蔬食減碳愛地球,不僅校園營養午餐的「蔬食日」行之有年,今年國健署更推出「植物性食物為主的飲食(Plant-Based Diet;PBD)」!
✨減碳飲食三原則✨
✔️當令在地少加工
✔️善用豆→魚→蛋→肉的蛋白質選擇優先順序
✔️堅果種子不可少,食材種類多元化
這次使用 南僑讚岐急凍熟麵 #紅藜麵 製作PBD飲食法料理
除了麵體獨立包裝冷凍好收納,烹調不須解凍、只要30秒超省時!
另外南僑讚岐冷凍熟麵還榮獲評鑑大賞金獎,品質安心有保障❤️
此款麵條還附堅魚湯包,烹調起來超對味!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過52萬的網紅吃貨們,也在其Youtube影片中提到,桃園食安嘉年華展期自11月7日至10日 #盈盈 #恬恬 #PAULA #美食開箱 #吃貨們 #2019桃園食安嘉年華 #YouTuber #字幕 #南橋讚岐烏龍麵 #南僑讚岐急凍熟麵 #緬甸奶茶 #茶葉蛋 #義美生醫 #上禾油飯 #桂格穀得一天 #郭元益蛋黃酥 #天然蔬菜原汁七彩小籠包 #點水樓...
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讓運動更有效該怎麼吃?哥分享推薦運動後飲食法,選用榮獲A.A.三星獎標章的皇家義大利麵,幫助運動表現事半功倍!
#南僑讚岐急凍熟麵 #三星獎標章 #義大利麵
運動後到底該怎麼吃,一直都是很多人的困擾,
飯跟麵到底要怎麼選?食材又該搭配甚麼呢?
點擊進來,跟著我這樣吃,準沒錯啦!
#運動營養 #營養補充
南僑讚岐急凍熟麵 在 黃君聖Sunny營養師 Facebook 的最讚貼文
#用南僑讚岐北方刀削麵搭配滿足國健署推薦的均衡飲食
#幫家中長輩準備營養的一餐
平常其實吃外食機會並不多
大部份時間都是家裡自己煮
攝取國健署推薦六大類食物
才能好好幫阿環小姐補營養
讓阿環小姐頭好壯壯吃百二
除了飲食份量應該要掌控外
對於飲食均衡也是非常注重
基本的六大類食物就不可少
1. 全穀雜糧類
2. 蔬菜類
3. 豆魚蛋肉類
4. 乳品類
5. 水果類
6. 油脂與堅果種子類
全穀雜糧類也要盡量多變化
除了我們最常吃的米食以外
像阿環小姐就很喜歡吃麵食
就可以選擇中式麵搭配食材
這次就要來推薦一款中式麵
【 #南僑讚岐急凍熟麵-#北方刀削麵】
[方便性]
因為這款麵經過急速冷凍處理
所以在冷凍狀態丟至滾水加熱
僅需三十秒鐘左右就可以吃了
對於忙碌的各位來說非常方便
[均衡是王道]
各類營養素均衡吃才是關鍵
食材推薦可使用干貝和海鮮蝦仁
這兩種食材包含了許多營養
- 干貝:低脂的優質蛋白質
- 海鮮蝦仁:微量元素鋅鎂鐵鈣
主食選南僑讚岐北方刀削麵
也別忘了搭配優質的蛋白質
並且選用好的油脂來做烹調
以及一至兩份蔬菜與水果類
#營養師
#黃君聖Sunny營養師
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桃園食安嘉年華展期自11月7日至10日
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剛逛FB,發現有這種新產品:" 南僑讚岐急凍熟麵 "
https://www.facebook.com/sanuki.com.tw/?epa=SEARCH_BOX
現在正在做直播~ 看起來好像很好吃的樣子....??
它們老闆說花了一億兩千萬的機器來做冷凍麵,滿屌的~
大家有吃過嗎? 急凍麵好吃嗎? 口感怎樣??
(@___@)??
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