Search
北市一所國中的英文教師，為了八年級兒子的成績偷考卷，這反映出父母企盼子女「成龍成鳳」的心態，在呵護孩子直搗「人生勝利組」的過程中，也忘了要尊重孩子的意願和想法。
此外，也有不少大學生提到，父母希望他轉到＂會賺錢＂的系所，轉不過去就雙修或輔系，因此大學生滿滿的課表，許多都是為父母而讀…↘↘
🍒免費訂閱【#未來Family週刊】
教育教養大小事，一鍵訂閱不漏接
→ https://bit.ly/38e95iW
#未來親子 https://bit.ly/3avijrg
前天看著這群國中生打了一場無關實力只在乎有沒有被看到的一場球，不禁讓我感嘆雖然現在資訊發達，媒體、贊助商開始關注著這一切讓他們被更多人看到，但卻喪失了初衷～
回想我們14.15歲時打球好單純，就只想著怎麼跳的更高，怎麼投籃比較準，表定課表結束後留下來蹲防守步伐，繞著球場練運球基本動作～
這現象讓我好錯愕！心想連這年紀的人在球場上打球都失去了純真，那到底還剩下什麼？？
但昨晚，他們證明了籃球，還是需要抱持著這份純真、團結才能勝利的真理！！
因為我們經歷過，所以知道，所以傳承!也希望你們能持續記得這種感覺，讓我們感受曾經我們也奔馳在這場上的初衷及感動～加油 #大成國中 #JHBL #新興魂
🤩2018臺北渣打公益馬拉松人生的初半馬個人成績1:56:15🏃🏻♀️
我的跑跑人生從國小開始，其實國小不是最好的選手，但我一直都很喜歡跑步、勝利、被誇獎的感覺（真的很浮誇的一個人😟），國中項目800、1500公尺，到國三因為覺得八百、千五太累🤣，而且跑不出什麼符合預期的成積，就想說最後一年來報一個一圈就可以解決的400公尺好了，結果成績出乎意料的不錯，種種機緣後來進了麗山高中體育班就讀，正式接受田徑訓練，並轉項專攻400公尺跨欄、兼項800公尺。
話題有點扯遠了哈哈，其實主要是表達以前我是訓練偏短的項目，雖然高中時期課表安排也有長距離的訓練課表，但這次挑戰21K半馬競賽，長度真是從前我無法想像的，且大學畢業後主要轉到體適能產業，工作與運動型態的轉變，再加上長期跑步訓練可能造成心理上疲乏，讓我對於跑步訓練並不像之前這麼追求，最重要的是，老實說到底為什麼要花錢受罪去跑步🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
會決定報名參加渣打馬，是因為 Coach阿儒 蔡孟儒 Meng-Ru Tsai學長堆坑😎剛好缺一個人團報，行政職離職後正在休息、準備的狀態，應該能夠好好的準備就決定參加了。但...實際上，跑是有跑，但跑量真的很～低，我都不好意思說🤭
我對自己的訓練課表規劃主要是以功能性訓練，再加上跑步機上的間歇跑，搭配偶發的3-8K路跑😟依照這3-8K路跑的成績，原先設定這次初半馬7分速或是能完賽就好了🤣因為我對這麼長距離的成績沒有概念...
跑渣打馬前很擔心自己準備不足，問了許多前輩的經驗，得知渣打馬通常都很冷，所以我也預備了許多防寒物品，但好險跑完氣象才開始轉壞😍太幸運了！
附圖有NRC的分段資料，可以看出來我原本對成績渴望真的沒有很大😂起跑人真的太～多了，一開始也沒有想要往前擠的慾望，但第二公里開始...進入一個流暢感覺就降不下來了🤔🤔🤔降下來覺得太可惜，就一直催促自己的腳往前邁進，直到7公里腦子才浮現自己到底為什麼要來參加哈哈哈哈哈，可能是進入我的第一個撞牆期，當腦子回過神的時候，身體開始覺得難受，也因為沒有同伴，就在賽道上物色人選跟在後面逼迫自己突破撞牆，不曉得有沒有這個理論方法，但這方法對我宇宙無敵有效，眼睛死盯對方的步頻、跟著他的步頻、只要我的步伐比他大，我就會超過他😏😏😏
就依靠這樣的偷吃步，讓自己再達到一次流暢的感覺，直到超越對方、維持速度，折返後前開始上坡，上坡是很令人痛苦的存在，但我從學生時代就很喜歡上坡的感覺，那種身體傾斜、股二頭肌酸痛、意志力磨鍊的種種感覺都讓我很享受（大概是有點自虐吧哈哈哈），折返後開始我不擅長的下坡路段，再加上一連三個髮夾彎🤪轉彎加下坡原來是我的弱點🤔16K開始跑者們好像散開又或是路變寬，17K失心瘋亂跑配速飆到5分速，小腿開始僵硬又只能到人多的地方找兔子了🐰🤭
到了19K進了河濱，身體跟心理真的備受煎熬，小腿僵化、腳踝的舊疾也開始反應不適，看到旁邊有跑者用走的，真的也很想放棄，但只剩下2K啊啊啊啊啊啊，2K好像很短，但真的有絕望的感覺🤯真的完全是用意志力完賽的🤢🤢🤢
最後2K還一堆攝影師，還要保持面部表情真的很拼哈哈哈哈哈哈 ‘謝謝各位攝影師大大😍辛苦了’
我的初半馬成績不是最好，但是我覺得已經比我的預期好很多了！我今年的年度目標其中有一項是半馬以5分半速達成，結果我出乎意料的在1月就達成了，我太小瞧學生時代累積的老本能力，所以我得上修我的目標了🤔🤔🤔
接下來要認真規劃自己跑步的課表，我舊有學生都知道，我應用在學生身上的課表，我都會用自己的身體感受過一次或以上，才會實施在學生的練習裡，從前帶跑團都是搭配其他跑步教練的專業知識，我是從旁協助學員的跑步動作矯正、針對跑者肌力或是伸展類的單元性課程。想試試看為自己設計的跑步以及功能性肌力訓練，對我的跑步成效有什麼樣的結果，期待4/28的女子馬拉松能夠展現更好的成績！
PS雖然我是馬場小菜鳥，但還是遇到好多夥伴，還有以前跑團學生熱情的加油❤️
可惜還是有遺漏一些夥伴沒有拍到照片，我們下次馬場見😍
放上照片的夥伴們不想曝光可以跟我說唷👌
#渣打馬
#沒有成積只好露腹肌 (誤)
#追求更好的自己
#初半馬破2🤩
#阿酸教練跑跳蹦
