夜市美食網紅社群推薦指南
逢甲夜市、士林夜市、瑞豐夜市和羅東夜市，全台還有哪些好吃好玩的夜市美食，讓網紅、PTT、Dacrd等社群推薦給你！

Search

關於 十分鐘練什麼 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相關標籤 相關照片 相關影片
在十分鐘練什麼這個產品中，有5篇Facebook貼文，粉絲數超過14萬的網紅我是江老師，也在其Facebook貼文中提到， http://bit.ly/訂閱江老師 我是江老師IG https://bit.ly/iamteacherchiangIG 我是江老師FB https://bit.ly/iamteacherchiangFB 我是江老師YT https://bit.ly/iamteacherchiangYT 合作...
　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過32萬的網紅我是江老師，也在其Youtube影片中提到，http://bit.ly/訂閱江老師 我是江老師IG https://bit.ly/iamteacherchiangIG 我是江老師FB https://bit.ly/iamteacherchiangFB 我是江老師YT https://bit.ly/iamteacherchiangYT 合作...

「十分鐘練什麼」的推薦目錄：


十分鐘練什麼 在 我是江老師 Facebook 的精選貼文

我是江老師 By 我是江老師

2021-06-04 20:00:01 有 494 人按讚
  • Share this:

http://bit.ly/訂閱江老師
我是江老師IG https://bit.ly/iamteacherchiangIG
我是江老師FB https://bit.ly/iamteacherchiangFB
我是江老師YT https://bit.ly/iamteacherchiangYT
合作訊息聯絡，或是寫信給我：iamteacherchiang@gmail.com

#巴拉基列夫 #世界最難 #江老師 #十分鐘練什麼

Tags:
我是江老師

About author
大家好我是江老師！所有我的日常生活以後都會在這裡喔！
142696 followers 82861 likes "http://bit.ly/Subscribe-teacherchiang"
View all posts

十分鐘練什麼 在 我是江老師 Facebook 的精選貼文

我是江老師 By 我是江老師

2021-04-02 22:25:55 有 1,190 人按讚
  • Share this:

《30萬訂閱想和你們分享》
今天在拍攝影片的過程中，
和其中兩位夥伴一起經歷了30萬訂閱的瞬間，
口屋還坐著說「真的⋯30萬了⋯好不真實」
說真的我已經越來越少去觀察自己的訂閱數了😂
以前還比較在乎，會常常一直看，
但是最近真的是沒有一直關注，
一方面是因為太忙太忙，
一方面是覺得，
拍出自己喜歡的東西，比什麼都重要，
這是真的。

觀眾是非常誠實的一群人，
團隊的用心，
他們一定都會發現，
甚至有些厲害的薑絲，
能夠一看影片就能分辨，這是出自哪一位夥伴的剪輯作品，
因為觀看影片的你們最能直接感受到這部作品的用心，
我真的要非常感謝我強大又可愛又溫暖的團隊，
牛牛、口屋、文文，你們真的太棒了❤️

而今年開始原先就預定的很多企劃
一一的落實，
就像是「十分鐘練什麼」、「江老師上大師班」，
這兩個系列都是主要設定在古典音樂曲目上的影片，
這是今年給自己的功課，
在減少伴奏工作的同時，
繼續逼迫自己能持續練習古典鋼琴曲目，
而也真的如我所願的一直練琴😂
不然去上課真的會亞力（壓力）山大😂

很多人會問我：「你之後的目標是什麼？接下來你打算幹嘛呢？」
我每次都會被這個問題問倒，
我回答不出我的未來要做什麼，
我完全想像不到，
因為我是個一直活在當下的人，
我會很努力的把握當下的所有事情，
因為這些事情都有可能產生其他的效應，
把我帶往下一個我未知的領域，
三年前的我不知道現在自己會拍影片，
但是如果以前沒有那麼用心地體會生活，
我也沒辦法像今天在影片當中分享這些酸甜苦辣的經驗給你們了。

所以我想分享的是，
如果你說不出來你未來要做什麼，
沒關係，
但是你要非常努力的活在當下，
非常認真的的體會現在發生的每一件事，
努力完成它，
喜愛並且享受活在當下的這個感覺，
未來你總有一天會用到的❤️

#30萬訂閱感謝每一位你們
#持續拍攝用心的作品
#薑絲小家族你們太棒了
#我是江老師

Tags:
我是江老師

About author
大家好我是江老師！所有我的日常生活以後都會在這裡喔！
142696 followers 82861 likes "http://bit.ly/Subscribe-teacherchiang"
View all posts

十分鐘練什麼 在 我是江老師 Facebook 的精選貼文

我是江老師 By 我是江老師

2021-03-30 20:00:00 有 1,079 人按讚
  • Share this:

http://bit.ly/訂閱江老師
我是江老師IG https://bit.ly/iamteacherchiangIG
我是江老師FB https://bit.ly/iamteacherchiangFB
我是江老師YT https://bit.ly/iamteacherchiangYT
合作訊息聯絡，或是寫信給我：iamteacherchiang@gmail.com

#蕭邦 #最難練習曲 #江老師 #十分鐘練什麼

Tags:
我是江老師

About author
大家好我是江老師！所有我的日常生活以後都會在這裡喔！
142696 followers 82861 likes "http://bit.ly/Subscribe-teacherchiang"
View all posts

十分鐘練什麼 在 我是江老師 Youtube 的精選貼文

我是江老師 By 我是江老師

2021-03-30 20:00:17 有 346,331 人看過 有 7,529 人喜歡
  • Share this:

http://bit.ly/訂閱江老師
我是江老師IG https://bit.ly/iamteacherchiangIG
我是江老師FB https://bit.ly/iamteacherchiangFB
我是江老師YT https://bit.ly/iamteacherchiangYT
合作訊息聯絡，或是寫信給我：iamteacherchiang@gmail.com

#蕭邦 #最難練習曲 #江老師 #十分鐘練什麼

post-title
我是江老師

About author
可能會是你見過最浮誇沒形象的鋼琴老師，真誠發自內心的用力分享生活！希望帶給世界更多歡樂還有正面能量！
316000 subscribers viewes
View all posts

十分鐘練什麼 在 我是江老師 Youtube 的最佳解答

我是江老師 By 我是江老師

2021-02-26 20:00:17 有 259,498 人看過 有 8,655 人喜歡
  • Share this:

http://bit.ly/訂閱江老師
我是江老師IG https://bit.ly/iamteacherchiangIG
我是江老師FB https://bit.ly/iamteacherchiangFB
我是江老師YT https://bit.ly/iamteacherchiangYT
合作訊息聯絡，或是寫信給我：iamteacherchiang@gmail.com
#李斯特 #超技練習曲 #江老師 #十分鐘練什麼

post-title
我是江老師

About author
可能會是你見過最浮誇沒形象的鋼琴老師，真誠發自內心的用力分享生活！希望帶給世界更多歡樂還有正面能量！
316000 subscribers viewes
View all posts
社群媒體上有些相關的討論：

十分鐘練什麼 在 看板NBA - [花邊] 西門練習時連續命中10個罰球 - 批踢踢實業坊 的必吃


作者Tonybrothers (東尼兄弟)
看板NBA
標題[花邊] 西門練習時連續命中10個罰球
時間Thu Oct 5 16:50:13 2023

來源：https://twitter.com/TheDunkCentral/status/1709627506536464624

Ben Simmons just made 10 straight free throws

NBA Central po了Ben Simmon練習罰球的影片。

影片中西門連續命中了十個罰球。


底下留言：

i once went to a clippers game and saw Deandre Jordan make 25 straight free
throws during warmups then went 1/12 from the line during the game

