Search
走四方客製化鞋墊 台南文成店 一年的售後服務 後續追蹤調整讓雙腳更舒適
https://ivy31025.com/blog/post/striding-steps1
走四方客製化鞋墊 台南文成店和柳營店是同一位物理治療師，「走四方客製鞋墊中心」是一群專業物理治療師所創立的客製矯正鞋墊中心。在台南、台中、台北都有自己的門市可諮詢調整。
#足弓鞋墊 #走四方客製化鞋墊 #台南文成店 #一年的售後服務 #後續追蹤調整讓雙腳更舒適 #超推薦台南鞋墊 #鞋墊 #一對一專業服務 #事先預約
一直以來，有點淡淡的不快樂；
即使告訴自己應該珍惜劫後人生，
但自己像是個老舊的行動電源，
電量越耗越快，也越來越難充飽電量。
\
這一周都在台中進修課程，學習大腦中樞神經與肌肉控制的相關知識技術DNS（動態神經肌肉穩定）；起因除了研究所老師大力推薦，也是因為這技術很適合用來幫中風者復健；加上去年上初階課程後竟然改善了自己腰酸、負重突破不了的天花板，甚至自己的學員們核心肌群力量大大提升，於是為了老公也為了自己，想更深入學習。
台中與台北也不遠，本來打算天天來回因為心放不下筋肉父子；結果老公要我好好待台中就好，把自己搞那麼累幹嘛？於是無心插柳有了一週的充電微旅行。
每天除了上課補充大腦新知、誘發思考非常過癮；
把新技術立刻用在運動中，屁股還能更酸、徒手運動累到發抖、沒有額外負重肌肉爆酸……真是超級爽的！
上課的同學們都很優秀，大家彼此練習討論、交換經驗值讓彼此都進步更快；後面三日課程同學幾乎都是物理治療師，本來擔心課程是否太難，結果還挺開心自己也能完全融入課程中。
下課到健身房，完全沒有時間壓力的運動著；
回住宿叫健康餐飲外賣吃，早早洗澡後看個網飛，假性單身的生活解除了累積許久的壓力感！
\
充電學習新東西，
把新東西腦力激盪融入生命經驗與工作中，
一直是能讓我感覺“能活過來”的事。
幾年前拼命學習健身，傾家蕩產到多國學習，
那時候幫我走出了憂鬱症找回自信力；
後來即使老公中風，也不能阻止我的碩士繼續研讀，
學習這件事又再次陪我走過低谷。
後來……因為得扛家計，
沒辦法任性的只做自己想要的事，
或者是消耗自己太多……
突然意識到時……我已經成為了高耗電又充電不了的行動電源。
這一周的放鬆，大腦隱約出現的念頭是……
#原來_我一直在強迫自己。
許多沒有太愛的事情，
卻為了生活維持得一直持續；
自己負荷不了的，
還一直勉強去繃緊完成；
直覺不適合的人事物，
卻催眠自己應該多方嘗試；
想說～也不討厭就是了…
或是～忍一下就過了沒關係…
多數是～也沒差吧就加減做…
結果傷害像是滴水穿石，
一絲絲地消耗掉活力，
當意識到內在已經有洞，
快樂已經從那兒流走。
於是意識到這些事後，
一切變得清晰起來…
近期一直追著別人屁股後面跑，
搞到筋疲力竭才突然醒悟，
是自己遺忘了開創的能力。
\
結果，這一周當我不在筋肉老爺身邊，
他第一次在傷後，
跟好友去逛街走走，
還拍下了爆炸帥氣的照片。
他開心的很，我更是。
我們倆，都獨立過了美好的一周，
或許，
太過掛心自己所愛的人，
也是另一種滴水穿石的傷害吧～
｜²⁰²¹ 𝘿𝙉𝙎 𝙀𝙭𝙚𝙧𝙘𝙞𝙨𝙚 𝟮 動態神經肌肉穩定術_運動課程 ◡̈
上回跟著充滿醫學背景、物理治療師、教練、瑜伽老師、皮拉提斯老師、醫院工作者，以穿最少的方式來上課。
這回第二階以瑜伽老師、健身教練、物理治療師為主。
上次終於找到這些年一直想要上的課程，
回歸到最初的坐、臥、行，結合呼吸、身體、肌肉、神經來重新教導我們，連結每個動作的串連。
每次練習完身體、肌肉、關節他們都回家了、回到原本位置、是如此輕鬆、坐在、舒服，而且體態也改變了，但毫不費力🤔
上回十月國慶連假上完後，我們立馬報名了第二階段的課程，於是過了半年我們來上課了～
—
很感謝這兩次老師願意從捷克回隔離內觀來幫我們上課，這兩年不是有錢就有課可以上😂
宏甫也提供了診間變成宏甫民宿，安頓我們這些來自台北學習的大家～
於是我們為了台中九點的課程，五點就從台北的床上起身出發到台中來學習～
—
第一天早上老師複習了些第一階段的部分理念，現在比去年更多了游泳隊的選手孩子們，讓我想起去年上課時知道我為什麼要來報名這課，老師他們在歐洲的背景，是幫許多頂尖奧運不同專項國家隊選手隨隊治療。當時想到了除了幫我自己，我有好多游泳隊的選手孩子們，或許是要我更瞭解身體，讓他們這些運動員能夠更有幫助，於是一開始講到了許多對運動員的評估、調整、訓練，當然瑜珈人、一般人更受用。只是運動員他們的運動表現成績是最為指標的。
