💁♀️今天Betty姐姐來說一下何謂 “ 安瓶 ” ❓❓
#安瓶 (Ampoule) 英文原意為「 濃縮精華 」,有著含極高的濃度,其中對皮膚的有效改善因子,至少有90%甚至達98%以上。幾乎是「晚霜或營養面霜」的13~15倍。
但它確實分子最小、最好吸收的保養成分,#它可以讓肌膚在最短的時間内達到最佳狀態!!!
🌸🌸 逆轉肌膚年齡的時光機~OHUI極致幹細胞再生黃金安瓶 🌸🌸
#OHUI幹細胞極致帶妳找回妳的青春和美麗💗
隨著年齡漸長,肌膚的再生能力退化、越來越容易疲憊……
OHUI The First幹細胞極致高效青春保養系列:#是LG實驗室與世界級的CHA幹細胞研究中心共同開發的!!
針對不同肌因(Skin Code),分析不同的肌膚獨特膚況需求,滿足全膚質都適用的保養品。
「OHUI極致全系列」#運用卓越的高科技技術及實驗室獨家成分,就連OHUI代言人金泰熙、李耀媛都是The First高效青春系列的忠實愛用者,在她們肌膚上發生的青春奇蹟,現在妳也可以親自體驗了👏👏👏
韓國女星 金泰熙「它是讓我天天素顏捨不得上妝的衝動,妳也想體驗看看嗎??」
「 我使用過很多的高價的保養品,但我發現OHUI The First從肌膚的根源就很適合我的肌膚。過去的保養品很像不適合的衣服,但OHUI The First就好像量身打造訂製服一樣,非常適合我的肌膚來做使用,才短短3天、真的只要3天❗❗
驚訝的發現膚質、氣色都有很明顯的改善,害我最近都有股衝動想每天素顏走在街上,讓大家看看我肌膚的改變!👸 」
LG三大幹細胞改寫保養品的奇蹟,實現妳對青春的渴望
⚡效能奇蹟⚡:
LG生化實驗室與韓國政府CHA幹細胞國家研究中心共同找出了《 幹細胞與再造完美膚的秘密 》。
#在保養品中添加了珍貴的幹細胞培養液!!
✔讓乾枯的肌膚活化,
✔再生健康能量的幹細胞,
✔全面改善暗沉、細紋、乾燥、鬆弛、斑點等肌膚問題。
✔更添加了肌膚賦活新生因子(hGH)和促進肌膚新陳代謝的成分。
✔提供幹細胞再次新生的生長環境,
✔使肌膚變得更年輕更透明,由內而外煥發青春光采。
⚡成份奇蹟⚡:
LG將珍貴的《 幹細胞培養液( r-HSCPTM )》、《 hGH再結合韓國稀有的植物萃取精華( 濟州寒蘭、竹柏蘭、檞寄生、蓮花、樺樹液……等 ) 》。
開發出頂級的【 幹細胞新極致肌齡青春賦活系列 】,除了對於肌膚的保養效益比單僅有hGH時,更擴提升了500倍❗❗
👉#只要短短3天就能感受肌膚的改變,
👉#讓疲備肌膚回復到正常28天新陳代謝週期,
👉一次解決所有肌膚問題!!
👉👉是目前其他保養品望塵莫及的。
⚡技術奇蹟⚡:
一般保養品往往無法穿透肌膚構造到真皮層裡發揮作用,#LG國家研究團隊與CHA中心運用雙層高分子晶球囊構造技術,
✔能完整包覆25倍高效濃縮的hGH精華,
✔透過多元賦活科技,
✔迅速還原肌膚幹細胞所在環境,
✔立即啟動肌膚活化新生能量,
✔離子平衡技術加快精華成份傳輸,
✔強化肌膚的吸收能力且達到最高效的保養效果,
✔經由肌膚毛孔迅速吸收,
✔協同肌膚迅速再生膠原蛋白作用,
✔全方位修護肌膚問題,從原點打造極致完美。
⭐⭐OHUI幹細胞黃金安瓶⭐⭐最大程度的作用於
✅改善粗大、老化毛孔細胞,
✅改善所有皮膚問題!
✅超凡使肌膚的愈合修復力,
✅使皮膚變的更光滑,更富有彈性,
✅使皺紋平復,毛孔縮小,
✅並對面部肌膚起到提升拉提的作用!
✅抗老化,促進細胞快速再生,
✅取代老舊細胞,讓皮膚如新生一般!
