快ㄧ個月沒更新任何動態和po文,
最近開始收到很多關心/擔心的訊息。
I’m ok, thank you guys🤍
過去這個月,
狀態和各方面是都不怎麽好😅
但每個人都會有低潮的時候,
我只是選擇「安靜」
善待你遇到的每個人,
因為他們正經歷著許多你不知道的事。
When your mental health isn’t in the best state give yourself a break,
it’s ok to struggle.
Know that bad times are temporary.
We all have tough days
We all have tough times
Everyone is fighting a battle that no one knows about. So be kind.
This too shall pass.
Ps. Haven’t posted in almost a month..
Will have to catch up on some posts and work now😅
同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過6,760的網紅FengXu Ch. 風絮,也在其Youtube影片中提到,這周是 TWAP 奮戰週!風火眠 Fighting!! #WTSMWIN 隊友有 @TSMATCH火柴 Mayumin Ch.繭眠 ( 爛殭屍標不到 ) https://www.youtube.com/channel/UC7giliMJeLyow68hd_i0DpA 直播/影片按喜歡👍...
動態 fighting 在 木的諮商_Mood Radio Facebook 的最佳解答
#木的一匙溫柔
你家也有養寵物嗎?不論是狗、貓、魚、烏龜、鸚鵡、兔子等等等,在照料寵物日常的過程中,你是否也時常被牠們所療癒到?好像只要看到牠們,就能夠減輕不少壓力,即使被牠們所操弄(各位貓奴們站出來),也甘之如飴XDD
養寵物確實能夠減緩人的壓力,在許多的研究顯示,養寵物能增進生理健康,像是降低血壓、減緩恐慌發作的可能、更多的活動機會(狗主人們站出來)等,而寵物們的陪伴,其實也對於人的心理健康有很大的幫助!因此貓奴狗奴們不要擔心,你的辛苦是有代價的(笑)。
🌟牠讓你感到不孤單
研究顯示,寵物的陪伴,能夠有效降低人的「孤單感(loneliness)」。即便你養了一隻不怎麼親人的寵物,牠的「存在」、牠的「生理需求」也都會讓你感到「被陪伴著」。
牠們的存在、陪伴、無條件的傾聽,提供很大的身心與社會支持,就像是有個不帶有評價的人傾聽著你一樣,聆聽你的煩惱、為你保守秘密、享受舒適的沈默,也許你是一個人,但是卻不感到孤獨。
🌟牠提供一個情緒出口,讓你也練習安撫自己
在工作了一整天、在外面忙了一整天,當你感到焦慮、挫折的過程中,一回到家,發現有一隻等待著你的寵物,光是拍拍牠、與牠說說話,就能夠讓人感到舒壓、放鬆。
在拍拍寵物的過程中,某部分也像是在拍拍辛苦了一天的自己;這些照顧寵物、與寵物互動的行為,我們不自覺也投射了自己的部分在寵物的身上,因為不理解牠們的語言,所以我們也只能夠盡力去猜想牠們的心情,也可能將我們認為的一些情緒投射在寵物們的身上,於是我們也會使用自己期待被對待的方式,去陪伴寵物,在陪伴的過程中,練習安定自己。
🌟牠提供給人一種踏實感
養寵物,也提供給人一種「踏實的感覺」,你必須餵養牠、照顧牠的生活起居與健康,這也因此讓我們「生活的意義與目標」,你必須起床給牠食物、帶牠去散步、回應牠的需求等等,這對某部分的人來說,是很大的情緒支持與生命意義。
這樣的踏實感,也能夠帶給人在混亂的生活中,一點井然有序的規律感,不論生活再怎麼匆忙、慌亂,牠仍在那邊用牠的方式陪伴與回應著你,讓我們心理讓也感到安心、安定,因為即便世界再怎麼變動,你的寵物仍在那個小窩裡等你。
💡是否要養寵物、要養什麼樣的寵物、是否有時間能夠照料、是否能夠為寵物負起責任等等,都是決定要養寵物之前值得思考的問題。
畢竟每個人的需求不同,減緩壓力與照顧自己的身心健康,也有很多種方式,可能是運動、瑜珈、冥想等,而養寵物只是其中一種也讓部分的人感到幸福的方式。
如果你家也有寵物,歡迎你留言跟我們分享和牠的生活日常😉
❣️想要跟我們曬寵物照也可以唷❣️
歡迎在動態中hastag #木的我要曬寵物,讓我們能夠跟大家一起分享、一起舒心紓壓XD
參考文獻:
How Owning a Dog or Cat Can Reduce Stress. -verywellmind.com
Pets Play Crucial Role in Fighting Loneliness During COVID-19, Research Shows. -verywellmind
