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全台有接近一半的房子屋齡超過30年，台北市的30年老屋更占了七成以上，
危老都更重建顯然已經刻不容緩，如何幫你家危險、老舊的老房子華麗再生，活化資產最大效益，明天 #財經早知道 #錢進黃金屋 單元，要介紹的新書 #都更危老大解密 耕築共好家園，或許可以提供一些答案！
2021/09/30早上9:00~10:00，正聲台北調頻台FM104.1，財經早知道馬上要迎來2021年第四季了。
愛吃香菜嗎？這個源於地中沿岸的食材，不僅深刻影響著東西方飲食文化，也是讓人又愛又恨的高話題性香草植物；且在餐食中擁有著舉足輕重的地位，只要少了這一味，不少經典料理便會黯然失色，索然無味！但也有不少人，對它避之唯恐不及，聞之色變，甚至花容失色！
香菜又稱芫荽，早在中世紀時期，歐洲人在料理中就已開始應用香菜葉與種籽去腥與提味，不只入菜也使用在酒品之中。而亞洲人則擅長利用香菜葉來增添餐食風味，舉凡中式、泰式、越式等料理中，香菜都是出場率超高的提香增味高手！
有趣的是，美國遺傳學家Nicholas Eriksson曾針對14604名討厭香菜和11851名喜歡香菜的受試者，進行相關對照研究與統計，並得出結論；發現討厭吃香菜與芹菜的人，體內具有稱為OR6A2的基因，顯示討厭吃香菜也許和基因有關。這個基因可以讓人辨識嗅到當中的獨特氣味分子，而使部分人吃香菜時，會聞到如同濃郁的肥皂氣味。即便如此，每個人對香菜的好惡原因仍各有不同，除基因影響外，也可能是受到飲食習慣、社會文化等原因，且也有不少人是從原本討厭香菜轉變成非常喜歡它！
香菜的化學成份裡有多種化合物，像是醛類、蘋果酸鉀、維他命c、正癸醛與芳樟醇等，這些正是香味的來源。而就中醫角度來說，其性質芫荽性溫味辛，具消穀、治五臟、補不足、止頭痛、通心竅、利大小腸、通小腹氣等藥理作用
此外，香菜又因富含植物營養素、類黃酮與活性酚酸化合物等物質，而備受關注。其屬於芳香族群含硫胺基酸，當中六角環狀之結構可結合重金屬，並將細胞內重金屬帶出細胞外，特別是將深部組織中的重金屬溶出至表淺位置，自然也就能更有助排出體外了。這回即彙整「5個香菜的好處」，或許透過進一步的瞭解後，你可能就會更加喜歡香菜唷！
❶神經調理增免疫
富含槲皮素，可有助增強免疫力，在防癌抗炎和保護神經系統上皆有正向貢獻
❷抗氧修護緩衰老
香菜葉含花青素，具有優異抗氧化力，能幫助身體對抗自由基，積極修護細胞，用以預防老化
❸血管順暢保健康
其含有的維他命K，能預防過多的鈣化合物沉積在動脈壁中，進而可有預防血管硬化和心血管疾病之威脅，且有助降低血壓
❹緩解癲癇穩機能
據美國加州大學爾灣分校醫學院之研究，並刊登在美國生物實驗學學會聯合會期刊FASEB Journal中指出，香菜中的長鏈脂肪酸「十二烯醛」，具有延緩癲癇症狀之保護作用
❺緊緻美肌好靚麗
其維生素C含量豐富，比桃子、梨子和蘋果都更多，且比蕃茄多3倍；而胡蘿蔔素也比蕃茄、菜豆、黃瓜這些蔬果高出10倍。不僅可助身體製造骨膠原，加強細胞間黏合，還可使肌膚緊實透靚；若產生疤痕或傷口時，癒合能力也可更提升效率
#香菜保存法
待挑掉枯黃葉片後，準備一個密封保鮮盒，將香菜洗淨後放入盒中，注入可蓋過香菜的水量，放入冰箱保存，每隔1-2天更換盒內的清水，便能延長香菜一週的保鮮期。或將香菜充分晾乾後用乾淨的紙捲起來後放入冷藏，也可有相似效果
#香菜停看聽
⚠️高血糖是2型糖尿病的危險因素之一，芫荽可有助於刺激胰島素分泌來降低血糖水平，因此糖友可於平時食用