🌠🌠本產品為高濃縮的綜合護理性幹細胞黃金安瓶,#屬於修護面顏系列的細胞更新程序中護膚步驟。
⭐濃縮rHSCP成分刺激皮膚底層,激活肌膚活力
⭐24k純金成分不僅可使有效成分滲透至肌膚裡。
✔促進新陳代謝,✔以解決各種皮膚問題,✔皮膚乾燥、✔膚色暗沈、✔老化、✔皺紋、✔彈性降低、✔過敏、✔毛孔粗大等。
《使用方法》:
1. 潔顏後使用OHUI幹細胞神仙水(前導液)
2. 於化妝水後、乳液及精華液前使用,
3. 按壓1-2次於手心,由下往上按輕輕按摩臉部肌膚,
4. 並以掌心溫度覆蓋全臉,使其加速滲透至肌膚深層。
💯💯💯韓國LG原廠公司產品!!
不做 🚫免稅店、🚫境外產品、🚫水貨、🚫強國貨❗❗
( 請勿偷文,請自重!!! )
#BettyHsu保養天后跨境直播
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Smart Travel,也在其Youtube影片中提到,#東京橫濱六角橋商店街 #超抵推介 #日本超市必買 #東京自由行 #橫濱市營地下鐵 "橫濱三大商店街"美稱之一的「六角橋商店街」!那是一個空氣中流轉著濃烈日本昭和味的商店街,況味十足,令人流連忘返。 在「六角橋商店街」中有一條名為"ふれあい通り(接觸之街)"的小巷,日本昭和時代的面影隨處可見,...
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協同肌 英文 在 林維萱 物理治療師 Tina Lin PhysioTherapist Facebook 的最佳貼文
【專業文分享】
CMS(研發KC課程的團隊)的Head of education Lincoln Blandford在CMS官網部落格發表了一篇短文,分享了CMS對於菁英運動員所發展的處理系統,背後的邏輯與概念。原文雖然是英文,但是言簡意賅,非常值得一讀👉🏻
原文導讀👉🏻
從KC的課程中,我們已知過去已有許多研究提出,動作的多樣性、肌肉協同肌群、以及肌肉的徵召閾值,與運動傷害、運動表現有很大的關係。而將這些屬於研究提到的項目,具體化並應用到運動員的身上,就是CMS團隊一直在持續努力的部分。
在我們的概念中,不斷強調的其中一個重要原則,就是“動作健康”,也就是當一個人擁有的“動作選項愈多”,他的動作健康程度就越強健,比較可以隨心所欲執行自己想做的活動。在已知事實:“大家動的模式都不同”的前提之下,我們測試的概念是看運動員可否仍擁有「選項」,亦即可否在他們自己的動作系統中「存取」不同動作、組合面對各種功能、運動需求的能力。
這樣的邏輯,與以此為基所建立的評估與訓練系統,不僅能用在傷後復原,更有價值的是能應用在預防傷害復發,或是預測運動風險,從而達到增進運動表現的目的。
#CMS
#KC
#TPM
#MSP
#movementhealth
協同肌 英文 在 林維萱 物理治療師 Tina Lin PhysioTherapist Facebook 的最讚貼文
【深夜有點專業文】
人體最強的肌肉在哪裡?是在大腿嗎?是在小腿嗎?還是在手臂上?其實根據不同的標準,可能答案都不太一樣,而且也許是出乎我們想像之外的。人體的肌肉根據型態與功能的不同,區分為三類,包含骨骼肌、平滑肌與心肌。可以經由意識控制,又稱為「隨意肌」的,是屬於我們的骨骼肌,簡單來說,就是(大部分)連接著骨骼的肌肉,這些骨骼肌經由肌腱連接骨頭,有些則是連接在筋膜或腱膜上,這群肌肉的肌纖維由肌節(Sacromere)組成,在顯微鏡下面可看見明暗相間的橫紋。平滑肌一般組成內臟器官,而心肌則組成心臟,這兩群肌肉屬於不隨意肌,意即我們無法經由意識控制,因此先不對心肌與平滑肌多做討論,這裡的「肌肉」主要以我們可以控制的骨骼肌為主。
