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❤️挺肚重訓
💡常常有懷孕媽媽👩🏻詢問可以上健身房嗎?
婦產科烏烏醫師:孕期不舒服,孕動能克服!
Q1:女性懷孕的時候能不能運動、重量訓練?
烏烏醫師:不是可不可以,而是更應該運動!
Q2:運動、肌力訓練,在醫學上是否與流產有正相關?
烏烏醫師:完全沒有!早期流產大多與胚胎本身不健全有關。
會導致流產的情況發生,約8成是因為胚胎不健康。古裝劇中經常演出,孕婦肚子痛、流血隨後就流產的情節,根據上題所示,由於缺少超音波的檢視,大家便會開始將流產前孕婦的一舉一動放大檢視,並錯誤歸因流產原因。
Q3:懷孕的前/中/後期運動有什麼差異或注意事項嗎?
烏烏醫師:初期出血,不適合運動;中後期,下修動強度。
若在懷孕初期沒有任何身體不適,包括:孕吐、出血、頭暈等症狀,孕婦理所當然可以維持她孕前的運動習慣;懷孕來到中後期,由於身體結構、重心的改變,運動的強度就得下修。
Q4:運動,對孕婦有什麼刺激或好處嗎?
烏烏醫師:體重不暴增、壓力有出口。
根據美國婦產科醫學會或運動醫學會都紛紛表示:孕前有在運動的媽媽,在懷孕時更應該持續運動;孕前沒有這個習慣,那妳應該從孕中開始養成運動好習慣。其原因為懷孕時,體重會增加,卻又不宜節食減肥,規律的運動也會讓媽媽體重穩定增加,不至於因為懷孕而讓體重暴增。而懷孕的媽媽心緒也較亂,除了擔心胎兒健康與否外、胎兒好不好生,更有可能出現懷疑自己是否有能力成為好媽媽的心態,這些負面的心理壓力,也都是可以藉由運動達到緩解得效果。
Q5:運動真的會讓孕婦比較好生寶寶嗎?
烏烏醫師:核心強一點,生兒簡單些。
從生理上來說,身高越高,骨盆越寬的女性較好生孩子;胎兒較大則比較難生,但這兩種原因都是沒有辦法去控制的。但我們可以決定「力量」,生寶寶要好生,需要3大力量:子宮收縮、腹部核心出力、骨盆底肌;這些都是能仰賴平時訓練得核心力量幫忙我們更順利的將寶寶生出來
❤️🔥懷孕運動可以讓胎盤長得更好;懷孕前運動更可以提高妳的受孕機會
烏烏醫師提到,媽媽在懷孕前期運動時,除了讓本身氣色變好以外,也會因此讓子宮的血流量變高、胎盤長得更好(胎盤發展在懷孕前16週)!若孕前本身就有運動習慣的女性,運動也能讓妳提高受孕機會呦!
影片最後烏烏醫師也說,雖然根據科學我們不能夠歸因說,有運動一定好生,沒有運動一定不好生,但從她的門診的經驗,用大數據來結論:有在運動的人,在生產時的關鍵PUSH就是比較有力氣。
文章引用:https://www.mombaby.com.tw/articles/16477
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老天爺 兄弟長超像的...