我曾在快艇的賽前熱身看過小喬丹連續命中25個罰球，最後整場比賽的罰球為1-12。



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.27.23 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1696495815.A.C25.html
推 caseywvt : 罰球也能po 厲害了 10/05 16:51
推 Hilluminadol: 樓下西門循環圖 10/05 16:51
推 h5t6566556 : 以西門上季的罰球命中率，這很不得了啊 10/05 16:51
推 Aggro : 留言XD 10/05 16:52
→ h5t6566556 : 上季西門的罰球命中率4成多，就算是練習這也蠻扯的 10/05 16:52
推 wwe619 : 10顆鄉民也可以== 10/05 16:52
噓 cor1os : 喔 素喔 10/05 16:52
推 LABOYS : 圓仔化喔，下一篇西門繫鞋帶 10/05 16:53
推 lmf770410 : 喔是喔 10/05 16:53
推 UD305 : 怕 10/05 16:53
推 Dirk3 : 笑死 隨便一個平常有再打都可以好嗎 10/05 16:54
推 anderson1979: 超強的 10/05 16:54
推 im2a27 : 西門放屁、拉屎也一篇 10/05 16:54
→ abbei : 不要噓不要噓，快開季了，休賽季MVP只有現在呀 10/05 16:54
推 Blazeleo819 : 太神啦 10/05 16:54
→ e2167471 : 10顆真的稍有準度的野場路人都可以... 10/05 16:55
推 ahinetn123 : 好了啦 10/05 16:55
→ newtypeL9 : 10顆路邊阿伯都可以 10/05 16:55
→ e2167471 : 以前還有人說DH練習罰球八成算準我都不知道該說啥 10/05 16:55
噓 cancer4260 : 太神啦 10/05 16:57
推 e8e88 : 休賽季的西門....真的....好強 10/05 16:57
→ Harry0109 : 10顆我好像也有機會 10/05 16:58
推 chien955401 : 休賽期的GOAT 10/05 17:00
推 f77928 : 公園阿伯秀球也都超準 10/05 17:00
推 james1237741: 系隊也是練10顆 原來當年學長是以NBA等級在帶訓練 10/05 17:00
推 Sessyoin : 好可憐 10顆罰球去UBA找都找得到 10/05 17:01
推 hanslins : 西門直接用蹲馬桶罰球，這個命中率絕對破八成 10/05 17:01
推 shepherdd35 : 怎麼感覺台灣公園抓一抓都可以連10顆欸 10/05 17:01
推 wda09 : 休賽季喬丹！！ 10/05 17:02
推 Edison1174 : 笑死 罰球也可以吹 乾脆來跟台籃球員比賽罰球 10/05 17:02
推 ymsc30102 : 魔獸練習時罰球也蠻準的阿 10/05 17:02
推 alex8725 : 連續投進三分再說 10/05 17:02
推 zaq1xsw21212: 連中10三分才是新聞吧 10/05 17:02
推 killerking05: 我不覺得他還有下張合約 10/05 17:02
推 joemovie : 喔喔喔喔喔喔好好豪厲害 10/05 17:04
推 tworpg12 : 開季前瘋狂吹 10/05 17:04
噓 runrunkaka : 西門真的低能發文欸，這很難嗎 10/05 17:05
推 f92174 : goat! 10/05 17:05
推 kw003266 : 看到真的覺得很辛酸，十顆罰球稍微有點知名度的籃球 10/05 17:06
→ kw003266 : 網紅都不會發這麼low的文，現在發的這位居然是NBA球 10/05 17:06
→ kw003266 : 星！？說不定等等吃飽去公園就能看到阿北十罰全進了 10/05 17:06
推 special30708: NBA球員練習都很準 有啥好po的 老話一句 先上場再 10/05 17:06
→ special30708: 說 10/05 17:07
推 NCKUJaneWu : 看起來有夠不協調 10/05 17:08
推 iamaq18c : XDDDDD 10/05 17:08
推 qq326 : 看成安西教練... 10/05 17:08
→ iamaq18c : 令人鼻酸 10/05 17:08
推 kasugamaru : 加油 巔峰期剩一個月了 10/05 17:08
推 ABA0525 : 等一下10個? NBA不是都100基本 10/05 17:09
→ ABA0525 : 真的可憐 10/05 17:09
→ h5t6566556 : 到現在循環圖都還沒出現，有點意外 10/05 17:10
→ shellback : 表示好不容易才進10個 10/05 17:10
推 md3q6e : NBA等級的大大大消息 10/05 17:11
推 yowhatsupsli: 西門又不練角 10/05 17:12
推 wylscott : 結果開季FT%又是50%左右 10/05 17:13
→ VL1003 : 以前是會看到練習連噴三分，現在罰球就能發了，真慘 10/05 17:13
→ ARCHER2234 : 就問開賽沒 10/05 17:13
推 Vhiilrvp : 季前任務（1/1） 10/05 17:13
推 rokobomb00 : 行銷太強了吧 這樣也有新聞 10/05 17:13
推 kerogunpla : 太強了ㄅ 10/05 17:14
→ tyrone0923 : Gobert：我練習時也是連續投進三分球阿 10/05 17:14
噓 a1223356 : 講的十顆很難的樣子… 10/05 17:14
推 sakai : 勞工楷模不讓了 10/05 17:15
推 chenborruey : 準備帶領籃網！ 10/05 17:15
推 PKming : 笑死☺ 國中生都可以 10/05 17:16
推 mouz : 小喬丹：我有惹到誰嗎？ 10/05 17:16
推 xerxes79 : 西門不愧是休賽季之王 10/05 17:17
→ sdiaa : 歐肥某年來台灣打球 三分球投了十分鐘幾乎全中 10/05 17:17
推 okichan : 讚讚 西門季後賽加油！ 10/05 17:17
推 Axarz631 : 一顆罰球300萬美元 10/05 17:17
推 fgeorge2258 : 我隨便都可以連進10顆三分 10/05 17:18
噓 Chanlin01 : 好了啦 10顆叫鄉民上去也行好嗎 10/05 17:18
→ fgeorge2258 : NBA10顆罰球算什麼 10/05 17:18
推 LoveBea : XD 10/05 17:18
推 koiick : 稍微有在練的路人都行吧，這是要讓nba球星更貼近球 10/05 17:19
→ koiick : 迷嗎... 10/05 17:19
推 BL4CK : 這個推文抽一個鄉民去罰都可以吧 10/05 17:19
推 bacteria2014: 嚇死人 10/05 17:21
推 www2967 : 好強啊 強爆惹 10/05 17:21
→ Chanlin01 : 10顆也能吹?? 100顆再來吧 10/05 17:21
推 chinhan1216 : 能不能快滾出NBA阿 10/05 17:22
推 KYL0067 : 休賽期喬丹 10/05 17:22
→ brian040818 : 原來小喬丹這麼猛 10/05 17:23
推 ohya111326 : 怒罰10球 10/05 17:23
推 Max0406 : 不是十顆三分嗎 10/05 17:23
推 GoodmanYY : 10顆我也可以 10/05 17:23
噓 q210216 : 摳連連中上千萬顆再來說嘴齁!噁心~= 10/05 17:23
推 Gilbertsky : 練習的時候不能10連是爛到不可置信 NBA球員來看 10/05 17:23
推 LukaDoncic77: lol 10/05 17:24
推 b7237987 : 10顆 路人也都可以吧 10/05 17:25
推 ginopun10477: 推文隨便抓幾個去都可以 10/05 17:26
噓 s4511981 : 喔是喔 好棒捏 10/05 17:27
噓 Leo4891 : 好強喔 休賽季喬丹又發威了 罰球投十中十 10/05 17:27
推 jackie655279: 這邊都10罰13中了，10罰10中算什麼 10/05 17:28
推 RedDaSu : 休賽季咩 正常發揮 10/05 17:28
→ ksk0516 : GOAT! 10/05 17:29
推 mark30204 : 連續10球很厲害了 我的紀錄才連續12球 10/05 17:29
推 edwinrw : 好了啦 10/05 17:30
推 kliang : 好了啦 練習王 10/05 17:31
推 john91018 : 季前賽就是西門的季後賽 10/05 17:32
推 iammessiah : 下一篇 西門練習時連續命中三分 10/05 17:33
推 HellFly : 對西門而言，是新聞沒錯 10/05 17:33
→ kausan : 我去年也連續命中10顆耶 10/05 17:33
→ KBBEN21 : 就問哪年不是這樣 休賽季喬丹 10/05 17:34
推 lafeelbarth : 到高點了嗎 10/05 17:35
→ dustinhuang : 不懂的人光看這新聞就知道他罰球肯定很爛 10/05 17:35
推 hsiung9 : 連我都行 10/05 17:36
噓 KiDCuDi : 休賽季GOAT!!! 10/05 17:36
→ rayes : 喔是喔 台灣的公園阿伯就可以了 10/05 17:36
推 Hettt5655 : MVP!MVP! 10/05 17:36
推 jefflin0824 : 好棒喔 10/05 17:38
推 BIGBBBTW : 中路單挑 10/05 17:38
推 sealwow : 10個罰球...？我是不是少看了一個0？ 10/05 17:40
噓 PTTpluto : 好強 10/05 17:41
噓 EvansChang : 標題前面加個 重磅！ 10/05 17:41
推 shadow0326 : 哇 好厲害喔 10/05 17:42
推 LENMAN : 已經在起跑線位置預備，等鳴槍起跑了，我好興奮啊 10/05 17:42
→ LENMAN : ！ 10/05 17:42
→ madduxH : 這不是領頂薪的層次吧？ 10/05 17:42
推 GGKen : 公園阿伯三分天勾10/10 10/05 17:45
→ IokUdiefirst: 修賽季的GOAT 名不需船 10/05 17:46
推 KillLakers : https://youtu.be/-EHA4UhYuQY 問題你還是會傳出去 10/05 17:46
→ saya2185 : 早就被看破手腳啦 10/05 17:47
推 meatmm : 太慘了 只能剪出連進10罰的影片 10/05 17:47
推 ricky77525 : 公園阿伯也能10顆阿 10/05 17:47
推 j19980412 : …10顆我也行 10/05 17:48
推 DUSTWAVE : 系隊逆 廢到笑 10/05 17:48
噓 f22313467 : 不打禁區要犯是要怎麼罰球 10/05 17:49
噓 asn2819 : 連進10顆罰球....叫國中校隊替補也行 10/05 17:49
推 harryron9 : 我上我..好吧不一定也行 10/05 17:50
推 mrmowmow : 西門用打板的說不定就可以了 10/05 17:51
推 king110054 : 100顆就算了，10顆有什麼好拿來說嘴的 10/05 17:52
推 finger213 : 原來這是nba球星的新聞 10/05 17:54
→ zsp9081a : 恐怖西門來囉 10/05 17:54
推 furjai : 哇 太神了五窩窩窩窩窩窩窩窩 10/05 17:57
推 sky001tp : 真不愧是休賽季的GOAT 10/05 18:00
推 tassadar1 : 休賽季西門>老喬>姆斯 10/05 18:00
推 BusterPosey : 西門練角了 10/05 18:01
推 PR58 : 又不是他本人發的 10/05 18:01
推 Chang0212 : 連續10顆我也有達成過XDD 10/05 18:01
推 lovewhite : 喔是喔真的假的5555555555555 10/05 18:01
推 kevin9841 : 10顆真的平常有在打的都能達到 10/05 18:04
噓 sonyvaio : 慘到要拿罰球出來講了 10/05 18:05
