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這幾天回訊有點慢，真的很抱歉啊！
哥哥腸胃炎請假在家，身體不舒服，晚上又只能一打二，真的睡眠質量很差，白天就是面對兩個活力旺盛，卻又出不了門的孩子，真的有種回到防疫居家時期啊😮💨
醫師說最近是腸胃炎流行期間，會發燒、可能會吐或拉，症狀不一定，但大部分活力都很好，大家記得勤洗手啊！
話說今天因為長輩要上台北，趕緊整理房間（平時亂中有序🙈）結果整理東，孩子換去西完，弄了一天還沒弄完，真的覺得心累啊！好在小飛很給力，又是幫忙摺衣服又是幫忙洗碗的，果然摩羯男很可靠啊！
工商服務；https://linktr.ee/Flymamamia
#新冠疫情在巴西
隨著輝瑞疫苗抵台，我在臉書看到有些人又批評起政府，其中也看到不少留言評論到：台灣一年來的防疫綜合表現，成績應該是世界倒數名次吧？
我寫這篇，不是要大家別批評政府，而是想就這些日子在巴西生活聽到的故事，來描繪一個防疫表現真的倒數的國家，會是甚麼模樣。
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(1)
6 月或 7 月，疫情已經好轉一點了，我們還住在里約，搭上 Uber 與司機攀談，我記得那段回家車程，沿著 Flamengo 與 Botafogo 區的海岸線往南行，天光尚好。
我們聊到疫情拖垮了經濟，這是這個時代最好上手的話題，雙方能一齊抱怨不已，而且常常，10 個有 8 個司機們會告訴我們說，就是因為疫情他才丟了工作、關了公司，整天跑車養家。
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在靠近 Botafogo，糖麵包山與基督山之間那段最美的路，50 多歲的司機說出這句話：「我失去了 15 個朋友。」他說的極其平淡，我猜想他大概常常跟乘客聊到這一題，越說越無情了。
「我自己得到新冠的時候，那天我下午就感到很不舒服，趕緊提早收工，開車進我家車庫、準備走進家門時，我真的覺得我要死掉了。我在家發燒了 3 天。」他沒有去醫院，除非真的要死掉了或是超有錢，去醫院在巴西不是個選項。再來就是換我們分享我們的染疫經驗，但怎麼說，我們都是幸運的，都還有工作、付得起房租、染疫時的症狀也沒太嚴重。
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下車，走進家門後，我跟 Filipe 才互看著彼此，兩人有一樣的驚嘆：「你聽到他說他有 15 個朋友死掉嗎？15 個耶！」
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(2)
說到去醫院，這邊補充另一個得新冠送醫的故事，是我 6 月回巴西利亞拜訪巴西家人時，莎拉媽媽跟我們說的。
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她叔叔在距離巴西利亞一小時外的小鎮 Formosa 當醫生，他所在的醫院，所有插管治療的病人都沒有救回來。
不是因為新冠肺炎可怕，醫生們後來檢討發現，病人都是因為插管沒插好造成死亡的。送醫的病人太多，醫生跟護士忙到焦頭爛額，從未有插管經驗的護士或實習生也得上場動手。
聽到這樣的故事，我們只能搖搖頭，默念：「Welcome to Brazil!」
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也常常有很多到醫院回診或是因其他病症而住院的病人，跟新冠病患沒有分隔，在醫院被傳染新冠肺炎。幸運一點的能回家，不幸運的就連同原本的病症併發，跟人世道別。
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(3)
句點前再寫一個我們上週六才在聖保羅碰到的故事，走去附近麵包店吃早餐的路上，遇到一隻像是娃娃一樣可愛的狗，剛好牠到我們腳邊時也自動跑來撒嬌，我們就伸出手去摸摸牠，順道跟遛狗的老阿姨閒話幾句。
阿姨年紀看似 60 歲以上了，她先是虧了這隻狗，說牠就是愛到處討拍，然後說到自己以前養過一隻狗活到 16 歲。「這隻是我兒子的狗，常常丟給我幫忙照顧。自從我老伴半年前過世後，我就一個人住，沒甚麼事，還得照顧這一隻。」
儘管是玩笑地繼續虧這隻可愛的狗，但提到老伴時，她眼裡有好多悲傷。
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巴西人很愛聊天，聊天的問答也很直接，不介意把家務事、傷心難過受苦的事說出來給一面之緣的陌生人聽；也是因為這樣，我們時不時就會聽到對方因為這場傳染病失去多少親人摯友，他們不知道已說出口了幾次、還會再說幾次，我們只是其中一次的傾聽對象，幫他們分擔一點點沉痛的重量。
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疫情，儘管我說我們在巴西的生活很正常，巴西人仍是很歡樂地在出門，彷彿疫情不存在。
但它其實是存在的，深深刻在每個人心裡。
在我們的談笑風生裡，說的是死亡、是染病、是道別、是孤獨、是恐懼，一點也沒有少，只是我們懂得、且不得不去包裝，如此，才得以繼續過日子。
