關於 吃完藥多久可以睡覺 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🕊
原來我是#被疫苗認證的年輕人
終於收到AZ通知輪到可以打疫苗
現在這個時期能夠有國際認證的疫苗都好
我是9/3下午五點多打的
打疫苗前我還吞了一顆普拿疼
想說抗炎的狀況會比較好
打完的當下有明顯感受到酸和無力
接著晚餐狀況一切都好
吃完晚餐沒多久肚子就覺得好餓
一直到凌晨三點多才睡覺
睡前我還很開心沒有副作用沒有發燒
以為就可以這樣不用經歷不舒服
我真的不在乎被疫苗認證
是老人還是年輕人😂
但你以為的真的只是你以為
大概睡到早上6點的時候就開始發作
頭痛到爆炸全身無力眼壓高還睜不太開
一直睡睡醒醒根本無法好好睡覺
灌了一大杯水完試著繼續睡
躺了快半個小時好不容易有睡意
開始發抖我還是被自己的發抖抖醒
醒來發現自己流汗身體很燙
量了體溫38.4所以吞了退燒藥
這時候除了全身無力、發燒、頭痛
身體像被卡車輾過
還多了坐骨神經麻、胃脹氣跟想嘔吐
總之無法用文字去形容有多不舒服
根本就是無法好好睡覺跟休息
躺在床上不管什麼躺姿勢都還是不舒服
發燒反反覆覆止痛藥也止不了頭痛
就這全身無力樣過了一天
晚餐時間也沒胃口到了睡前我開始餓了
所以吃了一些麵包才去睡
我以為差不多要好了
9/5沒有發燒
但早上起床胃痛跟胃脹氣想吐還多了背痛
去催吐也吐不出來
所以除了吞止痛藥還多吞了胃藥
這天一整天都沒什麼胃口一直有想吐的感覺
打針的手開始腫脹痠痛感變強
呼吸也覺得有點胸悶胃痛也沒比較舒服
又是不舒服的一整天
睡前想說明天應該就可以正常了吧
9/6早上快七點被胃痛給痛醒
有像之前盲腸炎的那種痛
扯吧 而且還痛兩個地方
然後依然想吐一樣沒胃口
原本想說在痛下去可能要掛急診了
慢慢的痛感有減緩但還是持續有規律的鎮痛
想說那就再繼續觀察觀察吧
手還是依然腫脹痠痛左右手臂大小不一樣
希望我今天睡完覺明天就真的都好了
不知道是我身體太敏感還是怎樣
我不當年輕人真的沒關係
真的太可怕了🥲🥲🥲
-
上網查說1-2天注意發燒
4-30天才是要開始注意血栓的症狀
所以這整個月都還是要時時刻刻注意
這樣的時期大家真的辛苦了
對抗病毒真不容易
希望大家都平安健康💪🏻💪🏻💪🏻

#az #疫苗副作用 #疫苗接種

打完疫苗已經將近14小時了。

昨天晚上很早就想睡覺，不到10點已睡着。
因為打完疫苗之後都不停喝水吧，所以中間有起來兩次上廁所。
其實我昨天傍晚5點多吃完東西之後就沒有再吃了，所以剛剛5點起來是就覺得很餓，馬上做了份三明治吃。
現在吃完了，我打算躺回床上滑手機和繼續休息。
從打完疫苗到現在，只有打完之後沒多久有出現過短暫不適狀況，其他到目前為止都一切正常，希望那些打完疫苗的副作用不會出現在我身上，也希望我準備的止痛藥可以原封不動繼續放在桌子上。

#打完疫苗的14小時
#祝福這段時間打疫苗的朋友都平安健康

【我每天都注意自己跟孩子說的話】

疫情期間每天24小時跟孩子在家裡（我也是WFH一族），多了很多跟孩子講話的機會。練習使用正向語言，是我最近常注意的地方。

我們跟孩子溝通的管道，最常使用的就是語言；孩子感受我們在不在乎他、有沒有關愛他，主要也是透過語言。我們的語言若是負向的，日積月累很容易會讓孩子歸屬感語價值感削弱，覺得自己不被在乎、不重要、沒價值，漸漸出現各種偏差行為。負面的語言包含責備句、否定句、威脅句、命令句和質問句。

而正向的語言則有：肯定句、鼓勵句、詢問句（啟發式問句）、禮貌句和關懷句。

跟大家分享一些我最近在日常生活常跟孩子說的話：

A 看到孩子的東西掉地上

將🧑🏾：「怎麼東西掉地上都不會撿起來呢？」（質問句）
改為🧑：「你的筆地掉在地上了耶？怎麼辦？」（詢問句）

通常結果就是他會去撿起來。

B 吃早餐以前孩子還沒照顧寵物

將🧑🏾：「請你先去把小鳥照顧好再吃早餐！」（命令句）
改為🧑：「你知道吃早餐以前要先做什麼嗎？」（詢問句）

C 通常結果就是他會去替小鳥加飼料換水。

起床後，看他還沒做照顧自己的事...
將🧑🏾：「你又忘記起床後要做什麼事了對不對？」（質問句）
改為🧑：「你知道起床之後要先做什麼嗎？」（詢問句）

通常結果就是他會馬上去做。

D 想跟爸爸玩，但客廳亂糟糟，當他說「爸鼻我你可以跟我玩嗎」時...

