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【鏟掉內臟脂肪…要靠大腿肌肉！日醫推薦5動作在家就能練肌力 還能提升骨密度、活化大腦】
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#防疫新生活【鏟內臟脂肪要靠大腿肌肉！日本醫推薦5動作 在家就能練肌力，還能提升骨密度、活化大腦】
疫情當前，不能上健身房運動，如果想甩掉內臟脂肪，並不需要嚴格的飲食控制及運動，有一個絕佳的方法，那就是增加能量消耗最大的肌肉─「大腿肌肉」。
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