#重發 #居家辦公必備 #纏眠枕 #發薪水犒賞自己
居家辦公後,工作壓力越來越大,從來不失眠的我,因為壓力的關係,居然翻來覆去地睡不著,或是睡醒肩頸還是很不舒服,好像晚上有人坐在我的肩頸上喊著「駕、駕」。
睡不著會影響體重、皮膚跟精神,為了解決問題,我買了水氧機、知名網購床墊,總算有些改善,但睡覺時還是很不舒服,尤其是咳嗽,我從偶爾咳到天天咳,白天不咳晚上咳。
後來去看醫生才知道,晚上狂咳嗽、很不舒服,是我的胃食道逆流作祟,醫生開了藥。
我不知道該怎麼辦,有吃藥就不咳,沒吃藥就夜咳到天亮,有時候甚至坐著睡覺。
每天上班很折磨,下班訊息不斷,睡覺更是沒辦法到天明。
後來,采寓的妹妹敲敲我,問我有沒有興趣試用他們的熱銷產品「纏眠枕」,本來期待送來的是一個大箱子,結果不像PCHOME或是博客來,大大的箱子裝著小小的東西。一個枕頭大小有質感的紙箱,裝著一個看起來很平凡的枕頭。
灰色的,剛好跟我淺灰的床墊配成套。
第一天睡時,我找了一陣子的角度,有點彆扭,但居然沒有夜咳。
第二天睡時,我起床的時間延到了六點,差不多上個廁所還可以繼續睡個回籠覺。
第三天睡時,我起床的時間差不多六七點,但肩膀上的不速之客已經減重成功。甚至因為正常睡覺的關係,體重也有下降QAQ
至今我已經睡了一個月了,本來習慣側睡的我,也變成了正睡的時刻比較多。
最重要的是,我的夜咳消失了!!!!!
我完全知道我的胃食道逆流並未消失,因為在上班我還是屢屢胃痛。但睡覺沒有夜咳這件事情,讓我快樂了好幾天。
幾天後我才認真去看上面寫的,雖然沒有寫到胃食道逆流可以改善這個優點,但因為枕芯套是銀離子成分,連痘痘都沒有繼續長,頭皮上本來會長一些粉刺的現象也沒了。
更重要的是,因為居家上班所以變高的冷氣費,也因為這顆真的有跟太空衣一樣材質的透氣溫控枕芯布,讓晚上想省冷氣費常常半夜滿頭大汗的我,起來後頭上也不會有汗(但身上有,哈哈哈,許願出全套床墊)。
而且這顆枕頭有一個超可愛的名字,叫做纏眠枕。
我那時候還在跟業務妹妹說這個名字好可愛,然後隔天就跟它纏綿悱惻。說真的,身體變好了很多,在不能按摩卻又需要長期低頭的這段時間,肩頸痠痛症狀有變好,也讓面對主管總是不耐煩的我,因為睡眠品質改善而變得更加溫暖。
起初因為這顆枕頭很昂貴,我想著推薦也沒人會光顧。但睡了以後,我要告訴大家,真的有這個價值,而且很值得。
疫情三級已經一個多月,不知道大家可好?
為了解封後而戰,讓我們一起買一顆好的枕頭,提升自己的睡眠品質吧。快發薪水了,犒賞自己不過分❤️
睡得好,才有力氣生活。
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建議買一顆給自己,買一對給親愛的人。
讓我們一路睡到天亮
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疫情會過去,但傷害會留下。
讓自己睡個好覺,才有精力。
#照片上若有些污漬_是我的口水
#但銀離子真的有除臭功能我沒在開玩笑
*真實心得分享,但身體有問題還是要看醫生喔
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8,290的網紅吳文傑醫師的健康筆記,也在其Youtube影片中提到,本文金句: 富蘭克林:浪費時間是所有支出中最奢侈及昂貴的 #跨科會診 #終結胃食道逆流 您的支持 讓我知道還有人在乎 受益,也可以提供更優質的內容給大家! https://pay.soundon.fm/podcasts/dc9eb737-7abd-4ed4-9cb0-19b93459627b 【...
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半夜胃痛怎麼辦 在 小花媽 Facebook 的最佳解答
自從居家辦公後,工作壓力越來越大,從來不失眠的我,居然常常翻來覆去地睡不著,或是睡醒肩頸還是很不舒服,好像晚上有人坐在我的肩頸上。
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至今我已經睡了10幾天了,本來習慣側睡的我,也變成了正睡的時刻比較多。
最重要的是,我的夜咳消失了!!!!!