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一個被疫情重擊的國家社會是甚麼樣子？
是如果得以活著，聊天時就問對方，你被傳染過了嗎？你的症狀有哪些、有多嚴重？
是不用問，對方就會親自吐出，因此失去了多少個親友，自己現今又是如何繼續活下去。
是就算像我們如此幸運，好好生活著，但心底也會持續害怕還能不能這樣、以及擔心自己認識的那些親愛的人們能不能繼續幸運。
甚至，是眾人不認為疫情會好轉、不認為疫情有結束的一天...
#益生菌補貨團來柳 #這次還有膠原蛋白粉
我唯一開團的益生菌補貨團來柳～除了蔓越莓乳酸菌每次都被我們搶光現在預購到10月出貨外，其他都有現貨！這次贈品真的超好，有盥洗包、葉黃素、24色蠟筆、膠原蛋白...且 #可累贈 真的買越多越划算。
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這次還多了膠原蛋白粉！女孩們請一定要跟上，一開放我直接已經下單四個月的存量，畢竟有小孩後除了氣色沒有以前那麼紅潤外，產後縮水真的要把膠原蛋白補好補滿～
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我覺得孩子體質是最重要的打底！一直以來，我們沒什麼吃保健食品，唯一會吃的就是益生菌，所以我想時髦很少生病也是體質養的好...
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且時髦現在學校都流行帶零食等爸媽來接，真的很不想給他帶餅乾，後來我們決定給他帶益生菌！這樣不會別人在吃零食他沒東西吃，且吃益生菌又健康，雙贏啊！
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以前我真的沒有吃保健食品的習慣，唯一只有懷孕的時候，婦產科醫生說要補充的食品外，其他真的沒什麼在吃...
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直到生完閃令從月子中心回來，嗯嗯好幾天出不來變成脹氣痛到不行，讓一個金牛座整天都不想進食真的是大事...打卡說自己便秘脹氣，想找酵素益生菌後，信箱竟然多了好多廠商自薦信...
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我最後選了這間WEIDER迪士尼系列乳酸菌酵素，除了可愛外，這廠商就是實體賣場瘋狂搶購的益生菌品牌，年銷售可是78800棟101高度，是不是讓人很放心？立刻選了它們～
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最重要的是我吃了他們家的益生菌後立刻暢通，紓解了金牛座美食在前卻不動如山的窘境啊...這次大人小孩的都幫你們傳赫赫，一次給你們！
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#海洋膠原粉加鐵
這次的新產品也是讓我直接囤貨的好物！產後我一直在找膠原蛋白，很多日本膠原蛋白粉要每天加在牛奶裡雖然也不錯，但夾鏈袋保存就是有點麻煩！
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這次威德終於有膠原蛋白粉，直接單包裝，每次開一包超方便，不用一直擔心湯匙有沒有乾淨、會不會有水氣潮濕的困擾，隨身攜帶超方便～
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最重要的是這是市面上滿少見有補鐵跟維生素C的產品，再加上沒有重金屬疑慮，一包換算下只要$20多塊，真的無敵超值！
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過了25歲的少女請開始補充，我生完閃亮才開始接觸膠原蛋白都覺得太晚了，這次真的補好補滿！！！我都是一早起床空腹吃喔～
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🉐 市售少見添加鐵的膠原蛋白
🉐 添加維生素C，可促進鐵吸收
🉐 每包含3000mg水解魚皮膠原蛋白
🉐 無重金屬汙染疑慮
🉐 大小僅2000 Dalton分子小好吸收
🉐 添加N-乙醯基-D-葡萄糖胺，玻尿酸前驅物
🉐 專利LipoFer焦磷酸鐵
🉐 專利穀胱甘肽(GSH)
🉐 蜂蜜檸檬口味，無魚腥味，酸甜好吃
🉐 1包僅有15.6大卡，每天1包輕鬆保養
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#益口酵乳酸菌
如果孩子比較不愛吃蔬果，排便會比較辛苦的話，請選這個～
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我們唯一給時髦吃的保健食品就是益生菌，當時9個月就把時髦送去托嬰中心，接著就是半年的更新病毒碼之生病地獄，幾乎每週都會發燒，不斷感冒發燒真的讓爹娘心死，甚至想過乾脆接回來不上課繼續自己帶好了...
