每天10分鐘燃脂操！！ #在家練起來 #內有影片跟著做
卡波耶拉教學 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳解答
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卡波耶拉教學 在 Facebook 的最佳解答
今天是蓮師生日，特別誦經做迴向與祝福，
感謝蓮師所教導的一切。
也念誦蓮師七句祈請文
蓮花生大士七金剛句祈請文
吽 鄔金油記努江燦（語譯：吽 鄔金剎土西北隅）
貝瑪給薩東波拉（語譯：勝妙花莖蓮蕊上）
雅襯秋記吳助涅（語譯：證得稀有成就者）
貝瑪炯內謝素扎（語譯：蓮師名號十方聞）
扣杜康卓芒波郭（語譯：空行眷屬眾圍繞）
客記傑速答助記（語譯：我願如師恆修行）
欽吉羅企謝素梭（語譯：祈請降臨賜加持）
咕嚕貝瑪悉地吽
咕嚕貝瑪悉地吽
蓮師七金剛句祈請文之緣起
往昔於印度那爛陀大學，佛教學者和外道論師曾辯論不勝，多人同時夢見空行母喜哇秋出現說：「如果不請我兄長金剛顱鬘力（蓮華生大士）出馬，辯論將輸，佛法將會逐漸式微。」
論師問：「辯論在即，而蓮師住處距離甚遠，如何邀請？」
空行母答：「在你們寺院屋頂陳設供養，焚香奏樂，齊聲念此祈請文」，然後傳出此「蓮師七金剛句祈請文」。
於是學者們討論夢境，遂設供做此祈請，蓮華生大士瞬間由空中如奇跡般出現，代表佛教和外道辯論，獲得勝利。外道以法力威脅，蓮師取出獅面空行母所給寶匣，出十四字猛咒，降伏外道，這是「蓮師七金剛句祈請文」出世的因緣。
後來在第九世紀蓮師入西藏弘揚建立佛法後，教此祈請文給赤松德真王及其他弟子，並且為了傳給後世行者，藏在許多伏藏中。後世取出的伏藏法中，都有此「七金剛句祈請文」。
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而照片中的這兩個嘎屋，是參加法會後幸運得到的法寶，去看了介紹才知道這嘎屋非常珍貴。
很多聖物都會來我家開同學會，感覺很熱鬧。
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分享這個嘎屋的介紹>>
【蓮師十三金法--大醫王--
蓮師藥師佛無死長生嘎屋】
釋迦牟尼佛說：「在我涅槃12年後，聖者蓮花生大士咕嚕仁波切，也將在這個世間降生，他將繼續弘傳佛法幫助眾生遠離一切痛苦，他具有不可思議的力量及智慧，他將帶領無量眾生遠離痛苦，走向解脫。」
「東方蓮師藥師佛」，上師大醫王，藏名：咕嚕面嘰拉，本尊藍色身，穿白、藍、紅三色法衣，右手持藏青果訶子蓮枝帶葉，左手托盈血嗄巴拉顱碗，威立壇城東方蓮瓣之上，主藥師種姓，專門對治一切煩惱、所產生的特殊病痛，屬於最殊勝的息災去病之妙法。
蓮師預言：「未來五濁惡世時，將會出現許多奇怪無法治愈的疾病，產生這些疾病的原因，都是因為慾望所產生五毒熾盛的所引起的。」蓮師曾發下大願：「當一切眾生身體有病痛疾苦時，只要沒有任何懷疑的來祈請，蓮師藥師佛無二尊必定降臨來加持。」
此蓮師藥師佛聖物總集擦擦，是以貝瑪林巴化身崗頂法王親修之甘露、大圓滿成就者 波羅堪仁波切法衣、頂果欽哲法王親修之嘗解脫七世婆羅門藥丸、貝瑪林巴尊者親修之嘗解脫七世婆羅門藥丸、貝瑪林巴尊者之意化身-第一世圖謝達瓦仁波切(又稱明月上師)舍利子、不丹彌勒寺鎮寺之寶-自生地藏法藥、桑耶寺等聖地之加持物如法壓製而成。
再經由伏藏大師格薩爾王化身.法王南卡吉美仁波切、伏藏大師多傑林巴化身.法王巴卡祖古仁波切、伏藏大師貝瑪林巴化身.法王崗頂仁波切、崗頂寺上首金剛阿阇梨.多傑洛本筑扎仁波切、直貢噶舉努巴仁波切、薩迦察巴領袖 霞仲仁波切、竹巴噶舉 康祖法王，七位聖者開光加持圓滿，加持力不可思議。
法衣的功德：
因高僧日以繼夜不間斷修持本尊法門，每一位證悟大成就者貼身穿著的法衣，均凝聚了與本尊無二的密意加持，正向能量不可思議，不論是見到、觸碰到、或置於隨身舍利盒內佩帶在身上，能快速開啟行者智能，打開身體脈輪，淨除身、口、意三門之罪障，累世冤親債主無法找到。