而這次下午及第二天課程講了好多的球類專項運動模式，丟球、接球、揮桿等等的身體運動模式，而老師也講到了許多她在國家隊時幫選手們實際操作的經驗，真的好開心，過程中也聽了一個醫生、教練問著這些在一兩個月就有全中運、全小運等等的比賽時，該怎樣運用在選手們身上的探討～
這次三天的課程，比上一階段更紮實，第一階段的打底後，這次大家上手的感受快速很多，而真的很感謝老師的專業之外，還有物理治療師的超專業口譯，及物理治療師主任的徒手評估與調整協助，而我的左肩膀，就神奇的一秒好了～
這三天充實的學習到嬰兒發展模式、運動員的動作模式與許多瑜伽動作的流動模式，更重要是自己的身體能夠更穩定的運用～
—
這段是上次10月課程後打得文字
DNS是在動作當中越穩定越好，以動作發展學為基礎。Baby動作跟頂尖運動員動作類似，根據發展肌動學（DK)為架構，講解了許多小運動員跟一般運動員的身體發展狀態，因此「訓練量多寡不是重點、品質才是重點」。許多頂尖運動員在受傷後透過DNS治療後，重返賽場反而有成績上更大突破。
因此動作是精準，表現也會比較好。動作正確時肌肉是均勻張力是放鬆的、脊椎直立、關節在中軸化，運動角度與身體才有好的支撐。並且不要在賽季調整，否則身體要調適，會影響動作表現、肌力會表現變差，在非賽季才能進行動作調整。
也提到了團體訓練是可以的，但頂尖選手是無法在團體訓練中增加的需求。頂尖選手跟著團練反而影響到身體、及運動表現。
以上部分重點，獻給常觀看的泳隊教練、家長、孩子們思考。
—
又再次每天的課程都解鎖了我的身體狀況，讓他們學會正確的回家，並且身體好舒服、且某些動作不費力的就能做到。
雖然自己的徒手調整調整還無法跟物理治療師們一樣快狠準，但就讓我們一點一點的累積吧
—
這幾天課程收穫滿滿、很開心有能跟Joyce 一起上課，這6年一起上了很多的課程，互相討論真好。
又再次感受到宏甫用心的在照顧著大家，兩次每次三天快三萬，其實在進修的費用也不是很高，之前也上過更多錢的，但他們給予的照顧很細心，品質也很好～ 這幾次中午的便當與飲料都也很用心～
助教們（物理治療師們）也都很專業的協助我們來做更精細的評估與調整。
台中教室依舊是高樓大窗戶與台中景色，也幫助了我們有很好的學習品質。
2021還能上到外師課程只能說幸運，感謝老師願意前後30天的隔離。
—
再次真心推薦 覺得應該放入國小必修課程🙏🏻，一般人、身體工作者、運動員、教練都適合去上的課程～
身邊台大物理治療系的孩子看到分享後也立馬來詢問真的大推～
我們上的是運動員訓練比較多，而醫生、物理治療師有另外更學術的課程可以參考
老師與物理治療師們總說我們的體感不錯，但我們有時候還是在探索，中午吃飯時間跟物理治療師們在聊天，他們說到我們身體工作者都是用身體在記憶，身體感受真的很好，物理治療師們的筆記都快狠準，而手調很好，但自己動作練習時也都被老師一直崩潰的要他們在多一點，但身體就是不好使。而醫生族群時是老師才講完理論，就開始有不同各種專業的探討提問，果真沒種領域都是很可愛及有趣的～
人生知道如何不費力的就能夠順利，原來身體也能，就這樣輕輕鬆鬆不費力的只是在原本最佳狀態真好
—
感謝我有好多泳隊孩子們，因為你們讓我更促使自己要更往運動員方面精進，也許願答應我要開更多運動員、肩關節、或是游泳選手的課程給我上，就讓我慢慢的解鎖吧
感謝每次都花300-400來找我上團課及包班的你們，也讓我們能夠有這些費用可以每年不斷的燒錢進修，帶給你們好幾萬的東西
—
最後大推 白面書生 物理治療師 蔡主任
感謝每次上課時的神救援
孩子們有需要物理治療師修理的歡迎跟他約起來🔧
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓊝𓄹𓄺𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
搜尋🔍 宏甫研究室、 安和物理治療所
.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#CHA的學習日記 #瑜珈 #瑜伽 #進修 #瑜珈老師 #yoga #yogateacher #DNS #DNS動態神經肌肉穩定 #腹內壓 #宏甫研究室
