樂讀|人慈:橫跨二十萬年的人性旅程,用更好的視角看待自己 #出版社閱讀邀約書籍
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人類經過好幾世紀的演變至今,來到我們稱之為的「文明社會」後,人與人之間的關係與發展,一切有變得更好嗎?老實說,我對於人類的歷史並沒有特別了解,只不過,在都市成長的我,也習慣了小族群且較偏獨立的生活,儘管如此,我相信人性本善,但是有些時候卻又對此抱持懷疑,尤其是透過媒體或是社群網站的角度去讀取事件時。
《人慈》一書的書腰上印著《人類大歷史》作者的推薦───
「本書刷新了我對人性的長久信念。」
另外,出版上還放上一段比較小的文字,也特別有意思───
「97%的人認為,人性自私又貪婪,
但當危機來襲,我們展現的是人類最好的本質。」
不得不說,在閱讀的期間會不自覺得一直在心中大喊:「我的天啊!真的假的!羅格根本就是偵探!」而時報編輯也覺得某些章節很像推理小說(笑)。
羅格推翻很多到現在都還會被人們提起的研究、報導甚至是故事,例如:《蒼蠅王》、《史丹佛監獄實驗》、《米爾格倫實驗》等這類探索人性相關的議題,實在是有夠精彩。
上面我提到自己會因為媒體報導而產生對人性的懷疑,羅格在第一章就說了關於「新聞」的影響,他用以下這段話來描述新聞,我超級喜歡 ───
「想像一下有一種新藥上市了。它超級容易成癮,沒多久人人都上癮了。科學家進行調查,並很快做出結論,認為這種藥造成人『錯誤認知、焦慮、較低落情緒、習得無助感、輕蔑敵視他人,(以及)減敏作用』。
我們會使用這種藥嗎?我們會容許孩子嘗試這種藥嗎?我們的政府會讓它合法化嗎?以上這些問題的答案全都是:會。因為我這裡說的,已經是我們這時代最大的一種癮頭。這是我們每天都會用的藥,獲得高額贊助且大規模分發給我們的孩子。
那種藥,就是新聞。」
後面接著補充:「許多研究發現,新聞會危害心理健康。」
當然,這邊指的並不是所有的報導,而是那些偏向標題誇大甚至是與事實不符的內容等,我想大家肯定很熟悉,我們每天都會看到許多為了賺流量的標題,這也難怪羅格會說:「在這個數位時代,餵給我們的新聞只會越來越極端。」並且也分享瑞士小說家Rolf Dobelli的金句來警惕人們───
「新聞之於心靈,就像糖分之於身體。」
在《人慈》裡面不單只有提出新聞對我們看待人性的影響,也談到教育,以及更久遠的人類歷史演化,內容真的非常豐富,非常精采,閱讀完之後我對於人性也有別於以往的看法了。
另外,想要特別推薦收入在書末的十條守則,這些Tips好讓讀者們能夠以更宏觀的角度看待「人性」,它們分別是:有疑慮時,假設最好的情況/思考雙贏的局面/多問問題/緩和你的同理心,訓練你的同情心/試著了解他人,就算不知道他為何有那種想法/愛你的自己人一如別人愛他們的自己人/避開新聞/不要揍納粹分子/出櫃:做善事不必羞愧/要切乎實際。
我深信人性絕對沒有我們想像中的惡,只要你開始相信善的存在,它就會擴散!