都是超高顏值欸🥰🥰🥰
#阮經天 #阮經民
台灣早期古裝劇 在 一頁華爾滋 Let Me Sing You A Waltz Facebook 的最佳解答
《傲慢與偏見》、《安娜卡列妮娜》Keira Knightley 主演的古裝劇與文藝片一直都是難以抗拒的心頭好,今年也有一部非常期待的《Colette》,為 20 世紀法國最偉大的女文學家 Sidonie-Gabrielle Colette 柯蕾特傳記電影,由《我想念我自己》的英國導演 Wash Westmoreland 執導,雖然日舞影展與多倫多影展放映過後一般觀眾的回響不算突出,卻獲得許多影評人青睞於爛番茄表現不俗,台灣將於今年 11 月上映。
▍來看預告:https://youtu.be/c_8U7gjb2k4
被譽為 20 世紀法國最偉大的女文學家柯蕾特,1873 年出生於法國勃艮地,卒於 1954 年,她的一生可以說是橫跨了二次大戰時期。個性獨立自我也愛好自然,抱持著對愛情開放前衛的態度,這輩子有過三段婚姻,卻也不限制自己戀愛的可能,曾與繼子曖昧,也發展過同性戀情,她穿梭於巴黎大大小小的社交場合,自然鋒芒外露,多采多姿的私人生活遂成為眾人茶餘飯後時常拿來討論的八卦話題。
「一個閃閃發光的綺拉奈特莉接下了這位法國小說家 Colette 迎面而來所丟出的各種挑戰,並將女權運動先驅的故事完美轉化成鼓舞人心的當頭棒喝。」
「以一個機智風趣、熱情堅定的形象詮釋了此位偉大的小說家,和美好年代的早期的崇尚自由與放蕩不羈。」
「只要她有真正將自我帶入角色,多數綺拉奈特莉主演的電影都值得一看,而這部,她全神灌注其中,完美呈現了此位人物的各種顏色,只有她出現的場景才真正賦予了畫面生命力。」
《Colette》電影將聚焦在年輕的柯蕾特,與她第一任丈夫威利 Willy(Dominic West 飾)的婚姻,這段婚姻也是影響她往後寫作風格最重要的時期,《我想念我自己》Wash Westmoreland 除了擔任導演外也參與編劇事宜,並於年初日舞影展首映,獲得相當不錯的評價。綺拉奈特莉也表示,能親自詮釋柯蕾特是非常開心的一件事,在 1980 年代,她不只是透過自己的文字發聲,更在保守社會風氣下持續叩問性別觀念、追求性愛自主,並如何反其道而行的打破了女性的刻板形象。
麥田出版社如此介紹她的三段婚姻,20 歲嫁給大她 15 歲的作家威利,並開始提筆寫作,創作出回憶少女生活的四冊《克蘿汀》系列小說,不過全冠上威利的名字,由於作品甚受歡迎,還開發了周邊商品,包括音樂舞台劇、克蘿汀制服、克蘿汀香皂、雪茄和香水等。1910 年與威利正式離婚,不過她仍繼續寫作,為了謀生努力筆耕,經過長期的磨練終成一家。1912 年與新聞記者朱文奈結婚,生有一女;作品進入成熟階段,從自傳題材小說轉向客觀小說,不過這段婚姻於 1925 年告吹。1935 年邁入第三段婚姻,夫婿莫里斯古德德是名珠寶商人,柯蕾特最後幾年的人生坐在輪椅上,就是由她形容為「聖人」的古德凱照料。
「人生就是一個打破禁忌的過程。」
柯蕾特充滿詩意的文字善於琢磨女性的心態,能賦予日常生活迷人的魅力,其創作喜愛探討女性主義,圍繞於愛情、婚姻、女性的自我覺醒和情欲起伏,也於文中大膽談論性、愛情、金錢、職業等前衛主題,被盛讚是兼具司湯達爾冷酷的洞察力、巴爾札克對金錢的渴望,還有福婁拜的性孤寂。她深深影響了後代法國文壇,包括沙特、西蒙波娃等人,被公認為女性寫作的重要聲音。
想拜讀她著作的可以選擇這本半自傳色彩的小說《謝利 Chéri》,於 1920 年出版的此書奠定了柯蕾特的文壇地位,敘述一名年過半百的退休交際花與僅有她一半年紀的年輕男子謝利亦母子亦情人的六年關係,世人推測《謝利》正為在影射現實生活中她與自己繼子的曖昧情事,這部小說也於 2009 年改編為電影《真愛初體驗 Chéri》,由 Michelle Pfeiffer 與 Rupert Friend 主演。
▍博客來:https://goo.gl/pnu3tP
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大陸35+的男性來分享我的心得