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當時網友就推薦吃益生菌，才開始讓時髦吃「甜甜粉」。甜甜粉就是我們跟時髦說益生菌的代名詞，因為甜甜的，他很喜歡，也因為從小就吃，所以他完全不會排斥，一跟他說要吃甜甜粉他還會飛奔過來XDD
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益口酵乳酸菌的顆粒比較粗，我自己很喜歡這個口感，含在嘴巴裡很像糖果！
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做成抽屜設計，孩子自己都可以拿取，一拉開就能看到多種Tsum Tsum迪士尼角色的可愛包裝，時髦每次都一定要選波力的，可愛度爆表！
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這款六個月以上，吃副食品的寶寶就能開始吃，每日1包如果要早點送去托嬰中心的，也可以試試看這個～
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🉐 四國功效專利SG-A95微笑菌
🉐 日本久司道夫蔬果發酵物配方+鳳梨酵素&木瓜酵素
🉐 補充蔬果好消化
🉐 10種優選複合好菌，排便順暢
🉐 調整體質 正版迪士尼授權，可做收納禮物盒
🉐 水蜜桃口味，低熱量無負擔
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#敏飛兒乳酸菌
想讓寶寶頭好壯壯體質好，就選這支。
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有可愛迪士尼設計的獨立小包裝，細粉狀的設計讓孩童打開包裝即可食用，酸甜好入口，提升保護力首選！
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也是抽屜設計，之後還能變成孩子的收納盒，裡面就是以米奇米妮圖案為主，孩子也會很愛！
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🉐 專利LCW23益生菌,提升保護力，一包高達 60億菌
🉐 洋蔥槲皮素&鳳梨酵素，幫助適應舒緩
🉐 穩定性高、耐酸、可常溫保存，毋需冷藏
🉐 粉狀設計：高溫加壓會讓錠劑菌株壞死
🉐 正版迪士尼授權，可做收納禮物盒
🉐 酸甜好入口，兒童食用不排斥
🉐 臨床證實持續3個月不間斷，打底好體質
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#全效乳酸菌
這就是在美式賣場中全球銷售超過 3 億包的威德益生菌升級版！
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我們的工作真的會吃到很多美食，我的體質很容易脹，外食大魚大肉肚子總是有悶悶脹脹的感覺，女孩又容易排便不順，選擇障礙的你就選這一款～
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裡面有12 種複合活菌，又是白葡萄的口味真的女孩都會超愛，最重要的就是像我們已經快要40的熟女，真的代謝越來越差，這也可以讓代謝變好喔！！！
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🉐 每包含20億菌，其中主要菌種：ABC 菌
🉐 獨特芽孢乳酸菌耐胃酸膽鹼、高溫
🉐 臨床實證可使排便順暢
🉐 活菌定殖、增生力更好
🉐 維持消化道機能，保持代謝率
🉐 幫助體內好菌平衡生長
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推薦對象
㊙️小資女、上班族
㊙️飲食習慣不良（暴飲暴食、愛吃消夜、飲食不均衡）
㊙️生活習慣不良（水分攝取不足、久坐少運動）
㊙️工作、生活壓力大者
㊙️想維持或提升身體代謝者
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#WEIDER淨麗酵素
就是它讓我從好幾天才便便一次的地獄中解脫，外食族或是排便不順的請選它，且這次是升級版，效果真的超好！
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適合外食族及飲食不均衡的上班族，含有80種蔬果精華，及23種消化酵素幫助消化，專利Fibersol-2膳食纖維，也能促進腸道蠕動，可愛的米妮包裝也是許多女生的最愛！
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小小一包就有80種蔬果精華，每包的熱量也只有10.9大卡，清爽健康！
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🉐 23種消化酵素，幫助食物分解
🉐 專利Fibersol-2膳食纖維，幫助蠕動
🉐 80種蔬果精華，調整體質
