半月軟骨撕裂傷
這次跟大家介紹很常見的膝蓋運動傷害
➡️半月軟骨撕裂傷
首先最常見的症狀為：
1️⃣疼痛
2️⃣不穩定
3️⃣膝蓋踢直會卡住
🔆通常在我們膝蓋扭轉的時候會發生
原因主要為外傷、運動傷害以及關節退化🥸
🔆治療的部分
➡️過去：
✔️開刀開刀再開刀
易造成半月軟骨變薄、膝關節加速退化
➡️現在：
✔️自體血小板注射
✔️物理治療配合運動訓練
🔝以上都有研究證據支持其療效👍
🔆所以有什麼治療可以做？
➡️增生療法：
利用自體血小板注射搭配超音波導引打入受傷的半月軟骨，直接進行修復💉
➡️物理治療（徒手治療）：
✔️筋膜、疤痕組織處理
✔️動作評估、關節位置調整
➡️運動訓練
✔️臀肌誘發
✔️訓練膝蓋在良好位置下做動作
‼️若有實際不舒服還是要找專業醫師或物理治療師求助喔‼️
［半月板撕裂傷］
https://crclinic072.com/disease/content/17
宏康復健專科診所
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