推 keven92110 : 如果罰球命中率80%的選手，0.8^10，10投10中的機率 10/05 18:05
→ keven92110 : 大概10.7%，根本超常見 10/05 18:05
→ sonyvaio : 另外 籃網有幫他請投籃教練嗎？ 10/05 18:06
推 julian42 : 除了修圖也會剪片了 10/05 18:06
推 GGxyz : 敢不敢連續10顆三分 10/05 18:07
推 feng990719 : 休賽季喬丹 10/05 18:07
推 kiolp : 這真的叫系隊來都可以 10/05 18:08
推 hasroten : 看他投球 頭好痛== 10/05 18:08
推 GoodmanYY : 不用到係隊 有雙手會投籃就可以 10/05 18:09
推 ILLwill : 這種練習狀態，歐尼爾也辦得到，實戰是不一樣的 10/05 18:09
推 ioioioaoaoao: 比了才知道 10/05 18:10
噓 lpmybig : 練習有個毛用 字母哥練習的時候也是進步超大 10/05 18:12
推 TheoEpstein : 哇太厲害了！ 10/05 18:13
推 YAHOOOOOOOO : 練習之神 10/05 18:14
推 jason930502 : DAJ:是乾我？ 10/05 18:14
推 ILLwill : 實戰的投籃節奏你必須重抓，脈搏跳動不同，不同於練 10/05 18:14
→ ILLwill : 習 10/05 18:14
→ ILLwill : 光看這個很難說他真的進步多少，最好有全場比賽罰球 10/05 18:15
→ ILLwill : 數據作為參考 10/05 18:15
推 r781207 : 休賽季GOAT 10/05 18:17
推 Zxc2184 : 裝況越好就代表越靠近開季 然後就沒有然後了 10/05 18:19
推 peterw : 休賽季的王者 10/05 18:22
推 amazingwow : 這野場路人 比較有手感的也可以 10/05 18:22
推 Antares : 無聊 我學生時連中18個罰球 10/05 18:24
推 ooxxman : 休賽季GOAT 10/05 18:25
推 MiCross : 影片中的 10/05 18:25
推 babyalley : 原來連續命中10個罰球也能報 笑死 10/05 18:26
→ a22122212 : 公園抓一個來都嘛可以 10/05 18:26
推 purplebfly : 我國中體育課考試就做到過了..罰球也能發新聞?? 10/05 18:26
推 a22122212 : 看影片投籃感覺超不協調 墊單腳？ 10/05 18:28
推 dino850806 : 練習剪輯裡的喬丹 10/05 18:28
推 s9220140 : 下一篇 西門連續籃下擦板命中10顆 10/05 18:29
推 mygoing : 扣打用完了！ 10/05 18:29
推 asd597326 : 還沒開季 正常 10/05 18:29
推 nckux56 : 雖然是nba球員練習 但要連續10個也不太容易吧 10/05 18:32
→ sigma0307 : 快跟我水準差不多了 加油 10/05 18:32
→ chinya51 : 哇靠，10顆罰球！ 10/05 18:36
推 gerg : 廣東Tigers 10/05 18:38
推 qo40330 : 慘到只能吹這個 10/05 18:39
→ karmel : XD 10/05 18:39
→ Alik : [花邊] 西門賽前練習連續命中8顆三分 10/05 18:39
→ karmel : 不太容易但不到要發影片的等級XD 10/05 18:40
推 asdhahaha : 公園阿伯也行 10/05 18:40
推 pan0531 : 我打系籃時也行... 10/05 18:41
噓 IamJJ : ….. 10/05 18:42
→ alex0973 : 這個高薪廢棄物好像連續命中十顆罰球是什麼驚天動 10/05 18:43
→ alex0973 : 地的壯舉似的... 10/05 18:44
推 JT0624 : 休賽季的王者 10/05 18:44
推 strmof22 : 超級可杯 10/05 18:44
推 rbull : 人家練習型喬丹 勿酸好嗎 10/05 18:44
推 Schnell : 蛤 10/05 18:45
→ enjoythegame: 很難嗎？等比賽敢投三分再說 10/05 18:45
推 HowieH : 靠邀 國中體育課考試就是考10顆罰球 我們班兩個人 10/05 18:48
→ HowieH : 全進XD 10/05 18:48
噓 fiercehawk : 哇好棒棒喲 10/05 18:48
噓 angelgreen : 練習時，系籃都可以了.... 10/05 18:48
推 jardon : 投籃之神 10/05 18:49
推 abcde010710 : 休賽季的西門 10/05 18:50
推 Krishna : 好強，比我們校隊還厲害耶 10/05 18:51
推 Zacoe : 比賽的時候會連續不進十顆 10/05 18:52
推 rbull : 現在NBA搞得像詐騙集團 到底是誰的責任 10/05 18:54
推 oooellis : 我也可以 10/05 18:54
推 s66449 : 好厲害哦 10/05 18:55
推 tristan13 : 拍影片的能力100% 實際上場50% 10/05 18:56
→ toji : 關鍵字：練習 10/05 18:56
推 kattte : 這次沒修圖了吧 10/05 18:57
推 EMSOK : "練習" "休賽季" 10/05 18:57
推 cool8418 : 太強了 10/05 18:57
噓 linyi520 : 才10顆也能吹 10/05 18:58
推 taikonkimo : 休賽季的goat 10/05 18:59
噓 yyyyyyyv : 系隊都不會吹10顆罰球 10/05 19:00
推 Lhmstu : 休賽季真的好強 10/05 19:01
推 yyyzzz : 哇，休賽季喬丹・西門 10/05 19:01
推 BignoZe : 休賽期第一PG 10/05 19:03
推 harlan6297 : 好了啦 別再吹了 10/05 19:05
推 Ydarvish : 還以為10顆三分== 10/05 19:06
推 lancelot902 : 我小學跟同學賭就能連續罰進1x個 10/05 19:09
噓 kimo6414 : 休賽季GOAT還在輸出！ 10/05 19:09
推 Steins : 西門練習時雷茲也玩得不錯吧 10/05 19:09
推 MKIU : 太猛了 10/05 19:13
推 KhePri : 喔是喔真的假的 10/05 19:14
推 xxxrecoil : 少了個0吧？ 10/05 19:15
推 sdg235 : nba球星進10個罰球居然要發文？小學生嗎？ 10/05 19:16
噓 st9005111 : NBA球員標準這麼低嗎 10/05 19:18
推 Darkkiro : 西門好棒棒 給點牡蠣好嗎 不然又要背痛惹^^ 10/05 19:19
推 blue13 : o4o 5555 10/05 19:19
推 sean811004 : 練習十顆我也可以 10/05 19:19
推 Yoshikage : 我國中就能連13了== 10/05 19:19
推 louis0724 : NBA球員達成這種台灣高中體育課考試的內容有什麼了 10/05 19:19
→ louis0724 : 不起的 10/05 19:20
→ Suntia : 這也可以吹喔…… 10/05 19:21
推 louis0724 : 留言也很哭 他可以完成連續十場出賽嗎 10/05 19:22
推 RandyOrlando: 恭喜他解鎖國中生的里程碑 10/05 19:22
推 hlsu3a82k7 : GOAT(休賽季) 10/05 19:24
推 cliff2102 : 路邊隨便抓個國中生都可以 10/05 19:24
推 sunti0519 : NBA球員果然很強（？） 10/05 19:24
推 ppttptt : 你行你上啊，這個我真行 10/05 19:26
推 GenesisXD : 西門射球了！！！！！ 10/05 19:28
→ DonDonFans : 10/05 19:28
推 evangelew : 連10顆也po喔 10/05 19:29
噓 hiroshima : 我記得curry有連續投進105顆 10/05 19:30
推 holypiggy : 留言真假 10/05 19:30
推 blackway0226: 哪個NBA球員會特地把這拿來說 10/05 19:32
推 babyface1977: 西門循環圖咧 10/05 19:33
推 b11223456789: 這我也可以 10/05 19:33
推 Saynai : 季前宇宙邦 10/05 19:34
推 shaqjeff : 厲害了我的門 10/05 19:35
→ gcar : 好棒棒喔 10/05 19:35
推 CMPunk : 笑死 正式比賽連續命中十顆再po好嗎 10/05 19:36
推 o0991758566 : 休賽季GOAT 10/05 19:36
→ isequ : 原來這對他來說是新聞 nba級別球員這可以當新聞喔 10/05 19:38
→ isequ : 笑死誰 10/05 19:38
噓 cama : 巨嬰終於肯練罰球了好棒棒 10/05 19:39
→ skygray2 : 休賽季的西門果真是GOAT 10/05 19:40
推 lwamp : 可以去打村ba了 10/05 19:42
推 jalsonice : 留言是在哭喔 10/05 19:43
推 walithey : 西門已經變成系隊等級了嗎 10/05 19:44
→ kinve1014 : 休賽季的山羌 10/05 19:45
噓 sniper2824 : 哇塞 10/05 19:48
推 happymore : 原來是休賽期喬丹，失禁失禁 10/05 19:48
噓 Arsenalhenry: 一堆鄉民都可以zzzz 10/05 19:50
推 den95279889 : 好了啦 每年一樣的劇本 又要騙誰 10/05 19:52
推 Lionvjm95 : 到底誰願意付薪水給他啊 10/05 19:52
推 walter5663 : 練習之王 10/05 19:53
推 rbull : NBA老闆應該都要去作失智測驗 10/05 19:53
推 aegis80728 : 太神啦 休賽季山羊 10/05 19:54
推 shepherdd35 : 我大概20球而已 西門有我的一半果然是頂新球員 10/05 19:54
推 hugr85 : 你要不要看sbl罰球 10/05 19:56
推 curly7 : 才10顆，連續100顆再來發文吧 10/05 19:56
推 s9300093 : 太驚人的成就 可以吹一輩子了吧 10/05 19:58
噓 potterpig : 喔 10/05 19:58
噓 tkuce1b : 這也要PO 10/05 20:05
推 xregion : 剩下罰球能po了，三分可能有點難 10/05 20:06
推 Weasley40 : 休賽季goat 10/05 20:09
推 bilk : 10個我這個公園阿北單手都行 幾千萬鎂的職業球員吹 10/05 20:11
→ bilk : 這個太不上道了吧 10/05 20:11
噓 ohmypan : 我也可以啊 有很難嘛..... 10/05 20:14
→ by19 : NBA球員連進10個罰球也能說嘴 而且還後衛 10/05 20:15
推 MK47 : 休賽季又帥又強又玩奶又準的要死 根本GOAT 10/05 20:16
推 ptt821105 : 太扯居然可以連進10顆 MVP穩了 10/05 20:24
噓 AixStyle : 10顆？這薪水10顆？ 10/05 20:27
推 zeoliu1528 : NBA10顆很難嗎==? 10/05 20:27
推 tim0703 : 比賽十進十再說好嘛 10/05 20:28
推 kevin3333 : 休賽季Goat 果然沒讓我失望 10/05 20:29
推 cysticercus : 西門的上籃才屌 至少可以連進20個 10/05 20:32
推 ken720331 : Nba不是。kid ba 10/05 20:33
推 hiphopboy7 : 三分球連續10顆都不一定能吹 這咖10顆罰球就有新聞? 10/05 20:39
→ JLai1716 : 連續10顆3分再來報== 10/05 20:40
推 edman008ptt : 我國中就能丟進8顆了 10/05 20:49
→ RandyPerseus: 啊啊啊啊啊啊 愛睏 10/05 20:51
推 a10141013 : 以前DH也是罰球命中率80% 練習時 10/05 20:54
推 babu5566 : 抖音最強球員 10/05 21:00
