#在家跑步方便又安全
#大人小孩通通跑起來
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家裡有跑步機真是太方便了!之前林教練都會去騎腳踏車,但有時遇到下雨或時間太晚就只能放棄,常因為受到外在因素影響(或自己懶),沒辦法天天持續,疫情期間甚至整個停擺,完全沒出門運動,只能偶爾在車庫當倉鼠人,原地騎騎腳踏車
自從有了 @tokuyo 鋁合金全摺疊智跑機TT238之後,再也找不到藉口偷懶,「每天」+「隨時」都可在家跑步,真的超方便,如果只是想基礎運動,也不用一定要去健身房,可減少在外接觸的風險,像這陣子中秋連假大吃大喝,一天就多跑一趟贖罪,雖然還沒瘦下來(因為跑完又餓了),但至少每天運動流汗很健康
除了再也不用擔心會被天氣和疫情中斷運動,這台跑步機可調整速度、頻率,連扶手高度都可以調整,讓我和兩隻小孩也開始跑步,(我喜歡用健走比較優雅😌),林教練還搭配手機APP訓練,全家都可以輪流使用,物盡其用真的很棒
這台TT238是一體成型的鋁合金骨架,比想像中輕很多,跑板可180度對摺,收納很方便也不佔空間,不過我們家是都放著不收起來,這樣才能隨時站上去,連「懶得打開」的藉口都沒有了
tokuyo是知名品牌, 這台跑步機享全機一年,傳動馬達三年的保固,不用擔心售後服務的問題,現在tokuyo有團購優惠價$22,800元,再送跑步機專用地墊,朋友們可以把握機會
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同時也有31部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅E家愛吃愛旅遊,也在其Youtube影片中提到,這次幫Tokuyo玩美椅拍這支影片真的原本是要爸爸當主角,因為是爸爸節。 後來討論之下覺得可能會引起公憤,還是拿媽媽當主角好了。 據說廠商看完也落淚了。 回到正題,這椅子雖然小小的,不過真的好坐! 小腿腰部加熱,各種揉捏,滾動,大面積推壓,美觀,賣不到四萬還送東西真的是高CP值的首選! - - -...
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原 地 跑步 跑步機 在 Facebook 的最佳貼文
「跑步是一個部分,但不是整體的你」
回想呢兩年,受傷期間跑唔到,心情係灰、信心也少了;坐唔定嘅我只好過另一種生活,結果又建立了重訓呢個興趣。
從橢圓機練習到跑步機行、在游泳池中行走、赤腳在草地上慢跑都做過。灰唔緊要,最重要係企返起身再出發💪💪💪
每件事情發生都有原因同意義,我會好好記住❤️
也給灰心的你(hug💕)
Photo credit: Run-Pic
#午安 #restart #跑了就懂 #lululemonvirtualrace #seawheeze2021 #辛苦哂
原 地 跑步 跑步機 在 BeautyExchange.com.hk Facebook 的最佳解答
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原 地 跑步 跑步機 在 E家愛吃愛旅遊 Youtube 的最佳貼文
這次幫Tokuyo玩美椅拍這支影片真的原本是要爸爸當主角,因為是爸爸節。
後來討論之下覺得可能會引起公憤,還是拿媽媽當主角好了。
據說廠商看完也落淚了。
回到正題,這椅子雖然小小的,不過真的好坐!
