聊聊你的英文信心
你對英文有自信嗎?
對多數台灣人來說,英文的聽說讀寫四項能力,要評比的話, #閱讀 是信心指數最高,壓力指數最低的,相反地, #口說 則是信心指數最低,壓力指數最高
其中關鍵是 #反應時間的多寡,閱讀可以慢慢看,可以查字典,可以問人,不求甚解也不會被馬上識破,相對少尷尬
口說其實包含聽力,因為正常互動溝通在聽的時候就會自然有表情反應了,從想法到開口可能只有一毫秒時間,而不會像選擇題,等人講完話還要聽四個選項,再想想再選出其一
一般來說,如果講英文的經驗不佳,缺乏正向回饋和成就感,很自然也沒特別動力要練口說(也請不要誤解,並不是多講就會進步,太多人只是盲目追求「進步的感覺」而沒有真正進步)
要怎麼加強呢?我在著作【會走路的翻譯機,神級英文學習攻略本】提過,卑之無甚高論,創造自己的英文使用環境,特別在這科技發達的年代,只要自己真心想要,其實沒藉口做不到
但當然,教了這麼多年英文,我完全理解學生的難處,最主要是缺乏方向與指引
好不容易一群人聚在一起說要練英文,又不知道要說什麼,言不及義漫談太簡單,外師幫忙把文法錯誤挑出來糾正已經功德圓滿,想講更進階的概念甚至抽象想法就缺乏指引和幫助
解決方法很多,其一包括自己設定主題,聚焦搜集相關語料和表達方式,並琢磨熟練至半自動程度,就能出口流利
或者把針對素材理解後背熟,再把背熟的單字片語拆解開,融入到生活中使用,把這些新知識內化練成可正確運用程度,這過程若有專業人士指點又能更有效率
方法多,但有強烈動力與執行力貫徹的人少之又少。
我的 #口譯實戰班 使用學理基礎厚實的任務型學習法 Task-Based Learning (TBL),以口譯任務作為指引出發,發揮忠實且有效語言服務的精神,帶領學員綜合雙語聽力理解和口說產出,佐以細緻的文字斟酌討論和豐富文化探究,期待能在 2030 雙語國家的路上帶動更多有心學員加入雙語人才的行列
#語言、 #知識 和 #文化 是語言學習的金三角,缺一不可,有興趣加入年後這一班口譯課的同學,還請看看規定,入班有英文聽力門檻,還請斟酌。
圖片是今天結業的班上學員作業,練習口譯員專用的高效率快速筆記術,無論英文再好,沒學過就是看不懂我們的邏輯和代號呵呵🤣
也非常歡迎覺得自己英文很不錯的人來挑戰成長,多年來太多學員本來好不容易累積的英文口說信心都被簡單的口譯任務摧毀,發現自己原來只會簡單表達自己習慣的說法
➡️「最近蔚為潮流的 APP Clubhouse 真的很紅,連 Elon Musk 都上去開講」
這樣簡單的句子,你會用英文表達嗎?
小挑戰你一下。
不會的話不要氣餒,毀滅之後有重生。
比起虛假的夜郎自大,我相信你跟我一樣會更想要經得起考驗的真實力
上一期口譯班今天剛結業,年後新的一期也即將額滿,2/21(日)開始每週日下午,來加入我的學習戰隊吧🔥 https://reurl.cc/MZAx8v
#口譯班同學們留言刷起來找學弟妹
#僅剩個位數趁現在快來
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,疫情下人人都注重衞生,最近有食肆商紛紛送出自動泡沫洗手液機吸引顧客,當中有快餐店反應熱烈,兩日就全部換罄,不過大家在洗手時都要注意洗手液的成份,亦要有正確的洗手方法。如果大家搶不到自動泡沫洗手液機都不用失望,化學博士K Kwong會教大家如何DIY泡沫洗手液。 4成樣本含可致敏防腐劑 可致皮膚炎 ...
