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疫苗線上預約施打時段，幫分享一下

#早上有點塞車但現在還好

#開放到7/15

#可以幫家中長輩申請

#我已經拿著我媽的身分證字號跟健保卡打算去地下錢莊借錢

#五倍券 #振興券 #數位五倍券
合作信箱✉️ : xshinxli@gmail.com
❗️影片未經同意請勿任意轉載、二次搬運、寫成新聞稿
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✨遠銀Bankee｜https://pse.is/FDDA4 （2.6%活存利息）
📌透過連結申辦享半年5萬以內2.6%
・次月21日開始計息，9月申辦將於10/21計息
・超過5萬享0.6%利率無上限
🔺小資、大戶首選推薦


數位五倍券加碼注意事項
📌是否要消費滿額
📌回饋內容是什麼
🔺綁定後不可變更
🔺前400萬名綁定再送500元好食券

【信用卡 - 舊戶】

聯邦賴點卡｜｜https://pse.is/3b4lj5 （國內2%/LINE Pay7%）
📌國內2%無上限
📌綁定五倍券消費滿額享1,000(20%)刷卡金
・限量前3,000名
・次月25日回饋500，每個月分次回饋100
🔺最高回饋22%

永豐幣倍卡｜https://shinli.pse.is/N4YCD （指定行動支付6%）
📌超匯行動支付最高6%
・加碼3%每月上限600(20,000封頂)
📌綁定五倍券消費滿額享500(10%)豐城購物金
・限量前10,000名
・10/10再加碼新戶1,000名
活動詳情｜https://bank.sinopac.com/sinopacBT/about/news-center/news/content/2021091101.html
🔺最高回饋16%

華南i網購生活卡
📌網購3.5%
・加碼2.5%每月上限250(10,000封頂)
📌10/6前綁定五倍券消費滿額享500(10%)刷卡金
・限量10,000名
📌11/30前綁定五倍券消費滿額享250(5%)刷卡金
・限量20,000名
🔺最高回饋13.5%
活動詳情｜https://card.hncb.com.tw/wps/portal/card/area1/virus/!ut/p/z1/04_Sj9CPykssy0xPLMnMz0vMAfIjo8zi_Q0MXQ0d_Q18DSws3QwCDQNMPE2cg9yDLI30w8EKDPxNPT0MgArcwwJMDRxdgp1CfA0djQODTfSjiNKPAzgaEKcfj4Io_MaH60dBlODxAaoCg-AwIwNHH0sTc29fQyN3E3OYAtyWFOSGhkYYZHoCAMIAZiI!/dz/d5/L2dBISEvZ0FBIS9nQSEh/

Richart GOGO卡｜ https://shinli.pse.is/V29G4 （行動支付/網購6%）
📌一般通路1%/指定通路3%/週六行動支付、網購6%
・須符合5,000低消，否則回饋減少0.8%
・低消加碼0.8%、指定通路加碼2%、週六加碼3%每月上限各200元
📌10/31前綁定五倍券消費滿額享300元(6%)刷卡金
・限量前10,000名
🔺最高上限12%
活動詳情｜https://mkpcard.taishinbank.com.tw/tscccms/promotion/detail/WM_20210826141620173

玉山UBear｜https://pse.is/KXJWW （網購/行動支付3.8%）
📌網購3.8%
・每月上限200(5,263封頂)
📌9/26前綁定五倍券享300元(6%)7-11現金抵用券
🔺無名額限制
📌綁定五倍券消費滿額享50元(1%)刷卡金
🔺最高上限10.8%
活動詳情｜https://www.esunbank.com.tw/bank/marketing/credit-card/re_5?ven=credit-card&type=home_l2560#sortorder397

一銀iLeo信用卡｜https://pse.is/H4H8E (行動支付最高6%)
📌指定行動支付5%
・加碼3%每月上限250(8,333封頂)
📌綁定五倍券消費滿額享300元(6%)刷卡金
・限量前50,000名
🔺最高上限11%

新光寰宇現金卡｜https://pse.is/3njl68 （行動支付11%）
📌指定行動支付3%
・加碼2%每月上限500(25,000封頂)
📌綁定五倍券且完成共同綁定享250(5%)刷卡金
・限量前5,000名
🔺最高上限8%
活動詳情｜https://www.skbank.com.tw/CCO_1_detail.html?preferenceId=A558