每一位高僧大德均有不共傳承的秘密護法，依據誓言守護法主佛法事業光明圓滿，因法衣上凝聚了上師所積累的正向加持力，隨身佩帶，護法會遵守誓言，庇佑保護弟子在修行之路順利無礙，不受兇暴魔障、邪惡魔鬼、非人，怨敵詛咒等傷害，快速圓滿世間福報資糧、出世間解脫功德。
※嘎屋裝藏近代三位大成就者聖物：
1.頂果欽哲法王法衣
2.不丹100歲大成就者瑟波法王法衣
3.伏藏大師年龍上師法衣
4.四教派一切聖物總集甘露丸
莊嚴圓滿！
※蓮師藥師佛心咒：
嗡阿吽 班雜咕嚕貝瑪 推聽札 貝堪解 拉扎 薩爾哇 悉地 帕拉 吽阿！
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希望大家見到這聖物都能結下好緣，
身心都能自在喜樂，
也願世界疫情能盡快平息。
最後還是要跟蓮師說：
「生日快樂！」
卡波耶拉教學 在 Facebook 的最佳解答
【共讀分享：與狗店長樂讀詩－－第四輯：獻給小小交通工具迷的可愛唐詩繪本】
📝完整心得請見留言區連結
下午發現台灣的學校停課長度將延長到端午節，我的記憶隨之飄回去年澳洲停課在家和孩子做了好幾個星期的困獸之鬥，不禁背脊一陣發涼，頭皮也跟著發麻；我身邊一位朋友去年才在澳洲遇到了停課而改在家線上教學，最後卻因同時登入者太多造成網路大當機。如今她和孩子回台又再遇相同情景：停課>線上教學>大當機，讓她崩潰「怎麼2020年的人生又重播了」#讓人不禁掬一把同情淚。
但轉過頭想，既來之則安之，還能和孩子健康地在一起就是幸福。
我和KidsRead闊別近半年的團購第二波將於6月3日再次開跑，衷心希望能藉此幫助眾多坐困愁城的父母──既然得在家陪孩子，就給他們好玩又料多的中英圖書，一起共讀、滋養心靈吧！（這幾天也將陸續分享幾篇我們最近的KidsRead教材共讀心得）
－－
三年前，我們家孩子第一次接觸到KidsRead點讀筆，也是首次和《與狗店長樂讀詩》的美麗相遇。自此，它為我家孩子開啟了欣賞唐詩的全新角度；透過美妙的旋律與配色溫婉的插圖，也讓身為父母的我第一次意識到：唐詩原來可以不用死背，唐詩之美，可以如此欣賞。
不知不覺間， 《與狗店長樂讀詩》已經出到了第四輯。不同於第一輯介紹四季的「春夏秋冬」，第二輯啟蒙天文的「日月星空」，以及第三輯以旅遊風情為主的「遊山玩水」，2021年五月推出的第四輯，則將目光拉回了都市當中的「交通工具」：透過旅客的搭乘視角，狗店長將帶孩子們一起體驗遨遊於自然的單車、往來城鄉的火車、飛上青天的飛機，以及巡遊港口的渡輪，並欣賞四首耳熟能詳的唐詩：〈登樂遊原〉、〈雜詩〉、〈尋隱者不遇 〉以及〈宿建德江〉。
《與狗店長樂讀詩》繪本出自本土繪者黃郁軒之手，她的作品多年來與美、英、法國等出版社合作，出版了許多令孩子喜愛的機關繪本。至今四個系列共16本繪本，每首唐詩所搭配的旋律之優美與輕快，深得孩子所好，不一會便能琅琅上口。
這一系列「交通工具」的繪本 ，其中有兩首Lara一聽內容便驚呼：「這個我們之前好像讀過！（時光回溯到三年前我拿錢引誘孩子背唐詩的荒唐日子）」。即使Lara現在五歲了，對於《與狗店長樂讀詩》的歌曲還是讚嘆有加，那天我們母女倆一起點讀《狗店長坐火車：讀＜雜詩＞》她一邊陶醉：「這首歌還蠻好聽的耶。」
雖然 《與狗店長樂讀詩》 全系列的繪本故事內容已與唐詩的原意大相逕庭，毫無關聯，但他們的初衷讓我激賞：以「培養孩子長期的閱讀興趣」為出發點－－希望藉貼近孩子生活的故事內容，以「有趣」的方式吸引孩子們欣賞古典詩詞，種下他們日後對閱讀的「興趣」種子。
我覺得《與狗店長樂讀詩》非常適合1-4歲孩童，全系列的特色如下：
✅書頁厚實，頁角圓滑，耐用安全
✅畫風精緻，配色溫潤，共讀的同時也提供美學養成
✅現代化曲風，唐詩琅琅上口
✅故事採中英雙語，培養孩子的語言耳朵
✅四個跨頁，五種機關，讓孩子透過玩機關訓練手部小肌肉與手眼協調能力
✅故事生活化，易與孩子生活做連結
✅搭配KidsRead點讀筆與錄音貼紙，輕鬆記錄孩子的童言童語
✅唐詩每句附貼心的單字發音，咬字清晰
✅封底附有五種點讀模式可選，根據孩子的洗好與需求作切換