反應時間的多寡 在 果籽 Youtube 的最佳解答
疫情下人人都注重衞生,最近有食肆商紛紛送出自動泡沫洗手液機吸引顧客,當中有快餐店反應熱烈,兩日就全部換罄,不過大家在洗手時都要注意洗手液的成份,亦要有正確的洗手方法。如果大家搶不到自動泡沫洗手液機都不用失望,化學博士K Kwong會教大家如何DIY泡沫洗手液。
4成樣本含可致敏防腐劑 可致皮膚炎
疫情前,消委會檢測了市面35款洗手液,發現部份洗手液樣本含可致敏防腐劑、游離甲醛,亦有產品聲稱抗菌率達99.9%以上,而實際上未能達標,部份樣本包裝的成份標示與實際有出入,有機會違反《商品說明條例》。消委會亦指出,過度使用殺菌劑或抗菌劑反而有機會助長細菌出現抗藥性,長期使用可導致手部皮膚痕癢,甚至患上手部皮膚炎、痕癢、紅疹等症狀。
自製泡沫洗手液 超簡單製法3種材料即可
如果自己DIY洗手液,就最安心。化學博士K Kwong表示,只要3種簡單材料,就可以自製泡泡洗手液,可以做到相同的效果,泡沫亦會十分豐盈;亦可以作為用完原裝洗手液後的補充裝。製作方法是,如果沒有泡泡洗手液機,可以在12元店買一個泡泡樽,自行倒入番梘水或沐浴露水;之後將一份番梘水或沐浴露,以三至五份水作稀釋,視乎沐浴露或番梘的濃稠程度而定,最後搖匀便可大公告成。K Kwong提醒,最好使用蒸餾水或煮過的食用水,藉此減少沐浴露或番梘變壞發霉的機會。
洗手後擦乾 細菌量可減半
不過,在全民瘋搶泡沫洗手液機的同時,其實並不是越多泡就代表洗得越乾淨。化學博士K Kwong表示,一般人會以為泡沫越多,越可以增加洗手液逗留在手上的時間,從而增強清潔能力,其實不然。因為清潔效能取決於降低水的表面張力,以及表面活化劑的乳化的能力,泡沫多寡對洗手時的清潔效果並無幫助。
潔淨效能 視乎搓洗時間
最重要,其實是將洗手液充分揉搓的時間,比洗手液本身的抗菌力更為重要,衞生防護中心一直提醒,大家在疫情下必需參考正確洗手五部曲,包括加入梘液後,應揉搓雙手20秒方為正確。因為病毒、細菌有吸附力,一定要透過搓、擦的物理摩擦作用,才能把它們有效除掉。另外,許多人洗完手後,都會揮動雙手,或待自然風乾,但其實洗完手後擦乾的動作是去除細菌的關鍵。實驗結果發現,洗手後若未擦乾,細菌數量會比洗手前增加84%;反之若用紙巾或乾淨毛巾擦乾,細菌數量則可減半,即殺菌率達50%。這是因為洗手液的主要功能是去除油污,並非殺菌,所以洗手時應把洗手液充分揉搓,再用清水沖走,最後擦乾雙手,才可以有效把細菌病毒帶走。另外,由於濕的手會更易黏附東西,擦乾雙手可以避免把衣服和皮膚上的細菌病毒再次黏附在手上。
總括而言,即使大家搶到一機在手,同時亦要正確洗手,才能真正洗走雙手的細菌病毒。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
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《Chill嗨嗨》共感人際連結,從虛擬社群 High 回現實世界!
許多年輕人即使來往很久,也不曉得對方的本名,只需要一個共同興趣和一個暱稱,就可以毫無隔閡的出遊玩樂,這個時代的相處無關性別、年齡、外表與身分地位,關乎社群經營是否上相以及愛心數的多寡。noovy用《Chill嗨嗨》這首歌反應年輕人社群現象,歌詞與旋律不失惡搞與趣味性,並融合時下年輕人用語,喚醒大眾對現實生活的感知。
《Chill嗨嗨》MV 由新銳動畫師許博惟製作,毫無束縛創作的風格巧妙地抓住 noovy 每位團員的神韻和特色,大膽的用色和活潑的動態設計也充分反映歌曲的無釐頭和律動感,此作品絕對讓你會心一笑!
