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正義始終來自基層的凝聚，團結才是向上的力量，曉薇率台北市體育總會跆拳道協會向所有會員代表致敬，謝謝你們還我們台北市公道，讓跆拳道有是非、有公論，讓台北市繼續和大家一起打拼，讓全體跆拳道今後更手牽手、心連心。兩年了，曉薇始終放不下台北市這些孩子、教練、道館，曉薇始終相信跆拳道正義的力量，今天終於在這兩年來第一次的會員大會就展現了先進前輩們的智慧和勇氣，台北市團結了全國就更有力量，全國有力量了跆拳道就更茁壯，曉薇感謝大家！祝福大家！
【超噁心】
議員應曉薇狂點名練台生，但卻忘了市府的責任，議員不是該監督市長嗎？
再者，找一位沒經過罹難者家屬同意的人當代表，然後開記者會，這居心可議。
更有問題的是，這個人是應曉薇出任理事長的台北市體育總會跆拳道協會總幹事。
🔥摘錄：
由於4月26日火災當天，該名陳姓女工讀生幸運從鬼門關前撿回一命，逃出錢櫃一樓大門時情緒相當激動，與趕赴現場的媽媽和哥哥相擁痛哭，這一幕讓不少人印象深刻，因此當這位工讀生的姊姊代表受害家屬出面說話痛批錢櫃，確實有著不小的代表性，讓外界不禁質疑錢櫃善後的態度。
然而《毅傳媒》接獲爆料指出，這位劉小姐本名叫劉乃綺，雖與陳姓女工讀生有親戚關係，但不是親姊姊，而是長達十年都鮮少聯絡的表姊。
更重要的是，劉女在對外發言前，完全沒有得到陳姓女工讀生家人的任何授權，所講的也非陳家人真正的意見，
她還有另一個關鍵身分，就是由應曉薇出任理事長的台北市體育總會跆拳道協會總幹事。
「兩岸四地跆拳道協會大團結」
20190221
有鑑於跆拳道賽事持續在兩岸備受矚目，台北市跆拳道協會受邀與廣東省跆拳道協會、香港跆拳道協會、澳門跆拳道總會，於2月20日進行二岸四地教育文化交流會談，會中決定兩岸四地將於2019年8月從廣東省開始展開每年固定的四地跆拳道比賽。
此次跆拳道兩岸四地論壇，台灣方面由台北市體育總會跆拳道協會理事長也是台北市議員應曉薇親自領隊參與，應理事長於會中除感謝廣東、香港、澳門對台北市跆拳道協會辦理賽事的肯定，也承諾未來會帶領跆拳道協會積極參與交流。論壇中廣東、香港、澳門跆協對於台北市首創跆拳道教練於學校社團服務需要檢附良民證，及台北市跆協捍衛武德的主張讚譽有加，對於台北市跆協已跨出「跆拳道職業賽」的第一步，也紛表興奮，並希望未來也能派隊參與。
台北市體育總會跆拳道協會自106年由應曉薇接任理事長以來，與廣東省、上海市、首爾市結為姐妹市，更積極在台北市舉辦國際賽事，辦理職業跆拳道比賽讓更多基層選手在國際上發光發熱。
會中提出未來將會在二岸四地輪流由廣東、台北、香港、澳門共同主辦，共同為跆拳道選手增加更多參與國際舞台的機會！
#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌
如果本身已經對重量訓練有一定程度的了解，甚至是想做進階訓練，該報名哪一種課程？何博士將於本集分享怪獸訓練針對進階民眾的兩去處：教練俱樂部以及教練研究班。
🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ 00:40 有經驗、進階訓練者，可以報名怪獸訓練的何種課程？
🇹🇼 ➤ 01:50 怪獸教練俱樂部有什麼課程？
🇹🇼 ➤ 02:15 怪獸教練俱樂部上課的時段為何？
🇹🇼 ➤ 02:55 怪獸教練研究班是什麼課程？上課時間及條件是什麼？
🇹🇼 ➤ 04:50 結論：邱個上課經驗分享
🇹🇼 ➤ 06:50 下集預告：怪獸C級教練證照課程
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#怪獸肌力及體能訓練中心 #大重量訓練先驅者
#肌力訓練 #Powerlifting #Strongman #大力士
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😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
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#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌力
怪獸訓練課程介紹：初學者八堂課 及 自由重量團體課【SBD怪獸講堂 S2 番外篇1】
想到怪獸肌力及體能訓練中心上課，卻不知道哪種課程適合自己？有上教練課，卻好像只是做做動作？何博士將於本集分享怪獸訓練針對一般民眾的三大課程：初學者八堂課、自由重量訓練課程及私人教練課程
🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ 01:00 怪獸訓練有什麼課程適合一般民眾？
🇹🇼 ➤ 02:00 什麼是初學者八堂課？
🇹🇼 ➤ 03:25 初學者八堂課上完後還需要有教練在旁指導嗎？
🇹🇼 ➤ 04:20 自由重量團體課程是什麼？與初學者八堂課的差別為何？
🇹🇼 ➤ 05:30 自由重量團體課程適合中老年人嗎？
🇹🇼 ➤ 06:20 專項變化度是什麼？
🇹🇼 ➤ 07:00 私人教練課程是什麼？適合什麼樣的人？
🇹🇼 ➤ 07:30 自由重量團體課程有什麼注意事項？
🇹🇼 ➤ 08:25 完全的重訓、健身新手適合什麼課程？
🇹🇼 ➤ 09:40 總結
🇹🇼 ➤ 09:50 怪獸肌力及體能訓練中心位在何處？
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2011美國春田學院體育博士, PhD
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2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
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2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
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📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
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📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
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護膝、護肘之於關節訓練的重要性！【SBD怪獸講堂 S2 ep.7】
本集怪獸講堂，何博士聊聊有關護腕對於訓練的重要性及用法，訓練一定要有護腕？需要有「無護腕訓練日」嗎？
🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ 01:10 護腕的重要性為何？何老師如何看待護腕？
🇹🇼 ➤ 01:20 如何穿戴護腕、握槓？
🇹🇼 ➤ 01:38 握槓的方式影響著訓練是否有效果且安全
🇹🇼 ➤ 02:06 如何減低及避免因不正確的發力方式而受傷機會
🇹🇼 ➤ 02:40 將護腕纏到最緊對於訓練效果有幫助？
🇹🇼 ➤ 03:00 需要「無護腕週期」嗎？
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