推 Ensidia : 練球罰球10中10我也行.... 10/05 21:05
推 waterCoka : 10/05 21:06
噓 wendychang87: 哇好棒哦你會上場嗎會出手嗎♡ 10/05 21:07
推 justaID : 練習時偶爾罰中10球 以nba球員來說有什麼好po.... 10/05 21:10
→ justaID : 練習時罰中10球都值得放影片 我怎麼覺得評價反效果 10/05 21:11
推 LBJ9527 : 不愧是修賽季GOAT 10/05 21:13
推 madokamagika: 西門：我只有現在(休賽季)阿 10/05 21:14
噓 AStigma : 季前MVP 10/05 21:17
推 mepass : 還以為是哪個國中球隊 連續十顆罰球也好意思發片 10/05 21:19
推 SEVEnMonth : 不愧是休賽季GOAT 10/05 21:24
→ joua0214 : 丟臉死了 10/05 21:25
推 chuck8889 : 嫩 我連續進過16顆 10/05 21:29
推 woifeiwen : 罰球之鬼 10/05 21:29
推 bradshaw09 : 這季穩了吧！西門 10/05 21:31
推 paulku : 歐尼爾連進十個才值得上新聞吧... 10/05 21:33
推 rbull : 歐尼爾頂多在季賽小偷懶 季後賽也是拚下去的 10/05 21:35
→ raku : 喔 10/05 21:37
推 mib999888 : 太神了 休賽季GOAT 10/05 21:38
推 a9527a : 連續十顆omg 我到高中才辦得到這件事（咦？ 10/05 21:40
推 kobi0910 : 真的好強 10/05 21:41
推 wallacechen : 一個年薪幾千萬美金的球員，每次都只能在季前說多 10/05 21:43
→ wallacechen : 神勇 10/05 21:43
推 immence : 堂堂一個NBA狀元 還是新人王 被人這麼看沒有...慘 10/05 21:48
→ saTUnotSATO : 罰球難在是比賽犯規當下要調整並且罰進 而且只有 10/05 21:48
推 st8911012 : 練習連續十顆真的超普的吧，我這種學生時期打身體 10/05 21:48
→ st8911012 : 健康的，都能連中個七顆 10/05 21:48
→ saTUnotSATO : 一兩球或三球 沒有給你找手感的機會 練習練到手感 10/05 21:48
→ saTUnotSATO : 來了的時候進再多顆 都不能保證你比賽罰得進 10/05 21:49
推 gangrel : 越來越像姆斯了 10/05 21:52
推 Dick144 : 現在不吹，休賽季都要結束了，快吹! 10/05 21:53
噓 snane : 世界最強聯盟職業球員連10個很難嗎？ 10/05 21:55
推 eayterrr : 哇啊 好強喔 好棒喔 好厲害哦 真的是太神了 10/05 21:56
→ gowaa : 練習罰球 我也能準啊= = 10/05 21:57
→ gowaa : 但上去比賽就不一定了 會累到不準 10/05 21:57
→ puro : 這也不是他本人Po的結果還要被酸 10/05 22:05
推 BenSimmons : 練習型啦 10/05 22:08
推 kobe770403 : 好哦 10/05 22:12
推 sk89856857 : 頂穿 10/05 22:17
推 power2618 : 所以在場的各位 有機會上NBA了 10/05 22:18
推 qtzbbztq : 說真的 我真也可以 10/05 22:18
推 STRO : ……第一次有我曾經做到過的事情變成NBA球員的花邊 10/05 22:22
→ STRO : …… 10/05 22:22
推 chris3202021: 今年進球數KPI完成 10/05 22:33
推 airandy1102 : 一個NBA球員無壓力情況罰球十顆全中是基本吧 10/05 22:33
→ Baternest : 練習跟比賽時的罰球完全是二回事好嗎 10/05 22:43
推 dfish : 喔喔西門好棒棒喔XD 10/05 22:45
→ b2305911 : 我和西門 10/05 22:46
推 newlife25 : 連續10顆罰球也太容易了吧 10/05 22:52
→ playoffmogi : 10顆真的很多人都行啊...... 10/05 22:56
→ asn789451 : 穩了 10/05 23:03
→ Brucetk : 我還看過小喬丹練習時胯下運球比後衛順暢，比賽時 10/05 23:03
→ Brucetk : 卻一直掉球 10/05 23:03
推 ICE4153 : 他的季末也快到了還有這種表現！ 10/05 23:04
推 juicybottle : Ben ten 10/05 23:10
推 GeeBen : 10個 三小 10/05 23:10
→ icou : 連續十顆進 這任何有打籃球的都剪得出來吧... 10/05 23:12
推 lockeyman : KD會說再去重複10次才來嘴 10/05 23:15
推 vanattenhove: 鄉民應該至少有3成的人可以 10/05 23:18
推 nanachi : 穩了 10/05 23:19
推 chasher : 10個真的系隊等級 100個再來好嗎 10/05 23:25
推 BerlinerBlau: 西門循環 10/05 23:38
推 LeGGoRay : 笑了，10顆也可以po XD 10/05 23:45
推 answertw : 我國中每天都打的時候8/10 練習罰球 給你參考 10/05 23:45
推 robinson : 這堪比系隊水準 10/05 23:55
→ gdjean : NBA有爛到10顆可以拿出來嘴嗎 10/05 23:56
噓 mambarko : 我練習罰球都能無數次連進50 60球了 NBA練習連進10 10/06 00:02
→ Kevin0608 : jhbl就行了吧 10/06 00:02
→ mambarko : 顆罰球也能說嘴 10/06 00:02
推 yeustream : 連10顆沒到系隊等級吧~這只是路人等級 10/06 00:13
推 gm79227922 : 休賽季GOAT 10/06 00:14
推 flyingfish71: 連十顆罰球命中都拿來說嘴了 10/06 00:22
推 baller0allen: 果然 宣傳有用 信心指數微幅上升 10/06 00:24
→ spoilede0824: 10顆真的超多人都可以…. 10/06 00:24
推 z789252 : 現在是休賽季的冠軍賽了，拿出好表現才對得起薪水 10/06 00:48
→ z789252 : 吧？ 10/06 00:48
推 L1ON : 咖喱：沒有100顆叫什麼NBA球員 10/06 00:53
推 saradc : 感覺這還真的NBA版很多人可以欸== 10/06 01:13
推 BruceChen227: 10顆== 我最高紀錄24顆好嗎== 10/06 01:17
推 Trulli : 10/06 01:41
推 boss87922522: 十顆我也有過XD 但我系隊幾乎只打垃圾時間欸 10/06 01:46
→ hcder4126 : 練習時連進十顆有啥好說嘴的… 10/06 02:04
→ urgrandpa : 路人練三分10拉10都常出現了，這咖有臉吹罰球 10/06 02:20
→ jonathan793 : 。。。我也可以 10/06 02:21
→ Kurotaki : 沒用啊 比賽不會進 10/06 02:31
推 linqqq007 : 我兒子國中時，初學者手感好時都可以 10/06 02:36
推 linchw : 且看且珍惜 10/06 02:54
推 forbake1 : 休賽之王 10/06 03:37
噓 puppy4ever : 好了啦五投八中也要跟大家講? 10/06 03:59
推 freijaking : GOAT就是GOAT，一罰未失 10/06 05:30
噓 SCARHSCARL : 這感覺只是出來報告復健治療情況進展而已吧….. 10/06 05:55
推 dwndwn : nba球員 這也能吹 10/06 06:22
推 newtypeL9 : 下一篇 西門練習時上籃連續命中50次 10/06 07:28
→ x73831 : 練習….. 10/06 07:51
→ jorden : XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 10/06 07:54
推 fevor3331 : 以西門來說，算厲害了 10/06 08:14
噓 B9907143 : 練習一堆鄉民都馬行，比賽數據連10罰中10罰再說… 10/06 08:24
推 s911335 : 巔峰快過了 10/06 08:42
噓 KingChang711: 等到正式比賽連續罰進10球再和我們講 10/06 08:56
推 benson1212 : curry有練習時連續投進103顆的影片...而且是三分球 10/06 08:56
推 gtq : 笑死我記得之前不知道誰投了100命中9X 10/06 08:58
→ gtq : 而且還是三分球你這是在? 10/06 08:59
→ gtq : 找到了curry 2023.4.15新聞100中94 10/06 09:01
→ addyioox : 以後要轉發西門的新聞簽名檔自己改西門循環圖好嗎 10/06 09:15
→ addyioox : 教授沒教你引文要附參考資料？ 10/06 09:15
推 gtq : 哈已為樓上在臭發文多看一次懂了下次記得補循圖XD 10/06 09:18
推 jise51103 : 西門循環.jpg 10/06 09:38
推 mark50717 : 小歐的每年都是最強的一年是真的，反觀西門 10/06 09:42
推 ren0501 : 靠北，這我真的可以，NBA球員有臉po這個，我都替他 10/06 09:43
→ ren0501 : 覺得不好意思了，好歹來個連進50球之類的吧 10/06 09:43
噓 NoteEdge : 魔獸練習時也可以進一堆三分 10/06 09:46
噓 sallyhelp : 練習的時候應該一堆業餘或校隊都有成功過吧== 10/06 09:52
→ Wishmaster : 怕.jpg 10/06 10:08
推 edwei : 歐尼爾練習時罰球也很準啊 = = 10/06 10:20
推 ks96021019 : 10顆罰球還真的我上我也行 10/06 10:29
推 tsaon : 休賽季最強 10/06 10:56
推 phix : 應該要跑步後罰球 10/06 10:57
推 hit0123 : 10個！！可以屌打sbl了！ 10/06 11:07
推 pttstock5566: king of summer vacation 10/06 11:25
噓 ringking999 : ……. 10/06 12:03
推 ST3 : 練習的話 我偶爾也可以 10/06 12:04
推 howard03 : 這我也可以阿 10/06 12:07
推 ljm87 : 休賽季MVP 看一場少一場 10/06 12:14
推 tingx2 : 我也可以…… 10/06 12:29
推 kkwwayne : 乾 留言好好笑 10/06 12:36
推 Hack : 終於有資格來打SBL了 10/06 12:45
推 FiveSix911 : 罰球連中10球 國小籃球隊都辦得到吧 10/06 12:58
→ shauo0942 : 才10顆我也做得到 10/06 13:35
→ kuso40100 : 這哪有很難 10/06 13:56
→ ROUTE777 : 啊不就好棒棒 10/06 14:22
→ giantkuma : 好猛喔 等等我也可以 10/06 14:29
噓 Noahhhhh : 練習10顆真的是我也可以 10/06 15:18
推 Michaelpipen: 罰球連進10顆我國中就可以了 10/06 15:39
推 jokc7839 : 季經文 每季都一次 10/06 15:39
推 Lukewear : 練習型喬丹 10/06 17:13
噓 ym60606 : 蛤 10/06 19:25
推 su3cp3ruj9u : 先連上10分鐘再說 10/06 20:45
推 notgoodcow : 休賽季王者 季賽亡者 10/06 22:10
推 megumirei : 這也能報 是要多廢啊 10/06 23:05
噓 insai : 所以還是不投三分 10/06 23:36
推 rocktu214 : 我國中到現在中年油大叔都可以連續10顆罰球了 10/07 00:41
→ aimlikenoob : 啊不就好棒棒 10/07 03:05
→ Anikk : 有對抗 跟沒對抗差很多捏 10/07 06:47
推 vvezlin771 : 某種既視感 10/07 15:05






