我太難了😭
#KOKO醬 厭世極了!!
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清除多餘油質,看著討厭的東西不見,心情就變好(๑´ㅂ`๑)
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厭世語錄ig 在 PopDaily 波波黛莉的異想世界 Facebook 的最佳解答
IG 限動質感瞬間提升200% 🙂
厭世語錄ig 在 噪咖 Facebook 的最佳解答
把自己養胖真的是有夠簡單
果然成為一個成熟大人了😭😭
#噪咖上菜推文
#美到天編
#厭世 #心靈 #毒雞湯
圖片來源:IG@__dooing__、FB/@初生之犢
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厭世語錄ig 在 NanaQ Youtube 的精選貼文
00:43 【斷捨離負能量的 7 個方法】
1. 聽難過的歌
在低潮的時候聽難過的歌反而可以幫助自己更快的走出來
2. 改變環境
改變一下周遭的事物,盡量遠離影響心情的東西
3. 消耗負能量
我自己的話是會透過運動來消耗負能量
4. 照顧身體
有健康的身體我們才有足夠的能量去對抗逆境
5. 斷捨離玻璃心
太過於玻璃心容易引發負面的情緒,改變自己,變得更堅強一點
6. 感恩惜福
學會感恩,是擁有樂觀人生最好的一個方法
7. 對每個人微笑
「情緒感染」是在情緒交互的過程中,自動模仿他人的表情、動作、行為...等等。
所以意識到處在一個情緒低迷的環境時,可以試著去當第一個微笑的人
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👇【斷捨離 6 步驟】我丟掉的 15 個東西
https://youtu.be/oaaXl0fPKoE
👇【衣櫃斷捨離】極簡主義者的衣櫃
https://youtu.be/Zg1A4FEysoM
👇【跟極簡主義者過一天】永續生活
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👇【極簡生活起手式|7tips】給初學者的初練習
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👇【斜槓人生】實現人生意義、自我價值
https://youtu.be/BlGgBwnRaDo
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