好推薦大家閱讀這本書,雖然它很厚,但值得。
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作 者|羅格.布雷格曼( Rutger Bregman )
譯 者|唐澄暐
出版社|時報出版 /時報出版愛讀者
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#駐點樂讀人專欄 ─── 陳子楹
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[Hebe田馥甄單飛10年封后,教我們學到一件事]
(職場易經筆記-18)
恭喜🎈!田馥甄Hebe昨晚奪下第32屆金曲獎最佳女歌手。一直被認為是金曲遺珠的她,兩次叩關,都與獎座擦身而過。這次憑著第五張專輯《無人知曉》(Time Will Tell),終於封后。
近年田馥甄迷上登山,目標是爬百岳。當她拾梯上台領獎時,她打趣說剛剛那一段才真的讓她腿軟,暗喻得獎是多麼不容易。這是她單飛10年後,在金曲獎首度封后,而她致詞時,特別強調這不是一個人做得到的,因此感謝了很多人,包括:
去年加入的何樂音樂
之前的老東家華研唱片
當年的S.H.E.女團的姊妹Selina﹑Ella
在娛樂圈,每隔一陣子就出現一個極具代表性的男團或女團,但是正如三國演義說的「天下大勢,分久必合,合久必分」,當觀眾看他們還在日正當中時,卻聽到天團要拆了﹑散了,無不感到惋惜。其中不免傳出成員不合的消息,唯獨S.H.E.沒有,還打出「單飛不解散」的口號,至今三人感情甚篤,誠屬不易。
後來田馥甄再出走培育她近20年的華研唱片,好聚好散,後來卻被寄存證信函求償,還好平和落幕,這裡面顯示的是高超的人際智慧。我得說一句,難得呀﹗面對分分合合,不要說競爭激烈的娛樂圈無法完美處理,即使我們普通上班族的職場,都未必能夠輕舟已過萬重山。所以處理分與合,是職場重要的一課。
這次我想用易經緊臨的五個卦,來談如何面對分與合,幫助你在三個不同階段,都能掌握到關鍵要領:
💚合時:人皆有情,恆久不移。
💚從合到分時:相時而退。
💚分時:步步為營,邁向光明。
易經分為上下兩部分,第1至第30卦是上經,第31至第64卦是下經。上經是乾坤兩卦開始,講天道與地道;下經是咸卦與恆卦開始,講人道,指的是各種人際關係,像是夫妻關係﹑親子關係﹑老闆與員工關係﹑主管與屬下關係等。所以像Hebe田馥甄的分分與合合,要看下經,而我要從下經的前五卦來說明。
💚第一階段看咸卦(第31卦)
咸卦,指的是「感」沒有「心」,包括感覺﹑感應﹑感情等。我們一般人會以為沒有心的感情,是把別人的心偷走,騙人感情;但在易經裡,解釋恰好相反,無心的感情反而純真,不存在心機與算計,喜歡你就是喜歡你,不去看你家裡是富或窮﹑不去看你未來是有出息或沒前途。
這種感情會出現在什麼時候?少男少女情竇初開時 ,還未轉大人,心思單純,只看現在,不看未來。把時空移到職場,這種感覺會出現在兩人初見面,志趣相投,攜手合作。雙方都是從零開始,誰也別計較誰,因為都沒得計較呀﹗剩下的念頭只有一個,先把事情做起來再說。
人一生最難忘的是什麼時刻?若是戀愛,當屬初戀;若是創業,當屬創業維艱的那段日子,為什麼?因為單純無雜念,最能見到人間真情,也最能培養出革命情感。不論Hebe田馥甄未來有多麼飛黃騰達,若問她最懷念哪段日子,八成應該會回答S.H.E.這段,因為當時一無所有,彼此只有對方,處於「人皆有情」階段。
💚第二階段看恆卦(第32卦)
隨著咸卦不分彼此﹑有志一同的齊心努力,發展會越來越穩定,如果是男女便會走入婚姻裡,如果是S.H.E.便會走向一體,如果是職場便會走往安穩,這時便來到下一卦:恆卦,求的是你我關係的恆久不移,自然出現各種規矩。可是人會動﹑會變,規矩就成了束縛,有人適應,有人不適應,所以聖經說婚姻是—
恆久忍耐。
在婚姻關係中,西方人講「恆」;在職場發展上,又講「有恆為成功之本」,足見恆卦之重要,可是真情大考驗也在這個階段。易經的智慧在此再度顯現,恆指的不是固守一隅,竟然是變動不居,意思是唯有適時求變才能有恆有守。換句話說,攻擊是最有力的防守。恆卦上面是震雷,下面是巽風,這是什麼畫面?
風起雲湧,雷鳴大作。
這告訴我們一件事,想要在職場恆久,就必須奮進,而不是安逸。婚姻也是,它不是愛情的墳墓,而是一座花園,春夏秋冬都得換著不同的花來種。
💚第三階段看遯卦(第33卦)
遯是遁走,來到分手﹑拆夥﹑或離職的時刻,因為有人受不了恆卦裡的規矩,覺得人生被綁架﹑情緒被勒索﹑前途被束縛。這個遁不是退逃,而是以退為進,是一個轉進的策略,求的是退一步海闊天空。S.H.E.的各自單飛就是好例子,彼此鬆綁,放其自由,各做擅長的事,Hebe做歌手,Ella演戲,而Selina主持。
易經很看重天時,時機對了,鼓勵人放手一搏;時機不對,則勸暫時退避,以期東山再起。用這種態度來面對職場的起伏,最是安適自在。遯卦上面是天,下面是山,教我們抬頭看看天色,必要時進山洞歇息一會,想想再從哪裡轉進。
💚第四階段看大壯卦(第34卦)
Hebe田馥甄單飛後10年,都在做什麼?她用大壯卦的精神,步步為營。大壯卦的上面是震雷卦,下面是乾天卦,天上閃電成光,遠遠就看得到;雷鳴成聲,遠遠就聽到,這代表田馥甄的聲名遠播﹑聲勢壯大。不過易經妙就在這裡,看似好卦卻也隱藏著凶險,所以田馥甄仍然必須步步為營,是不是像極了職場之道?