有記憶開始的電視劇是1990年左右,總體上,我對台灣劇的負面印象是主要的
色彩過於飽和,在低畫質的年代,那種豐富的色彩常常搞得畫面全是噪點一樣,
如果你聽不懂我在說什麼,https://b23.tv/10euyX
拉到3:07,你對這樹景是不是感覺很不舒服
化粧矯揉造作,古代清裝劇不剃前半個頭頂也就是了,偏偏還要把髮型前半部分搞得很現代,好像周潤發賭神裏髮型前半部分一樣
對白混響搞得總是調的過重,人在室內走路永遠咚咚響,像是踩在木製舞台上,很出戲
歷史劇不能嚴肅化,包青天 武媚娘總要加上怪力亂神,分不清是神話是歷史
劇情推進基本靠演員相互爭吵,怒吼,不是專指馬景濤。
唯一給我留下較好印象的台灣劇只有追妻三人行、家有仙妻等輕松幽默的片子。
台灣劇不多的亮點還有歌曲。在台灣流行樂黃金時期產出質量還是不錯的
但問題是片尾曲外包,和劇情無關,古代片常常配莫名其妙的現代詞
孟飛的雪山飛狐片尾曲追夢人雖然是我喜歡的台灣歌曲前三。但歌詞顯然和劇情毫無瓜葛
台灣電視劇進入偶像劇時代,我就懶得看了
在進入偶像劇之前,台灣出品的還珠格格的確還是有亮點的,畢竟是非典型的瓊瑤戲
不以愛情為主軸了。另外還珠對於中國人來說小燕子這個角色的審美價值和孫悟空是一樣的
是森嚴社會制度之下的平民精神的反叛和冒險,所以很受全國人歡迎是可理解的
大陸歷史劇,以前以科班的原著復刻為精髓,優則優矣,但像是大明王朝 長安十二時辰 軍師之類古裝片,
歷史面貌還原既有同人向的的逼真和細緻,又有個人對歷史嚴肅課題思考,現代人思緒和審美的融入
已然是找到了新大陸一樣的新的廣闊發展空間
古偶就不提了。浪費時間。可能和我這年紀性別無緣
※ 引述《zkow (逍遙山水憶秋年)》之銘言:
: 這十年陸劇非常盛行,主要在台灣大紅大紫的又是古裝劇系列
: 想問問看板上大家,以前小時候或是年輕的時候
: 是否也喜歡看港台合拍的古裝劇呢?
: 比方早年瓊瑤系列劇,比如梅花烙 情深深雨濛濛 一簾幽夢 青青河邊草等
: 更遑論是後期的還珠格格
: 還是以前從來沒看過台灣的古裝劇,而是直接看現在大陸的古裝劇呢?
: 現在的大陸古裝劇還保有90年代當時的精神嗎
: 還是很大部分捨棄而採用新的思維方法與劇情了
: 就教大家,謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 171.14.61.38 (中國)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/China-Drama/M.1625565141.A.697.html
※ 編輯: icrose (171.14.61.38 中國), 07/06/2021 17:56:56
我沒有美術背景,描述不太清楚,但是如果你找到孟飛版雪山飛狐最後清楚的版本拿出來看
也許能明白我的意思。這是台灣大概第一部大陸實景拍攝的古裝片。但是大概拍慣了室內近景戲,台灣電視劇的攝像和畫面後期處理的疊加下,遠景都極其模糊粗糙。沒有多少美感
這不是當時大陸電視臺技術或者我家電視問題。大陸和香港的電視劇電影沒有這個問題
如果版上有專業電視技術人員,他應該能解釋清楚這個現象
我自己的理解就是色彩飽和度攝像時就調太高造成的pixel色彩相互侵染,遠景和運動畫面就會發生像解析度降了很多一樣
※ 編輯: icrose (171.14.61.38 中國), 07/06/2021 20:58:45
哈哈,撥接上網的聲音是可以關掉的。你可能沒學到這技巧
※ 編輯: icrose (171.14.61.38 中國), 07/06/2021 21:01:09
我說的是同等的當時設備條件下,服化道和攝像參數的取捨,在這個主打外景的片子這裏造成了敗筆
那時候的攝影器材不至於必然糊成那樣
怪力亂神太多,而且古代史觀點很古舊,深宮探秘視角
※ 編輯: icrose (171.14.61.38 中國), 07/06/2021 21:37:23
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