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MISS GRAND JAPAN 2020
ファイナリストの中山政美です‼️
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苦手な加圧ベルト巻いてのトレーニング💥
脚に負荷がかかる系トレーニングは
どうやら苦手なようです😂笑
でも終わった後の達成感が好きなので
苦手でも果敢にチャレンジします✨
短時間なのに効果抜群‼️
次の日かるーく筋肉痛でした😂
いつもありがとうございます!
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☑︎MISS GRAND JAPAN公式
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☑︎吉井絵梨子代表
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加圧ベルト 在 中山 政美 Masami Nakayama - 25 Facebook 的精選貼文
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MISS GRAND JAPAN 2020
ファイナリストの中山政美です‼
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先日のトレーニング💪🏾✨
トレーニングの最後は加圧ベルトを
使ってしました😊
最近股関節の可動域が広くなって
パフォーマンスがしやすくなったり
お尻おっきくなったねって
よく褒められます😂💕
外国人体型目指して頑張ってます‼️
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そして最近研ぎ澄まされたのか
筋肉と会話ができるようになりました😂
鍛えてる時にそこじゃないよ!
ここに効かせたいの!って
心の中で言ってます😂
面白いことにちゃんと効かせたい
筋肉に効くようにバランスとって
くれます😂笑
外国人体型目指して頑張ります‼️
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加圧ベルト 在 片倉岳人/ダイエットの知恵袋 Youtube 的最佳解答
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ーーー参考文献ーーー
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30306467
ーーーGakuto Katakuraとはーーー
片倉 岳人(かたくら がくと)
ダイエットの食事や運動、サプリについて情報を発信中。
都内で活動中のパーソナルトレーナー。
趣味は映画鑑賞。
情報は根拠を大事にしたいタイプ。
東京在住、1990年生まれ。
ーーー配信スケジュールーーー
不定期
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