... <看更多>

十分鐘練什麼 在 10分鐘練什麼 的必吃

10分鐘練什麼 ｜伊斯拉美被公認為世界最難鋼琴曲之一!! 花一輩子的時間都練不起來吧? 我是江老師 · 13:21 · 10分鐘練什麼｜挑戰英雄波蘭舞曲! ... <看更多>

十分鐘練什麼 在 十分鐘練什麼｜挑戰彈全世界最難的鋼琴曲！拉威爾我對不起你！ 的必吃

影片讀取中

十分鐘練什麼 ｜挑戰彈全世界最難的鋼琴曲！拉威爾我對不起你！ 37K views · 10 months ago #江老師 #鋼琴 #挑戰 ...more ... ... <看更多>

你可能也想看看
搜尋相關連結

#1. 10分鐘練什麼

10分鐘練什麼 ｜伊斯拉美被公認為世界最難鋼琴曲之一!! 花一輩子的時間都練不起來吧? 我是江老師 · 13:21 · 10分鐘練什麼｜挑戰英雄波蘭舞曲!

#2. 十分鐘練什麼｜挑戰彈全世界最難的鋼琴曲！拉威爾我對不起你！

十分鐘練什麼 ｜挑戰彈全世界最難的鋼琴曲！拉威爾我對不起你！ 37K views · 10 months ago #江老師 #鋼琴 #挑戰 ...more ...

#3. 十分鐘練什麼｜普羅高菲夫觸技曲江老師一生觸碰不 ... - YouTube

十分鐘練什麼 ｜普羅高菲夫觸技曲江老師一生觸碰不到的技巧練到翻車(Prokofiev toccata in d minor op. 11). 84K views · 1 year ago #我是江老師 ...

#4. 十分鐘練什麼｜打完疫苗彈魔鬼圓舞曲 - YouTube

十分鐘練什麼 ｜打完疫苗彈魔鬼圓舞曲，手痠到底是疫苗還是音太多？李斯特對不起！ 60K views · 1 year ago #江老師 #李斯特 #戰勝疫情 ...more ...

#5. 10分鐘練什麼｜史上最難的蕭邦練習曲？？花10 ... - YouTube

好久不見的《 十分鐘練什麼 》 真的覺得企劃要變成《10小時練什麼了》 10分鐘練 蕭邦練習曲真的是開玩笑欸！什麼都彈不出來 不過這次我們還特別請到# ...

#6. 10分鐘練什麼｜挑戰英雄波蘭舞曲! 蕭邦我對不起你! - YouTube

我一直以為這個單元已經改叫「 十分鐘練什麼 練！」 . 13:28 · Go to channel · 十分鐘練什麼 ｜普羅高菲夫觸技曲江老師一生觸碰不到的技巧練 ...

#7. 10分鐘練什麼｜挑戰蕭邦最難的練習曲！一小節都彈不起來？！

Comments1K · 10分鐘練什麼 ｜李斯特的鐘能練起來嗎？ · 蕭邦鋼琴大賽參賽者練琴菜單令人意想不到! · 蕭邦的《幻想即興曲，作品66》分析，這首曲子到底厲害在 ...

