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天兒啊～開學一週，怎麼可以這麼忙！！！

每天晚上跟嫩嬰（魔嬰？）奮戰完，都已經半夜
搞完她，我只想放空⋯覺得整個人被掏空欸😂

兩隻上學還在磨合，因為是新環境，跟以前上學不太一樣，雖然他們在學校適應上沒有問題，也很享受學校生活，但有些地方，也還在習慣，像是台灣要抄聯絡簿，昨天胖na抄了，結果回家他不知道他抄的是什麼意思😂，功課無法寫，等我問了老師和家長，才有辦法寫，然後他們不熟”寫中文”，作業寫的無敵慢！明明才幾頁的東西⋯，重點！連我都在適應，聯絡簿寫一堆縮寫「ㄕㄨˋㄒㄧˊ、國重⋯」，我都不知道是什麼🤣，昨天還有「圈詞」，什麼是圈詞啊⋯我在家長群發問，都覺得人家是不是覺得我來亂的😂怪尷尬一把
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他們上課的時候，我們就在幫他們找英文班，陸續參觀了幾家，兩隻有做了測驗，因為他們在馬來西亞本來就全英文上課，所以要唸上一級的班，像晶二年級就要跟三年級一起上課，但胖na要跟五年級上的話，就要上傍晚的班，我覺得上太晚了，變要找家教，還沒找到
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花最多時間的除了功課就是接送，胖子七點多送他們上學，這時間差不多噹要喝奶，然後晶只有一天全天，其他天中午就要接，先去接她，回家吃飯寫功課，之後沒多久快四點就再去接胖na，回家寫功課準備吃晚餐，這中間還穿插了嫩嬰四小時要餵奶，親餵一次大概要20-30分鐘！還有陪玩(雖然很想讓她一直睡🤣但不行，因為晚上不睡我更慘)，好不容易功課寫完、書包整理好，大的去睡了，換嫩嬰！嫩嬰還沒有自行入睡的能力，經常跟她一奮戰就是兩小時⋯三個都睡了的時候，已經一兩點了😱

到底怎麼會這麼忙啦！！！哈哈哈哈哈
我連追劇的精神都沒有了
他們都睡著，媽媽我只想放空⋯⋯⋯

但我希望這麽忙！這個忙總會適應成功
只求疫情千萬不要來亂啊⋯🙏🏻🙏🏻🙏🏻

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【關於師資訓練 (2) 什麼是 RYT】

之前還是有學生問說到底什麼是RYT，可以吃嗎？#記得要看就要看到最後。

RYT其實就是之前你去瑜伽教室上課，四分之一的同學都會有，現在也許三分之一或二分之一同學都會有的東西。

Registered Yoga Teacher是美國瑜伽聯盟 Yoga Alliance 認證的合格老師，算是目前全世界相對大且有公信力(?)的機構，但其實除了這個機構以外，還是有其他國際機構的認證，甚至台灣也有很多四個英文字的協會們會發老師的認證(我真的記不起來縮寫)。

當你得到了 RYT 200，以及花了一年65塊美金註冊好會員資格，2年的時間如果教學時數達到1000小時，你再多付一筆錢，就可以升級為E-RYT 200，資深200小時認證老師，E-RYT200老師可以發研習證書讓老師累積時數，也可以教200小時師資，對你沒聽錯，一個教學兩年其中時數有達到1000小時的老師(還是自己上網填寫自由心證的)，就有資格可以教師資。

也可能因為太氾濫被詬病很久，最近YA要改制，變成E-RYT 500才能教師資，補充一下E-RYT 500就是教學經驗達到4年，自己算的累積時數到達2000小時就是了。

也許就是這樣，反而促進了300小時師資訓練的生意，或是200(摀嘴)。

有時候看事情還是要冷靜一下，不要看到瑜伽兩個字就自己腦補昇華太多，我們先務實一點來看。

一個RYT 200的瑜伽老師或訓練到底像什麼？我如果這樣比喻你大概就懂了。

台灣的大學教育。

記得以前小時候，很多公司應徵員工的資格都寫高中畢業可，大學畢業佳。
現在應該很多都是要大學畢業了，為什麼？因為大學太多了，路上人人都是大學生。

瑜伽RYT 200師資訓練，大概就像大學教育。
你要不要付學費？要。
你要不要讀四年？至少要。
你要不要考試？要。
畢業後有沒有畢業證書？有。

但最後你找工作，老闆還是會看你能力，然後看看你是哪間大學畢業的。
到底是很認真的讀了四年還差點被當，還是讀了付錢時間到就可以畢業的學店，差距就在這。

而大學教育，其實也是訓練你的起點，你出社會也許繼續上研究所或在社會中打滾累積經驗都是成長，你不會停在大學的學習，但大學就只有四年，你總是要把時間花在自己有興趣的領域，瑜伽也是，200小時無法教會你所有的東西，你只能選你比較有興趣的當做開始，好的開始是成功的一半。