【信用卡 - 新戶】
星展ECO永續卡｜https://shinli.pse.is/RNHW6 （國內無腦3%）
📌國內消費3%
・加碼1.5%每月上限100(6,666封頂)
📌11/30前申辦並申請電子帳單，核卡45天內綁定五倍券，累積消費金額達3,000享2,000刷卡金(66%)
・限量前15,000名
🔺最高上限69%

新光寰宇現金卡｜https://pse.is/3njl68 （行動支付11%）
📌指定行動支付11%
・加碼8%核卡30天上限500(6,250封頂)
・Apple Pay/LINE Pay
📌10/31前申辦，於11/30前綁定五倍券享250元刷卡金
📌前2,500名，於110/11/1-111/4/30每月任刷一筆(含保費)再享700元刷卡金
📌前5,000名綁定五倍券並完成共同綁定享250元刷卡金
🔺最高41%回饋
活動詳情｜https://www.skbank.com.tw/CCO_1_detail.html?preferenceId=A558

玉山Pi錢包信用卡｜https://shinli.pse.is/PSTRY （PCHome 5%回饋無上限）
📌國內1.3% / 保費1.5%回饋無上限
📌11/30前申辦，綁定五倍券享1,000(20%)P幣
・沒有名額限制
📌數位帳戶新戶再加碼250元7-11現金折抵券
🔺沒有名額限制
🔺最高上限26.3%

Richart GOGO卡｜ https://shinli.pse.is/V29G4 （行動支付/網購6%）
📌一般通路1%/指定通路3%/週六行動支付、網購6%
・須符合5,000低消，否則回饋減少0.8%
・低消加碼0.8%、指定通路加碼2%、週六加碼3%每月上限各200元
📌9/30前核卡綁定五倍券，10/31消費滿額享800元(16%)刷卡金
・限量10,000名
🔺最高上限22%


【共同綁定】
📌一張信用卡最多可幫5位親友進行綁定，最高享有25,000刷卡額度
・9/22-10/1開放共同綁定
・10/2-10/6為猶豫期，可以退出，接著就無法更改
・推薦給家中有小孩或長輩的人

玉山銀行
📌9/26前每增加1位共同綁定享300元7-11現金折抵券
・最高回饋1,500元
📌每增加1位共同綁定回饋加碼1%，最高享5%刷卡金回饋
・消費滿25,000元享1,250元
🔺消費25,000最高享2,750元(11%)
🔺沒有名額限制

台新銀行
📌10/31前每人均消達5,000最高享1,000
・限量前10,000名
・綁定一位親友，贈100元刷卡金
・綁定二位親友，贈300元刷卡金
・綁定三位親友，贈600元刷卡金
・ 綁定四位親友，贈1,000元刷卡金
活動詳情｜https://mkpcard.taishinbank.com.tw/tscccms/promotion/detail/WM_20210826141620173

星展銀行
📌每人均消達5,000最高享500
・限量前15,000名
Ex.綁定2人 消費累積滿10,000享200、3人 消費累積滿15,000享300...
活動詳情｜https://www.dbs.com.tw/personal-zh/cards/offers/recommendation/dbsstimulus202109/index.html?pid=tw-personal-home-herocarousel-dbsstimulus202109-learn-more

【行動支付】
台灣Pay
📌前33萬名800、33萬-50萬500、50萬以後300
・最少有300元加碼

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00:00 數位五倍券加碼懶人包！信用卡、行動支付加碼一次看！
01:15 數位五倍券注意事項
01:43 舊戶信用卡加碼
01:50 聯邦賴點卡
02:13 永豐幣倍卡
02:38 華南i網購生活卡
03:08 Richart GOGO卡
03:32 玉山Ubear
04:00 iLeo信用卡
04:18 新光寰宇現金卡
04:44 新戶加碼
04:55 星展ECO永續卡
05:30 新光寰宇現金卡
06:12 玉山Pi錢包信用卡
06:43 Richart GOGO卡
07:05 永豐SPORT卡
07:53 共同綁定
08:25 玉山銀行
08:54 台新銀行
09:15 星展銀行
09:42 行動支付加碼_台灣Pay
10:31 結語