🉐 每包10.9大卡，清爽健康
🉐 正版迪士尼授權，米妮隨身包設計
🉐 藍莓口味，酸甜好滋味
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#蔓越莓乳酸菌
工作常需要憋尿，妹妹容易有問題的就選它！！！因為團團被搶爆，這次要到10月到貨喔，目前是預購款。
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除了小孩適合的保健品，女生日常保健首選就是蔓越莓乳酸菌，用8款迪士尼公主包裝設計，每包就有蔓越莓500mg，特別使用Cran-Max®蔓越莓，相當於34倍新鮮蔓越莓！
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超夢幻的迪士尼公主包裝設計，獨立包裝好攜帶，一天一包保養到位！蔓越莓乳酸菌也成為小資女的最愛！
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而這個蔓越莓乳酸菌其實我是給肯吉吃的XDDD
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因為8年前他就得過尿道炎，當時超可怕，那時還是世足賽時，常常熬夜看球，他某天突然說排尿有灼熱感且不舒服，然後幾天後發燒，高燒不退好幾天，趕快衝去掛急診，抽血才知道是尿道炎，整個身體發炎的很嚴重...
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自從那次後他嚇死了，每次飲料都選蔓越莓，只要是蔓越莓的任何東西他都買單，所以這款我直接讓賢給他吃，讓他好好保養不要再犯...雖然他對公主包裝很有意見XD
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但你知道這個公主包裝女孩會多愛嗎？明明就很美好嗎！！！
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🉐專利蔓越莓+10益菌
🉐 Cran-Max®，相當於34倍新鮮蔓越莓
🉐 GFU3複合菌、STP4複合菌，雙效專屬益生菌
🉐專利包埋技術，耐胃酸，好吸收
🉐每包含蔓越莓500mg
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#Omega魚球
成長發育中的孩童、青少年想調整體質、增強體力者就選這個～
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使用小熊維尼包裝，從淺海小型鯷魚中提取Omega3無重金屬汙染疑慮，市售唯一添加紐西蘭牛初乳，富含免疫蛋白、乳鐵蛋白，健康又營養，用可愛小魚造型設計成可咀嚼的軟膠囊，避免小孩吞食危險，吃起來有柑橘的香味，也避開小孩怕的魚腥味！
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因為時髦不愛海鮮的味道，只要吃到蝦甚至我們跟其他菜混在一起，他都可以挑出吐出來，所以一開始這魚油很可愛他很喜歡，也開開心心的放到嘴裡吃，剛咬出來他超開心！但有海鮮味他就不愛，尤其他還不會咀嚼膠囊就不太想吃...
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後來我問了廠商，可以扭開加在牛奶或是塗在麵包上，我們用這個方式就成功讓時髦吃進去囉！如果小孩真的不吃也不用擔心，因為大人甚至孕婦或是長者都可以吃喔！
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🉐 每顆魚球富含200mg Omega-3
🉐 使用淺海小型鯷魚提取，無重金屬檢測
🉐 添加紐西蘭牛初乳，含免疫蛋白、乳鐵蛋白
🉐 含鋅+碘，維持能量、保持正常基礎代謝
🉐 可咀嚼式小魚造型膠囊，專為兒童設計
🉐 清香柑橘口味
🉐 正版迪士尼授權小熊維尼包裝
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以上產品，有可以強化體質、排便順暢、增加體抗力、女孩秘密防護、氣色好等等，真的是一家人都一定能選到適合自己的產品，可以按照個人需求選擇喔。
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這次補貨團，建議大人小孩一定要選個強化體質的，底打好也能讓自己更不容易被病毒傳染喔！
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✅客服信箱：cs@sbcbiotech.co
Aiko Chiu
工商合作連絡 : paulaqueenatina@gmail.com
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又吐又拉沒發燒 在 [寶寶] 腸病毒/嘔吐、腹瀉、脫水/發燒之照護- 看板BabyMother 的必吃
大家好^^我是小內媽咪!