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影片合作/商業製作: jepvidz@gmail.com
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#E家愛吃愛旅遊
原 地 跑步 跑步機 在 羅里昂 x LEON Youtube 的精選貼文
單車騎行是一個認識自我、挑戰自我和超越自我的運動,它讓我們可以透過雙腳的踩踏去看見湛藍的海洋和遼闊的山景,也可以讓我們燃燒體內的脂肪而獲得健康的體態。然而,這兩年由於疫情的緣故,大幅改變了我們的生活型態,我們被迫滯留在家裡,無法自由地享受單車騎行的樂趣。這個時候,【BH】H917鑄鋁磁控飛輪車便成為我維持訓練量、燃脂運動的居家好夥伴。
BH是歐洲規模最大的運動品牌之一,旗下的產品幾乎囊括了所有類型的健身器材。我所使用的這款H917鑄鋁磁控飛輪車的尺寸是120 X 65 X 125(cm),體積適中,而重量為48公斤,前方附有輪子,在移動上也不算困難。
對我而言,靜音絕對是選購飛輪車的優先考量,誰都不希望在訓練的時候,還得顧忌會不會打擾到家人和樓下的鄰居。鑄鋁磁控飛輪車所採用靜音的磁控系統,除了可以精準地調節阻力段數,讓你可以完整執行課表的訓練量之外。它所採用的六槽溝皮帶驅動,在踩踏時完全不會發出擾人的聲響,也不會因為驅動飛輪而對地面產生震動,再激烈的課表也都可以讓你靜悄悄地完成。
而在騎乘位置方面則是採用4D調整的設計,H917鑄鋁磁控飛輪車可以調整座椅前後/高低、把手前後/高低的位置,絕對可以讓你調整到舒適的騎乘姿勢,不像有些飛輪車只能調整座椅的高低而已,飛輪車可以針對不同的身材體型去調整到最佳的騎乘姿勢。
而在騎乘上面它也模擬公路車的彎把設計,讓你可以依照騎乘的習慣去選擇平路巡航、爬坡(抽車)或競速衝刺(握下把)的騎姿,完整還原公路車的騎乘感受。而H917鑄鋁磁控飛輪車主要是透過阻力的調整及RPM迴轉速來作為訓練的依據,在電子錶上面顯示的資訊有時間、速度、距離、卡路里、迴轉速及心率(需搭配無線胸帶)。
至於該如何挑選飛輪車或訓練台來做為你平時訓練的平台呢?我認為還是得要看你個人的需求,如果習慣騎乘自己的公路車,那訓練台可能會是你的最佳訓練夥伴。但訓練台的缺點在於每次訓練時必須反覆進行拆裝的動作,除了前置作業較為耗時之外,在騎乘的過程當中也會造成外胎、鍊條或飛輪的磨損,訓練台也得定期的保養維修,因而造成額外的費用支出。
而飛輪車的優點則是在於它提供了便捷的訓練模式,只要換上運動服便能開始執行訓練。這款鑄鋁磁控飛輪車在機身上也採用抗腐蝕的高剛性鋼材及防鏽烤漆處理,不會被你揮灑的汗水所鏽蝕,機身也不需要保養或是上油潤滑,非常適合我們這種懶人呀!你唯一需要擔心的是,別讓飛輪車因為你的怠惰而變成專用的曬衣架而已(誤)。
此外,當你購買BH的飛輪車時,可以享有兩年的BH線上健身課程,內容包含飛輪車、跑步機、橢圓機、划船機、瑜珈及重量訓練等課程,根本就是佛心來著。飛輪車課程的種類非常多元,不僅有核心瘦小腹、體態雕塑、減脂飛輪、心率飛輪等課程,還有風景實景和戶外模擬的模式,讓你在家訓練也不無聊!
整體而言,這款H917鑄鋁磁控飛輪車無論在機身的設計、課程的設計等方面都非常適合想要進行居家運動的人,在機身的品質上絕對是沒問題的,BH的器材都符合歐盟CE認證等國際認證,且在全台有20多處的門市據點,北中南也都有售後服務及維修的專業團隊,無須擔心找不到技師維修的窘境。所以,讓我們一起在家揮灑汗水吧!
H917鑄鋁磁控飛輪車產品介紹 https://bityl.co/7DOx
全台體驗據點 https://bityl.co/7DOy
原 地 跑步 跑步機 在 安奈萃萃 Youtube 的精選貼文
哈摟我是萃萃(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
今天又來唱歌摟!
歌詞給大家✨
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作詞:李瑜哲
作曲:鄭國鋒
編曲:譚煒星
我愛吃葡萄可我不吐葡萄皮
為什麼夫妻肺片裡沒有夫妻
想破頭想不出原因
就像沒有道理的愛情
我只想宅在家裡低頭玩遊戲
你卻在健身房裡啟動跑步機
你說我太肉需要瘦一瘦
可我就是每天都吃不夠
不管我要吃肉肉就要吃肉肉
吃飽才有力氣和你逛遍這地球
你別嫌我太重要嫌我太瘦
我就會給你想要的溫柔
我不管我要吃肉肉就要吃肉肉
我喜歡這樣被愛著愛著的感受
我不用想太多走在你身後
擁有幸福浪漫的宇宙
我只想宅在家裡低頭玩遊戲
你卻在健身房裡啟動跑步機
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可我就是每天都吃不夠
不管我要吃肉肉就要吃肉肉
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我不管我要吃肉肉就要吃肉肉
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原 地 跑步 跑步機 在 誰說只能平面或原地的?改採上坡超慢跑讓減脂與健康改善效益 ... 的必吃
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原 地 跑步 跑步機 在 [討論] 跑步機跟原地跑步有什麼不一樣? - 看板WomenTalk 的必吃
是這樣的
為什麼要買跑步機來運動啊
跑步機不就是原地在那邊跑嗎
那我自己原地跑就好了啊
還浪費錢去買跑步機
而且原地跑步還可以配自己的速度
是不是很棒
cc
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.44.150 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1566906499.A.7EE.html
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