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*信用卡專區*

💡網購信用卡💡
新光寰宇現金卡｜https://pse.is/3njl68 （行動支付11%）
彰銀My購卡｜https://pse.is/3jxabx (指定網購11%)
中信英雄聯盟卡｜https://ctbc.tw/Ejj7ka （指定通路/網購10%）
永豐幣倍卡｜ https://shinli.pse.is/N4YCD （指定行動支付6%）
永豐JCB｜https://shinli.pse.is/N4YCD （網購6%）
玉山Ubear ｜https://pse.is/KXJWW （網購/行動支付3.8%）
玉山Pi錢包｜https://shinli.pse.is/PSTRY （PCHome 5%回饋無上限）

💡一般消費信用卡💡
永豐Sport卡｜https://shinli.pse.is/N4YCD （無腦3%現金回饋）
永豐幣倍卡｜ https://shinli.pse.is/N4YCD （無腦3% / 指定行動支付6%）
富邦J卡｜https://shinli.pse.is/U8UWP （新戶3.5%無上限）
花旗現金回饋PLUS鈦金卡｜https://pse.is/3al9qa (指定通路10%)
台新玫瑰Giving卡｜https://pse.is/3cjgtb (假日3%)
聯邦賴點卡｜https://pse.is/3b4lj5 （國內2%/LINE Pay7%）
星展ECO永續卡｜https://shinli.pse.is/RNHW6 （國內無腦3%）

💡高活儲網銀專區💡
Richart ｜https://pse.is/3dblru （1.2%活存利息）
王道銀行｜https://pse.is/KGYJB (享100現金回饋)
iLeo｜https://pse.is/H4H8E (72萬1.2%超高活存利息)
遠銀Bankee｜https://pse.is/FDDA4 （2.6%活存利息）
樂天純網銀｜RI9HCV （透過推薦碼註冊享100） OU數位帳戶｜https://pse.is/3exmtb （20萬以內1.85%）

母親節快樂！
參加「美力媽媽」的頒獎典禮。

年輕的「多力媽媽」孫湘涵，曾是「無名正妹」。現在的她美麗不減，身為三寶媽，甘之如飴。

還有103歲仍投入社區服務，煮飯給長輩們的「毅力媽媽」李柯梗阿嬤，以及父親、祖父代母職和擔任寄養家庭等35位得獎人，都讓人感謝與敬佩。
.
家裡有兩個孩子，我一直覺得，養育孩子雖然辛苦，但有難以取代的甜蜜。
第一次笑、第一次哭、第一次說話，都會深深記得，成為力量。

從備孕到托育，迎接新生命，走來很不容易。政府當你的神隊友！
照顧下一代，中央、地方攜手，陪新手爸媽減輕負擔。

幫助圓夢，行政院擴大不孕症治療（試管嬰兒）補助範圍，每胎最高6次，人工生殖機構也大量提升到93家。

懷孕時，產檢補助，從10次增加到14次，產檢假也因應調整到7天。如果是高雄的弱勢孕婦，「好孕行得通」產檢交通補助也同步增加到14次，讓弱勢孕婦產檢更安全方便。

孩子誕生後，照顧多更多。
國家將 #育嬰留職停薪津貼，從6成薪提高到8成薪，夫妻可同時申請留停，更有彈性。5/1起，高雄的 #坐月子到宅服務，第一胎也由80小時加值補助至100小時，協助新手爸媽適應，孩子受到最好照顧。
托育，也可以有更多選擇。

高雄市首創24小時全時段定點計時托育，讓爸媽夜間有托育需求，也不擔心。
明年公托設置將達51處，並將在未滿2歲兒童有超過200名的行政區佈建公托設施。而包括公立幼兒園和非營利幼兒園，高市府持續努力達到4成目標，111年目標晉升為六都第二名。

育兒津貼也逐步提升，今年8月變3500/月，明年8月加碼到5000/月。
.
媽媽撐起了一片天，讓所有的小孩都受到最好的照顧，也讓我們的城市更有愛。
別忘了和媽媽們說聲：母親節快樂！