💚第五階段看晉卦(第35卦)
走到晉卦,來到邁向光明的階段,便能夠全面奮進﹑火力全開。一樣的,仍然無法掉以輕心,需要不斷自我反省,修身修德。而第二件重要的事,照顧更多人。一個人之所以成功,誠如田馥甄在領獎致詞說的,是一路上很多人成就的,因此取之於社會,用之於社會,才能夠永保光明。所以當我們升上主管,要做的也是照顧屬下。
結論來了,今天職場易經筆記給你劃兩個重點:
💚1.職場的分分合合是常態,並學會處理分與合,合時有情有義,分時相時而退。
💚2.分開時,沒得倚靠,唯有自己,就要全力以赴、步步為營,從無人知曉做到家喻戶曉,Time Will Tell,時間會給你答案。
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圖:台視
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[為什麼努力不一定成功?因為少做這件事]
(職場易經筆記-15)
今天奧運閉幕,中華代表隊在2020東京奧運表現傑出,堪稱是「最強中華隊」,奪下2金4銀6銅佳績。從7月23日開幕至今,整個台灣幾乎是人人頭上一個光圈,與有榮焉。
其中除了戴資穎﹑郭婞淳是家喻戶曉的運動明星,多數得獎選手不是民眾普遍熟悉,當他們的報導一篇一篇出來,大家不僅得知他們練習之艱辛﹑生涯之波折﹑抉擇之掙扎,同時也都上了一堂寶貴的課,學到這些人的成功都完全體現了易經裡一個卦的精神:
大畜卦。
這個「畜」不是指牲畜的畜,而是儲蓄的蓄,不過在易經起源的農業時代,儲蓄當中最有價值的資產便是牲畜,因此兩個意思是相通的。只要是華人地區,儲蓄率向來是全球數一數二,是最重視儲蓄的民族,這是因為易經的思維深植我們的心中。在易經64卦中,有2個卦在講儲蓄,一是小畜卦,二是大畜卦,可見儲蓄對我們一生的重要性。
一名選手能在自己國家奪牌,誠屬不易,這屬於小畜卦的範圍。再進一步要在奧運得獎,即使是銅牌,都已經晉級到大畜卦。
💚小畜卦:
它的精神是以小蓄大,而易經每卦都是由上下兩卦合成,小畜卦的上面是風,走柔順路線,卻也容易風雨飄搖﹑意志不堅﹑無法持之以恆,財容易被吹走。
💚大畜卦
它是畜極而通,來到畜的最高等級,屬於大豐收,這是因為上面是山,將所有的儲蓄收進山裡,成了一個大財庫,不易散去。
小畜卦是小成功,大畜卦是大成功。而我們都知道,小成功由人,大成功由天。所以小畜卦靠個人努力所致,一點一滴累積而成,最後以小蓄大,但是這個大仍有天生的侷限性。相對的,大畜卦是靠天意,或說運氣亦可。你看奧運就知道,能進八強都實力相當,沒戰到最後一刻很難說誰勝出,運氣的確是關鍵。
易經是由周文王與周公父子共同寫成,卻在3千多年後,同樣的思維觀念也出現在丹尼爾·康納曼的著作「快思慢想」裡,他是有史以來第一個獲得諾貝爾獎的心理學家,他說:
「成功要靠努力與運氣,但是若想獲得大成功,則需要再多一點點努力,以及大大的運氣。」
這不就是小畜卦與大畜卦所指嗎?所以我們常說:「成功需要努力,但是努力不一定成功。」這句話不僅在今天被證明是有根據的,在易經裡也老早提出來。既然運氣具有關鍵的影響力,我們是不是就聽天由命,不必再多努力?倒也不是,而是改兩個字即可,將無意識的「聽天由命」改成有方法的「順天從命」就對了。
我想,這一生中,我們每個人都沒有少努力過,對不?可是結果仍然不如別人那麼成功,這是很讓我們氣餒的地方,是吧?如果硬要去爭去搶,也未必能如願以償,有時還徒勞無功,甚至兩敗俱傷,心想何必呢?不過自怨自艾是無濟於事,我們不妨積極地想一下,還是有人成功呀,顯然運氣存在兩個秘密:
💚1.運氣是存在的
💚2.運氣是可以管理的
過去我們的「盡人事」是只管努力做事,但是把運氣交由「聽天命」,現在我們要連運氣也要拿回來,放在「盡人事」的範圍裡。