我完全知道我的胃食道逆流並未消失,因為在上班我還是屢屢胃痛。但睡覺沒有夜咳這件事情,讓我快樂了好幾天。
幾天後我才認真去看上面寫的,雖然沒有寫到胃食道逆流可以改善這個優點,但因為枕芯套是銀離子成分,意外的臉上的痘痘也沒有繼續長。
更重要的是,因為居家上班所以變高的冷氣費,也因為這顆真的有跟太空衣一樣材質的透氣溫控枕芯布,讓晚上想省冷氣費常常半夜滿頭大汗的我,起來後頭上也不會有汗(但身上有,哈哈哈,許願出全套床墊)。
而且這顆枕頭有一個超可愛的名字,叫做纏眠枕。我那時候還在跟業務妹妹說這個名字好可愛,然後隔天就跟它纏綿悱惻。說真的,身體變好了很多,在不能按摩卻又需要長期低頭的這段時間,肩頸痠痛症狀有變好,也讓面對主管總是不耐煩的我,因為睡眠品質改善而變得更加溫暖。
其實起初我是不想接的,因為我覺得枕頭很貴,好像沒這個價值…
但睡了以後,我要告訴大家,真的有這個價值,而且很值得。
疫情期間,大家多少壓力都變大,買一顆好的枕頭,提升自己的睡眠品質吧。
睡得好,才有力氣生活。
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建議買一顆給自己,買一對給爸爸媽媽。
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讓自己睡個好覺,才有精力。
#照片上若有些污漬_是我的口水⋯
#第四張才是它的原樣
#但銀離子真的有除臭功能我沒在開玩笑
*真實心得分享,但身體有問題還是要看醫生喔
半夜胃痛怎麼辦 在 蕭彤雯 Facebook 的精選貼文
昨晚吃完晚飯 美寶喊肚子疼
拉了兩次肚子就去睡了 我告訴她:
「若夜裡有任何不舒服,一定要來叫馬麻。不用擔心吵醒我喔!」
半夜12點多我還在準備今早要訪問 #做工的人 作者 #林立青 的資料
她突然跑來我房間 說她胃痛
我問她想吐嗎?她說不像要吐 就是會痛
我想想不放心 帶著她去急診
昨晚急診幾乎沒人
但等待一個尿液跟X光檢查就等了兩個多小時
我讓她先找張病床躺著睡 在旁邊陪她
最後檢查結果都沒特殊狀況
拿藥回家已經凌晨四點
幫他請了假讓她在家休息
我自己則是結束主持工作後就立刻回家
小丫頭竟一路睡到下午五點半😶
睡飽睡滿14小時起來後
看起來毫無異狀 胃不痛了
也沒吐沒拉沒發燒🙂
醫師說或許就只是單純消化不良引起的
但還是先限制飲食 避免奶蛋豆油
吃了兩片無奶無蛋的生吐司(命很好🙄)
小丫頭就乖乖自己上班網看今天聯絡簿
開始寫功課💕
美寶真的是個很乖很乖的孩子
昨晚在醫院急診時 她邊昏睡還邊說:
「怎麼辦⋯已經兩點半了⋯妳早上廣播怎麼辦⋯」
我說妳放心 不用擔心馬麻
馬麻只睡兩小時一樣可以很精神的工作💪🏻😁
當我正感動於美寶的乖巧美好時
瓜瓜放學回來了⋯⋯😪😪😪
然後開始一連串各式各樣的欠揍行為
只能說上天真的是公平的⚖️
#兒子真的是來自不同星球的物種
#當美寶擔心我太累時我心裡真的感動
#對我而言懂得感恩比拿高分重要太多
半夜胃痛怎麼辦 在 吳文傑醫師的健康筆記 Youtube 的最讚貼文
本文金句: 富蘭克林:浪費時間是所有支出中最奢侈及昂貴的 #跨科會診 #終結胃食道逆流
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【中西合併治逆流】
胃病好難受。
胃脹、胃嘈雜、胃食道逆流、胃痛、火燒心。有時候吃不下、有時候又不耐餓大吃大喝。喉嚨永遠卡痰、說話沙啞、半夜躺下來就難受。胃鏡吞到怕、吃藥吃到沒信心。到底怎麼辦??神哪救救我!
吳文傑主任,特別採訪員生中醫部林親怡部長,介紹治療食道癌的古方、化解焦慮特調飲品,還有從來沒接受中醫治療的文傑主任,為粉絲初體驗犧牲演出。
且看,中西醫如何治療胃食道逆流!
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