaka/posts/1655657664616497
又到了星期五一周的尾聲了
經過兩個星期學生分批隔一天上課的操作後
很高興大塚姊姊度過非常順利的學校生活
本來學校計畫從下個星期開始恢復全校天天上課
但由於東京疫情還不是很穩定
所以決定繼續採用一三五、二四六的分批方式
大塚小弟則是留在家裡繼續接受網路教學課程
媽媽我仍是在家三餐照煮、小孩照吼、蕭婆照當！
為了慶祝姊姊完成了第一階段的彈性上課
在一周的最後一天我煮了姊姊愛喝的珍珠奶茶
多做幾瓶放在冰箱裡冰鎮一下
等她下課回來可以驚喜不已順便消暑
這次我用的是台灣的蜜香紅茶當基底
加入香濃的北海道產地限定牛奶
再用黑糖、蜂蜜和一點紅砂糖調味
Ｑ彈柔軟的珍珠當然是正港台灣來的
因此大家一喝馬上直呼：
「這比外面賣的好喝太多了啊～～～」
金害！
我們家的吃貨們自從喝了家裡的珍奶後
也很少在外面買那貴鬆鬆飄洋過海的名店珍奶了……
這邊有購買的網站連結
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