✅點讀小卡超輕薄，出門故事帶著走（點讀小卡需另外加購）
📝完整心得請見留言區的連結
想幫孩子找優質的中英點讀教材的朋友請別錯過我接下來幾天的陸續心得（其實只有五篇啦）分享囉！
卡波耶拉教學 在 kuroko哲平 Youtube 的最佳解答
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意外的有超多教學的耶!!
而且現在什麼都看得懂了
水啦!!!!
重點是關卡居然還有困難的等級
看來後面可以期待一波囉!!
遊玩遊戲: 植物大戰僵屍2中文版
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參與同伴：各種植物
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音樂來源 : 植物大戰僵屍2中文版
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卡波耶拉教學 在 XXY_Animal of Vision Youtube 的最讚貼文
(00:00:00) 開場引言
(00:00:44) ▶ 1986-JUN. 22 上帝之手 / 《世紀球王 馬拉度納》Diego Maradona
(00:23:24) ▶ 1961-JUN. 23 南極條約生效 / 《突變第三型》The Thing
(00:31:54) ▶ 1509-JUN. 24 亨利八世加冕 / 《美人心機》The Other Boleyn Girl
(01:03:51) ▶ 1941-JUN. 25 繼續戰爭 / 《無名戰士》The Unknown Soldiers
(01:19:27) ▶ 1945-JUN. 26 聯合國憲章 / 《雙面翻譯》The Interpreter
(01:29:03) ▶ 1950-JUN. 27 美國參與韓戰 / 《走進炮火中》71: into the Fire
(01:42:32) ▶ 1914-JUN. 28 塞拉耶佛事件 / 《金牌特務：金士曼起源》The King's Man
(02:03:08) 結語
【影史７日談】用電影回顧那些歷史課不會教的事 6/22~6/28
feat. 金老ㄕ的教學日誌
感謝收看 / 收聽【影史７日談】節目，在這個節目中我們將會每個禮拜用七部電影，對應到七則歷史故事，來回顧那些歷史課本上不會教的事！
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▶ 收看YouTube影片：https://youtu.be/5Hnw-9d45SQ
▶ 收聽PODCAST聲音：https://open.firstory.me/story/ckq8785ew0xxv0894lxqjpa0n/platforms
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這次我們要來分享的電影和歷史事件，分別有：
▶ 1986-JUN. 22 上帝之手 / 《世紀球王 馬拉度納》Diego Maradona
1986年的世足賽半準決賽上，阿根廷和英格蘭才因為四年前的福克蘭群島戰爭成為死對頭，如今在足球場上正面對決；為阿根廷隊效力的馬拉度納，在比賽下半場第六分鐘時，在球門前「疑似」用手碰球進門得分，讓這顆關鍵進球成為世紀名球。
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▶ 1961-JUN. 23 南極條約生效 / 《突變第三型》The Thing
南極條約總稱為「南極條約體系」，是在約束各國在南極洲這塊土地上所有行為活動。條約主要內容規定，南極洲僅用於和平目的，提供科學考察自由，並促進國際間的科學研究合作，禁止一切有軍事性質或核試驗等相關活動。
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▶ 1509-JUN. 24 亨利八世加冕 / 《美人心機》The Other Boleyn Girl