一般來說,如果肌肉長的越大塊,肌纖維就會越多,可以產生的總體力量就會越多,這是一個很客觀的總量概念。但是如果真正來看我們的人體,會有很多複雜的因素交互影響,導致事實的真相並沒有這麼簡單。我們先來想一個例子,有個人很有錢但沒有把錢拿出來花,另一個人則是沒錢花。這兩個人表面上都是沒有花錢,但是背後沒有花錢的原因不一樣。如果我們希望增加消費振興經濟,針對那些真的沒錢花的人,可能可以給予補貼或是消費券什麼的,但是對那些有錢但不花的人,給他們再多的消費券也無法解決問題,因為真正的問題不是沒錢,而是沒有去花錢。因此對於這些人,想出某些方式讓他們去花錢,才是真正的解法。基本上肌肉的使用也可以這樣去想,如果我們的問題,是有些動作感覺「無力」,其實要去分析到底是真的肌肉衰弱(true weakness)、肌纖維不足造成可以產生的力量小,還是其實是人體沒有去把這塊肌肉發揮出來?假若是真正肌肉衰弱,那麼做肌力或增肌訓練,是沒有問題的,因為有對症下藥。但是如果肌肉本身沒有真正肌肉衰弱,一直去做肌力或增肌訓練,那就等於給一個已經有錢但不願花的人更多的錢是一樣的意思,錢越來越多當然沒有不好,錦上添花嘛,但是有對症下藥嗎?沒有。
所以重點來了,第一件事,我們應該要找出哪些肌肉是真的衰弱(沒錢的),哪一些是沒有被發揮出來的(有錢沒花的)。第二件事,針對不同的問題,給予不同的介入方式。
Ok,讓我們再想深入一點。有句話說,錢可以解決的事都不是困難的事,沒錢的人給他錢,沒有肌纖維的肌肉就做肌力訓練讓他長起來,所以這是個改變「硬體」就可以完成的事情。但是那些不願意花錢的人,我們則是要去改變他的想法、他的意願,這可是跟他的「腦」有關的,相信看過全面啟動的人都很清楚,要改變「想法」是多麽困難的一件事。訓練那些大腦沒有選擇去啟動、或所謂在一整群協同肌中應該使用比例佔較多的肌肉,是個需要改變「軟體」才能完成的事情。而事實的真相是,可以改變「軟體」的,我們叫做動作控制訓練(motor control training)。動作控制訓練,改變的不是肌纖維的數量、改變的不是肌肉的型態,它改變的是肌肉的效能(efficient),肌肉被徵召(recruitment)的難易度,改變的是在動作中,每塊肌肉在肌群中的最佳作用比例。這絕對不會是僅做肌力訓練可以完成的,而且過去的學者曾使用肌電圖(EMG)發現,如果狂做肌力訓練,不僅無法改善肌肉的徵召,反而更加惡化。可惜這個實驗並沒有真正被研究發表出來,因為實驗方法(method)是對人體有害風險的方式。(這可不是我說的,有上過KC的人都會懂)
Ok,那讓我們從這麼深的地方浮起來一點。所謂真正肌肉衰弱(true weakness)的,是哪些人呀?傳統所謂的肌力測試(對,就是那些年我們學過的MMT)可以測出來嗎?現行的說法是說可以,但這是真的嗎?我們要小心一件事情,MMT對於每一條肌肉有標準測試擺位,通常是把肌肉擺在mid-range中間範圍(反正就介在肌肉拉到最長跟收到最短的中間),然後做等長收縮(isometric contraction)。所以傳統MMT測的其實是「肌肉/群在中等長度之下做等長收縮表現得好不好」的能力,它並沒有測到向心收縮的能力、沒有測到離心收縮的能力、沒有測到肌肉在離開中等長度之後的收縮能力。甚至這些臨床上方便用的測量方式,其實都只是讓我們去懷疑「肌肉可能衰弱」,因為除非我們去算每一條內含的肌纖維,才會知道肌肉是不是真的true weakness。除非把人解剖了,不然這哪有可能。所以讓我們換個方式想,什麼原因會讓肌肉衰弱肌纖維減少?如果你在外太空,那「缺乏重力」會是一個原因,有研究指出,太空人長期待在外太空(約大於或等於180天),小腿的比目魚肌及腓腸肌的大小會明顯下降(Fitts et al. 2010)。如果你在地球上,那「不動」會是一個原因。英文有個專有名詞叫做immobilize,意思有固定之意,當一個人躺在床上不動35天,股外側肌橫斷面積有明顯減少現象(Brocca et al., 2012)。這樣的研究還有很多篇,在此不一一贅述,總結起來,躺的要夠久,基本上要大於等於兩週(Bodine, 2013),學者們可以保證你的肌群一定產生true weakness唷。
Ok,讓我們浮出水面,回想一下,有哪位還可以走進來找我們的病人/客戶符合這種情形?
這樣懂我的意思了嗎?