友善生養環境詳細內容請見：https://reurl.cc/o9jkO3

畢業15年的營養師之路

國中開始就很愛打籃球
高中畢業就到士林球鞋店打工
當時的我只是個工讀生
那時候的時薪差不多100元吧
由於我是店員的關係
所以店裡面的鞋子可以拿折扣
差不多可以打七折
那時網購剛開始盛行
所以就可以把鞋子拿去網路上賣
一雙鞋2～3000元
可以賺一折也就是2、300元
比我一個小時在那邊站著上班好多了
就這樣開始做了球鞋生意
後來也開始在網路上賣了衣服
所以我大學時期常常都是在
網拍回問題、面交、寄貨
根本就沒有心思在學業上
由於是唸食品營養系的關係
就感覺是要考個營養師執照
對未來會比較有幫助
不過那時只抱持著試試看的態度
根本就沒有認真準備
所以想當然爾只是去陪考而已
而那時我服飾生意一樣在做
後來還做了批發
全省都有配合的店家
而後還開了店面
那時台北最多還開了五家店
年營業額還做到有六千多萬
但是由於擴張過於快速
賺的錢也都花在開店以及人事成本
所以也沒有真正的賺到錢
做了七八年又回到原點
而後家裡的廣播事業需要有人能夠接班
想想也好
但是剛開始時是非常不能適應
第一是要講台語
第二是要接觸老人
第三還要早起
跟原本的工作實在是天差地別
原本是在做潮流的服飾產業
講求的是最新最流行的東西
而生活作息也是日夜顛倒
還有就是生活在北部的年輕人
幾乎是用不到台語
講起來也真丟臉
所以一開始還因此去學台語課
明明台語就是我的母語
為了要與許多阿公阿嬤溝通
所以一樣硬著頭皮去學
但是台語實在是太深了
也不是一時半刻就可以上手
一直到現在都還要繼續學習
然後我開始送貨
其實ㄧ開始也不理解
為什麼都要親自自己送貨
大可以用很方便的宅配就好
但是電台的工作其實很重要的一環
就是情感的連結
其實做生意也是這樣
就像做人一樣
好險我本身就是一個挺有耐心的人
所以常常可以聽聽阿公阿嬤
說說他們的人生故事
久而久之我的台語也漸漸進步了
做廣播其實就是老人照護問題
因為他們的小孩
中生代的年輕人都正在打拼
所以也沒有多餘時間照顧家裡的長輩
而聽廣播就變成了他們的休閒娛樂
廣播電台的主持人每天聽著聽著
就變成了他們生活中的一部分
天天噓寒問暖中也與他們成為朋友
變成一種精神上的慰藉
這就是為什麼廣播電台主持人所說的話
他們可以深信不疑
但是也由於這樣
所以在我的理念當中
更應該給予他們更優質的服務
包含產品
我們主要是販售保健食品
但是實際上普遍年輕人當中
對於廣播電台販售的商品
都沒有好的印象
就是因為在早期廣播盛行的年代當中
產品品質良莠參疵不齊
所以常常認爲這種都是騙人的
這個觀念其實已經根深蒂固在大家的心中
但是其實想要做好產品的人還是大有人在
不過要扭轉這樣的觀念實在非常的困難
也遇到許多的阿公阿嬤
買個東西要偷偷摸摸的
為了就是怕被家裡人唸一頓
長期在這種環境下工作的我
覺得相當的挫折
常常人家問的在做什麼的
我也不好意思......
甚至是說不敢告訴大家
而這時的我也有個想法
我自己本身是營養系畢業的學生
為什麼我不好好把握能考營養師的資格
有了專業的證照
才能更有說服力
因為畢竟考營養師是要念相關科系
而且要有實習才有應試資格
所以在2017年的時候
上網找了間線上補習班
就開始準備考試了
但由於要邊工作邊念書
而且準備的時間也只有兩個月
其實沒有真正的靜下心來唸書
也還找不到方法
所以那時候也才考了48分
後來還有繼續報名
但是卻沒有去考試
就這樣又開始自我放棄了
但是由於一直在這樣的環境工作
考營養師這個念頭
一直在我的心中不曾消失過
日子又這樣過了一年
那時決心想要認真的為自己再拼一次
所謂天助自助者
當你想要努力的時候
一路上就會有許許多多幫助你的力量出現
這時候我遇到了一位長輩-楊總
雖然他現在不在了
我也是非常的感激他
他提供了我一些非常有用的方法
那就是夢學板
你把你想要的東西寫下來
並且寫出達成夢想後的優點
並且寫下該如何達成的實際方法
這也成為了我的開始
另外我也遇到了在營養師界的大推手
黃尚銘老師
他對於營養界的貢獻
真的是非常非常的大
他就是名副其實的營養師之師
透過向他學習的專業知識
以及讀書的方法當中
讓我這個已經畢業15年
以及補習過好幾間的學生來說
能夠在這次順利通過考試
真的是要非常感謝他
不過雖然方法找到了
也認真地讀了半年書
但是我也不是一個這麼順利的人
在2019年的第一次考試後
放榜了
我考了59.42分
這個應該是接近落榜頭的分數
拿到成績時真的是很憂鬱
能夠做的我都做了
申請複查成績、閱覽試卷
結果也是都一樣
沒有改變
這時候的心情調適其實是最困難的
還好這時候有家人們的支持
給了我很大的鼓勵
並且給了我繼續唸書的時間
所以我也是看了幾部勵志的電影
馬上把眼淚擦乾
沒有想太多就繼續坐在位子上面讀書
就這樣又拼了四個月
從早到晚三個時段
約莫十個鐘頭的苦讀
週一到週六
當然還是要有適當的休息時間
不然是很難維持
直到最後終於是順利過關
其實最難的不是考試本身
難的是堅持的心