///Song Lyrics
滑了一個鐘頭IG
都是誰在放閃 誰在瞎拼
為何我被困在這裡
我的獄卒想要吃冰淇淋
Ah Ah Ah O O O
看要跳舞 或者爛在沙灘
Ah Ah Ah O O O
Everybody 你得叫我noovy
為何要再尬聊下去
別用本名只要一個ID
哪種耍廢對了頻率
瓶蓋打開就要無限暢飲
Ah Ah Ah O O O
除了你還有誰能解我膩
Ah Ah Ah O O O
Hey Buddy, Hey Everybody
跟著我 向前走
無聊的事我們拋在腦後
跟著我 去做夢
衣服脫掉我們泡在北投
O O O……
Hey Buddy, Hey Everybody
Hey Buddy, Hey Everybody
Hey Buddy, Hey Everybody
為何要再尬聊下去
別用本名只要一個ID
哪種耍廢對了頻率
瓶蓋打開就要無限暢飲
Ah Ah Ah O O O
除了你還有誰能解我膩
Ah Ah Ah O O O
Hey Buddy, Hey Everybody
跟著我 向前走
無聊的事我們拋在腦後
跟著我 去做夢
衣服脫掉我們泡在北投
O O O……
Hey Buddy, Hey Everybody
Everybody Chill嗨嗨 Chill嗨嗨 Chill嗨嗨
Everybody Chill起來 Chill起來 Tell Me哪裡可以嗨
Everybody Chill嗨嗨 Chill嗨嗨 Chill嗨嗨
Everybody Chill起來 Chill起來 Hey Everybody
跟著我 向前走
無聊的事我們拋在腦後
跟著我 去做夢
衣服脫掉我們泡在北投
O O O……
Hey Buddy, Hey Everybody
Hey Buddy, Hey Everybody
Hey Buddy, Hey Everybody
インスタグラムを1時間スクロール
ラブラブ・アピールするカップルや ショッピングしてるものばかり
なんで俺はこんな所に閉じ込められているのか
俺は気持ちが塞いでアイスクリームを食べたくなる
Ah Ah Ah O O O
踊るか ビーチで腐りたい
Ah Ah Ah O O O
Everybody 俺をnoovyと呼べ
何で気まずいチャットを続けるんだろう
本名はいらない 必要なのはI Dだけ
どんなにくだらないことでも周波数が合えば
ボトルが開栓して無限に飲み込める
Ah Ah Ah O O O
君以外に誰が俺をこのうんざりすることから救ってくれるんだ
Ah Ah Ah O O O
Hey Buddy, Hey Everybody
俺と一緒に 前を向いて行こう
退屈なことは忘れて
俺と一緒に 夢を見よう
服を脱ぎ捨て北投で温泉に浸かろう
O O O……
Hey Buddy, Hey Everybody
Hey Buddy, Hey Everybody
Hey Buddy, Hey Everybody
何で気まずいチャットを続けるんだろう
本名はいらない 必要なのはI Dだけ
どんなにくだらないことでも周波数が合えば
ボトルが開栓して無限に飲み込める
Ah Ah Ah O O O
君以外に誰が俺をこのうんざりすることから救ってくれるんだ
Ah Ah Ah O O O
Hey Buddy, Hey Everybody
俺と一緒に 前を向いて行こう
退屈なことは忘れて
俺と一緒に 夢を見よう
服を脱ぎ捨て北投で温泉に浸かろう
O O O……
Hey Buddy, Hey Everybody
Everybody Chilll High High Chill High High Chill High High
Everybody Chillしよう Chillしよう Tell Me どこでHighになれるのか
Everybody Chill High High Chill High High Chill High High