英格蘭都鐸王朝的第二任國王 亨利八世在1509年6月24日正式加冕登基；他是英格蘭推行宗教改革，奠定人文主義研究，以及鞏固英國皇室權力的重要君王。其豐富的感情世界，以及求新、豪邁的個性，也是後人熱烈討論的主題。
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▶ 1941-JUN. 25 繼續戰爭 / 《無名戰士》The Unknown Soldiers
二戰爆發後，做為與蘇聯國界相鄰，政治上卻傾向與德國合作的芬蘭，自然成為蘇德兩國的角力戰場；芬蘭方面則為了收復1939年「冬季戰爭」失去的大片江山，保衛芬蘇邊界爭取生存空間，這場1941年6月發生的蘇芬戰爭被視為冬季戰爭的「繼續戰爭」。
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▶ 1945-JUN. 26 聯合國憲章 / 《雙面翻譯》The Interpreter
20世紀初，人類在經歷了兩次世界大戰後，於1945年6月26日聯合國國際組織會議結束後，於美國舊金山的舊金山戰爭紀念集演藝中心簽字，建立了聯合國的根本大法《聯合國憲章》；總計51個創始成員國中，中華民國被授予第一個在憲章上簽字的榮譽。
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▶ 1950-JUN. 27 美國參與韓戰 / 《走進炮火中》71: into the Fire
1950年6月25日，北韓突然越過北緯38度線大舉南侵使韓戰爆發，也被視為冷戰中的第一場熱戰。在聯合國安理會蘇聯缺席的情況下，第82號及83號決議，敦促北韓立即停火撤軍。6月27日美國正式介入韓戰，讓戰況更趨白熱化。
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▶ 1914-JUN. 28 塞拉耶佛事件 / 《金牌特務：金士曼起源》The King's Man
1914年6月28日，奧匈帝國皇儲 斐迪南大公和妻子在塞拉耶佛（今波赫首都）被塞爾維亞民族主義的激進分子所刺殺；此事件讓原本動盪不安的巴爾幹半島埋下火種，奧匈帝國與塞爾維亞背後各自支持的陣營也紛紛加入戰爭，進而引發第一次世界大戰。
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卡波耶拉教學 在 Tigers' Coffee Roaster Youtube 的最佳貼文
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00:36 法蘭絨日式冰手沖
01:50 二個濾杯疊起來
03:33 很濃的雪克研磨度要更細
06:10 用鋼杯來弄個冰鎮
07:41 超級超級細、粉量多的冰釀
10:31 來幫大家總結一下
11:07 店裡用的冰釀方法
11:21 分別要注意些什麼呢？
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來推廣一下Capoeira/卡波耶拉/巴西戰舞。
我已經斷斷續續學了兩年左右，但因為平常沒有對手進步有限，
所以想拉校內同學去上課，這樣在學校裡就有人可以對練了。
課程資訊：
時間 - 每周四晚間 8:00~9:30
地點 - 鄭骨館體雕中心，台中市西屯區安和路121之20號
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有點遠，但坐73號公車可以到，其他交通上的細節和課程內容歡
迎詢問。另外雖然我沒有到可以教學的段位，但已經跟教學者確
認過可以教一些比較基礎的動作，所以如果不想跑那麼遠可以直
接找我了解看看Capoeira在幹什麼。我平常會隨機在校內練習。
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