將🧑🏾：「先整理好客廳，你看這麼亂！還沒整理好我不跟你玩！」（命令句＋責備句＋威脅句）
改為🧑：「好喔！客廳整理乾淨就可以玩囉！」（鼓勵句）

通常結果就是他會快快整理好然後跟我玩得很開心。

E 早上吃完早餐想要看iPad，但還沒寫作業...

將🧑🏾：「寫完作業才可以看！」（命令句）
改為🧑：「寫完作業就可以看囉，加油！」

一開始結果是他會唉唷唉唷心不甘情不願地去寫作業，寫完再看；後來他竟然「進化」了，有一天開始一早起來照顧好小鳥後，就在吃早餐前先寫作業！我那看到頗為驚訝，問他「你怎麼在寫作業？」他說：「因為我現在寫完等一下吃完早餐就可以看iPad啦～」爸爸聽到撒花🤩

F 要吃飯了但還在做自己的事時...

將🧑🏾「不要再玩了！快點過來吃飯！」（命令句）
改為🧑「吃飯了！你怎麼還沒過來啊？」（詢問句）

通常結果是他會先跟我們說他「好喔...等一下... 我在...」.，我們就會問他還要多久；他會說再三分鐘。大概過了三分鐘，我們再提醒他一次，他就會過來吃飯。

G 晚上洗澡睡覺時間到了還沒去洗澡...

🧑🏾：「好囉！時間到了要洗澡囉！！！」（一天下來大人已經累了沒電了，無法再正向... 這時只好回歸以前小時候大人常用的話）😂

通常結果就是他會快快去洗澡，不會超過15分鐘。😆😆😆（這個地方我會再加油）

G 再加上！每天睡覺前我或太太都會跟他進行「睡前三件事」! 👍👍👍

在孩子睡覺前講的三件事既是肯定句、又是鼓勵句和關懷句，不但能增加彼此愛的連結，更能幫助孩子增長歸屬感與價值感。我們畢竟是人不是神，一天下來有時候也會有情緒，會忍不住說一些負向語言。所以「睡前三件事」正是給想要使用正向教養，幫助孩子養成正向人格的父母最寶貴的禮物了🧡。

記得！以後不要在睡覺前還跟孩子「討論」他今天做錯什麼，明天有什麼地方要改進了，這叫「睡前三個教訓」，會讓孩子做惡夢的啊！😆

很多家長都跟我回饋這個方式使用一段時間後，孩子都變得比較聽話、貼心。所以用心做這件事，配合平時多使用正向語言，孩子一定會越來越進步的！👏

我們一起努力喔！

ps: 下面這張大字報是我貼在家裡飯廳提醒自己的，已經貼將近兩年了（大樹老師和詹宇夫妻來我家都看過😂）

ps: 這個在夫妻之間、工作職場也很適用，所以真是居家旅行、辦公出差的必備良藥啊👍🏻

ps: 特此鳴謝陳子蘭老師

＃羅寶鴻的安定教養學

#使蒂諾斯 #藥師 #大天使TV #Peggie #pharmacist

大家好我是藥師Peggie
這個影片要跟大家說明為什麼吃個藥這麼麻煩？
要分飯前、飯中、飯後、睡前？
到底什麼時間要吃藥？
吃錯了會怎麼樣？
聽完藥師的解釋 希望大家都能更清楚原因～
這次提到比較多藥名
沒聽過沒關係。不要太在意，
知道服藥時間有它的理由就好～
00:00 吃藥分飯前飯後飯中睡前怎麼吃
00:16 大部分人都亂吃藥
00:36 不會吞藥看這邊 https://youtu.be/Qt2IaS8B26Y
00:48 吃藥通則
01:09 飯前吃是幾點
01:32 需要飯前吃的原因
02:07 隨餐吃（飯中吃）
02:21 隨餐吃的原因
02:34 降血糖藥 瑪爾胰錠 怕低血糖發生風險
02:48 飯後吃 吃飯後半個小時以後
02:54 睡前
03:06 聽說吃使蒂諾斯會夢遊？
03:40 複習吃藥時間點
04:05 為什麼要有不同的服藥時間點？