好久沒有來po文了以往都是分享副食品為主
(之後會分享幾道副食品食譜上來啦^^")
這次要分享的是我最近因為小內生病做的功課。
網誌彩字表格正常版：https://ppt.cc/V20B
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
之前五月初時，小內突然變得比平常更加黏我，
黏的程度是除了我以外的人他都不要給他們報也不要我離開一秒。
我們都覺得很奇怪他怎麼變得這麼黏，還以為是因為長牙不舒服，
後來兩三天後，小內拉肚子了:(這才明白是身體不舒服
看見小內又吐又拉，媽咪真的很心疼，從來沒遇過這種狀況簡直慌了
那種便便一看就很明顯是拉肚子的水便，跟阿嬤說後我們就帶小內去看醫生。
進門診之前都會量身高體重，小內整整從約11多掉到8.9kg。
醫生檢查了之後，說有可能是輕微的腸病毒。
要我們暫時先給他吃白粥加鹽、水也要加一點鹽（補充電解質），另外還可以吃蘋果。
確定便便正常之後再慢慢的增加一些蔬菜，暫時先別餵肉。
回家之後小內真的沒有什麼食慾，很多都不吃，
但好險還會喝我的奶，可是常常喝了又吐。
有一天晚上甚至發燒、吐和拉了好幾次，讓我都不敢再餵他喝奶了，
已經把奶嘴都拿出來（我是堅持不餵奶嘴的媽媽）
可是他直接就把拿嘴推開，吸都不吸。
一整晚，我和小內阿嬤擔心得都不敢睡覺。
終於，在第三天總算恢復很多了！不管是精神或體力，
已經會玩會笑了，也可以吃半碗多的副食品了。
沒想到的是，換身為媽咪的我生病了>口<沒錯....我太低估這天真無邪的小寶寶了
這次做的功課是【腸病毒/嘔吐、腹瀉/發燒及其照護】
【在腸病毒流行期，父母如何照顧及保護自己的幼兒】
腸病毒感染症是台灣的季節性流行疾病，全年都有感染個案發生，
患者以5歲下幼兒為主，尤其以3歲以下幼兒為腸病毒感染併發重症的高危險群。
＊感染途徑
腸病毒的傳染性極強，可經由腸胃道（糞一口、水或食物汙染）、呼吸道（飛沫、咳嗽
或打噴嚏），也可經由接觸病人的分泌物而感染。新生兒在生產過程中接觸到母親產道
分泌物，或是接觸到母親的血液及呼吸道的分泌物，也可能感染，出生後的感染源可能
來自母親及其他人。
＊感染後常見症狀
大多數腸病毒感染沒有症狀，或類似一般感冒。有時會引起較特殊的臨床表現，
常見的有手足口病、庖疹性咽峽炎等。大部分新生兒感染後症狀都不嚴重，但少數會出
現敗血症、嚴重肝功能異常及心肌炎，甚至死亡。
＊腸病毒重症前兆病徵
一般是在發疹後3、4天會出現。
如有持續發燒、嗜睡、意識不清、活動力降低、手腳無力、肌躍型抽蓄、持續嘔吐、不
發燒時心跳加快時，應及早就醫。
＊預防方法
勤於正確洗手，保持良好個人衛生習慣。
注意環境衛生及居家環境良好通風。
盡量避免出入擁擠之公共場所，或與疑似病患接觸。
注意營養、均衡飲食、運動及充足睡眠，增強免疫力。餵食母乳，也可提高嬰兒抵抗力。
在摟抱、親吻或餵食幼兒前，務必更衣洗手。
若幼童經診斷感染腸病毒時，最好讓病童請假在家休息一星期，以避免傳染他人。
孕婦在生產前後有疑似腸病毒感染症狀時，產婦要加強在接觸嬰兒前後的洗手，戴口罩
及個人衛生，也要注意觀察新生兒的體溫及活力表現。
