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下週二中秋夜、
如果你不想烤肉、
不想跟人聚餐、群聚，說些有的沒有的。
或許、
你還有一個選擇，
跟著我們在線上聽好故事。
.
中秋節連假最後一天了、
讓自己安靜待在家裡、靜心
不要趴趴走、
是不錯的選擇。
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＃過一個不一樣的中秋夜、
與您談心、談傷、談療癒
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早點療癒創傷、早點享受生活
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情緒流動、身心就不痛
「關係、對話、創傷療癒」線上講座
（半價優惠、最後一天，請把握）
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每一個創傷、都是一場「驚嚇」，
都需要被好好「收驚」、好好「安撫」。
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童年暴力所帶來的恐懼、會隱藏在身體裡，
讓我們一輩子惶惶不安，活得焦慮、不安。
.
焦慮不是病，
但每天活在焦慮中、會要你的命。
（焦慮會降低生活品質、影響身心健康）
#半價優惠最後一天(不含鴨肉、翅、腳)
源自新竹原夜市鴨肉麵，鴨肉是帶煙燻口味，鹹香入味，鴨肉軟嫩不會乾柴，蒜辣鴨腸、酸菜鴨肉湯都不錯吃~
#套餐10/6開始供應
店名：新竹鴨肉麵-礁溪店
電話：03-9880035
公休：還沒定公休日
營業時間：11:00~21:00
地址：宜蘭縣礁溪鄉中山路二段139號(全家對面，九如營養三明治旁)
附近地標：太子爺廟
備註：有冷氣，使用瓷碗
停車場：德陽街有收費停車場
粉絲頁：https://www.facebook.com/%E6%96%B0%E7%AB%B9%E9%B4%A8%E8%82%89%E9%BA%B5-%E7%A4%81%E6%BA%AA%E5%BA%97-238903180132521/
(2018/10拍攝)
今天是牛仔束口褲半價優惠最後一天❤️
走過路過千萬不要錯過好嗎😂😂
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我自己穿起來覺得
運動時穿挺不賴的 正宗涼噴
衣服本身也有彈性
不會流汗黏滴滴
防曬效果上網查一下發現UPF50+還最高A級防護
似乎是挺牛逼的
除非你是發熱機
不然Q-MAX高達0.321應該穿起來都能感覺到涼噴
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#好穿一直穿
#國際離譜涼到心坎裡
#MAJORMADE瞬涼登峰衣
真的要說 其實有很多想說的
理由跟原因 但只能先說給我聽
停下來 然後回頭再看看自己
更加茁壯後 再給大家好的影片
( ≧Д≦)
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某天家裡的風扇冷氣機都故障了...??
炎炎夏日發生這種事真的好不幸
一整天沒風扇沒冷氣
我的皮膚竟然仍可保持清爽水潤？
炎炎夏日到底我會如何捱過這一天...??
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詳情在影片會有提及!!大家要看到最後哦?
挑戰５天高蛋白飲食🔥解惑一般人對於「蔬食」蛋白質攝取問題🤔
蔬食攝取的到蛋白質嗎？經常聽到這樣的問題、留言，挑戰每日攝取１００克蛋白質，教大家如何自己煮、外食、蛋白粉該如何準備！
00:00 影片開始
01:00 在家煮早餐
02:15 新手如何開始
04:11 在家煮午餐(高蛋白咖哩飯)
04:58 習慣養成的小技巧
06:46 自助餐怎麼夾
07:41 第二天運動
08:35 捷銳植物蛋白粉
09:37 外食-aone Eatery
11:56 棉花田-高蛋白精力湯
13:24 外食-攻綠蔬出
15:58 最後一天
16:21 愛舒彼-唯一不脹氣的蛋白質
17:36 結尾
====== 在 家 吃 攻 略 ======
☑早餐高蛋白：
燕麥、奇亞籽、豆漿、毛豆仁、鷹嘴豆
☑午餐高蛋白(咖哩飯)：
大加燕米、紅藜麥、毛豆仁、紅扁豆、豆漿
☑自助餐：
豆皮、傳統豆腐、豆干、糙米
====== 外 食 攻 略 ======
☑【葷素店】aone Eatery
台北市大安區延吉街131巷19號
11:00–20:30(週日公休)
02 8773 5939
葷食/全素(鍋邊素)
☑攻綠蔬出 PFVegains
台北市松山區三民路113巷29號
11:00–20:00
02 2766 6957
Vegan(含五辛)/全素
☑棉花田
升級版高蛋白精力湯 120元(週二半價 60元)
含三種蔬菜、亞麻仁籽、大豆卵磷脂、啤酒酵母、螺旋藻、梅漿等成份
還有其他補鎂、鐵、鈣、維生素C...等不同選項
分店資訊 https://www.sun-organism.com.tw/store.php
====== 蛋 白 粉 攻 略 ======
☑Jerel Protein捷銳蛋白
口味：原味、烏龍茶、芋頭、地瓜
■ 全植物性蛋白，無乳糖、無麩質、全素食可食用
■ 每份蛋白質至少26g 原味29g
■ 腸胃敏感、不含乳糖，乳醣不耐證可食用
■ 選用台灣在地的農產品製成
■ 不會脹氣的蛋白質
■ 比傳統大豆豌豆有更好的吸收率幾乎可以達到98%以上
購買連結👉 https://www.jerelprotein.com.tw/
☑愛舒彼ISO PEA蛋白粉
口味：原味(無糖)、可可、抹茶、奶茶(不含奶/全素可)、烏龍奶茶(不含奶/全素可)、南瓜(限定版)
愛舒彼 - 唯一不脹氣的蛋白質，是豌豆蛋白質，很特別的地方是他們用特殊製程「生物發酵黃豌豆蛋白 FermaPea」，經過生物發酵後會去除所有可能引起脹氣或是腸胃不適的因子，所以用來做蛋白質的補充非常好，如果晚上想補充蛋白質，喝愛舒彼也不會讓你睡前肚子脹脹的而影響到睡眠。
■ 每份含23克蛋白質
■ 100%無過敏源
■ 全素、低糖、低碳水
■ 適合腸胃過敏、乳糖不耐症
購買連結👉https://trueterral.com/
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