Everybody Chillしよう Chillしよう Hey Everybody
俺と一緒に 前を向いて行こう
退屈なことは忘れて
俺と一緒に 夢を見よう
服を脱ぎ捨て北投で温泉に浸かろう
O O O……
Hey Buddy, Hey Everybody
Hey Buddy, Hey Everybody
Hey Buddy, Hey Everybody
<対訳:峰岸喜美子/UNICUL>
///Credit
詞 Lyricist:嚴云農Matthew Yen/Shawn楊尚融
曲 Composer:Shawn楊尚融
製作人Producer:JerryC
編曲Music Arranger:noovy/JerryC
配唱製作人Vocal Producer:蔡志忠Jim Tsai
吉他Guitar:JK商鈞/Shawn楊尚融/JerryC
貝斯Bass:Jacob羅加多
鼓Drums:Mark王冠翔
和聲編寫Backing Vocal Arrangement:Shawn楊尚融/JerryC
和聲Backing Vocals:noovy
鼓組錄音指導 Drum Direction:李百罡Bai-Gang Li/江尚謙Shang-Chien Chiang
錄音工程師Recording Engineer:李心鼎Lee Shin-Ding/劉阿洛Jonathan Liu
錄音室Recording Studio:新奇鹿錄音室Saturday Studio/強力錄音室Mega
Force Studio/尖叫音樂工作室Yellout Studio
混音工程師Mixing Engineer:謝豐澤Fengtse Hsieh
混音錄音室Mixing Studio:新奇鹿錄音室Saturday Studio
執行製作Executive Producer:賈維斯Jarvis
製作助理Production Assistant:黃婉婷Wendy Huang
OP:J’s Chance Co., Ltd.
SP:Warner Chappell Music, Hong Kong Limited Taiwan Branch
OP:Sony Music Publishing (Pte) Ltd. Taiwan Branch
Client:Sony Music
Project Manager:徐立桀 Marco Hsu
Director :許博惟 @ 好玩
Type:吳宸羽 Chenyu Wu
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EAA到底是什麼?
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什麼是EAA
嗨大家好我是ashlee
歡迎來到我的頻道
看到我桌上這麼多的東西
放心 沒有要業配
我就想跟你們科普一下
說到EAA
我大概在半年前的時候就答應網友粉絲們
我要做EAA的影片
但是我不斷的拖延症發作
一直到最近呢 到了一個嘴巴停不下來的季節
我覺得剛好這是一個很好的時機
出來告訴大家什麼是EAA
那EAA它有什麼好處呢
是不是也覺得似乎好像聽過
你沒錯
其實就跟乳清蛋白是有一樣的功效
因為乳清蛋白它就是蛋白質
它裡面就是有氨基酸
首先跟大家復習一下
肌肉合成是需要蛋白質
而蛋白質它是由
就是我們的人體會自行製造這11種氨基酸
另外的必需氨基酸這9種呢
要嘛就是你的身體無法製作
要嘛就是你身體製造的數量
不足以提供你身體所需要的
所以我們就要額外的從食物
或是像從這種東東來補充
既然他們兩個東西這麼像
我是要選哪一個 對不對
所以現在我就幫大家來大PK一下
乳清蛋白跟EAA
到底應該選誰
你到底適合誰
好 我們這邊一共準備了8個選項
讓他們兩個來比賽一下
首先
剛有提到乳清蛋白就是蛋白質
所以他必須在喝到身體裡面之後
還要被身體給消化吸收
至少需要一個半小時的時間
他才會變成較細的分子被身體所利用
而EAA因為他就已經是細小的分子氨基酸了
