愛吃甜點的我也很愛吃巧克力😍😍
但是每次都在熱量跟體態之間掙扎實在有夠痛苦
從懷孕的開始我就戒掉巧克力了(怕不健康又怕肥死)
產後也為了控制體重一直都沒有碰
最近實在是好嘴饞呀~
後來在大樹藥局的藥師的推薦下,嘗試了這款飛燕生機72%機能黑巧克力
在每天照顧小米糕的緊繃下,吃下去實在是超級疏壓,心情整個大好!!!
我這次吃的是這兩款
🍫蔓越莓72%黑巧克力
有維生素E添加,可以抗氧化,吃巧克力還可以養顏美容~~沒想到吧!!!
🍫南非醉茄萃取物添加72%巧克力
這個南非萃取物又稱作印度人參或睡茄,是印度常見的植物,可以調解生理機能,幫助入睡,吃完巧克力還可以一夜好眠~也是很驚喜吧!!
看到盒上有寫大人限定!!就知道不是拿來吃好玩的~是很”認真”的巧克力
吃起來有巧克力的濃郁感,好吃微苦且不會太甜,可可味道非常香,重點是添加了一些機能,嘴饞的時候吃一下有沒有負擔唷!!
【飛燕生機】機能巧克力(大人限定) 總共有4款,打勾的就是小妃我品嘗的這兩款
剩下的大家可以去試試看,再來跟我分享一下心得唷~~
✅Relax放鬆-72%黑巧克力-ksm-66南非醉茄萃取物添加
✅Beauty美麗-72%黑巧克力-蔓越莓果乾及維生素E添加
Balanced平衡-72%黑巧克力-大粒葡萄乾及短乳桿益生菌添加
Shirly閃耀-72%黑巧克力-Lipofer微膠囊鐵添加
#這巧克力哪裡買呢
目前只有大樹藥局限定門市販售,推薦大家可以到大樹逛逛,真的很愛去大樹,每次有啥咪疑難雜症都直接問他們
全家上下從大到小,懷孕產後幾乎什麼物品都可以在大樹採購,而且藥師們真的都好親切~有問必答
#7月份活動優惠
7月份購買飛燕生機巧克力,任2件合購價只要$199(原價一盒$150,限時1個月),趁現在有優惠,去大樹補貨的時候一定要順便拿兩盒來試試喔
大樹官方網站 https://bit.ly/3tIRjNa
大樹官方粉絲團 https://bit.ly/3tK4YUr
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👉🏻一起tag喜歡重量訓練的朋友
✔️有許多人問營養師:我的熱量和蛋白質都有吃夠,訓練的天數也都有夠,可是為什麼力量都沒進步呢?這時候營養師普遍觀察到這些人的食物來源較為單一,而且長期欠缺某些特定的微量元素
✔️除了補充足夠蛋白質和熱量外,想讓訓練表現提升我們還可以補充:
一:富含鎂的食物
例如:深綠色蔬菜、全穀類、堅果類
二:富含鋅的食物
例如:牛肉、豬肉、生蠔、菠菜
三:富含omega3的食物
例如:魚油、鮭魚、鯖魚、奇亞籽
四:富含B群的食物
例如:內臟、瘦肉、全穀類、豆類
五:富含瑪卡的食物
例如:秘魯人蔘、黃金戰神瑪卡能量補給
六:富含鈣的食物
例如:鮮奶、小魚乾、豆腐、起司
✔️此次合作非常感謝黃金戰神瑪卡邀約
黃金戰神瑪卡有以下優點:
一:超高劑量瑪卡含量,每份添加2,500mg瑪卡,含量比市面上市售產品高,不用一天吃好幾包非常方便。
食用方式方便,容易溶於水且食用非常順口
二:全方位補充能量,添加精胺酸、B群、酵母鋅、南非醉茄,常吃外食或是飲食不均衡的人微量營養素容易缺乏,非常適合當做額外的補充品
三:安心保障,成分為天然萃取
四:採用國際大廠原料,原物料都經過檢驗
黃金戰神瑪卡商品連結:https://lihi1.com/bvBpD
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#吃什麼保健食品才能長頭髮
滿頭掉髮何時了?髮量剩多少?
一個人的外觀除了五官各就各位很重要之外,頭髮也扮演不可或缺的角色!不論是圓形禿還是雄性禿的病人,除了接受正規治療外,有時候還是會問我『醫生,有什麼保健食品吃了可以幫助長頭髮啊?』市面上保健食品琳瑯滿目,廣告說有效的也不見得有效,反正你吃了沒效廠商也會說效果因人而異,況且保健食品本來就不是藥品,也沒有治療的效果,到底保健食品是真的有輔助效果還是只是吃心安的而已?
International journal of Dermatology在2020年就發表了一篇文章,幫大家統整市面上傳說可以長頭髮的保健食品,經過實證研究後,到底有沒有效?
沒臨床證據顯示有效:維他命A、維他命B3(niacin)、維他命D、生物素(biotin)、硒(selenium)、印度人蔘(又叫南非醉茄,Ashwagandha)、薑黃素(curcumin)、辣椒素(capsaicin)。
可能有點效:
1. 維他命E、鋅。
2. 維他命C、鐵:如果是因為缺鐵而掉髮的病人,有些許功效。
3. 南瓜子油、鋸棕櫚(saw palmetto) : 對雄性禿的病人有輔助的效果。
4. 馬尾草(horsetail)、甲基硫醯基甲烷(methylsulfonylmethane, MSM) : 對皮膚跟頭髮的保健有些許功效。
大家要記得保健食品不像藥品有政府還有相關單位嚴格的認證跟規範,還需要更多大型的研究才能確認它們的有效性及安全性,所以有掉髮困擾的朋友還是要找皮膚科醫生確認病因跟治療比較實在喔!
#落髮
#雄性禿
#圓形禿
#保健食品
#生髮
#林政賢皮膚科
圖片來源:宮崎駿卡通龍貓
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