怎麼做?我們就來看這次奧運中,比得「最輕鬆」的郭婞淳,一副好運都集中在她身上的樣子。她為什麼好運,有五個訣竅:
💚第一,夠努力
這點不必多贅言,我們都知道一時成功可能是僥倖,但要像郭倖淳拿牌有如家常便飯,還在奧運奪下金牌﹑連破三項世界紀綠,就必須靠非常人的努力。
💚第二,願受教
郭婞淳從小是練田徑與籃球,上了國中,教練建議她練舉重,她起初不願意,為此不上學一星期。後來還是選擇聽從教練,兼著練舉重,哪裡知道無心插柳柳成蔭,難怪她在接受採訪時說:「一切都是最好的安排。」聽話﹑受教扭轉她的體育生涯。
💚第三,不放棄
這個故事,大家就熟悉多了。2014年仁川亞運,她被公認是奪金大熱門,卻在前一個月練習時,挺舉141公斤時,槓鈴不慎滑落,壓過大腿,70%肌肉斷裂。教練原來以為她從此不良於行,但是她沒放棄,每星期上台北接受醫療團隊的指導與復健,最後仍參賽並拿到銅牌。
💚第四,做好事
教練說郭婞淳人格特質最大的亮點是「利他」,不只平常練習時會幫忙整理,後來還自掏腰包捐出150萬元買救護車捐給醫院,並會將收集的二手鞋送到訓練場﹑送書或衣服給學弟妹,因為她認為自己的一切是靠大家幫忙,現在她有能力,就要取之於社會﹑用之於社會。
💚第五,找樂子
雖然郭婞淳是天生的運動好手,但是在復健期間也會低潮,便讀勵志的傳記,以及看youtube練鋼琴,會彈好幾首流行歌曲,自娛且娛人,保持正向能量﹑樂觀進取。
講到這裡,從郭婞淳的好運氣,你看到的是一個人品德的光輝,也就能慢慢體會出來小畜卦為什麼小成功,以及大畜卦為什麼大成功,關鍵就在於—
💚小畜卦存財物,大畜卦存品德
💚小畜卦靠利己,大畜卦靠利他
💚小畜卦比短期,大畜卦比長期
所以當我們努力無法成功時,不妨想想是不是有管理好運氣。而運氣主要來自兩個地方,一是自己的好個性與好品德,二是利他帶來的好人際與好助力,這才是大畜卦的精神:「畜」與「養」,畜養品德與聲望,才能將好運氣存進大山洞裡,不致被風吹散,就能創造大成功。
結論來了,今天的職場易經筆記給你劃兩個重點:
💚1.靠個人努力,只能小成功;靠大家助攻,才能大成功。
💚2.努力固然重要,品德更重要;利己固然有所得,利他才能有所養。
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圖:Getty Images
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本集主題:「偶然人間」創作展
訪問藝術家:吳宗彥
人類最初的生活發展取之於自然,蒐食、耕作、形成聚落,精神意識與文化同時於自然中建構,經歷時代的演變及工業發展後,自然環境受到破壞,產生溫室效應、海洋汙染、糧食短缺、土地沙漠化等各種環境問題。
面對環境的變動及突發事件,人類改變心靈思考的方式,仍努力面對挑戰並省思過往,期待風雨過後,能回歸熟悉的日常。
「偶然人間」展覽以人生旅行的角度,以陶偶創作帶領觀者感受在變動的時代之下,體會人與環境的密不可分,相信我們所經歷的人生風景,都會帶領我們,往微笑以對的日常邁進。
(一)與土共生
在臺灣這座島嶼上,山林與海是島民賴以維生的寶庫,人們在島嶼上熱切地交談、生活、工作、書寫,感受土地與人帶來的溫暖,在臺灣豐饒的自然環境中,每個人用不同的方式回應環境與社會。
隨著人類發展,環境被破壞,產生各種廢棄物及汙染,生物種類的減少及滅絕,人們積極面對生活中的各種變數,偶爾也不免挫敗於調整及適應環境之間。藝術家利用源於自然的陶土,創作傳遞環境關懷的陶偶作品,營造藝術、人性與自然的完美對話。
(二)偶發人生
面對生命中的偶發事件,以及對社會事件的反應,產生各種驚訝、恐懼及焦慮的情緒,也同時在歷程中獲得重新審視生命的機會,對人生現況有更多選擇、彈性。