#8. 10分鐘練什麼｜挑戰蕭邦最難的練習曲！一小節都彈不起來？！

http://bit.ly/訂閱江老師我是江老師IG https://bit.ly/iamteacherchiangIG 我是江老師FB https://bit.ly/iamteacherchiangFB 我是江老師YT ...

#9. 十分鐘練什麼｜挑戰彈全世界最難的鋼琴曲！拉威爾我對不起你！

我是江老師YT https://bit.ly/iamteacherchiangYT 我是江老師LINE https://lin.ee/8rQRz5Y 合作訊息聯絡，或是寫信給我：iamteacherchiang@gm ail.com #拉 ...

#10. 看畫10分鐘，練出孩子的競爭力：這樣看

書名：看畫10分鐘，練出孩子的競爭力：這樣看，練出孩子的創造力、觀察力、專注力、思考力，原文名稱：The intelligent eye: Learning to think by looking at art， ...

#11. 十分鐘練什麼｜普羅高菲夫觸技曲江老師一生觸碰不到的技巧練 ...

十分鐘練什麼 ｜普羅高菲夫觸技曲 江老師一生觸碰不到的技巧練到翻車(Prokofiev tocc... · http://bit.ly/訂閱江老師 我是江老師IG https://bit.ly/ ...

#12. 10分鐘練什麼｜伊斯拉美被公認為世界最難鋼琴曲之一!! 花 ...

http://bit.ly/訂閱江老師我是江老師IG https://bit.ly/iamteacherchiangIG 我是江老師FB https://bit.ly/iamteacherchiangFB 我是江老師YT ...

#13. 10分鐘練什麼｜李斯特的鐘能練起來嗎？鋼琴老師也崩潰了！

http://bit.ly/訂閱江老師我是江老師IG https://bit.ly/iamteacherchiangIG 我是江老師FB https://bit.ly/iamteacherchiangFB 我是江老師YT ...

#14. 10分鐘練什麼來了！！！ 這次挑戰的是⋯ 火！影！忍！者！ ...

1349 likes, 8 comments - teacherchiang on July 4, 2022: "10分鐘練什麼來了！！！ 這次挑戰的是⋯ 火！影！忍！者！blue bird！ 哇 ..."

#15. 不用出門就能練肌力！跟著醫師做：10分鐘全身肌力訓練有效 ...

不想出門運動？那麼在家裡找一個角落，鋪一層瑜伽墊，就可以做全身肌肉訓練。以下跟著外科醫師白映俞一起練這組10分鐘低衝擊的全身肌力訓練吧！,PTT ...

#16. 每天10分鐘，跟著健身女神帕梅拉「橋式運動」10招！一週緊 ...

「橋式」又稱「橋臀」，比起棒式和深蹲，更容易掌握肌肉發力的部位，是很好上手的居家訓練項目。跟著德國健身女神帕梅拉，每天10分鐘橋臀訓練， ...

#17. Watch 十分鐘懶人爆汗運動燃脂、練肌群就靠它｜GQ active

更多GQ active型男健身攻略都在：http://smarturl.it/8yzclr雖然離夏天還有幾個月，但不趁現在長肌肉，到時候短T裸上身可就不好看了，跟著影片一起做，你也會像教練 ...

#18. 二十分鐘不間斷踏步有氧挑戰，無跳躍練心肺- 照護線上

一次做足20分鐘的踏步有氧，無論外面下雨或太陽太大，都能在家做運動。

#19. 10分鐘在家輕鬆練核心，找回23吋小蠻腰

她以親身經驗，分享如何做好體重管理，居家就可以練習的10個核心動作。 以下文章摘自：《想瘦、享瘦、享受，洪一姐體管師的享瘦指南：瘦身不用餓肚子 ...

#20. 下半身, 決定你的下半生: 每天10分鐘微健身, 練好 ...

下半身, 決定你的下半生: 每天10分鐘微健身, 練好下半身, 馬上變瘦、變美、變年輕!：網球名將伊達公子、桌球甜心福原愛的健身教練首度傳授健康瘦身秘訣！

#21. 每日10分鐘練腹肌！跟日模Rola練出11字腹肌

練腹肌動作｜有留意日本潮流的人士，應該對混血日模Rola的臉孔一點也不陌生。不但有著四國混血臉孔，更是經常在日本身材票選中得名，包含《最理想 ...

#22. 每天十分鐘練出好肌力！／泌尿科許志呈醫師| 影音衛教

醫聊保健室 每天十分鐘練出好肌力！ #泌尿科許志呈醫師 #糖尿病病友健康俱樂部 泌尿科任意門 點此連結 別忘了#按讚並設定#搶先看追蹤我們的FB 點此連結 還有#YouTube ...

#23. 每天10分鐘「棒式」變化瘦全身！登山者式

在換上比基尼去海邊之前，跟著以下十招練起來，夏天一起到海邊炫腹吧！ >> 「橋式｣躺著做運動也能瘦下半身！每天10分鐘助燃腹部脂肪、鍛鍊蜜桃臀，四 ...

#24. 史上最強「腹肌」訓練15款！睡前十分鐘炸出超強腹部肌肉

回歸上班日到過年前就是自主訓練的最好時機！擁有跟女明星同款的「腹肌」穿什麼衣服都會變好看，每個女孩夢寐以求的完美身材呀～～～但你曾想過，想要練出 ...

#25. 每天十分鐘練腳掌，強膝健腿、釋放痛症

以臀部等於引擎，腳掌類似輪胎的方式來比喻，即使引擎再有力，但當輪胎爆胎的話，就會無法順暢前進。鍛鍊腳掌、穩定地基，即能改善腿膝無力發麻、足底筋膜炎等症狀。

#26. 十分鐘爆汗「橡筋帶」操！一次練鍛煉腹肌、臀部肌、三頭肌

更多【身體告訴你的事】 https://smarturl.it/24x2s5只要短短 十分鐘 ，讓你汗流不止，挑戰你的體能極限又能練鍛煉腹肌、臀部肌、三頭肌！

#27. 有圖解》2週練出好體態！超簡單「14種伸展操」每天10分鐘就 ...

若平常很少運動的朋友，可以試著每天花10分鐘左右練習，首先先放鬆緊繃的肌肉，增加對身體姿勢的理解和自覺，並鍛鍊核心與背部的肌力，連續練習14天後， ...

#28. 減肥｜每日10分鐘練成小蠻腰！網民實測：一星期腰圍瘦3cm！

瘦腰運動｜腰間的贅肉特別難減，相信無論是天生「瘦底」的女生還是努力瘦身途中的女生，都會深同感受！對於令人倍感煩惱又礙眼的腰腹「鬼鼠肉」，對.

#29. 居家運動「開合跳」，在家也能燃脂練心肺！

開合跳是一種低成本、高效益的運動，不僅能幫我們燃燒脂肪，還能有效地鍛煉心肺功能，給自己一個月的時間，每天10分鐘開合跳，一定能看到改變。

#30. 坐站都能練！氣功大師李鳳山獨創平甩功，活血通脈補元氣

為什麼吳伯雄、施振榮、胡志強、張艾嘉他們都在練平甩功？這個看起來平凡無奇、小孩、老人都能做的「運動」，來...

#31. 每天10 分鐘、5 個瑜珈式，躺在床上也能練出好身材

棒式，2 分鐘. 這個動作能用到全身肌肉，尤其是腹部，長期鍛鍊可以收緊贅肉、練出馬甲線。注意身體集中用 ...

#32. 提升練琴效率的方法

一旦你選擇了一首歌曲，並且已經對它有所熟悉，就可以開始把它分成每部分4-10秒的小節來進行練習。 ... 用5分鐘時間練習右手的部分，再用5分鐘時間練習左手的部分，用5分鐘 ...

#33. 超狂挑戰10分鐘練成神曲千本櫻！綜藝琴技雙滿分

虛擬歌手初音的歌曲千本櫻在2011年發布後，受到大眾的喜愛，擅長彈鋼琴的江老師今天準備挑戰在10分鐘內練成這首神曲，到底她能不能成功呢？

#34. 高興就練，不高興就別練？ - Music Traveler

馬友友的父親在啟蒙時每天只要他練琴十五分鐘，鋼琴家Horowitz 每天練琴四小時，大提琴之父Casals 每天練四五個小時直到九十七歲都說自己仍在進步著 ...

#35. 超流暢彈千本櫻只花10分鐘超驚人

由日本虛擬歌手初音未來所演唱的「千本櫻」，堪稱是VOCALOID中的神曲之一。日前YouTube頻道「笑哈哈LOL」中的鋼琴家江老師，挑戰只練習10分鐘，再以視譜的 ...

#36. 11字腹肌10分鐘練成術！MAMAMOO隊長8個動作練出人魚線

韓國人氣組合MAMAMOO隊長Solar（頌樂）在其YouTube頻道솔라시도solarsido內的新主題「SolarFit」，為各位想增肌減脂及MAMAMOO的支持者分享了她的11字 ...

#37. 30歲後開始肌肉流失！可以用「在家4招」10分鐘練肌肉

要維持身體一定的機能，每週應該進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，也就是微喘、小流汗的程度，增強心肺功能，而每週也要進行2～3次的大肌肉群肌力訓練 ...