⚠️清洗香菜時，先將根部切掉，用流動清水清涮洗過，再以熱水稍燙過後泡冰水，這樣香菜就不會出現軟爛現象
⚠️香菜含有維他命K，其具凝血特性，若有服用抗凝血藥者需避免過量攝取，以免減低藥物作用，而造成身體負擔；若有任何疑慮，食用前務必先行諮詢醫生建議並配合指示
⚠️據林口長庚臨床毒物科實驗室護理師譚敦慈表示，曾遇過洗腎病人誤信香菜具有排毒功能，所以每天都喝一杯香菜汁，結果喝到心臟麻痺送醫急救之真實案例。而香菜常因使用氮肥栽種，多含有硝酸鹽，鉀離子含量高，大量飲用香菜汁並不恰當，尤其腎友更要小心，建議燙過且適量攝取為宜
⚠️感光食物意指食用後會增加紫外線吸收的量，同時讓皮膚對光變得敏感，一旦經陽光照射，容易使肌膚變黑或產生色斑。常見的感光食物有香菜、九層塔、西洋芹、柑橘類水果等，但台北市立聯合醫院和平婦幼院區皮膚科主任李孟穗表示，一般人吃感光食物，大多當作佐料，除非把這些蔬菜「照三餐當飯吃」，否則少量食用不會對肌膚造成影響；而平時日間養成四季皆防曬的習慣，就能使抵禦光害之防護力更為周全
#同場加映
🔺六大迷人的台式辛香料 https://reurl.cc/EZZGb0
#凱鈞話重點
#5個香菜的好處
❤️9/19-25天使訊息占卜
靜心閉眼，依直覺選一張牌。
👇答案如下：
1）你努力串起的是收成的自己。
這週你擁有收獲的時機，過去的努力呈現出了成果，勇於挑戰自己吧，你會收成的。領導力及執行力的能見度很高，如果你有野心想要拓展，這是個不錯的時間點，讓自己由內而外長出力量去衝吧！唯一要留心的是對自己的價值評判，外界的聲浪有時是需要過濾的，你並不見得要照單全收，試著明白每個當下你已經做了最適當的抉擇。另外，如果情感上有事件困擾著你，試著向自己之內去探索，而不是活成他人期望的影子。你有權力讓自己開心喜悅，而不是犧牲奉獻去換取他人的肯定。
2）每一根刺都是你保護自己的疤。
這週你需要放下執著，尚未整理的自己還在眼巴巴地等著被你看見，等著被你觸摸。放不下的，也很難走到永遠；離不開的，捧在手心也會變成沙。你看見自己的恐懼了嗎？那份抗拒會使你愈掙扎愈深陷，是時候擁抱你自己，既使是淚流成河也沒有關係，最終你會明白你對自己的慈悲，才是真正地器重你自己。這週若是做些內在工作是適合的，比如療癒內在孩童，或是探索兒時創傷，這都會讓你自己由內真正地看見自己，而賦予自己力量前進。另外，事件的發展可能會有變數，多留些彈性空間會較好。讓自己多方面整合自己，放下得要全心或全面的執拗。人生總是會有意外的，而意外會帶來驚喜。
3）愛，是一個選擇題。
這週你的課題在關係，無論是人際、伴侶、親子或家庭關係。這是一個真心話大冒險的時期，之前隱藏的感受或是沒說出口的話，都會在這週被引動。尤其是與你的內在安全感連動的議題，這場冒險是你跨出舒適圈的練習。是否能試著表達你內心的需求及感受呢？表面智識上的溝通是否真的達到內在情緒的平和呢？你的付出在底層是否有控制的意圖呢？你需要的不是聽話，也不是尋求標準答案，更不是他人的掌聲，而是你在忙著感受他人及世界的同時，不要忽略了你自己。選到這組牌的同學，這也是個適合學習深度心理或自我探索的好時機，如果你對於與人的關係或是情緒議題有興趣，相當推靈魂之旅課。
4）你有屬於自己的四季。
這週需要與他人保持一些友善距離，拉出獨處的空間來沉澱一下自己。你的創造力及靈感很強，但是要把創作落實，你需要有自己的心靈空間。很久以前的人事物，或是感受及回憶會突然湧上心頭（或在夢裡出現），讓你多愁善感了起來。這的確適合好好梳理一下複雜的情感，試著以某種你自己的方式記錄下來，讓自己走在做自己的道路上，有著豐沛的感受陪伴。另外，與他人的關係，較容易因衝動而起紛爭（較多是投射），建議尊重彼此有自己的故事及脈絡，不做比較也不對號入座，會是一個較安穩的作法。與孩子之間，也儘量拉出清晰的邊界，不要過度干預及涉入，尊重個體性是這週學習的重點。換句話說，孩子會是你很好的人生導師。