當嬰兒有不明原因的發燒、精神活力變差時，應立即就醫，如曾有接觸到發燒或腸病毒
感染的患者，也應主動告知醫師。
【必須馬上就醫的重要病徵】
呼吸急促：不發燒時呼吸急促，表示心肺功能可能受損。
活力減低：不發燒時看來病奄奄的，為重症病徵之一。
昏睡不醒：意識不清為重症病徵之一。
持續嘔吐：注意腦膜發炎、心臟衰竭、胃腸道阻塞等可能。
大便或小便出血。
眼淚、小便減少：脫水常見徵兆。
其他任何與一般輕微疾病不同的症狀，
例如抽搐、意識不清、臉色蒼白、嘴唇發黑、身上出現出血點等。
【嘔吐、腹瀉】
嘔吐與腹瀉常見的原因
嘔吐是指因為胃部不自主地收縮而排出位的內容物；
腹瀉則是指排便的次數增加且糞便的含水量增多的現象。。
嘔吐與腹瀉是屬於腸胃道的異常症狀，有許多因素會造成嘔吐與腹瀉（如下表）
但還是以醫生診斷為主。
原因 嘔吐 腹瀉 說明
腸道的感染 Ｏ Ｏ 病毒：輪狀病毒等
細菌：沙門氏菌等
飲食的問題 Ｏ Ｏ 消化不良、食物過敏等
年齡愈小的嬰幼兒愈容易發生
身體其他部位的感染 Ｏ Ｏ 中耳炎、肺炎等
藥物方面 Ｏ Ｏ 抗生素可能會破壞腸道菌種的平衡，造成腹瀉
有些藥物會刺激腸胃，引起噁心嘔吐
情緒因素 Ｏ Ｏ 緊張、憂鬱、興奮
腦部壓力過高 Ｏ 腦部受傷、腦瘤、腦膜炎等
其他：暈車、劇烈咳嗽 Ｏ 幼兒常因咳嗽而嘔吐
＊嘔吐與腹瀉的照護
＊持續觀察與紀錄
通常幼兒發生單次少量的嘔吐或輕微的腹瀉，不一定是明顯的疾病表現，
可繼續觀察並留意有無其他異狀。當嘔吐腹瀉持續發生或出現其他症狀如發燒倦怠時，
則患病的可能性就會升高。可觀察的重點有：
1. 嘔吐、腹瀉的次數、頻率：發生的時間、與進食的關係、間隔時間等。
2. 排出物的性狀：量、顏色、內容物、特殊氣味等。
3. 其他不適症狀：是否伴隨腹脹、腹痛、發燒等。
＊給予清淡飲食
1. 病情嚴重者依醫生指示暫時禁食：可能6~24小時不等，暫時禁食可以讓受損腸胃
獲得休息，減輕腸胃負擔。
2. 無劇烈嘔吐、腹瀉、腹脹、腹痛時，可嘗試開始恢復進食。
3. 以清淡流質食物開始，少量多餐，如：稀飯、湯麵、吐司等少油膩易消化食物。
避免高甜度食物及奶類食品。
＊維持幼兒的清潔舒適
1. 事先備好垃圾桶或垃圾袋，告知幼兒使用方法。
2. 若來不及而弄髒了衣服、寢具，應給予安慰，立刻協助清洗更換。嘔吐後給予洗臉
漱口，有助於清除異味。
3. 嚴重腹瀉時，應注意臀部皮膚常因過度刺激而受損，擦拭或清洗時十分疼痛，宜注
意保持乾爽及清潔，清潔時動作宜輕柔。若皮膚破損嚴重可請醫師診治。
＊保持個人與環境衛生、預防傳染
1. 嘔吐物、排泄物可能具有極高的傳染力，清理時宜戴拋棄式手套，清理後照顧者與
幼兒都須徹底洗手。
2. 沾染到的衣物、地面宜小心清洗消毒，防止沾染到其他人造成擴散的危機。
【脫水】
水份乃是維持生命運作的重要基礎，過多或過少都對健康不利。當人體水分的吸收量和
排出量相等時，體內的水分及能維持平衡。
＊何謂脫水
「脫水」是指體內液體的排出量大於吸收量。當液體排出量過大或吸收量不足，就會有
水分不足與電解質不平衡的問題。嚴重的脫水與電解質不平衡，會有致命的風險，一定
