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“YOGA FOR MEN 男子瑜珈社群”
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這是一個我從一年多前就開始推廣的計劃，目的就是要讓更多的男性朋友體會瑜珈的力量！
有別於一般對於瑜珈陰柔的既定印象，我們打造了專屬男性的課程。
「力量」、「靈活」、「熱汗」、「堅定」
這次我和 Fei Yang共同合作了拍攝，由攝影師的角度拍攝出每個專注又富有彈性的眼神。我們不止在延展著身體，也在回復內心的柔軟；我們強壯了手臂和背部，也強化了對自我的肯定。這一年多來謝謝有你們，我們有各行各業的菁英，也有剛出社會的新鮮人。但在這邊我們暫時發下了那些既定的角色，回到每個「人」獨立的自由意志。同時用最直接的陪伴來鼓舞每個獨立又有趣的心。
歡迎你隨時加入我們的男子社群！
也歡迎你來嘗試看看這堂充滿力量與溫柔的課程！
#台北小班課程
#YOGAFORMEN
#男子瑜珈
（更新：已額滿）
（如果有興趣上課的同學請先私訊，老師正在安排加開一班）
Lemon老師三月份台北小班課程
【基礎能量流動課程】
地點：斯格加旅店 4Plus Hostel in Taipei （近台北善導寺捷運站）
時間：3/3.24.31 週六 1330-1440（70分鐘）
收費： 單堂500元，三堂1200元
（八人滿班，不超收）
#影片只是概念影片
#上課不會教那麼難啦
#要報名先私訊
正念是什麼？
Ahimsa （不傷害）告訴我們的是帶著不批判、不決斷的想法去看待每個事物；但偏偏我們的大腦又是個果決的判斷專家。
正念練習是把自己當作一個觀察員，用呼吸和體位法來觀察身體每個呼吸流動間的改變。上一秒可能是痛苦，下一秒或許是放鬆。
重點在從「我覺得」變成「我發現我覺得」
「從第一人稱跳出，用第三人稱來看看自己」
- - - - - - - - Michelle C.老師
【第二期台北小班課程訊息釋出】
第二期我們會著重在〔脊椎.髖.後彎〕
想報名同學請私訊
【歌唱迷思破除系列】肺活量大≠唱歌超強？唱歌氣可以很夠用
很多人以為，肺活量好就代表你唱歌氣很足可以把歌給唱好❗️
這一集威宇老師將告訴你為什麼吸飽氣唱歌，反而會為你帶來反效果，同時在這一集也會告訴你，不要有主動的意識介入你吸氣的行為，而是要試著用你的情緒帶領你的聲音。
⚠️教學影片每週四19:00在Mr. Voice官方Youtube上架⚠️
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🔸Neo Mint 薄荷綠：清爽的綠配上清純的白，就是清新無害感🙈這款MaxMara洋裝的腰線拉提重劃了身型比例，並以印花隨性綴飾，為小蓋袖洋裝添增些許色彩層次與優雅感👗
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🔸Cassis 灰紫紅：浪漫而神秘的紫色調，在本季加了灰與紅色調，讓春夏透過圓點印花與女人味版型，將濃烈的灰紫紅色帶出沈穩與優雅品味的至高點！
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2020/08/15 形象穿搭·個人魅力養成術，進階一日課程，提供一站式服務，用現有的食材，端出一道道佳餚般，只要一天的時間，在放鬆愉快的過程，慢慢品嚐每道菜色的美味～
內容包含：個人四季皮膚色彩屬性測色、量身鑒定身型款式、四大風格確認、進階配色學習、實際穿搭換裝、店鋪陪購演練
真正的瞭解自己過後，猶如中醫療法，找出適合自己的調理方式對症下藥，雖然一開始花的時間長，卻能有效降低未來需要花費的時間與心力甚至金錢。
形象顧問就好比中醫，真正了解自己，再來調理，西醫是求快就好像買現成的衣服，買買買但其實沒有從根本解決問題 （只是比喻不是比較）
如果想感受這份神奇，擺脫一再盲目的購物、擺脫一再買重複性的衣服，想從根源上解決問題，建構屬於夢想中的理想衣櫥，那麼這堂課你絕對不能錯過⋯⋯
形象穿搭養成速成班 小班制，名額開放中📢
日期：2021/04（ 六）
時間：10:00-17:00
可能因各種因素而拉長時間，請預留至17:30
地點：台北市 大安森林公園站
費用：用一件高質感的服飾換取對自我認知的最大價值，
欲了解各式穿搭課程或陪購，請私訊臉書粉專：菲聊543 or 減法新時尚