讀書方法分享

1.夢學板
夢想學習板
設立目標是最重要的一件事
但是要怎麼達成目標就需要把它量化
而夢學版就可以幫助你完成這件事
先把你要達成的目標寫下來
再把要完成目標該做的事項寫下來
而且是寫得越詳細越好
並且寫上達成目標後的優點以及缺點
最好能再給自己
完成階段性目標的獎賞與逞罰

舉例
我的目標就是考上營養師
總共六個科目
每科平均60分
那就是把各科的目標分數訂出來
再來就是檢視自己可用的時間
一天可以念多少小時的書
多少時間休息、吃飯、睡覺
當初我就是設定
一天分三個時間唸書
早上、中午、晚上
每個時段約3.5小時
當中包含了
看線上課程以及真正唸書的時間
以及每個時段需要看的內容
我則是安排一週唸書六天
另外當然也要安排休息時間
我是安排一週一天休息時間可以放鬆
不然沒有休息時間根本就無法維持太久
再把這些通通文字化
寫下來貼在牆上
這樣不時的就會看見自己需要做的事項
如果完成的某階段的目標
例如念完某個章節或是做完哪幾年的考古題的時候
我就會讓自己稍微放鬆一下
看部電影之類的獎勵

2.讀書計畫
營養師國考總共有六科
營養
生化生理
膳療
食安
團膳
公衛
總共可以拆成以下主題
生化搭配營養
生理搭配膳療
營評、生命期、公衛
團膳、食安、法規
我自己的方式是採取單科來念
這樣我覺得比較能夠有個整體性
不過最好將所有的主題安排唸過三次
畢竟我不是天才
沒有辦法看過一次就過目不忘
不過第一次的時候採取快速看過
不會看得太細
讓自己本身了解各個章節的重點範圍
著重於理解、分析、必較、整理
第二次著重於考古題來複習
並且分成選擇題以及問答題
選擇題一定要把每個選項都搞懂
了解為什麼對以及為什麼錯
因為做到最後你到會發現
錯的選項沒搞懂就會一直錯
過了一段時間再做一樣會錯
那就是代表你沒有真正的搞懂它
問答題要著重於答題的架構才是關鍵
一定要自己寫過
補習班給你的答案很完整
但是考試的時候是根本寫不出來那麼完整
只有自己寫過做過才有辦法答題
如果寫的覺得太慢的話
也可用錄音的方式記錄下來
然後自己用聽的複習
重點就是要把答案
先用你的腦子先想過一遍
讓這些記憶永久停留在你大腦的區域
那就可以隨時完整的表達在考券上
說跟寫就是表達的一種方式
第三次就是屬於背的階段
專業的養成就是不斷的練習再練習
所以這個階段
就是讓你有更好的答題成功率
要把所有的重要生化路徑
都內化在你的心中
只要題目一出來
這就像是你天生就會的東西
反射動作沒有什麼好懷疑的
而這就是需要大量的練習才能夠做到
我自己的例子就是已經畢業15年了
當初也會有懷疑
覺得自己是不是年紀大了
腦子不好使
記憶力越來越來差
但是事實證明
只要你有心
一定還是可以完成的
就看你願不願意
花時間一步一步的完成你的目標
希望我的故事能夠對你有些幫助

黃君聖/Sunny營養師 與你共勉之