要謹慎處理。
＊脫水的危險
很多人遇到幼兒嘔吐腹瀉時，最擔心的是幼兒不能正常飲食會營養不良，其實短短幾天
的飲食減少並不會造成重大的營養不良，等孩子病情改善了，飲食情況自然改善，不必
過分憂慮。倒是要套別注意幼兒有沒有因為不想進食或一吃就吐，導致水分攝取減少，
或因劇烈嘔吐、腹瀉、發燒，致使水分、電解質迅速流失，這些現象短時間就可能造成
幼兒的脫水，尤其年紀愈小的嬰幼兒愈容易脫水。所以面對嘔吐腹瀉的幼兒，預防脫水
是照護的優先重點。
＊脫水的嚴重度與症狀
1. 輕度脫水：5%的體重減輕、膚色蒼白、黏膜（如眼結膜、嘴唇）乾燥、尿量減少、
脈搏正常。
2. 中度脫水：5～10%的體重減輕、膚色灰白、尿量減少、脈搏增加。
3. 重度脫水：10～15%的體重減輕、膚色斑駁、眼眶凹陷、嬰兒囪門凹陷、黏膜更乾燥
、尿量極少、脈搏快而微弱。
＊脫水之預防與照護
1. 觀察與評估：
(1) 仔細觀察脫水的症狀：是否出現脫水？脫水的改善或惡化？
(2) 詳實評估幼兒攝取與排出的情形：攝取與排出是否平衡？
2. 補充水分、電解質：
(1) 鼓勵幼兒攝取水分：在幼兒可以接受的情況下協助其少量多次地喝水，但如果一喝
就吐出或腹瀉則不勉強，有時須以點滴靜脈注射取代喝水來補
充水分。
(2) 小兒專用的口服電解質液（口服點滴）：是一種類似運動飲料但專為幼兒設計的水
分電解質口服液，可以預防脫水，建議在
醫師指示下服用。
(3) 若幼兒無法由口進食但又有脫水現象，須盡速就醫，必要時醫師會給予點滴靜脈注
射，直接補充水分及電解質。
【發燒】
發燒並不是疾病，而是疾病的一種症狀。
發燒只是身體反映某種健康問題（ex：感染）的現象，是表現問題的線索之一，而不是
問題本身，所以重要的是找出有什麼問題讓身體發燒，而非急於退燒。
＊打破發燒的迷思
迷思之一：發燒都是有害的，燒太久可能把腦子燒壞。
健康手冊：很多研究顯示視度發燒可以提升免疫系統的效能，也有研究顯示動物用大量
退燒藥反而會增加敗血症的死亡率。人類生病的時候發燒，算是一種保護性
的本能反應。41。C以下的發燒不會對腦神經組織直接造成傷害。一般口耳
傳說發燒把小孩腦子燒壞的事例，都是因為那些小孩罹患了腦炎、腦膜炎等
疾病，發燒只是這些疾病的一種症狀，真正影響腦部的是腦部嚴重感染病症。
迷思之二：生病發燒的時候，睡冰枕會有退燒的效果。
健康手冊：人體因為感染各種疾病出現發炎反應的時候，白血球製造的一些小分子會作
用在腦部的體溫調節中樞，而使體溫的定位點上升，於是人體會進行很多生
理反應使體溫上升。這叫好比說發燒的時候，我們的腦子會認為38。C以上才
是正常的體溫，冰枕等物理退燒法違背腦部的設定而讓熱量流失，就好比把
熱水器溫度設在100。C，一面插電加溫，一面卻一直丟冰塊進去，不但讓病
人有寒冷的不適感覺，也會增加無謂的能量消耗。對於代謝疾病、慢性心肺
疾病、慢性貧血等患者而言，他們無法應付突增的能量需求，可能導致代謝
機制崩潰或心肺衰竭，這類病人發燒時使用冰枕的危險性更高。
迷思之三：高燒不退的話必須打點滴才會退燒。
健康手冊：反覆發燒與退燒過程中，病人需要流很多汗散熱，所以身體容易缺乏水分，