所以我喝下去大約半小時的時間
就可以直接被身體消化利用
所以它贏了
乳清蛋白能被身體使用的是
而EAA因為就已經是氨基酸了
所以他有99%都可以被拿來合成蛋白質
這個也是大家很在意的點
它就是蛋白質
所以一克是4卡的熱量
它是氨基酸
它一克只有0.04卡
不覺得好像找到了一個寶物
我第1次聽到的時候覺得超傻眼
既然他們兩個這麼相似
可他的熱量這麼低
這就超級就是你知道
櫃子里必備的一個產品
乳清蛋白 它裡面還是有一些糖的
雖然說大部分的乳清蛋白廠商
他們都會用一些甜味劑去取代糖
不過畢竟它就是從牛奶裡面萃取出來
還是有一些無法被分離的糖分在裡面
所以它還是有一些些的糖
100克裡面它還是有4克的糖
而EAA呢
完全沒有糖
乳清蛋白就立刻出局了
如果今天不是蛋奶素是全素的人
他就沒辦法喝奶
然後乳糖不耐症的人也不適合
乳糖不耐症的話
你要喝的是EAA或者是分離乳清蛋白
那EAA呢 它是素食者可以食用的
他又贏了
EAA呢很單純就是 只有氨基酸
而乳清蛋白雖然是有經過處理
但還是有微量的營養素
所以這關乳清蛋白贏了
乳清蛋白呢尤其是My protein
大家應該知道
我覺得現在應該已經快要破到100個口味了吧
那EAA呢 我手上有買到的就只有4個口味
所以口味的多寡乳清蛋白贏了
再來最後一關
我們算了一下
乳清蛋白這樣算下一份
大約是台幣20塊左右(口誤)
EAA呢一份大約是台幣25元
所以差5塊
但EAA還是貴5塊
所以乳清蛋白贏了
結論就是這些營養補充品
它是適合用來補充在你營養不足的部分
但還是建議大家的大部分營養來源
都要從原型食物中去攝取
這兩個產品都會是一個很適合的選項
因為他們可以讓你補充蛋白質
或者說補充氨基酸
但是你又不會涉及到太多額外不必要的熱量
這兩個最主要的差別是EAA它的熱量超低
然後它又可以快速有效地被身體吸收利用
所以他會是和在訓練前或者訓練中的時候用
而乳清蛋白它因為消化吸收時間比較久
所以會建議在運動後之後再補充
你可以獲得較完整的營養素
那現在他們兩個就比較完了
我就來試喝一下 這個EAA的口味
給大家評比一下
不專業評比就是純粹我個人的舌頭
如果你相信我的話
如果你的口味跟我相似的話
可以參考一下
好的
我現在把他們都加水
然後攪一攪了
我先從可樂開始喝好了
我覺得我水加太少了
還有一點點的苦味
但是喝起來就很像可樂糖
它不像真的可樂
但我覺得像可樂糖的味道
就是少了氣
泄了氣的可樂
我覺得這種東西
如果拿來加氣泡水應該超讚的
好
再來第2個
你喝下去的時候有草莓的香味
但是後勁帶有一點酸苦
那種萊姆的味道
再來這個是熱帶水果
這個其實不錯
他喝起來很像什麼
鳳梨
芒果
什麼芭樂汁之類的
也就是熱帶水果的味道
彈珠汽水反應聽說很好
就喝起來稍微淡一點點
然後就像那種碳酸汽水味道
這些就像是沒有氣的碳酸汽水
如果我要回購
依照口味的話
我再來喝一遍
這個我不行
這個不錯蠻順口的
這個也可以
然後我要回購的話
我會選熱帶水果跟可樂吧
那這個檸檬草莓就留給喜歡的人
謝謝你看到現在
雖然剛才我說這不是業配影片
但我相信一定很多人很好奇
這產品在哪邊買
Nuggie 你不要叫
好 帶你上來
他現在處於一個很煩的狀態
就是他很任性
只要他想要被抱
你不抱他就會狂叫
Nuggie呢會把連結放在影片的下方
所以請直接去看資訊欄
謝謝你看到現在
然後歡迎你分享給你
想要補充蛋白質但是又怕胖
然後又想要減脂嘴巴停不下來的朋友
我們下次見 peace
反應時間的多寡 在 App模拟器ptt 2023 - learrk.online 的必吃
推princeguitar: 我上述的APP都用過考慮廣告多寡還有反應速度之後02/26 18:20 princeguitar : 前2.3個月都是 ... 時間Thu Feb 20 14:52:50 2020. ... <看更多>
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