#對解牌占卜有興趣的
#歡迎報名
✅ 天使塔羅諮詢師證書班
課程結束你會學習到：
• 如何和自己的能量氣場調頻
• 如何開啓超感官能力
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#青埔#櫻花緻#禾林二期
沿著高鐵站前西路三段往大江購物中心的方向，過了新街溪後，即可見到兩棟巨大的廠房，左側是富邦MOMO北部物流總部，右邊則是錦鋐氣密窗大園新廠，雖然富邦MOMO所處在的位置，已經不算是青埔特區，但因為目標顯眼，所以還是以它為地標，向大家介紹附近的建案與社區。
有兒三公園，青埔足球場也在附近，也有多家餐廳和便利商店在此進駐，例如四海遊龍青埔店、萬波島嶼紅茶、皇家貴族派青埔店和古香烤肉飯等，算是目前青埔生活機能比較理想的區域之一。當然這裡也是青埔特區中離大江購物中心最近的地點，車程不到10分鐘，停車又方便，即可享受購物逛街的樂趣。
對於這區，個人覺得比較不易改善之處，就是高鐵站前西路只有20米寬，如果有人路旁臨時停車，容易造成車道有點混亂的情況。
至於位在這裡的社區，往高鐵桃園站右側的，則有總戶數99戶，樓高14樓的宜誠當代國璞、總戶數79戶，樓高10與11樓的佳瑞M+、總戶數61戶，樓高11樓的青朗小森光No.2、總戶數54戶，樓高15樓的皇居大苑、總戶數112戶，樓高20樓的捷寶雲品、總戶數56戶，樓高15樓的大睦微風。
仍在興建中的，預計2023年3月完工，總戶數51戶，樓高13樓的威均京悅、興建中，總戶數104戶，樓高14樓的禾林二期、總戶數102戶，樓高14和15樓的大睦森悅、總戶數18戶，樓高10樓的皇樓景寶等。
位於高鐵站前西路二段左側的、則有總戶數83戶，樓高12樓的佳瑞盈+、正在興建，預計2022年第四季完工，總戶數201戶，樓高13樓的櫻花緻和總戶數55戶，樓高10樓的合展享青松等。
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【梁震明簡歷】
國立台北藝術大學美術創作研究所畢業。
曾任國立台南藝術大學藝術史系及東海大學美術學系講師。
個展12次，國內外聯展30餘次。
作品曾在香港蘇富比、羅芙奧及沐春堂拍賣成交。
著作「墨色的真相」與「台灣寺廟龍柱造型之研究」獲國立編譯館出版刊行。
現為羲之堂代理之專職水墨畫家。
「山水畫家的藝術」頻道推薦播放清單：
梁震明水墨作品賞析：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UD9nXm38PQcabEIbffxyp-h
梁震明水墨創作介紹：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UATfktfF0G6o3zCLipJvc-n
水墨藝術材料介紹：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UDs1alttOymTOkXl3IhRW04
紓壓療癒輕音樂空拍影片：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UCrrHknKxWuwRy8UIh6EnUQ