#寵物 #陪伴 #孤單 #身心健康 #壓力 #毛孩 #養寵物 #心理健康 #安心 #心理學 #心靈成長 #自我成長 #情緒支持 #pets #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #麗莎圖文插畫家
動態 fighting 在 木的諮商_Mood Radio Facebook 的最佳貼文
#木的一匙溫柔
你家也有養寵物嗎?不論是狗、貓、魚、烏龜、鸚鵡、兔子等等等,在照料寵物日常的過程中,你是否也時常被牠們所療癒到?好像只要看到牠們,就能夠減輕不少壓力,即使被牠們所操弄(各位貓奴們站出來),也甘之如飴XDD
養寵物確實能夠減緩人的壓力,在許多的研究顯示,養寵物能增進生理健康,像是降低血壓、減緩恐慌發作的可能、更多的活動機會(狗主人們站出來)等,而寵物們的陪伴,其實也對於人的心理健康有很大的幫助!因此貓奴狗奴們不要擔心,你的辛苦是有代價的(笑)。
🌟牠讓你感到不孤單
研究顯示,寵物的陪伴,能夠有效降低人的「孤單感(loneliness)」。即便你養了一隻不怎麼親人的寵物,牠的「存在」、牠的「生理需求」也都會讓你感到「被陪伴著」。
牠們的存在、陪伴、無條件的傾聽,提供很大的身心與社會支持,就像是有個不帶有評價的人傾聽著你一樣,聆聽你的煩惱、為你保守秘密、享受舒適的沈默,也許你是一個人,但是卻不感到孤獨。
🌟牠提供一個情緒出口,讓你也練習安撫自己
在工作了一整天、在外面忙了一整天,當你感到焦慮、挫折的過程中,一回到家,發現有一隻等待著你的寵物,光是拍拍牠、與牠說說話,就能夠讓人感到舒壓、放鬆。
在拍拍寵物的過程中,某部分也像是在拍拍辛苦了一天的自己;這些照顧寵物、與寵物互動的行為,我們不自覺也投射了自己的部分在寵物的身上,因為不理解牠們的語言,所以我們也只能夠盡力去猜想牠們的心情,也可能將我們認為的一些情緒投射在寵物們的身上,於是我們也會使用自己期待被對待的方式,去陪伴寵物,在陪伴的過程中,練習安定自己。
🌟牠提供給人一種踏實感
養寵物,也提供給人一種「踏實的感覺」,你必須餵養牠、照顧牠的生活起居與健康,這也因此讓我們「生活的意義與目標」,你必須起床給牠食物、帶牠去散步、回應牠的需求等等,這對某部分的人來說,是很大的情緒支持與生命意義。
這樣的踏實感,也能夠帶給人在混亂的生活中,一點井然有序的規律感,不論生活再怎麼匆忙、慌亂,牠仍在那邊用牠的方式陪伴與回應著你,讓我們心理讓也感到安心、安定,因為即便世界再怎麼變動,你的寵物仍在那個小窩裡等你。
💡是否要養寵物、要養什麼樣的寵物、是否有時間能夠照料、是否能夠為寵物負起責任等等,都是決定要養寵物之前值得思考的問題。
畢竟每個人的需求不同,減緩壓力與照顧自己的身心健康,也有很多種方式,可能是運動、瑜珈、冥想等,而養寵物只是其中一種也讓部分的人感到幸福的方式。
如果你家也有寵物,歡迎你留言跟我們分享和牠的生活日常😉
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參考文獻:
How Owning a Dog or Cat Can Reduce Stress. -verywellmind.com
Pets Play Crucial Role in Fighting Loneliness During COVID-19, Research Shows. -verywellmind
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動態 fighting 在 FengXu Ch. 風絮 Youtube 的最佳貼文
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隊友有
@TSMATCH火柴
Mayumin Ch.繭眠 ( 爛殭屍標不到 )
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直播/影片按喜歡👍,風絮會hen愛你的 (*´∀`)~♥
🌪直播小守則🌪
►不要造成聊天室洗版或者發表是不禮貌/不理性的留言
►除非風絮提到,不然盡量不要去提及其他Vtuber/Youtuber
►如果看到聊天室有任何人在做以上的行為,直接封鎖或忽視即可,盡量不要在聊天室中互相起爭執哦!
►不要在直播中提及前世身分或暗示影響直播進行
►最後記得互相尊重,一起享受直播吧💨
🌪Chat rules🌪
►Try not to spam in the chat or use some bad words
►Unless FengXu mention it, try not to discuss other Vtuber/Youtuber in the chat.