本區藝術家之陶偶創作,表現出探索自身對生命面臨巨大挑戰的解讀與思索,同時充滿對人性的思辨。
同時回應一年多以來新冠肺炎疫情肆虐,我們的消費習慣與工作模式改變。面對全球動盪的狀態,以及未知的將來,人類努力戰勝恐懼、焦慮的社會氛圍。
(三)回應當下
為了應對偶發事件帶來的困難與挑戰,人們在不同的情境中調整計畫、適應環境,同時進行各種探索與嘗試,偶發事件同時是人生的轉機,意識到生命其實有無限可能,嘗試不同的道路也可能遇見美好風景。
藝術家透過形塑陶偶找尋自我及嘗試安放自身的位置,透過創作與自我對話,同時將情緒挹注於作品中。
(四)重返日常
在經歷人生變動及創傷後,我們期盼的環境與生活,是什麼樣貌呢?回顧生命,偶發事件像是一個觸發點,把過往的點滴串起,推動後面的旅程。本區藝術家作品充滿療傷的巨大力量,在赤裸的自我樣貌中,與生命中歷歷在目的創傷和解。直到能夠欣賞生命的各種樣貌,了解生命中所經歷的,都將成為養份,帶領我們往美好的日常邁進。
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謝謝L版大的介紹,其實看了都會覺很不好意思,因為自己並沒有像L版大說
的那樣呀,這種感覺就有點像是 我只是一般的妹,但經過L大的”易容術”之後,成
為名列無名百大正妹,單日人氣上萬的妹一樣…XD
回應蕾老師的話,我會盡量多發些專業、清新健康的文章的…囧…不過我可以
推不專業、不清新健康的推文…:P
另外,如果我有出書的話,我一定會請白大幫我寫序的…
+++++ “醍醐灌頂 “ (澆) 的日誌文 +++++
記得在我小時候,約莫是13、14歲,有一次跟家人去菲律賓玩,在行程之中有
一天,我們去參觀某個景點,在有些地方某些人的生活不是那麼好,母親從包包裡
拿了一塊”我的”麵包,想說我過了兩、三天都沒吃,就要把”我的”蛋糕給當地
的小朋友,在拿出去之前,母親問了我還要不要吃,不然就要給別人了,其實我是
不想吃的,但在當下,我卻說我要吃,並把那塊蛋糕拿回,後來我還是硬著頭皮把
蛋糕吃完了,這件事情我記得很清楚,後來也影響我很多。
有時候不論是看雜誌、新聞,或是別人轉寄的文章,都會看過落後國家的環境,
或是一些勸世的文章,我深深覺得,生活在台灣的我們,真的很幸福。一塊蛋糕,
當下,我是那麼堅持是屬於”我的”東西,而不願去分享,而且是我不怎麼需要的東
西,對我而言,是一塊毫不起眼,隨時想吃就有的東西,但對他們而言,可能是佳
餚,可遇不可求的禮物,可能是一個月,甚至更久才能吃到的食物,相較之下,對
於我的”捨”,跟他們的”得”比起來微不足道,在這樣的條件下,”我的”已經沒有什
麼好堅持的了,我,還有什麼好失去的呢!!
國中時有一篇文章我非常喜歡,就是<<陳之藩.謝天>> 「得之於人者太多、
出之於己者太少,要感謝的人太多了,所以我們只好謝天」,每次看到那種自以為是
的人,擺出不可一世的姿態,居功為先,都為之感到汗顏,除了本能,沒有什麼事
是不仰賴他人的,對我來說,取之於人,用之於人,杯水之恩,當泉湧以報,這個
報,並不一定是回報施恩的人,而是將所接受的恩惠,倍以回饋社會或他人。這就
是我為什麼將金錢看的這麼淡,錢,再賺就有了,愛,是要分享才會有的,物質生
活,夠用就好,仔細想想,我們需要的是不是真的那麼多,需要基本生活的人更多。
這種謝天的情懷很難用文字教導給學生,只能用分享,並期待他們有一天能夠
感受,現在很多小朋友衣食不缺,物質生活豐富,但卻缺少同理心,跟憐憫的心,
太過以自我為中心,沒辦法去體會弱勢的困難。
「施比受更有福」前人已將這樣的精神化成文字流傳給我們,我,真的沒什麼,
因為我們都是來自於別人。
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