打點滴頂多只有補充水分的效果，對於發炎性疾病引起的發燒並無退燒效果。
發燒病患任意打點滴，不但不會有治療效果，也可能導致醫療資源的浪費。
迷思之四：使用退燒藥以後如果又燒起來，表示醫師開的退燒藥沒效。
健康手冊：一些民眾認為吃退燒藥以後如果又燒起來，就表示醫師開的退燒藥沒有效，
所以會去找其他醫師，導致醫療資源的浪費。事實上，各種退燒藥的效果的
效果都只能維持幾個小時，如果疾病的過程還沒結束，退燒以後又燒起來事
很常見的事情。常見的呼吸道或腸胃道病毒感染大多沒有特效藥，其中有些
病毒感染可能持續發燒達一週或甚至更久。如果發燒不退，必須持續就醫尋
找有無其他特殊病因，而非怪退燒藥無效，或盲目輾轉求醫於不同的醫療院
所。
＊發燒的好處
1. 抑制病菌、提升體內抵抗力，具有自我保護的功能。
2. 提供了「已經罹患疾病」的明顯警訊，促使照顧者及醫療人員有所警覺。
3. 提供醫師對疾病診斷與治療的有用資訊。
＊發燒的壞處
1. 快速的體溫上生可能引發少數幼童產生熱性痙攣，但若經醫師確認是單純性熱性痙
攣，這是一種無害的發燒抽筋，則無須過於擔憂，長大即會改善。
2. 發燒或退燒過程會伴隨一些身體不適，如：疲倦、食慾差、頭痛、關節痠痛、畏寒
、顫抖、發冷......等現象，影響舒適與日常作息。
3. 發燒會大量增加水分與熱量的消耗，如果幼兒本身有嚴重的疾患，可能會加重生理
的負擔，加速病情的惡化。
＊體溫的測量法
1. 何時應該要主動幫幼而量體溫？
（1）觸摸幼兒皮膚感覺過熱、過燙時。
（2）幼兒出現任何疑似生病的症狀，如：倦怠、食慾不佳、噁心嘔吐......等。
2. 測量體溫的方法，請參見下表：
測量種類
(1)耳溫
對象:無耳道疾病或手術者
工具:耳溫槍
方法:1.固定幼兒頭部
2.拉直耳道：3歲以上：將耳廓向上向後輕拉
3歲以下：將耳廓向下向後輕拉
3.將「偵測頭」放入耳道中，按壓「偵測鈕」測溫
4.取出後讀取體溫數據
測量時間:1秒～數秒鐘
注意事項:插入耳道時，勿太過用力或太深
(2)口溫
對象:5～6歲以上能有良好自我控制者，意識清醒，無鼻塞咳嗽
工具:玻璃水銀式或電子式體溫計
方法:1.將體溫計測量端含在舌下
2.閉好嘴唇，勿說話
3.取出後讀取體溫數據
測量時間:．玻璃水銀式：2～3分鐘
．電子式：依指示，較快速
注意事項:．使用前須確認水銀刻度已甩至35。C以下
．確認近15分鐘內無冷熱飲食，以免影響準確度
(3)腋溫
對象:無法測量口溫、耳溫者
工具:玻璃水銀式或電子式體溫計
方法:1.將體溫計測量端放入腋下
2.壓住該手臂，勿移動以防體溫計滑落
3.取出後讀取體溫數據
測量時間:．玻璃水銀式：4～5分鐘
．電子式：依指示，較快速
注意事項:年幼孩童需成人協助固定夾好
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（以上內容出處來自兒童健康手冊及華都–嬰幼兒健康照護第11張第二節、第三節 ）
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