►If you see anyone doing things above, just ignored it or block it. Try not to fight with them in the chat.
►Last one is just respect each other and enjoy the stream!
#台V #台灣Vtuber #Vtuber
🌪Live Tag : #阿絮起風了
🌪Casual Tag : #阿絮日常
🌪Fan Name : #風信子
🌪Fan Art : #WindofArt ※可能作為素材使用
🌪R18 Tag : #NSFWind
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FaceBook: https://www.facebook.com/FengXuVTB
Twitter: https://twitter.com/FengXu_vtb
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCYPS...
棉花糖: https://reurl.cc/L0d6eX
Discord: https://discord.com/invite/TMc2VPrEzj
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背板房間美術設計: 鱷魚 (@WaniVtuber)
部分動態: 花茶 (@huacha_oc)
Logo設計: 緋千夜 (@Hisenya)
BGM: https://mixkit.co
APEX Overlay: https://twitter.com/kageroiyuragu
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動態 fighting 在 FengXu Ch. 風絮 Youtube 的最佳貼文
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動態 fighting 在 Namewee Youtube 的最讚貼文
這是你們認識黃明志的第一首歌嗎?
The MV of this song has nearly exceeded 180 million views on YouTube!?
【漂向北方 Stranger In The North】Youtube高清版 : https://youtu.be/qIF8xvSA0Gw
數位音樂下載 Online Music Download【漂向北方 Stranger In The North】:https://lnk.to/zkhbeVg9
-
漂向北方 别问我家乡
高耸古老的城墙 挡不住忧伤
我漂向北方 家人是否无恙
肩上沉重的行囊 盛满了惆怅
有人说他在老家欠了一堆钱 需要避避风头
有人说他练就了一身武艺却没机会崭露
有人失去了自我 手足无措四处漂流
有人为了梦想为了三餐为养家餬口
他住在燕郊区 残破的求职公寓
拥挤的大楼里 堆满陌生人都来自外地
他埋头写着履历 怀抱着多少憧憬
往返在九三零号公路 内心盼著奇蹟
忍着泪 (不听也不想 不敢回头望的遗憾)
掩著伤 (扛下了梦想 要毅然决然去流浪)
抬头看 (卸下了自尊 光环 过去多风光)
著斜阳 (就算再不堪 败仗 也不能投降)
亲爱的 (再见了南方 眺望最美丽的家乡)
在远方 (椰子树摇晃 梦境倒映着的幻象)
这城市 (雾霾太猖狂 不散 都看不清前方)
太迷惘
我漂向北方 别问我家乡
高耸古老的城墙 挡不住忧伤
我漂向北方 家人是否无恙
肩上沉重的行囊 盛满了惆怅
也是最后寄望 回不去的远方 Oh
空气太脏 太混浊 他说不喜欢
车太混乱 太匆忙 他还不习惯
人行道一双又一双 斜视冷漠的眼光
他经常将自己灌醉 强迫融入 这大染缸
走着脚步蹒跚 二锅头在摇晃
失意的人啊偶尔醉倒在那胡同陋巷
咀嚼爆肚涮羊 手中盛着一碗热汤
用力地 温暖著 内心里的不安
忍着泪 (不听也不想 不敢回头望的遗憾)
掩著伤 (扛下了梦想 要毅然决然去流浪)
抬头看 (卸下了自尊 光环 过去多风光)
著斜阳 (就算再不堪 败仗 也不能投降)
亲爱的 (再见了南方 眺望最美丽的家乡)
在远方 (椰子树摇晃 梦境倒映着的幻象)
这城市 (雾霾太猖狂 不散 都看不清前方)
太迷惘
我漂向北方 别问我家乡
高耸古老的城墙 挡不住忧伤
我漂向北方 家人是否无恙
肩上沉重的行囊 盛满了惆怅
就像那尘土飘散随着风向 谁又能带领着我一起飞翔
我站在天坛中央闭上眼 祈求一家人都平安
我漂向北方 别问我家乡
高耸古老的城墙 挡不住忧伤
我漂向北方 家人是否无恙
肩上沉重的行囊 盛满了惆怅
我站在天子脚下 被踩得喘不过气
走在前门大街 跟人潮 总会分歧
或许我根本不属于这里 早就该离去
谁能给我致命的一击 请用力到彻底
这里是梦想的中心 但梦想都遥不可及
这里是圆梦的圣地 但却总是扑朔迷离
多少人敌不过残酷的现实 从此销声匿迹
多少人陷入了昏迷 剩下一具 空壳尸体
Rest In Peace
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