#38. 爬山好喘怎麼辦? 在家也能練心肺! 10分鐘高強度間歇訓練!

10分鐘 的高強度間歇訓練，讓我們不用上山也能在家練心肺耐力，同時訓練一點手腳的協調性。 這一集的高強度間歇訓練有12個動作，加上暖身和收操總共10 ...

#39. 練琴找不到方法，進步很慢嗎？練鋼琴必須避免的三個壞習慣

更不用說從簡單的數學角度來看，需練習的兩小節若反覆20次可以練好，挑練只需要花費約十分鐘，但若每次都彈完整首或整段，20次後可能一天的練習時間就 ...

#40. 每天練鼓十分鐘(基本練習) - 鄭正正- 痞客邦

每天練鼓10分鐘練鼓注意事項： 1.專心練習，聽自己的節奏2.左右手不可不一樣力道3.左右手不可忽快忽慢4.用手腕節拍器調到60BPM，練習8小節節拍器調 ...

#41. 德系23歲健美女神Pamela Reif親授10分鐘練出完美背肌曲線

德系23歲健美女神Pamela Reif親授10分鐘練出完美背肌曲線. 2020-06-10 ... 10分鐘背部肌群訓練. 這套訓練動作主要是針對上半身的背肌、三角肌與核心肌群進行練習。

#42. 11字腹肌10分鐘練成術！MAMAMOO隊長8個動作練出人魚線

11字腹肌10分鐘練成術！ ... 11字肌亦即是大家經常提到的馬甲線，由於腹部肌肉包括了腹外斜肌、腹內斜肌、腹橫肌及腹直肌，而大家在訓練時是馬甲線在訓練腹 ...

#43. 最保命的一塊肌要練！每日10分鐘呼吸肌運動，防止老後嗆 ...

每日10分鐘呼吸肌運動，防止老後嗆到與吸入性肺炎. 平時練不到的肌肉，可能是左右生死的關鍵。

#44. 每天十分鐘練腳掌強膝健腿、釋放痛症

每天養成十分鐘腳掌運動的習慣，且不管哪個年齡層都可透過此運動方式，幫助自己擁有健康的身體。 腳掌不僅能用來保持平衡，更能透過踩踏地面傳達前進的 ...

#45. 不高興就別練？ | 讀樂

馬友友的父親在啟蒙時每天只要他練琴十五分鐘、鋼琴家Horowitz 每天練琴四小時、大提琴之父卡Casals 每天練四五個小時直到九十七歲都說自己仍在進步著 ...

#46. 比上健身房更有效10分鐘有效練出好腿力

不一定要上健身房，增強式的肌力訓練，也是一個解決運動量不足的很好選擇喔！

#47. 懶骨頭必看瘦身文！10分鐘就能消胖腿、練翹臀

懶骨頭必看瘦身文！10分鐘就能消胖腿、練翹臀. 作者： 妞新聞| 發表日期：2020-01-31. 收藏 ... 不管你自認是哪一個（或是都中XD），以下瘦肌神技一定要筆記！！！ 懶 ...

#48. 一天到底該練多久琴

... 練超過一小時，最多70分鐘，如果覺得都有做確實，妳覺得50分鐘就可以練好那可以50分鐘就好］姊妹：［音階練半小時］蔡老師：［蛤？十分鐘就夠了，最多 ...

#49. 影／練初音神曲「千本櫻」只花10分鐘老師：把自己逼瘋

由日本虛擬歌手初音未來所演唱的「千本櫻」，堪稱是VOCALOID中的神曲之一。日前YouTube頻道「笑哈哈LOL」中的鋼琴家江老師，挑戰只練習10分鐘， ...

#50. 從抗拒練琴到突破自己之路

如果我想要給意見，不會選在她正挫折的時候，我會在她成功彈對整首歌之後，再給她下一階段的建議。 每天十分鐘的練習時光，加上我學會安靜（閉嘴）聆聽後 ...

#51. 增加膝蓋穩定度要練臀中肌！每天10分鐘，舒緩下背痛 - 健康遠見

臀部肌肉的力量很重要，無論你想要增進自己日常生活時的承受度，能好好牽著狗狗散步，穩穩當當地爬到五樓；或想要鍛鍊出強而有力的身段身形， ...

#52. 彤溫岑二重唱苦練日文改編偶像名曲〈十分鐘的戀愛〉

彤溫岑二重唱日前舉辦人生首次專場音樂會「來聽同溫層的歌」，姊妹倆除了演唱首張專輯的歌曲，還特別將偶像大小S的〈十分鐘的戀愛〉改編成客語版， ...

#53. 練肩膊瘦手臂運動- Youtuber雪姨分享

想要瘦手臂，踢走「拜拜肉」，原來要先訓練肩膊再到手臂，令肩膊的線條更明顯，肩膊及手臂都能瘦下來！只要每天跟著Youtuber雪姨做10分鐘練肩膊瘦手臂運動 ...

#54. 【腹肌訓練菜單】每天10分鐘強化核心肌群，練出冰塊腹肌！

明易運動按摩師真心推薦這組腹肌高效訓練菜單及伸展動作，每天只要10 分鐘，在家也能輕鬆打造冰塊腹肌！ 想練出冰塊腹肌，先了解核心肌群. 核心肌群指的是 ...

#55. 陳若儀公開3招「床上瘦身操」10分鐘練鉛筆腿 - CaVa

陳若儀公開3招「床上瘦身操」，10分鐘練就筆直修長鉛筆腿！ 吉吉哈蒂. 03 Aug, 2021. 不少女生都很羨慕女星擁有好身材，但好身材不是白白得到的，此時或許就 ...

#56. 一天十分鐘讓吉他技巧穩定進步的方法

一開始學琴的初學者都會問老師：「一天要練多久才會有效？」這問題的答案可能會讓你驚訝──其實每天練琴10分鐘到20分鐘就能有效的進步！

#57. 十分鐘怪物擊殺數

編輯選擇區. 類型：. 群體：. 職業：. 區域：. 版號：. 小時：. 分鐘：. 等級：. 經驗：. 掉寶：. 楓幣：. 簡介. 1. 在上方選擇職業即可。 2. 在上方輸入時間可以快速 ...

#58. 居家蜜桃臀訓練，每天十分鐘練出翹臀美腿！

居家蜜桃臀訓練，每天十分鐘練出翹臀美腿！ · 1. 曲腿平躺，雙手平放在身體兩側貼地，肩膀及肩胛骨貼地。 · 2. 膝蓋成90度，臀部跟腳掌貼地，使用臀肌出力， ...

#59. 江老師挑戰10分鐘練好《千本櫻》 - BiliBili

江老師挑戰30 分鐘練 好《炭治郎之歌》毫無疑問的大失敗！_ 竈門炭治郎のうた_. 猜歌劇大挑戰feat.林伯杰_LOL快問快答.

#60. 10分鐘2招在家練肌力

10分鐘 2招在家練肌力 ... 【本報台北訊】熟齡族想要有自由逍遙的退休生活，就要趁早開始重訓、鍛鍊肌力。但剛開始接觸，不敢去健身房怎麼辦？健身教練傳授 ...

#61. 閒聊蒐集全職業10分鐘怪物擊殺量/ 重要公告：停止更新

本文主要是想讓大家清楚知道各自職業的掃蕩能力，跟相對較乾淨的練等圖比較方式，給其他人能找到各自職業最高效益的圖來練，透過excel整理更加清楚，讓 ...

#62. 坐着做運動也能瘦！8套動作每日10 分鐘練出馬甲線

要練出11 字腹肌就靠這個動作！雙腿合膝閉合後，身體向後稍傾，身體與大腿應保持90 度，然後左右扭動身體。這個動作可以有效 ...

#63. 每天只花幾分鐘，「間歇運動」 讓你練骨質、練平衡

受訓者是在機械性自行車訓練，先保持至少85 RPM 的速度做20 秒衝刺，然後休息10 秒。連續重複4 分鐘共八個循環。 Tabata 教授發現，這種訓練法能夠提高肌肉無氧爆發能力， ...

#64. TABATA 注意！不是每個人都可以練

更新內容：近來一名日本網友於推特上分享自己的減肥方式引發熱議，他表示自己不靠節食更不上健身房，全靠每天在家花4分鐘 ... 10％熱量，所以有人以此來減肥 ...

#65. 腰間肉多怎麼瘦？十分鐘螞蟻腰戰鬥營，一個月練出馬甲線！

每天十分鐘的肌力訓練能更有效地幫我們瘦身呀！別人的馬甲線我們不用羨慕，這個夏天我們自己虐出螞蟻腰！

#66. 八個動作二十分鐘強度循環訓練練起來

簡單而有效，不管是運動員或是一般人都作得到，這是運動最重要之處。20 分鐘的運動中，包含肌力與爆發力，涵蓋有氧與無氧能力訓練。

#67. 時周書摘：跟著韓星塑身每天10分鐘練肌操6周甩5公斤

適當的肌力訓練能提升肌耐力，進而減少體脂肪，打造出有曲線、有活力的好身材，曾擔任多位韓國明星的私人健身教練，設計一套不需使用器材的練肌操， ...