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很多人拿到藥就胡亂吃
照著自己的意思吃
有時候吃
有時候不吃
有時候乖乖一天吃三次
有時候一天只吃一次
別這樣
如果你要這樣子
乾脆不要吃
有人會說
哎呦 我好忙 我會忘記
哩賣假
吃一次藥是花多久時間
如果你是害怕吞藥的話
請去看我的上一個影片
好了
我知道大家覺得吃藥很麻煩
為什麼要分 飯前 飯中 飯後 睡前
這麼多種吃藥的時間 到底要怎麼吃啊
我先給大家一個通則
基本上只要藥師或是醫師沒有特別交代
都是在飯後的半個小時之後吃藥
其實空腹吃藥也沒有關係
只要兩次吃藥間隔時間不要太近
基本上都是隔四到五個小時以上
你就可以再吃第二次藥
有通則就有特例
以下我跟大家解釋
為什麼吃藥需要分 飯前 飯中 飯後 或是睡前
我們以吃中餐為基準做舉例
譬如說中午12點
第一種吃藥時間點就是飯前
飯前指的是你什麼東西都還沒有吃
肚子空空的時候
也就是吃飯的一個小時之前
之前或是吃完飯的兩個小時之後
如果你是中午12點吃飯
那麼飯前指的就是十一點之前
或是兩點半之後
為什麼呢
因為有一些藥
是為了要
譬如說
有一些藥
是因為它跟食物混在一起
會降低它的藥效
比如說抑制胃酸分泌的
或是治療B型肝炎的
這些藥跟食物混在一起都會降低它的藥效
所以不要跟食物一起吃
通常會建議在空腹食用的藥
一定是在藥品臨床試驗的時候
發現跟食物一起吃會降低它的療效
所以才會特別標示要飯前服用
建議大家一定按照標示使用
不然這個藥就
不要擔心空腹用藥會傷胃
第二種服藥時間點
隨餐吃 也就是你吃下第一口飯之後馬上就吃藥
或是你把整餐飯吃完之後馬上就吃那個藥
基本上就是讓要跟食物完全混在一起
那為什麼會有這種用法呢
主要有三個原因
第一個是洗腎病人在吃的
為了要降低食物中的磷的吸收所吃的藥
隨餐吃 才有跟磷結合的效果
第二個原因是有的藥跟食物在一起吸收比較好
譬如說
降血脂的
或是口服抗黴菌藥
還有一種情況是降血糖藥
因為它降血糖的速度很快
如果空腹吃的話
怕你血糖降得太低
會有危險
所以會建議隨餐吃
避免你因為沒有吃飯而吃了降血糖藥而發生風險
第三種就是最常見的飯後吃
通常藥如果沒有特別指示
就在這個時候吃
在你飯後的半個小時吃
第四種睡前
睡前指的是在你睡覺之前半小時吃
吃完藥趕快去睡
不要摸東摸西
尤其是如果你吃安眠藥的話
有一個很有名的藥叫做
聽說它會有讓人夢遊的效果
但其實不是夢遊
它的作用叫做前進性失憶
也就是你吃了這個藥之後 後面發生什麼事
你都忘記了
我曾經聽過一個故事
有一個人吃了使蒂諾斯之後
沒有馬上去睡覺
然後就起來叫她女兒去幫他買
蚵仔麵線回來吃
隔天一大早
她起床很生氣
就罵他女兒說
昨天叫妳去幫我買蚵仔麵線為什麼妳沒有幫我買
有啊
我買了兩碗回來
而且你連我那一碗都吃光了
這就是前進性失憶的一個很好的例子
所以如果你有在服用安眠藥
請你吃完藥就趕快去睡覺
我們來快速複習一下
飯前指的是空腹的時候
也就是吃飯前一個小時或是吃飯後兩個小時
隨餐指的是你吃下第一口飯之後馬上吃藥
或是那一餐吃完之後馬上就吃藥
讓藥跟食物混在一起
飯後指的是吃完飯之後半個小時
通常沒有特別指示的話都是在這個時候吃藥
睡前指的是睡前的半個小時
甚至是睡前十分鐘
總之
吃完藥之後趕快去睡覺
會設計在這些時間吃藥一定有它的原因
要麼就是要增加藥效
要麼就是要降低副作用
所以大家一定要按照指示按時服藥
才會達到良好的治療效果
大家不要忘記我幫你畫的這張圖
就把這張圖存起來
你就不會忘記什麼時候要吃藥啦
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說不定你會救他一命喔