我再次重申,我不是說肌力訓練不好不需要,而是不要把肌力訓練當作唯一解答。回答我們的客戶之前,停看聽一下,不再反射性地說「覺得沒力就是因為肌力不夠,所以要練肌力。」我們會開始發現世界很美好,可以解決問題的方式還有很多。
至於執行上要怎麼練,還有很多故事可以講,我們就期待下回吧。
TBC
協同肌 英文 在 Smart Travel Youtube 的精選貼文
#東京橫濱六角橋商店街 #超抵推介 #日本超市必買 #東京自由行 #橫濱市營地下鐵
"橫濱三大商店街"美稱之一的「六角橋商店街」!那是一個空氣中流轉著濃烈日本昭和味的商店街,況味十足,令人流連忘返。
在「六角橋商店街」中有一條名為"ふれあい通り(接觸之街)"的小巷,日本昭和時代的面影隨處可見, 到處都吊掛著懷舊的燈泡,古書屋、舊錶店、毛線行、小食堂、煎餅店、還有錢湯,有如走進了日本的歷史河流裏,感受著日本文化的肌理。那份令人不自覺就被吸進去的昭和況味,令我深深著迷。商店街有如平民的廚房、是地方上生活與味覺的傳承者、是充滿活力的舊市街,一個流動著溫暖神情的地方。很喜歡逛日本的商店街。在超市買物,或許有冷氣吹、不必打傘遮陽擋雨,但整個採購過程所面對的,是一群冰冷的文字標籤,那份人與人之間的連繫,不見了,只剩下結帳櫃檯收銀機的聲音…。商店街,無疑是在地文化與庶民生活的發源地。是地元民與商店之間”接地氣”所在的連結點。是在最快時間內,便可閱讀到地域特色的最佳傳遞處。位於橫濱市神奈川區六角橋1丁目區域的「六角橋商店街 Rokkakubashi Shopping Street」,範圍非常大:為東急東橫線白樂車站沿舊綱島街道高架路段,以ふれあい通り(接觸之街)為主及商店街拱門起約300m長的六角橋商店街大道之間的區域,約有170多家店舖所組成。因為殘留著濃烈的昭和時代面貌,是一座懷舊氛圍十足的商店街。這座商店街的規模大到擁有四大商合會,分別是:六角橋商業協同組合、六角橋中央商店会、六角橋興和会、及六角橋商和会, 提出了許多有別於其他傳統商店街的新穎企劃案,舉辦相當多的促銷及藝文活動,例如:夜間跳蚤市場、並在夏日邀請摔角明星前來表演的"摔角擂台"等有趣活動,藉以吸引年輕攜家帶眷的一起走進商店街,讓商店街深植於在地人的日常中,藉以活化商店街的運營。都讓人感覺到六角橋商店街充滿著無限活力!
交通:
東急東横線「白楽駅」西口出,立即可抵
横浜市営地下鉄ブルーライン(藍線)
離「岸根公園駅」約1、5KM
JR京浜東北線
離「東神奈川駅」約1、8KM
請用片右下角調4K睇片。
横浜にある3つの有名なショッピングモールの1つである「ヘキサゴンブリッジショッピングストリート」!昭和の空気が漂う商店街で、風味豊かで魅力的でした。
「六角橋商店街」には「ふれあい通り」と呼ばれる小さな路地があり、日本の昭和の顔が随所に見られ、懐かしい電球、古代の書店、古い時計店、羊毛があります。行列、小さな食堂、パンケーキショップ、お金のスープは、日本の歴史的な川に足を踏み入れ、日本の文化の質感を感じるようなものです。私は無意識のうちに吸い込まれた昭和の状況に深く魅了されました。商店街は、市民の台所、人々が住み、味わう場所、活気に満ちた旧市街の通り、温かみのある場所に似ています。私は本当に日本の商店街を訪れるのが好きです。スーパーで物を買う、たぶん空気を吹く、雨を防ぐために傘を着用する必要はないが、調達プロセス全体が冷たいテキストラベルのグループに直面している、人と人とのつながり、消えた結び目だけカウンターのレジの音...商店街は間違いなく地元文化の発祥地であり、人々の生活です。それは地元の人々と店の間の接続ポイントです。最速の時間で、地域機能の最適な配信を読むことができます。
横浜市横浜市横浜一丁目エリアにある「六角橋商店街」は非常に広いエリアです。旧築地通り高架区間に沿った東急東横線東急駅、メインストリート(連絡通り)ショッピングストリートと6メートルの長さのヘキサゴンブリッジショッピングストリートの間にあるエリアには、170以上のショップがあります。昭和の強い外観のため、ノスタルジックな雰囲気に満ちた商店街です。モールは、ヘキサゴンブリッジコマーシャルコラボレーション、ヘキサゴンブリッジセントラルストア、ヘキサゴンブリッジ、ヘキサゴンブリッジマーチャントアソシエーション、およびさまざまな伝統の4つの主要なビジネス協会を持つのに十分な大きさです。商店街の目新しさでは、夜のフリーマーケットなどのプロモーションや芸術的な活動が非常に多くあり、夏にはレスリングスターを招いて「フローティングコーナー」やその他の興味深い活動を行って若者を呼び寄せます。商店街に足を踏み入れ、商店街の活動を活性化するために、商店街が地元の人々の日常生活に深く根ざしているようにします。すべての人々は、六角橋の商店街が活気に満ちていると感じています!
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在協同肌英文這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者newnewli也提到韓國女排姊妹花霸凌同學永久失去國家代表資格https://udn.com/news/story/7005/5251608 2021-02-15 ... ... <看更多>