而300小時就等於比較高等的研究所嗎？
一個大學畢業工作5年的，跟一個大學研究所一次讀完剛畢業的，研究所剛畢業的一定比較厲害？很難講。

但也真的聽到一些選錯大學，最後要重修或洗學歷的例子。說真的，大部分的學生都是無辜的，可能被學店的廣告吸引或是被給予錯誤的期待，結果畢業了要找工作才發現回頭太難(麥克風遞)，真的要怪就應該怪學店？

所以說到底，現代人連兒子女兒念幼幼班都要貨比三家做足功課，10萬多塊一筆的錢也不是小數字，多多問人，多多觀察跟做功課，才能確定找到的老師比較符合自己需求，不然被當盤子也不能怪別人阿。

好了，忠言逆耳說到這，還是要平衡報導一下，有說要看到最後阿。

#重點
當然其實還是有很多很棒的師資訓練課程，很認真的老師，不管你想要精進自己或是為了以後教學鋪路都很適合，記得，不要著急，多練習，不要没練個3個月半年就想去上師資或是想當老師，多多跟老師交流聊天，慢慢做功課，找到表裡如一真實有品德的好老師，找到自己比較喜歡的方向，再開啟自己的另一個階段的學習之路。

祝福大家。

#自瑜瑜人的瑜伽老師
#師資訓練篇

這地貌上如 桂林 和 下龍湾。
🇲🇨印尼（喀斯特山區）僅次於中國雲南，是世界第二大喀斯特山脈，面積為43,750公頃，有（286）個洞穴包括～
Maros有（16）個史前洞穴。
Pangkep（17）個史前洞穴。
在國家公園内也有兩個是瀑布洞穴。

在近期調查於2019年4月30日進行，石器繪畫洞穴，距洞穴底部7米，有史前繪畫由四個面板組成。手掌只有兩張完好無損並且清晰可見，在喀斯特岩壁上高度為50米。
這個山洞的裝飾品非常多樣。在這個洞穴中可以找到鐘乳石，石筍，流石，簷篷的支柱。利用天然洞穴作為住所。大量繪畫和殘骸以石器工具和廚餘的形式作為證據，水文流量測繪小組也在洞壁上發現了許多照片。鑑定結果得出結論～該圖片是史前人類繪製的圖像是黑色棕紅色繪畫形式的圖像發現。

Babul NP國家公園與南蘇拉威西考古中心和南蘇拉威西保護保存中心關機構在南蘇拉威西考古中心通過進行初步調查對這一發現做了回應
是識別其他遺骸是繪製史前洞穴狀況的地圖。
然後蘇拉威西考古中心通過進行初步調查對這一發現做出了回應，識別其他遺骸並繪製史前洞穴狀況的地圖。

https://makassar.terkini.id/menjelajah-biseang-labboro-lok…/

印尼 班蒂穆龍–布魯薩隆國家公園
南蘇拉威西Bantimurung-Bulusaraung國家公園包含Rammang-Rammang 喀斯特地區，是僅次於中國雲南（是世界第二大喀斯特地區）位於馬洛斯攝政區（Maros Regency）距望加錫（Makassar）以北50公里（一小時車程）或距蘇丹哈桑丁國際機場（Sultan Hasanuddin International Airport）僅20公里（30分鐘車程）大部分岩溶岩層都高大而陡峭。
沿著從Maros市到Bantimurung 的道路兩旁幾乎成90度角線，一直延伸到Pangkajene和Islands Regency（印尼語：Pangkajene dan Kepulauan通常縮寫為Pangkep ）

喀斯特地貌面積為43,750公頃，（286）個洞穴包括Maros
有16個史前洞穴和Pangkep 和17個史前洞穴。國家公園内有兩個洞穴的瀑布；左邊的一個被稱為夢洞（長一公里）右邊的一個被稱為石洞。

歷史
1857年10月至10月10日阿爾弗雷德·華萊士Alfred Wallace對班蒂穆倫（Bantimurung）地區進行了首次主要勘探。
後來在馬來群島（The Malay Archipelago）發表勘探結果，許多研究人員開始訪問馬洛斯。
1970-1980年，Maros-Pangkep喀斯特喀斯特有五個選定的保護區，包括兩個自然公園Bantimurung和Gua Pattunuang 和三個野生動物保護區Bantimurung，Karaenta和Bulusaurung）
1993年，十一屆國際洞穴學聯盟大會於Maros-Pangkep Karst 推薦為世界遺產。
此後五年，哈桑努丁大學環境研討會（PSL-UNHAS）建議保護印尼Maros-Pangkep岩溶區。

2001年5月，國際自然保護聯盟（IUCN）亞洲區域辦事處和聯合國教科文組織世界遺產中心在馬來西亞沙撈越舉行了關於喀斯特生態系統和世界遺產的亞太論壇，也說服印尼政府保護Maros-Pangkep Karst 。

2004年林業部宣布將Bantimurung-Bulusaurung土地的43,750公頃分配為Bantimurung – Bulusaraung國家公園，作為野生生物保護區，自然公園，保護林，限產林，生產林。動物群。