#68. 「間歇運動每次只有10 分鐘，真的會有幫助嗎？」選擇的強度 ...

「今天我會帶你做一組間歇運動！」程太太第一天上健身房課程時，教練如此告知。 程太太滿心狐疑：「什麼是間歇運動？有 ...

#69. 練下半身等於瘦全身！每天10分鐘深蹲操 - 良醫健康網

練下半身等於瘦全身！每天10分鐘深蹲操，讓你看起來「瘦5公斤」 ... 有沒有發現最近身邊好多人開始練深蹲？現在社會大眾的觀念及趨勢，已經導向以健康美為主 ...

#70. 練習吉他用10次取代10分鐘| 不。拘。時

我們在練樂器時最常用時間當成單位，比如說一天練1小時，或是30分鐘之類的，這對於不怕練琴或是有耐心的人來說，不是什麼大問題，但是對於剛開始的入門初學者， ...

#71. 10分鐘輕鬆練聲練習Vol.2 - 星格流行音樂學院Starry World ...

收到各位反映上星期發佈嘅《每日10分鐘開心練聲》基礎版大家都練得好開心！好有用！ ☺️. 今次厲害啦！星格繼續為大家送上第二條 ...

#72. 帶長輩「練舞功」！10分鐘「防弱操影片」防衰弱

台北市北投區吉慶里辦公處於今年3月為社區長者進行衰弱篩檢時，發現有半數以上（55.5%）長者處於衰弱前期，高於台灣社區65歲以上長者平均衰弱前期比率（41.5%）甚多。

#73. 每天10分鐘！練出川字腹肌

經過了農曆新年，大啖美食過後，又是時候要好好鍛鍊身體的線條，迎接夏天的來臨喔!放過年假後，要整理工作，沒有時間到gym運動?只要每天抽出10分鐘， ...

#74. 每天10 分鐘練出緊實線條！維多利亞超模教你核心塑身運動

由維多莉亞的秘密模特兒健身教練Andrea Orbeck 設計的10 分鐘塑身操，. 名為Fat-blasting circuit（聽起來就很恐怖，實際做起來也是汗流滿面），. 著重於 ...

#75. 瘦肚子的運動

飞燕有氧运动健身. 0357. 93.7万. 4分钟TABATA燃脂训练，快速瘦全身，甩掉大肚腩，一起练起来吧。. #好 ...

#76. 《跑者如何以身練心》從「心」訓練，跑者吃課表的秘訣

比如說，某個月的課表開始有8 趟800 公尺的間歇，教練要求每趟要跑3 分鐘 ... 半夜十二點以前？ 還有什麼時間可以練？ 如果真的忙到完全沒時間，我還是 ...

#77. 長照輪椅伯勤練平甩功站起來了！ 新北擴展引進至身障機構

梅門總教練李志恆說，平甩功是由大師李鳳山所創，動作簡單易學易懂且不限時空皆可練習，每日10分鐘，有助去瘀活血、疏通經脈、補充元氣，改善長輩睡眠 ...

#78. [拍賣寵物] 已練-10 紫牛

截標規則[End Rule]:, 剩十分鐘若有人出價，將自動延長三分鐘截標. 起拍底價[Base Price]:, 200 楓葉幣. 每口價格[Bid Increment]:, 20 楓葉幣[大於或等於].

#79. 遠離惡視力護眼6招式

因為小凱視力問題，媽媽特別注意小凱弟弟小振用眼習慣，日常生活中遵守用眼三十分鐘，休息十分鐘，假日盡量安排戶外活動二-三小時且定期至眼科檢查視力。

#80. 田寮區新興國小「口琴男團」圓夢做公益琴聲飄揚田庄

孩子們利用週三下午學習口琴吹奏及合奏技巧，從基本音階、小蜜蜂、聖誕鈴聲等曲子循序漸進一步一腳印，從基礎慢慢學起，還會利用下課10分鐘的時間一起熟練 ...

#81. 小時候不聽話，媽媽送她去練拳擊，現在打出一個亞運會冠軍

10 月3日，杭州亞運會拳擊女子50公斤級決賽在杭州體育館舉行，中國選手吳愉以5比0的打分毫無爭議地戰勝泰國選手楚他瑪·拉沙獲得金牌，這也是本屆亞運會產生 ...

#82. 【爬郊山好輕鬆02】墊上核心練腹背

想練出完美的腹肌線條？勤練這三招輕鬆Get · 只要一張瑜珈墊，跟着仙女超模做10分鐘核心訓練擺脫小腹婆 · 歐眠牀墊多樣選擇輕鬆好睡 · ▣ 5.1KG貓教練幫練核心！ 「跳上 ...

#83. 做自己的運動營養師: 掌握增肌減脂營養關鍵x主廚特製運動餐，吃好吃飽才能瘦，打造理想體態不求人

... 10分鐘練全身」組合動作時,如果無法一次負荷兩個腹直肌的訓練,可先選擇其一操作,等體能可以負荷時,再加入另一個系列動作,以達到更全面性的鍛鍊效果。動作小提醒 1.仰臥 ...

#84. 无人问津→热闹非常杭州盘活闲散资源点燃全民健身热潮

近几年，杭州以亚运城市建设为契机，充分盘活闲散资源，构建“10分钟健身圈”，在高架桥下、商场、小区等空地，建设了一批深受市民喜欢的“嵌入式”体育场所。

#85. 磨練生命的煎熬，成就更優秀的你 - Google 圖書結果

... 十分鐘,現在你一個人用便步走一圈吧。弟子不明白老師的用意,只得信馬由韁地走了一圈,回到導師身邊。導師又看了下表說,你這次走一圈用了六分多鐘,現在請你把身邊的那塊 ...

#86. 好孕天天練 - 第 77 頁 - Google 圖書結果

... 分鐘內出現,數小時內消退,以瘙癢性的局部紅斑或水腫為主。叮咬部位出現的過敏反應是由蚊蟲分泌的刺激性物質導致,局部反應後可能出現遲發的 ... 十分鐘好孕 Day 19 077 跳蚤.

#87. 【“型”动指南】第一季④：百炼成钢！俯卧撑紧致手臂线条

... 10组、每组练至力竭，组间间歇1-2分钟。 ☆升阶训练：窄距俯卧撑、击掌爆发俯卧撑. 如果受训者可以轻松完成标准俯卧撑至少20次，则可以选择标准俯卧撑 ...

#88. 中道皇皇——梅墨生太极拳理念与心法 - Google 圖書結果

... 练整套太极内功的筑基功这一步时,必须禁止性生活一百天。筑基功完成后,进入活练 ... 分钟左右,逐渐增加到 10 分钟,最长不超过 15 分钟。( 6 )带功练拳,开始可在抓闭后能 ...

#89. 宅自醫，在家練好免疫力: 排四毒、排四缺，一生無病！！

... 十分鐘,才算是全身的微循環被啟動一次。第四期的毒素主要是因為黏液堆積在體內空腔所致,會到這一期,就包含前面三期都得一起進行。所以這一期在排四毒補四缺上,除了前面 ...

#90. 別再說都是為我好: 情緒能量╳愛的語言╳正念溝通，改變家庭能量動力，化解家人關係難題

... 練琴的時間,咪咪口頭說好,但常常不是邊寫功課把玩鉛筆盒裡的文具,就是吃一頓飯要耗個四、五十分鐘,然後等練琴的時間咪咪老是在發現自己來不及完時自己來不及完成任務發 ...

#91. 传奇自传 - Google 圖書結果

... 十分钟后,系统更新,新增'白日门'及圣战、天尊、法神等系列装备,请下载补丁!”我靠 ... 练级都不带回城卷的,因为练完级了,我就去到猪七捡个回城卷飞回城了。“嗯,我们也 ...

#92. 李斯特《十二首超技練習曲》完整研究指南

此曲大約六分鐘長，全曲給人感覺比較單調，節奏雖比較激昂，但並不快，這首對整個十二首超練有著重要的作用，那就是為整篇練習曲進入高潮作了鋪墊。開頭用 ...

#93. 女人是一种态度 - 第 15 頁 - Google 圖書結果

... 十年前,那些经验是难能可贵的。云民原对于吐字发声来说,学好普通话只是基础,最终需要的是普通话的字正腔圆。因此,每天早晨七点以前赶到台里练 ... 分钟赶到台里,把办公室 ...

#94. 無丑不成戲: 傳統戲劇中的丑角 - 第 53 頁 - Google 圖書結果

... 練基本功,上午練毯子功,下午練腿功。每天早上六時起床,先上廁所,然後下功場;學生 ... 分鐘,第二把不超過十分鐘,第三把時間長,得拿二十分鐘左左,因為時 戲气京 53 演員的 ...

#95. 看板NBA - [花邊] 西門練習時連續命中10個罰球 - 批踢踢實業坊

推james1237741: 系隊也是練10顆原來當年學長是以NBA等級在帶訓練 10/05 ... 十分鐘幾乎全中 10/05 17:17. 推okichan : 讚讚西門季後賽加油！ 10/05 17 ...