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桃園青埔特區記錄：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UBSI3tWDXsgQUuzgKzRSGxY
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＃青埔＃聯上開發＃聯上淳
聯上淳位於中壢區15米永春路上，分2大棟，樓高19層，地下3層，總戶數91戶，基地面積為887坪，公設比百分之34，純住宅規劃，坪數規劃以25到48坪為主，A棟多數為每層兩戶，B棟為每層三戶，坐向東北向，皆可欣賞河岸綠地景觀，2020年預售時已經完銷，而興建進度也達7樓高度，預計2022年第四季完工。
緊鄰老街溪，屬於河岸第一排，擁有萬坪河堤綠地，車程5分鐘即可抵達青埔國小，距青埔國中約4分鐘步程，大樓正面即是兒十公園，距青塘園約7分鐘步程，步行8分鐘可達華泰名品城，10分鐘可到桃園高鐵站。
2012年聯上開發在青埔推出第一個共215戶的聯上世界建案，造成轟動，而聯上淳也是預售完銷，
至於位於領航北路二段的聯上3Q也即將完工。其建案本身外觀都具有一定的美感素質，且地點也選擇的相當理想，或許就是聯上開發在青埔特區能夠創造佳績的主因之一。
而聯上淳周遭社區，則有國庭苑、華固天圓、國際高鐵NO.5和青塘四季等華廈。由於青埔國中的禁飛區範圍較大，所以無法飛近領航北路二段處，用不同角度的空拍來呈現這一帶的建築群。
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【梁震明簡歷】
國立台北藝術大學美術創作研究所畢業。
曾任國立台南藝術大學藝術史系及東海大學美術學系講師。
個展12次，國內外聯展30餘次。
作品曾在香港蘇富比、羅芙奧及沐春堂拍賣成交。
著作「墨色的真相」與「台灣寺廟龍柱造型之研究」獲國立編譯館出版刊行。
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＃青埔＃青埔特區＃桃園棒球場
桃園國際棒球場是樂天桃猿隊的主場，於2008年12月動工，2009年12月完工，過去每到棒球季，總是能夠吸引四面八方的球迷，蜂擁到這個球場觀賽，震耳欲聾的加油聲，令人熱血沸騰，不過疫情爆發後，那種熱鬧場景只能回味了。
緊靠棒球場則是機場捷運A19桃園體育園區站和冠德環球購物中心，這裡也是高鐵南路二段及領航北路一段與領航南路一段和中豐北路交接處，是個重要的交通樞紐。
若往捷運站方向領航南路一段右側，為總戶數為271戶，樓高兩棟為22層，一棟為23層的新潤明日苑國峰苑NO.8、總戶數為81戶，樓高14層的太睿泰極、總戶數134戶，屬雙棟前後，樓高一棟23層，一棟22層，預計2023年下半年交屋的宜雄大名鑄、總戶數96戶，樓高一棟14層，一棟15層， 預計2022年第四季交屋的璞園那山階等建案。
同樣在這地段後面，正對陽明交通大學全球校區預定地，則是正在興建總戶數56戶，樓高16樓的威均晶鑽、宜雄大名鑄、總戶數44戶，樓高14樓的尊藏帝苑NO.2、總戶數58戶，樓高15樓的尊藏帝苑等華廈。
位於領航南路一段左側，為總戶數為71戶，樓高14層，預計2023年下半年交屋的大睦A19。而靠近中壢市立幼兒園高鐵分班有竹逸、領袖歐洲和總戶數為77戶，樓高14層的宜誠喬峰等大樓。
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