印尼國家公園位於亞洲和澳大利亞地區的過渡地區，擁有許多獨特的動物收藏～
蘇拉威西高地獼猴（Macaca maura）
紅嘴犀鳥（Aceros cassidix，Penelopides exarhatus），cuscus（Strigocuscus celebensis）Sulawesi
棕櫚靈貓（Macalgalidia musschenbroekii）
蝙蝠和大腹公豬（Sus scrofa vittatus）

在2008年3月，Bantimurung – Bulusaraung
工作人員發現Tarsius fuscus的存在，並在該地區發現了它的巢，其中在喀斯特地區甲殼動物的生物多樣性中。

有一種獨特的物種稱為“蜘蛛蟹”（Cancrocaeca xenomorpha）僅在Maros喀斯特洞穴中才發現

保謢區蝴蝶
Bulusaurung（Vindula sp）除了昆蟲館外。
由保護區管理員和居民共同管理的蝴蝶繁育中心還可以看蝴蝶的變態過程。在瀑布周圍有許多蝴蝶，如Troides helena Linne，Troides hypolitus Cramer，Troides haliphron Boisduval，Papilio peranthus adamantius和Cethosia myrana。

英國博物學家阿爾弗雷德·羅素·華萊士（Alfred Russel Wallace）印尼這地點稱為蝴蝶王國。

1857年的探索中，華萊士從班蒂穆倫地區發現了256種蝴蝶物種。
與1977年馬蒂木（Mattimu）的先前報告不同，後者在國家公園內發現了103種蝴蝶物種，其中有一些地方特有種，包括鳳蝶鳳蝶，鳳蝶鳳蝶，鳳蝶鳳蝶和Graphium androcles。

1970年代以來，Bantimurung地區一直被認為是蝴蝶的商業來源，蝴蝶收藏品以紀念品，蝴蝶框，鑰匙鍊和其他配件的形式提供給印尼當地市場和國際市場，作為紀念品。
2010年，約有60萬遊客（主要是國內游客）訪問了該站點，現在過度開發本地資源被視為一個問題，國家公園的管理局已改變為將蝴蝶保護區的目的從提取和開發轉變為保護自然生態系統作為旅遊勝地，但是，當地仍然存在蝴蝶非正式貿易，賣家仍然在公園抓蝴蝶，然後將其出售給當地的經銷商，而不是通過繁殖或養殖生產的方式來生產，為了幫助保護蝴蝶。
印尼政府官方《 2008-2018年國家物種保護戰略方向》的昆蟲組中，將其列為優先事項

https://en.wikipedia.org/…/Bantimurung_%E2%80%93_Bulusaraun…

喀斯特（karst）山脈
英文單詞是19世紀末從德國喀斯特（Karst）借來的，較早就進入了德語。
根據一個解釋的術語是從德國名推導出一個數的內發現的地質，地貌，以及水文特徵範圍的的迪納拉阿爾卑斯山，從東北角拉伸意大利城市的上述的里雅斯特。（在奧地利沿海地區的時間部分）沿著巴爾幹半島，沿著亞得里亞海東部沿海地區到達科索沃，北馬其頓，那裡的地塊中的SAR山開始，更具體的岩溶區，在西北最節，早在地形研究描述為高原，意大利和之間的斯洛文尼亞。

岩溶是由可溶性岩石如石灰石，白雲石和石膏溶解形成的地形。它的特點是帶有污水坑和洞穴的地下排水系統。
在適當的條件下，它也已被證明可以用於耐風化的岩石，例如石英岩，地下排水可能會限制地表水，河流或湖泊很少甚至沒有，但是，在溶解的基岩被覆蓋（可能被碎屑覆蓋）或被一個或多個疊加的非可溶性岩層限制的區域中，獨特的岩溶特徵可能僅在地下水平出現，並且可能在地上完全消失。

岩溶研究在石油地質中被認為是最重要的，因為世界上多達50％的碳氫化合物儲藏都在多孔岩溶系統中。

斯洛文尼亞喀斯特研究的先驅者，倫敦皇家自然知識改良學會的研究員約翰·魏克哈德·馮·瓦瓦瑟（Johann Weikhard von Valvasor）於1689年向歐洲學者介紹了喀斯特一詞，他描述了地下河流現象。切爾卡尼察湖。

喬萬·奇維奇（JovanCvijić）極大地提高了喀斯特地區的知識，以至於他被稱為“喀斯特地貌之父”。

主要討論了巴爾幹地區岩溶Cvijić的1893年出版達斯Karstphänomen描述地貌如卡倫，漏斗和poljes。

在1918年的出版物中，Cvijić提出了岩溶景觀發展的周期性模型。

喀斯特水文學在1950年末和1960年代初在法國興起，以前，洞穴探險家的活動稱為洞穴學家現代為一種運動而不是科學，這意從科學的角度出發，對地下岩溶洞穴及其相關水道可加强研究。

https://id.wikipedia.org/…/Taman_Nasional_Bantimurung-Bulus…

＃南蘇拉威西 ＃布魯薩隆國家公園 ＃喀斯特山

《兄弟同心 共創奇蹟》
TXO是取自中文「同心」的英文TONGXIN縮寫。不論是遊戲內或遊戲外，只有團隊的大家都能團結一心，才能創造更大的力量。

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