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#原來煮一個營養的鱸魚湯這麼麻煩
要先把鱸魚煎到半熟再煮成湯
一不小心就煎到 臭火乾（台語）
所以魚肉有點黑黑的😅
一條鱸魚100多塊💰
煮起來也蠻費功夫跟時間的
外面餐廳一碗賣160-180元
只有1/3條魚
不知道是不是用更高級的 🐟金目鱸魚🐟
鱸魚俗稱開刀魚
鱸魚的魚肉富含蛋白質、魚皮又有豐富膠質
因此能補充營養、調理傷口、保健身體
除了富含蛋白質🥚
還有✅維生素A✅維生素B群✅維生素D✅鈣、鎂、鋅、硒、銅等營養元素。
雖然小瑜兒🐠愛吃魚🐟
但要讓她每天吃進
一整條鱸魚湯是不可能的啊‼️
那該如何讓小瑜兒🐠每天充分的補充到這些營養⁉️
#懶麻咪 科普到這邊已放棄
來一瓶 #魚魚 最快了😅
不同於傳統的魚精
是嚴選來自台灣屏東成年的產銷🐟金目鱸魚🐟
經過專利工法淬煉⭐️去除雜質💯保留完整營養素
詳細介紹 #SNQ國家品質標章 網站查得到
#大江生醫
#幸福鱸魚精萃養生飲
#小馬 #倪子鈞
#金目鱸魚
#我有折扣碼可以私我❤️
這次的一魚兩吃完全是無心插柳，原因是有一天的下午我和老劉去了一趟傳統市場，看到有個攤位前面擠爆了人，每個人手上拿著錢都準備往攤裡面丟。
於是，我們好奇地往攤子靠近，喔～原來是在“喊魚”啊！
其實這樣的場面老劉和我都不陌生，因為以前出外景的時候，我們都曾經拍過甚至我也曾加入過“喊魚”的節目效果，但是真正的自己認真掏錢又考慮要買什麼魚這還是第一次。
我和老劉站在人群中加入一起喊的行列，可能是我們買得太開心又買得太忘我了，原本老劉只是路邊暫停車子走來幫我拿東西，但沒想到因為這“喊魚”的氣氛太吸引人了，所以他也就無意識地加入跟著大家一起“喊魚”。
我們就這樣唏哩呼嚕開心至極的，提著喊來的戰利品正走回停車的地方時『奇怪剛剛明明就是把車停在這裡，怎麼才一下回頭看，居然就找不到車子了』。
（鐺鐺）因為老劉將車子違規暫停，所以被拖吊走了。
我們的車子被拖到距離5公里遠的拖吊場，於是我們兩人提著從傳統市場買來大包小包的菜，還有那好幾袋是我們覺得撿到便宜“喊來的魚”，就這樣坐上計程車去繳了罰款取車。
所以這麼一個折騰下來，午餐也來不及煮了只好在外面吃，約好的牙醫也來不及去看只好取消。
嗯嗯～這就是倫生啊！
往往都在你打好如意算盤的時候，冷不防的給你考題，考考你的EQ、情緒跟智慧。
-
因為是“喊魚”所以一次要買的份量就要比較多，所以今天做的這道海帶芽鱸魚湯，就是我們那天買的6隻鱸魚中的其中一隻，因為一次買太多了（本來是因為要煮鱸魚湯給正在復原的爸媽吃），但是煮了3次薑絲鱸魚湯他們就吃膩了，後來我才想說可以做一點不同的變化。
就這樣有了一魚兩吃的食譜，這是在做給爸媽吃，他們吃了都喜歡之後，我就將剩下的最後一隻鱸魚，用來拍成影片。
還有影片中我自己片魚，這也是事實不是我假掰，因為喊來的魚很便宜，所以老闆是不會幫你殺魚的，也因為我在西餐的檢定考中曾經上過片魚的課，所以就重操舊業自己手癢再複習，當然如果你去買魚是可以請老闆幫你騙好的，我想這一定是沒問題的，但是如果你也去“喊魚”（這機會應該比較少）或是你也有興趣手癢想要自己試試，這真的是還蠻有趣又有成就感的一件事。
既然是一魚兩吃又要片魚，肯定影片的長度一定不短，所以後來老劉和我決定分成上、下集，這樣大家看影片的時候也比較沒壓力。
今天的乳白海帶芽鱸魚湯，對於害怕魚腥味的人來說，是一個很好的學習開始，因為這樣煮出來的魚湯香氣十足，喝起來又感覺精力充足，很有元氣又味道濃郁的一道湯品，而且你又可以變化一些食材內容加入湯內，吃起來一點都不會覺得無聊，跟單純只喝魚湯吃魚真的讓人有食慾多了。
希望你在看完影片之後也能自己試試這魚湯，當然片魚如果太麻煩了又不一定成功，所以你想省了也無所謂，但在這樣冷冷的天喝一碗營養又豐富的魚湯，還真的感覺很舒服喔！
＊很久沒有“來做菜了”希望你們會喜歡今天的影片，也可以幫我們多分享出去喔！
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https://www.facebook.com/veryred2011
＠阿嬌生活廚房 IG帳號在這裡：http:www.instagram.com/charlene_lifekitchen
這次的一魚兩吃完全是無心插柳，原因是有一天的下午我和老劉去了一趟傳統市場，看到有個攤位前面擠爆了人，每個人手上拿著錢都準備往攤裡面丟。
於是，我們好奇地往攤子靠近，喔～原來是在“喊魚”啊！
其實這樣的場面老劉和我都不陌生，因為以前出外景的時候，我們都曾經拍過甚至我也曾加入過“喊魚”的節目效果，但是真正的自己認真掏錢又考慮要買什麼魚這還是第一次。
我和老劉站在人群中加入一起喊的行列，可能是我們買得太開心又買得太忘我了，原本老劉只是路邊暫停車子走來幫我拿東西，但沒想到因為這“喊魚”的氣氛太吸引人了，所以他也就無意識地加入跟著大家一起“喊魚”。
我們就這樣唏哩呼嚕開心至極的，提著喊來的戰利品正走回停車的地方時『奇怪剛剛明明就是把車停在這裡，怎麼才一下回頭看，居然就找不到車子了』。
（鐺鐺）因為老劉將車子違規暫停，所以被拖吊走了。
我們的車子被拖到距離5公里遠的拖吊場，於是我們兩人提著從傳統市場買來大包小包的菜，還有那好幾袋是我們覺得撿到便宜“喊來的魚”，就這樣坐上計程車去繳了罰款取車。
所以這麼一個折騰下來，午餐也來不及煮了只好在外面吃，約好的牙醫也來不及去看只好取消。
嗯嗯～這就是倫生啊！
往往都在你打好如意算盤的時候，冷不防的給你考題，考考你的EQ、情緒跟智慧。
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因為是“喊魚”所以一次要買的份量就要比較多，所以今天做的這道海帶芽鱸魚湯，就是我們那天買的6隻鱸魚中的其中一隻，因為一次買太多了（本來是因為要煮鱸魚湯給正在復原的爸媽吃），但是煮了3次薑絲鱸魚湯他們就吃膩了，後來我才想說可以做一點不同的變化。
就這樣有了一魚兩吃的食譜，這是在做給爸媽吃，他們吃了都喜歡之後，我就將剩下的最後一隻鱸魚，用來拍成影片。
還有影片中我自己片魚，這也是事實不是我假掰，因為喊來的魚很便宜，所以老闆是不會幫你殺魚的，也因為我在西餐的檢定考中曾經上過片魚的課，所以就重操舊業自己手癢再複習，當然如果你去買魚是可以請老闆幫你騙好的，我想這一定是沒問題的，但是如果你也去“喊魚”（這機會應該比較少）或是你也有興趣手癢想要自己試試，這真的是還蠻有趣又有成就感的一件事。
既然是一魚兩吃又要片魚，肯定影片的長度一定不短，所以後來老劉和我決定分成上、下集，這樣大家看影片的時候也比較沒壓力。
今天的乳白海帶芽鱸魚湯，對於害怕魚腥味的人來說，是一個很好的學習開始，因為這樣煮出來的魚湯香氣十足，喝起來又感覺精力充足，很有元氣又味道濃郁的一道湯品，而且你又可以變化一些食材內容加入湯內，吃起來一點都不會覺得無聊，跟單純只喝魚湯吃魚真的讓人有食慾多了。
希望你在看完影片之後也能自己試試這魚湯，當然片魚如果太麻煩了又不一定成功，所以你想省了也無所謂，但在這樣冷冷的天喝一碗營養又豐富的魚湯，還真的感覺很舒服喔！
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最近收到許多回饋，得到了很多動力和支持同時也收到不少求助、發問的訊息，更讓大叔堅信，料理可以傳達溫暖！這位同學的爸爸因為工作受了傷所以向我 ... ... <看更多>
希望你在看完影片之後也能自己試試這 魚湯 ，當然片魚如果太 麻煩 了又不一定成功，所以你想省了也無所謂，但在這樣冷冷的天喝一碗 營養 又豐富的 魚湯 ，還真 ... ... <看更多>
原來煮一個營養的鱸魚湯這麼麻煩 在 Fw: [新聞] 缺蛋國軍改喝豆漿邱國正：不會營養不足- 看板Military 的必吃
※ [本文轉錄自 Militarylife 看板 #1a2zun0b ]
作者: jganet () 看板: Militarylife
標題: [新聞] 缺蛋國軍改喝豆漿 邱國正：不會營養不足
時間: Sat Mar 11 09:49:35 2023
https://www.rti.org.tw/news/view/id/2161594
缺蛋國軍改喝豆漿 邱國正：不會營養不足
中央廣播電臺
撰稿編輯：林詠青
國內蛋荒問題尚未解決，農委會主委陳吉仲傳出將請國軍改吃豆漿、豆製品補充蛋白質。
國
防部長邱國正今天(10日)證實此事，並強調大家都要一起配合，至於是否擔心國軍營養不
足
？邱國正則表示，現在大家會擔憂營養過剩，不會有營養不足的問題。
因應缺蛋現況，農委會主委陳吉仲日前表示，還有很多農產品可以供應蛋白質，已經跟國
軍
副食供應站研擬，從3月底起、連續2個月，將提供豆漿、豆製品讓國軍弟兄補充蛋白質，
費
用由農委會吸收。
國防部長邱國正10日下午赴立法院會備詢前受訪指出，缺蛋問題要大家一起合力解決，只
要
官兵三餐沒有疑慮都很樂見、並且配合。他說：『(原音)我想只要對官兵三餐飯沒有疑慮
的
話，我們都很樂見。(記者：會不會擔心營養不足？)不會有這樣的問題，我們現在大家有
些
就擔心營養過剩，我想沒有營養不足的問題。』
邱國正指出，行政院會後農委會陳主委的確有跟他談到改吃豆製品的事情，馬祖地區的立
委
陳雪生也提供很多意見，國軍都願意配合。至於學校團膳業者所需雞蛋，農委會則表示，
包
括離島、偏遠地區學校在內都會全力供應；以馬祖為例，本周就已提供2萬顆雞蛋。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.104.44 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Militarylife/M.1678499377.A.025.html
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: peterlee97 (42.74.189.165 臺灣), 03/11/2023 13:46:00
豆漿曾經新訓早餐一直喝
還是夏天 喝熱的 喝到噁心
沒味道又熱又噁心
收拾整桶倒到處都白白的
阿就沒缺肉
沒事搞這個幹嘛
這到底是啥小腦袋==
※ 編輯: peterlee97 (42.74.189.165 臺灣), 03/11/2023 13:47:17
剛剛剛好不在 且忘記了
已修正
你幹嘛一直噓 有時候就奇檬子的問題啊
誰跟你反邱 是一個奇蒙子的問題
講這種話基本上代表國軍要天天豆漿喝爛欸
對於沒這個習慣的人來說很噁心好嗎==
更不要提國軍牌豆漿那個稀釋程度==
養豬雞跟揉麵團
我十年前當 只剩聽說
但聽他們講 也不久之前才真的沒有的
※ 編輯: peterlee97 (42.74.189.165 臺灣), 03/11/2023 15:21:02
所以你當兵過喝過那個只有顏色的白色水嗎？
https://sennlu.wordpress.com/2008/09/08/%E7%95%B6%E5%85%B5%E9%9B%9C%E8%A8%981/
重點是噁心還有莫名被硬塞好嗎
不是說都不缺 塞這個過來幹嘛==
你只想噓就說嘛 噓四次了
還有班長還有不能酸喔
現在班長白了？
特地酸班長要幹嘛？班長還需要酸喔
還是他白了？
農委會突發奇想然後班長莫名附和
等同國軍莫名要一直喝豆漿
不是說不缺現在莫名搞這個幹嘛
※ 編輯: peterlee97 (42.74.189.165 臺灣), 03/11/2023 15:43:56
啥一千個蛋？ 蛤？
是不止給你豆漿 但這政策是蝦小==
五次欸 你真有心
很在意喔 還是很愛班長跟這個政策？
這個還需要背書喔
你一邊這樣說 說有味道就好（阿不就代表常常沒味道？）
一邊又說
阿就有肉了莫名搞這齣幹嘛？
我可從未說過“國軍全軍範圍的缺肉”喔
※ 編輯: peterlee97 (42.74.189.165 臺灣), 03/11/2023 15:45:22
笑了 沒東西找碴開始刁心得硬要噓喔
跟本版無關？
嗯...確實這篇豆漿跟那些肉文
都類似比較偏軍旅啦 我不否認
※ 編輯: peterlee97 (42.74.189.165 臺灣), 03/11/2023 15:52:01
蔣幹話 那都給你喝？
稀的就是白色奇怪液體
味道很怪而且還是能煮焦
味道根本多層次
※ 編輯: peterlee97 (42.74.189.165 臺灣), 03/11/2023 16:51:48
很ok？
... <看更多>